마인드콘트롤/감정

20세기 가장 위대한 성공 철학자 얼 나이팅게일이 찾아낸 시대를 관통하는 부와 성공의 본질“당신은 생각의 힘을 과소평가하고 있다!” 20세기 가장 위대한 동기 부여 연설가이자 작가인 얼 나이팅게일의 《성공은 이미 내 안에...

답답한 인생을 향상하고 싶다면 이 책을 읽어라!성공과 행복을 만들어내는 것은 창의적인 마음뿐이다.불가능을 가능케 하는 정신의 힘!미래를 위해 현재를 포기하지 않는 힘은 어디에 있는가!목표는 정해져 있지만, 그것을 달성할 수단이 정해져 있지...

명상은 경쟁하는 삶에서 승리하기 위한 수단!일의 성공, 공부의 성취, 노년의 행복현실에서 꿋꿋이 살아갈 비결이 명상에 있다! 명상이라고 하면 뭔가 느리고 정적인 것, 현실의 삶과는 분리된 어떤 것으로 생각하기 쉽다. 그래서...

“서울대만 가면 된다”고 말하는 세상에서 벗어나 내가 기준이 되는 삶을 만들기로 했다 MBTI에서 시작해 퍼스널 컬러, 별자리, 혈액형, 심리테스트, 그리고 사주까지···. 최근까지 우리 사회에 불어온 다양한 자아 탐색 열풍은 식을...

어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관! 생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다. 이 심리학이라는 마법을 잘 활용하면 최소한의 힘으로 지금보다 훨씬 더 나은...

박병용의 『세뇌』는 크게 5장으로 나누어져 있으며 〈인간은 세뇌되어 있다〉, 〈한계와 분별 심을 심어주다〉, 〈무명과 원죄가 생기다〉, 〈사실을 직시하는 명상〉 등이 수록되어 있다.

꼬일 대로 꼬인 일, 관계, 인생… 감정만 잘 조절해도 단번에 해결된다내 인생을 가장 빨리 변화시키는 감정 조절의 힘! 사소한 일에 욱하고 감정이 요동쳐서 일도, 관계도, 인생도 모두 그르치는 사람들을 위한...

세타파 상태에 들어가 잠재의식 속 부정적 ‘믿음’과 ‘느낌’을 바꿈으로써몸과 마음의 치유는 물론 원하는 삶을 창조하도록 돕는 세타힐링에 관한 모든 것!

★★ 아마존 55주 연속 베스트셀러 ★★★★ 전 세계 15개국 판권 계약 ★★“나는 나를 사랑할 자격이 있다.”나답게 살아가기 위한셀프 러브의 여정에 당신을 초대합니다.수많은 질문에 대한 대답, 혹은 다양한 물음에 대한 생각을...

왜 우리는 원하는 삶을 바라면서도, 정작 그 삶에서 멀어지는 행동을 반복할까?중요한 일을 자꾸 미루고, 실수할까 봐 시작하지 못한다. 모두에게 좋은 사람이 되려 애쓰고, 다른 사람의 시선을 지나치게 의식한다. 기회가 와도...

“문제를 일으키는 마음가짐에서 기회를 만드는 마음가짐으로” 우리는 흔히 감사를 단순히 마땅히 고마워해야 할 일에 대한 필연적인 반응이라고 생각한다. 또는 고상한 인격의 반영이라고만 한정짓기도 한다. 하지만 이 책을 통해 감사하는 연습을...

지구의 인간체험을 선택했던 한 영혼이 지구별에서 깨어나는 과정을 통해 얻게 된 모든 답들을 정리한 보고서. 이 책을 통해 인간 안에 갇힌 지친 영혼들의 무거운 에너지가 정화되고 자신 안의 신성과 권능이...

명상의 시작은 내 마음 톺아보기숲 걷기와 생활 명상으로 나를 발견하고 삶을 다독이는 법 마음이 힘들고, 외롭고 불안할 때 사람들은 명상을 떠올린다. 하지만 어떻게 접근해야 할지 몰라서 망설이게 된다. ‘호흡을 다스리며...

속도를 늦춰야비로소 보이는 것들 언제 멈춰야 할까? 몸이 고장 났을 때? 더 이상 희망이 보이지 않을 때? 사실 우리는 언제 멈춰야 하는지 스스로 잘 알고 있다. 내면의 불편함이 느껴지고, 익숙함으로...

“당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유는 ‘진짜 휴식’을 모르기 때문이다”모든 지친 사람을 위해 ‘휴식’을 재정의하다어떻게 쉬어야 할지 모르는 현대인에게일본 정신건강의가 전하는 34가지 심신 치유법 과도한 업무, SNS, 인간관계, 미래나 사회에 대한...

“당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유는‘진짜 휴식’을 모르기 때문이다”모든 지친 사람을 위해 ‘휴식’을 재정의하다어떻게 쉬어야 할지 모르는 현대인에게일본 정신건강의가 전하는 34가지 심신 치유법과도한 업무, SNS, 인간관계, 미래나 사회에 대한 고민…. 현대...

남들에겐 잘하면서 자신에게는 불친절한 당신에게 그런 태도가 틀렸다고 말하는 책. - 마음의 그늘에 갇혀 자신을 부정하는 사람들에게 전하는 말낮은 자존감, 우울증, 불안, 자책감…. 마음의 병으로 고통 받는 사람들은 항상 박탈감을...

아무런 영향력도 행사할 수 없는 일에 쏟아부은 에너지는 고스란히 낭비될 뿐이다! “현실 기반의 철학에 대한 활기 넘치며 현대적인 접근” 《커커스 리뷰(Kirkus Review)》로마인의 삶과 기독교 사상에 가장 큰 영향을 끼쳤던 스토아...

V 세계적인 대중 심리학자 리처드 칼슨의 초기 대표작V 생각을 곱씹으면서 마음의 감옥에 갇힌 사람들에게 리처드 칼슨이 전하는 가장 강력한 조언을 담은 책V 생각 과잉 시대를 살아가는 우리에게 가장 유효한 메시지...

그만두고! 버리고! 도망치고!“오늘부터 스트레스 제로에 도전한다.” 복잡한 사회 속에서 촘촘한 인간관계를 맺으며 살아가는 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 것. 그러나 그 속에서도 스트레스가 거의 없는 사고방식이 가능하다? 이 사회가 주는...

『슬픈 나를 위한 코칭』은 사랑하는 사람을 잃고 슬픔을 겪는 사람이 셀프코칭을 통해 잘 애도하고 건강한 회복의 길로 나아갈 수 있게 안내하는 책이다. 저자 자신의 개인적인 경험과 슬픔 코치로서 전문적인 경험을...

정신력과 믿음을 강하게 만들어 비전을 찾고 목표를 성취하는 방법아이디어를 실행하고 몰입하면 목표는 이루어진다! ▶ 강력한 슈퍼멘탈 루틴으로 습관과 목표를 이루는 방법비전을 빨리 찾고 꿈을 이루는 비결을 한 권의 책으로 정리했다....

마음을 행동으로 바꿔주는 힘,유무력을 키우는 것이 바로성공으로 가는 지름길이다!당신이 바라는 인생을 현실로 바꿔주는 성공과 부의 법칙인생이 원하는 대로, 계획한 대로 풀리면 얼마나 좋을까. 많은 이들이 꿈꾸는 일이지만, 보통의 삶과는 거리가...

따라 하는 순간 당신의 인생을 180도 바꿔 줄 심리학!“누가 날 보면 왜 주눅이 들까?”“왜 자꾸 나만 실수투성이일까?”“나는 왜 창의적이지 못할까?” 문제는 남의 시선이나 평가에 너무 많은 신경을 쓰면서 산다는 점이다....

내 발목 잡는 독이 되는 생각 정리법부와 행복을 가로막는 심리적 장애물 청소하기 원하는 인생을 살고 싶다며 먼저 성공과 부, 행복을 방해하는 심리적 장애물을 청소해야 한다. 그 열쇠는 무엇일까? 맥애덤스 박사는...

만일 당신이 믿는다면, 그것은 믿는 대로 된다. 당신이 진실한 야망을 마음속에 품고 있으면서 강한 신념을 가지고 있다면 그 목적은 기필코 실현된다.

끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 ‘나는 왜 끊임없이 생각에 휘말릴까’멈추어 생각하고 숨 쉴 수 있는 능력이 삶을 바꾼다 《심리적 거리 두기의 힘》은 상담 코칭 전문가인 저자가 사람의 존재, 마음,...

150만 중국 독자의 삶을 바꾸고국내 10만 독자가 극찬한 심리학 베스트셀러내 삶 곳곳에 숨어있는 심리학의 비밀!복잡한 세상과 알 수 없는 사람의 마음이 궁금하다면? 아프리카에는 야생말 다리에 붙어 피를 빨아먹는 박쥐가 산다....

“분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다!”익숙하고도 낯선 감정,분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라 우리는 매일 이런저런 이유로 화를 낸다. 그래서 익숙한 듯하지만, 한편으론 분노의 이면에 무엇이 있는지 깊이 생각하지 않아 낯선 감정이기도...

“지금 이 순간도 불안한 당신을 위한 심리 처방전!” ‘생활 속 심리학 박사’가 알려 주는 실용적이고 과학적인 심리 처방 60가지이 책의 저자는 대중 심리학자다. 강의와 연구 활동 외에도 TV 프로그램에 출연하고,...

누가 당신의 감정과 태도를 조종하는가당신의 약점을 간파한 사람이 당신이 강점을 발휘하지 못하도록 조종하지 않는가? 당신의 죄책감을 눈치챈 사람이 당신이 자존감을 높이지 못하도록 조종하지 않는가?당신의 자신감 없음을 꿰뚫어 본 사람이 당신이...

고독력을 키워 싱글 시대를 대비하자!한국공감소통연구소 대표 윤영호 저자가 알려주는세상에서 가장 멋진 싱글 라이프!외로운 감정은 주로 밤손님이다. 쓸쓸한 감정은 주로 추운 날 찾아오는 원치 않는 손님이다. 그래서 여름보다 겨울에, 맑은 날보다...

“사소한 일에 멘탈이 부서지는 저, 비정상인가요?” 친구의 표정이 안 좋으면 나 때문인가 싶고, 메일 한 줄 쓰는데 수정을 거듭하고, 거절할 일이 생기면 어김없이 밤잠을 설친다. 남들은 별일 아니라는데 사소한 일에...

2만 건의 임상경험으로 검증 된 30초 만에 불안감을 없애는 법 막연한 미래, 일, 연애, 결혼·육아, 건강 등 많은 사람들이 불안감을 안고 하루하루 살아간다. 불안감 때문에 일도 손에 안 잡히고, 일상이...

“침대에서 일어나는 일마저 힘든가요?”무기력은 내 탓이 아니라 뇌 탓이다!★ 최고의 뇌 전문의가 알려주는 의욕 스위치 켜는 법★ 만사가 귀찮고 재미가 없다. ‘해야지’ 생각만 하고 차일피일 미룬 일이 산더미. 집과 회사만...

독일 아마존 리뷰 평점 4.7아이튠즈 독일 팟캐스트 ‘정신건강’ 분야 1위 전 세계에서 한 달에 80만 회 이상 찾아 듣는 명상법!오롯이 나만 생각해도 좋은 시간, 지금 당장 기분이 좋아지는 29가지 방법...

21일 완성 공감대화법 대상: 가족과의 대화가 어려운 중년 남성주제: 21일 만에 완성되는 대화 회복프로젝트특징: 공감으로 완성하는 코칭의 역자가 탄탄한 이론에 기초하여 실제 대화 사례와 함께 명확한 솔루션 제시

“당신은 원래 창조적인 존재였다.다만 그걸 잠시 잊었을 뿐이다.”전 세계 독자들의 용기와 영감을 깨운 이 시대 최고의 워크북 전 세계 500만 독자의 삶을 바꾼 창조성 회복의 고전 『아티스트 웨이』가 출간 30주년을...

“삶이 던지는 질문에 답을 찾고 싶은 이들이읽어야 할 단 한 권의 책!” _70만 그림 유튜버 이연〈뉴욕타임스〉가 극찬한 ‘변화의 여왕’ 줄리아 캐머런이 전하는마음이 시키는 대로, 나답게 내 삶을 그려가는 6주간의 듣기...

“직관의 소리를 듣는 사람은 길을 잃지 않는다.”『아티스트 웨이』 저자 줄리아 캐머런,30년 창조성 철학의 정수를 담은 심화편 출간 전 세계 500만 독자의 삶을 변화시킨 창조성 회복의 바이블, 『아티스트 웨이』. 그 창조적...

“상황이 당신을 좌지우지하는 것이 아니라, 당신이 상황에 맞는 최적화 멘탈 선택의 주체가 되는 최고의 방법을 알려준다!” 과거의 상처에 발목 잡히지 않고, 타인의 시선에 휘둘리지 않으며, 미래의 불안에 압도되지 않는 자유를...

인생은 가슴 뛰는 즐거운 일로 가득 차 있다!오늘의 삶을 희망으로 바꾸는 ‘알랭의 성공 레시피’ ‘행복론’이라는 제목이 붙은 책은 많다. 그중에서도 알랭의 《행복론》은 ‘세계 3대 행복론’으로 불리면서 오늘날에도 전 세계에서 번역되어...

마음의 법칙을 알았더니 삶이 쉽고 편안해졌다생각을 읽는 기술부터 스트레스 받지 않는 기술까지삶의 어려움은 줄이고 행복은 키우는 48가지 비결 ‘어떻게 저 사람은 별것 아닌 말로도 인기를 끌까?’‘어떻게 남들 일할 때 쉬면서도...

*월스트리트 저널 베스트셀러*USA 투데이 베스트셀러*아마존 자기계발 베스트셀러*연구되고 검증된 성공 마인드셋

낯설어진 어린 시절로 우리를 초대해 주는 존재! “우리는 모두 어린이였다!” 내 안의 어린이는 사랑받고 있나요? 내 안의 어린이를 이해하는 것은 ‘나’를 이해하고 받아들이는 첫걸음이다. 우리에겐 의식을 상실하지 않고 다시 어린이처럼...

하버드대 심리학 박사가 전하는 두 번째 행복 수업!Get Lucky 2, 심리적 맹점을 파악해 불행을 피하라! 우리가 자기 사고의 맹점을 파악하고 있으면, 이후 어떤 문제에 직면했을 때 다각도로 교차 확인하도록 스스로...

감정의 질이 곧 삶의 질을 결정한다감정의 마법에서 벗어나 감정을 내 편으로 만들어라!내면이 성숙한 어른의 삶으로 이끄는 마음 전략 감정을 이해하고 잘 다루는 방법은 곧 타인과 나를 모두 지키며, 결과적으로 성공적인...