마인드콘트롤/감정

나태주 시인, 유영만 교수 강력 추천!국내 최고 “언어 멘토”의 인생처방전 “이 책을 읽는 동안 당신의 문제들이 저절로 해결될 것이다” (나태주, 시인)“내 삶을 혁명적으로 바꾸는 비법을 알고 싶은가? 그렇다면 이 책을...

“평범한 일상에 숨겨진 기회를 발견하라!”“지금 당신의 변화가 시작된다!”하루하루 쌓아가는 긍정 습관,더 나은 나를 위한 첫걸음! 『초긍정 마인드셋』으로 많은 독자에게 긍정적인 변화를 이끌어 낸 김영우 작가가 이번에는 더욱 실용적이고 구체적인 방법을...

“같은 상황에서 왜 어떤 이들은 쉽게 극복하는데, 어떤 이들은 생을 놓아버리기까지 할까?“ “그 무엇도 아닌 마음의 그릇, 자존감이 행복의 비결인 이유는?” “나를 보듬어주고 자존감을 높여주는 기술을 알고 싶다면?” 이 모든...

말할 때마다 내 몸에 좋은 기운이 쌓인다!100개의 문장, 100개의 행운이 바로 나의 것‘예스’라고 말하기 시작하면 내 인생에 무슨 일이 일어날까? ★일본 아마존 자기계발 베스트★★100일 동안 따라만 해도 몸과 마음이 치유되는...

가슴이 먹먹하고 모든 일에 두려움이 느껴질 때, 아주 사소한 행동 하나가 커다란 변화를 일으킬 수 있다! 아일랜드의 가장 큰 수용전념치료 워크숍 기관의 설립자이자 전문 심리상담가인 아이슬링 레너드 커틴과 트리시 레너드...

“행복은 일상을 대하는 나의 태도와 세상을 바라보는 시선 그리고 나에 대한 신념으로 결정되는 것”〈잘 살고 싶지만 갓생은 어려운 너에게〉에서는 남들과 다를 것 없는 평범함을 배경으로 그것을 특별하게 만드는 저자의 일상...

“사람을 성장시키는 힘은 말에 있다.”KBS 지역방송국 뉴스 앵커에서 국가 기념행사 진행자가 되기까지 100% 노력형 인재, 아나운서 양혜선이 알려주는 ‘잘되는 말하기’의 지침서 아나운서로는 흔치 않게 광고계와 외국계 기업 근무 경력을 가진...

”지금 행복해 보이는 사람들이 남몰래 실천해 온 40가지 습관의 비밀“ 현실 조언으로 트위터에서 화제 된 정신과 의사의 멘탈 관리 노하우 언제부터인가 괴로운 인생의 대비책으로 ”나답게 살 것“을 이야기하는 목소리가 늘었다....

네빌고다드의 대표서적으로 평가받는 책이다. “법칙”과 “약속”이라는 네빌고다드 강의의 두 축 중, 오직 “법칙”만을 다루고 있다. 상상력의 실제 사용법, 그리고 상상력을 잘 사용하기 위해 필수적인 집중력과 의식통제의 훈련 방법 등을 설명한다....

더 나은 미래를 가져올 단 하나의 질문“잘 지내고 있나요? 정말?” 우리는 정말 잘 지내고 있을까? 현대인은 바쁘다. 매일 해야 하는 일을 하면서 자기 자신을 잊는다. 감정과 육체의 고통을 모른 척하고,...

정신과 의사 TOMY 시리즈 30만부 돌파, 일본 초 베스트셀러!!일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 디지털 처방전 이 책은 고민을 순식간에 사라지게 해주는 221개의 마음 치료제입니다. 저자인 정신과 의사 TOMY는...

D.J 슈워쯔의 『정신력의 기적』은 〈인생의 더 좋은 큰 몫〉, 〈심리적 노예에서 벗어나기〉, 〈정신력 활용으로 도움얻기〉 등이 수록되어 있는 책이다.

천시아의 『제로: 현실을 창조하는 마음상태』는 크게 5개의 장으로 나누어져 있으며 〈창조의 장〉, 〈끌어당김의 법칙〉, 〈기괴한 미시세계〉, 〈한 중학생의 이상한 시험 점수〉 등이 수록되어 있다.

개개인의 내면에 숨겨진 잠재력으로문제를 해결하고 창의적 삶을 사는 비법 조셉 머피는 철학, 법학 박사, 교육자, 저술가, 정신 법칙에 관한 세계적인 권위자이다. 그는 자기계발, 신비주의, 정신적인 치유, 성공, 부와 풍요, 인간의...

잠재의식을 통해 깨닫는 특별한 마음의 힘! ‘마음을 바꾸면 인생이 뜻대로 흘러간다!’ ‘세상만사 마음먹기에 달렸다’라는 말이 있다. 실제로 눈앞에 장애물이 다가왔을 때 어떤 사람은 ‘나는 저 장애물을 충분히 넘을 수 있어.’라고...

“책이 찢어질 정도로 매일 읽고 또 읽었다!”60년간 읽혀 온 1% 부자들의 베스트셀러!‘잠재의식의 아버지’ ‘성공학의 대가’ ‘부의 인도자’조셉 머피가 드디어 돌아왔다! ‘잠재의식의 아버지’라고 불리며 잠재의식을 활용한 다양한 기법의 선구자로 평가되고, 20세기...

“시대를 초월한 엄청난 비밀이 이 책에 담겨 있다!”60년 밀리언셀러이자 역사상 가장 뛰어난 자기계발서!한국 독자들이 가장 기다려 온 잠재의식의 고전!‘잠재의식의 아버지’ 조셉 머피의 대표작 드디어 복간! ‘잠재의식의 아버지’라고 불리며 잠재의식을 활용한...

풍성한 열매를 거두는 삶을 살고 싶은가?당신 자신의 뿌리부터 살펴보고 돌보기 시작하라. 당신 자신도 잘 몰랐던 ‘당신’이라는 존재의 비밀,자유와 풍요의 삶은그 비밀을 푸는 일에서부터 시작된다.자기계발 부문의 수많은 책들은 꿈꾸고 원하는 삶을...

일과 삶의 기본이 되는 ‘좋은 기분’에 대하여 큰글자도서 소개리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한...

‘어제와 똑같은 오늘이 지겹다면?’“변화를 통해 당신을 일깨워라!” ‘상황을 어떻게 대처하느냐에 따라인생의 변화를 맞이할 수 있다!’더 나은 미래를 소망하는 당신에게들려주는 솔직한 이야기!평범한 오늘을 넘어 특별한 내일을 꿈꾸는당신을 위한 지침서!스마트폰이 생기기 이전...

“빛나는 나를 위해 100일간 감사 일기와 분노 일기 동시에”세상을 바라보는 안목이 변하는 기적!지금 여기, 이미 있는 행복을 발견하는 마음 체인지 북 내 마음을 바라볼 수 있게 도와주는 저자의 따뜻하고 공감...

루이스 헤이의 책은 글자를 읽는 즉시 치유가 된다. 그만큼 저자의 삶을 직접 체험한 전 세계의 독자들이 늘어나고 있는 것이 그 증거다. 왜 사람들은 긍정이 중요하다고 생각하면서 자꾸 부정적인 생각이 지워지지...

생각의 잡음을 제거하면 모든 순간은 기회가 된다일, 사람 그리고 나모든 문제를 터닝 포인트로 바꾸는 진짜의 통찰! *서울대 출신 90만 유튜버 김진짜의 첫 책*유튜브 콘텐츠 기획, 제작 팁 수록이 책은 구독자...

“모든 일의 순서는 생각이 먼저다!”나쁜 생각을 치우고 머릿속을 비우는긍정적인 생각 정리 노하우 사람이라면 누구나 머릿속에서 다양한 생각들을 하면서 살아간다. 출근길에는 ‘사무실 도착하면 오늘은 이런 일들을 해야겠다’라는 생각들, 시험을 치르러 가는...

“나다운 삶을 살기 위해 단 하루도 낭비할 시간이 없습니다.”문득 문득 다 그만두고 싶은 생각이 드나요?사는 게 어렵게만 느껴진다면,적당히 거절하면서 마음 가는 대로 살아도 괜찮습니다! 삶의 고통으로부터 스스로를 구조하고 나다운 삶을...

지난 일에 얽매이지 않고다가올 일을 걱정하지 않고더 행복한 오늘을 만드는 지혜 심리상담사가 전하는 마음이 편안해지는 비결! 이 책은 많은 사람으로부터 마음의 고통에 관한 이야기를 자주 듣는 상담사의 입장에서, 또 하루하루...

“행복하려고 생각한 만큼 행복해진다!”걱정과 고민이 많은 당신을 위한 마음의 지혜 심리상담사가 전하는 행복을 끌어당기는 마음 습관. 오랜 세월 수많은 사람의 아픈 마음을 다독이고 조언해온 경험에서 우러난 ‘행복한 인생’에 대한 통찰과...

자신과의 싸움에서 무조건 이기는 멘탈 트레이닝국가대표 운동선수들의 멘탈을 책임진 스포츠 심리학자의경기장 밖에서도 통하는 최강의 정신력 강화 훈련 역사상 위대한 스포츠 선수들의 공통점은 뛰어난 멘탈의 소유자였다는 것이다. 극한의 긴장감 속에서 펼쳐지는...

매일 ‘성장’만 외치지 않아도 괜찮아우리 각자는 이번 생이 ‘처음’이니까 ‘번아웃’과 ‘멘탈 관리’가 필수가 된 오늘날. 그만큼 사람들은 매일 앞으로 나아가기 위해, 자기를 성장하기 위해 쉬지 않고 쳇바퀴를 돌린다. 의욕이 넘쳐...

철든다는 것은 마음 없이 사는 것이다 우울증으로 치료를 받는 사람이 대한민국에 100만 명이 넘는다고 한다. 이렇게 많은 사람들이 마음의 병으로 고통받는 것을 치유하기 위해 의학은 물론 각종 종교와 철학이 노력하고...

“초긍정으로 삶을 리셋하라!” 평범한 하루에 숨겨진놀라운 변화를 찾아서!“작은 혁명을 통해진정한 나를 발견하다!”어느 인생인들 고난과 고통은 마주하게 되는 법. 하지만 유독 행복해 보이는 사람은 있기 마련이다. 그들은 어떻게 반짝이는 기운을 유지하는...

“우리가 경제적 자유를 갈망하는 이유는 무엇인가?”물질적 부와 사회적 성공만을 바라보는 시대에 던지는근본적인 질문과 해답 자기 한계를 초월하여 완전한 정신적 자유를 얻는 길을 안내하는 책.뻔하고 흔한 성공 관련 책은 잊어라. 돈,...

“글쓰기는 어떻게 불안을 잠재울까?”평정심을 되찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현해보자 우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이 코끼리처럼 몸집을 불려간다. 아쉽게도 걱정 없고 불안하지 않은...

“세상이 내 마음 같지 않을 때도 유일하게 가능한 것은 내 마음을 돌보는 일”난치병과 고된 전투를 치르며 삶의 의미와 고통의 깊이를뼈저리게 깨달은 의사 지나영의 성찰과 지혜가 담긴 책! 미국에서 정신과 의사이자...

정상과 비정상의 경계에서 지금 당신은 무엇에 중독되어 있습니까? 개인의 질병을 넘어 사회적 현상이 된 고질적인 아픔에 관한 정신건강 가이드 『쾌락이 질병이 되는 순간』은 몸과 정신의 건강을 위협하는 여러 가지 중독의...

왜 우리는 항상 끔찍한 상사, 끔찍한 애인을 만나는 걸까?무의식의 억압되고, 터부시된 욕망이 우리 인생의 패턴을 만들기 때문이다.그렇다면 이 기이한 욕망을 즐겨보는 건 어떨까?무의식적 욕망이 은밀히 창조해낸 끔찍한 것들에서 오히려 성적...

타인의 감정은 내 책임이 아니다 타인의 감정이 나의 기분을 결정하게 하지 말라고 조언하는 책《타인의 감정이 나를 지배하지 않도록》이 출간됐다. 저자가 이렇게 말하는 이유는 분명하다. 타인의 감정은 내 것이 아니므로 내...

단순히 회복하는 것을 넘어이전보다 더 나은 탄성 인간으로! “회복탄력성은 이전보다 더 나은 사람이 되려고 노력하는 과정에 있지, 우리가 무언가를 할 때마다 생기는 결과에 있지 않다.” 세계적인 회복탄력성 전문 심리학자 알리아...

마음을 자유롭고 평화롭게 하여행복하게 살 수 있는통찰명상 수행의 길“명상이란 삶에 대한 통찰로지혜를 계발하고오염된 습관의 때를 씻어 내는 수행이다!” ▶ 명상의 길, 초심자를 위한 통찰명상 입문서직장, 가정, 사회에서 쌓이는 수많은 갈등과...

아무도 함부로 건드리지 못한 정상과 비정상의 경계에 선 심리 가장 어둡고 깊은 인간 심리의 비밀을 파헤치다! 우리는 모두 외톨이다. 그 누구도 모르는 또 다른 우리의 마음속 깊은 곳에 은밀한 심리가...

“감정을 어떻게 다루느냐가 내일의 성과를 결정한다!” 회사나 조직에서 뛰어난 성과를 내는 사람들, 흔히 말하는 고성과자들은 무엇이 다를까? 그들의 가장 큰 특징은 의외로 평범하다. 낙관적이고 낙천적인 성향, 차분하고 꾸준한 태도, 좀처럼...

“《필링 굿》보다 10배는 더 놀라운 책!”40년의 연구와 40,000시간의 치료 노하우전 세계 500만 부 이상 판매된 《필링 굿》의 저자데이비드 D. 번즈의 최신작!★★우울증 부문 아마존 1위★★★★최고의 인지행동치료 가이드북★★ 데이비드 D. 번즈의 전작...

더 단단하고 빛나는 삶을 위한 멘탈 코칭 우리는 누구나 멋지고 행복한 삶을 살고 싶어 한다. 하지만 인생이라는 기나긴 여정 속에서 수많은 난관을 겪게 되고, 도저히 넘지 못할 거대한 장애물에 맞닥뜨리게...

아마존 90주 연속 베스트셀러! 끝없는 입소문 행렬!전 세계 5천만이 열광한 ‘긍정일기’의 힘!하루 단 3분, 인생이 긍정적으로 달라지기 시작한다! 미국에서 자신의 생각, 감정, 목표를 관리하는 일기 형식의 도서 시장은 날이 갈수록...

오늘의 감사가 내일의 나를 바꾼다!매일 5분씩 일기를 썼을 뿐인데내 삶이 긍정적으로 흘러가기 시작했다! 긍정심리학자 소피아 고드킨이 수년간 연구하고 실천하며 깨우친 감사의 힘을 소개한다. 감사하는 마음은 긍정적으로 사고하는 습관을 길러준다. 그리고...

바쁜 일상 속, 하루 단 5분의 명상으로 인생을 긍정의 방향으로 이끄는 책! 전 세계적으로 명상 붐이 이어지는 가운데, 하루 단 5분 만으로도 마음의 평안과 인생의 행복을 이룰 수 있는 가장...

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! “현재 당신에게 가장 필요한 훈련은 무엇입니까?”아무리 노력해도 한계에 부딪힌다면, 지금은 멘탈 트레이닝이 필요한 순간...

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! “현재 당신에게 가장 필요한 훈련은 무엇입니까?”아무리 노력해도 한계에 부딪힌다면, 지금은 멘탈 트레이닝이 필요한 순간과학...