가정/건강/생활

암 환자에게는 요리보다는 매일 먹어야만 하는 반찬이 절실히 필요하다. 채식과 자연식만을 고집하지 않고 평상시 먹고 있는 음식을 조금 싱겁게 만들 수 있는 방법을 제시하며 음식 만드는 것이 조금 서툴더라도 쉽고...

백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자! 흑사병, 콜레라, 암 등 무서운 질병이 인간을 죽음으로 몰고 갔던 시절, 우리는 ‘어떻게 하면 오래 살...

평생 병 걱정 없이 살고 싶다면?병으로부터 스스로를 지키는 힘, 면역이 답이다!자연의학 연구소장 류은경, 그가 전하는 평생 면역력 키우는 법 매일 아침 침대에서 일어나기 힘든가? 속이 불편하고 배에서 소리가 나는가? 맵고...

“요가에 대한 치열한 열정, 몸에 대한 끝없는 탐구,인간에 대한 한없는 존중이 고스란히 정리된 역작!” 요가 입문자부터 지도자까지 꼭 알아야 할 인문학적 지식과 해부학적 원리를 체계화하여 정리한 『요가 인문학』, 『요가 해부학』이...

“낫기 위해 해볼 건 다 해봤습니다. 정말 나을 수 있나요?” 정확한 진단이 완치로 가는 첫걸음이명난청 환자에게 희망이 되는 책! 이명난청으로 고생한 사람들은 이명난청에 대해 오해하는 경우가 많다. 이명난청 질환은 쉽게...

독일에서 다이어트 책으로는 이례적으로 20주 연속 베스트셀러 종합 1위에 오른 ‘궁극의’ 다이어트법. 저자 얀 베커는 지난 10여 년간 각종 스트레스와 불안장애에 시달리는 직장인, 운동선수, 공무원의 삶을 180도 바꿔놓은 독일 최고의...

▶ 자율신경 실조증 치료법에 관한 내용을 담은 서적입니다.

삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS 〈2019 끼니반란〉 MBC 〈2019 지방의 누명〉 출연, 제이슨 펑 최신작! 단식 치료의 세계적 전문가들이 의기투합했다....

학교에서 본 건 낙태 비디오뿐? 정자랑 난자 만나는 소리 좀 그만해!오늘 한국의 젊은 여성을 위한 성교육 프로젝트, 책으로 만나다 “10대 때 콘돔 없이 관계를 맺으면 임신을 하게 되고, 그럼 아이를...

「총알개미2」 개정판은 ?'피부질환을 막아라.‘가 키워드다.세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면 어려움이 커진다. 총알개미로 면역력을...

「총알개미3 개정판」은 기존 턱관절 통증과 뇌경색에 관련된 내용을 보충하여 개정판으로 출간하게 되었다. 세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면...

‘건강의 축’ 전립선치료는 신장치료와 같이 「총알개미5」개정판은 ?'전립선 질환이 키워드다.세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면...

“세상 간단한 생활습관으로 치매 없는 뇌를 만든다!”20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려주는 치매 예방법! 우리나라 사람들이 가장 걸리기 싫어하는 질환 1위. 우리나라 65세 이상 인구 10명 중 한 명이...

치매, 우리는 막연히 치매가 간병하기 힘들고 어려운 질병으로 알고 있다. 그래서 요즘 가장 두려운 병은 암보다 치매라고 한다. 이 병은 뇌세포가 죽거나 활동이 둔화하여 발생한다. 이 병에 걸리면 조금 전에...

통합암치료 20여 년 경력자 유화승 교수가 쓴암환자들이 믿을 수 있는 필독서! 국내에 “통합암치료(Integrative Oncology)”가 소개된 지 어언 20년이 흘렀다. 이미 미국에서는 통합암학회가 엠디앤더슨, 하버드 다나파버, 메모리얼 슬론 캐터링 등 미국...

“인간이 하는 모든 활동의 근본에는 호흡이 존재한다.” “호흡이 바뀌면 인생이 바뀐다.” 저자는 미국 대학원에서 응용운동생리학을 배운 뒤 ‘미국 선수트레이너 국가자격증(ATC)’을 취득했다. 이후 메이저리그 등에서 경험을 쌓은 뒤 귀국하여 현재는 주로...

왜 지금 미국 교육계는 ‘매터링’에 열광하는가?“마음 면역력이 강한 아이로 키우려면 아이의 가치를 일깨워야 한다”경쟁 교육 사회 속 지친 아이들의 태도를 바꾼 최고의 육아 바이블 대한민국 아동 청소년 87퍼센트, “저는 사는...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의이원경 원장의 질병 해방 백서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운...

“집중을 잘하는 것도, 집중하지 못하는 것도 모두 습관입니다!” 50만 부모의 멘토 이임숙 작가가 알려주는 35가지 ‘집중력 강화’ 프로젝트…아이의 평생 성취를 좌우하는, 초등 집중력 되살리기! 《상처 주는 것도 습관이다》, 《엄마의 말...

“잔소리를 그만두고 이 책을 읽어라!”세계적 신경과학자가 안내하는 사춘기 바이블똑똑한데 산만한 10대의 집중력 키우는 10가지 로드맵 세계적 신경심리학자인 리처드 규어 박사와 저명한 교육심리학자인 펙 도슨 박사가 30년이 넘는 임상 경험을 바탕으로...

“타고난 공부머리는 없습니다.아이의 학습 능력과 공부 자신감은 부모의 말에서 시작됩니다”아이의 숨어 있던 공부머리를 발견하게 해주는하루 한 문장 부모 대화의 비밀! 부모는 어떻게 아이의 공부 재능을 일찍이 발견하고 최대한 키워줄 수...

“우리 아이는 왜 손에 힘이 없을까?”“공부는 곧잘 하는데, 왜 오래 앉아 있지 못할까?”20년 차 발달전문 작업치료사 부부가 알려 주는또래보다 느린 만 3-7세를 위한 통합감각 솔루션 조기교육 시기가 만 3~4세로 부쩍...

아이가 글씨를 못 쓴다고요?읽어도 무슨 소린지 모르는 것 같다고요?3학년인데, 기본 문법은 물론 띄어쓰기, 맞춤법도 잘 모른다고요? 이런 고민을 가진 부모님들을 위해송재환 선생님이 만든 ‘국어교과서 따라쓰기 공부법’하루 10분, 5문장만 따라 써도...

“어른과의 즐거운 대화는 아이에겐 신나는 언어 놀이터입니다!‘무엇을 하고 놀지?’ ‘어떻게 놀아주어야 하지?’ ‘무슨 말을 건네야 하지?’부모에게 구체적인 해법을 주는 언어놀이 육아책! 아이들의 발달은 '몸 따로 말 따로 인지 따로' 이뤄지지...

“걱정과 불안 없는 사춘기 아들 육아의 새로운 장이 펼쳐진다.” 21년 차 현직 초등 교사이자 두 아들 아빠가 알려주는 생생한 사춘기 아들 육아 솔루션 ★ 『아들을 잘 키운다는 것』 이진혁 작가...

예비아빠, 초보아빠를 위한 육아 필살기를 담은 지침서 《아빠 육아 처음이지?》의 개정판. 10여 년 경력의 사회복지사이자 사람들에 웃음을 주는 MC인 저자 하태욱이 홀로 육아에 지친 아내를 돕는 아빠가 많아지기를 바라는 마음으로...

왜 아이를 키우는 게 이토록 힘이 들고불쑥불쑥 화가 치밀어 오를까요? 부모 마음속에 상처받은 내면 아이가 살고 있기 때문입니다.상처받은 내면 아이를 치유하면, 육아가 행복해집니다.그리고 내 아이도 행복해집니다.아이를 있는 그대로 사랑해주세요.부모에게 있는...

“우리 아이, 제대로 읽고 쓰고 있나요?”아이의 성향을 알면 독서도 글쓰기도 쉬워진다평생 공부를 알아서 하게 만드는 독서와 글쓰기 마법 #분야별 수준별 추천 도서 수록 #학년별 쓰기 영역 성취 기준 수록 #학년별...

‘놀이책’에 대한 영유아 부모님들의 빗발치는 출간 요청! 육아 유튜브 1,700만 조회수 〈이민주 육아상담소〉, 〈민주쌤 육아일기〉 채널 운영 이민주 육아연구소장의 육아 코디와 놀이 코칭 노하우만 쏙쏙 담은 놀이백과 바이블!! 엄마들 사이에서...

“읽으면서 수십 번 무릎을 치고 말았다!”뇌 과학자 아빠가 들려주는 흥미진진 육아 에피소드 육아책이 이렇게 재밌을 수 있다니! 단순한 정보 제공을 넘어 교육적인 독서이며, 에피소드가 이야기식이라 매우 즐겁고 너무나 재미있다. 벌어진...

“자연에서 노는 아이가 똑똑한 이유는?”꼬마 탐험가를 위한 몬테소리 연구실 자연탐구 55가지 ★ 2~8세 자녀를 둔 부모 필독서 자연에서 체험하는 몬테소리 교육법. 놀이를 통해 자연과 친해지고 자연을 이해하면서 아이의 호기심을 채워주는...

금쪽같은 내 아이의 성교육, 아직 낯설고 어렵다면?‘태도’와 ‘인식’을 바탕으로 한 성교육! -낯선 성교육 상황을 다양하게 수록-불안하고 서툰 부모 마음 돌봐주는 공감 가득 성교육서-일상에서 나누는 솔직하고 편안한 성 이야기 성교육은 단순히...

인스타그램에서 폭발적인 인기와 호응을 얻고 있는 SNS 파워 인플루언서 ‘미대엄마’의 초간단 미술놀이책 드디어 출간! 8.8만 명의 랜선육아 친구 ‘아맘’님들이 강추하는 최고의 엄마표 놀이북! 미술치료학 박사, 콘텐츠 크리에이터로 유명한 ‘미대엄마’ 최미연...

하브루타는 짝과 질문하고 토론하는 대화 기법이다. 만 0세~만 5세 영유아가 하브루타를 할 수 있을까? 특히 아직 말도 못 하는 영아들에게 하브루타를 하라니, 하며 의아해 하는 부모들이 많다. 20년 넘게 영유아...

아기와 엄마가 소통하며 성장하는 시간‘놀이 하브루타’로 육아의 혁명을 일으키다 오늘날은 어떤 분야에서든 ‘소통’이 중요한 시대입니다. 아이를 사회의 한 구성원으로 길러 내는 육아에서도 소통은 필수 조건입니다. 그러나 시도 때도 없이 칭얼대는...

“미술을 싫어하는 우리 아이, 학교에서 매일 혼나고 와요.” “미술 숙제를 어떻게 도와줘야 할지 막막해요.”“미술놀이로 아이의 창의력을 키워 주고 싶은데, 방법을 모르겠어요.” 엘리하이 선생님이 알려주는 아이의 즐거운 학교생활을 도와줄 57가지 교과서...

얼마 있음 학교에 가야 하는데… 학교 가면 어휘력이 중요하다는데… 자연스럽게 어휘력을 키워주려면 어떻게 해야 할까?“어휘력 좋은 아이의 뒤에는대화를 즐겁게 잘하는 부모가 있습니다” “잘 노는 아이, 대화가 즐거운 아이는 그렇지 않은...

유아기 골든타임을 놓치면 평생을 놓친다.똑똑한 두뇌를 결정짓는 책육아의 비밀 ”돌 전 아기에게는 어떤 책을 읽어 주어야 할까요?”“한글은 언제부터 시작하는 게 좋은가요?”“잠잘 때는 어떤 내용의 책이 도움이 될까요?”“남들 다 하는 외국어...

[도서 특징]엄마들이 화내지 않고 후회하지 않는 60가지 상황별 훈육 솔루션육아 유튜브 400만 조회수 〈이민주′s 육아상담소〉 훈육 성공 비법 그대로!이 책은 아이의 행동을 이해하고 적절하게 대처할 수 있는 실질적인 지침을 제공해줍니다....

사랑과 의지만으로는 아이를 키울 수 없다화내고 돌아서서 후회하는 부모를 위한 감정 심리 특강 과연 화내지 않고 아이를 키우는 방법이 있을까? 만약 이 방법을 발견한 사람이 있다면 노벨평화상을 받을 만하다. 아이를...

소아청소년과 전문의가 국내 최초로 밝히는 예쁜 머리와 귀, 바른 자세의 비밀 ‘신생아 2명 중 1명이 사두증이라고?’ ‘사두증과 사경, 귀 연골 이상이 모두 연관된 질환이라고? 엄마, 내 머리모양이 납작해요!현명한 부모는 내...

엄마는 딸에게 가장 중요한 사람이지만,가장 중요한 이야기는 제일 늦게 아는 사람이래요. 그런 엄마가 되고 싶지 않다면 교환일기를 써보세요!처음 딸이 생겼다는 걸 알았을 때 어떤 생각이 들었나요? ‘딸에게 진짜 좋은 엄마가...

이론을 몰라도 비싼 교구 없어도 집에서 할 수 있어요몬테소리 교사 엄마가 공개하는 생활 속 놀이법 260가지0~3세 두뇌 발달의 결정적 시기를 몬테소리와 함께해요! 몬테소리 교육은 아이가 좋아하는 것을 스스로 선택하여 호기심을...

“과학교사들은 자녀에게 어떻게 과학을 접하게 해 줄까?”4명의 과학교사맘들이 자녀들과 집에서 활동하는 80개 과학놀이 대공개! 아이들이 좋아하는 진짜 진짜 신기한 과학실험만을 모아 4명의 과학교사맘과 13명의 아이들이 함께 만든 엄마표 과학놀이책. “과학...

“새 생명 탄생을 기원하는 모든 분들께 위로와 공감, 용기를 전해주는 책”최범채 원장(시엘병원, 의학박사) 추천도서!임신을 간절히 바라는 난임 부부들을 위한 필독서저자는 한 번도 임신 가능 여부에 대해 생각해본 적 없다가 난소...

이 책에선 수비드 머신만 있다면 특별한 조리도구 없이도 편하게 만들 수 있는 달걀찜이나, 고급 한정식 집에서나 볼수 있던 갈비찜, 엄마가 해주신 소고기 두부찌개 같은 맛있는 음식들을 쉽고 간편하게 만들 수...

0~36개월 아이의 몸과 마음과 머리를 무럭무럭 키우는 발달놀이 150“놀이는 아이의 신체ㆍ정서ㆍ두뇌 발달을 돕는 마법지팡이다” 어느 날은 아이를 씻고 먹이고 재우는 것만으로도 버거울 정도로 하루가 정신없이 흘러가지만, 또 어느 날은 시계바늘이...