가정/건강/생활

이 책은 난치병 질환인 비염만 23년간 치료해온 라경찬 원장이 오랜 임상을 통해 개발한 고약 ‘쾌비고’를 소개한다. 이는 발포요법과 냉구요법으로 코를 따뜻하고 촉촉하게 해서 비강 점막이 원래의 모습으로 돌아가 깨끗하게 치유되고...

홍채를 보면 체질이 보이고, 체질을 알면 치료가 보인다! 홍채진단과 침 10개가 만나 이룬 기적『내 눈 속의 한의학 혁명』. 대한홍채의학회를 설립한 뒤 많은 연구 논문을 발표하며 한국홍채학의 기반을 다져온 저자 박성일...

[힐링 팩터]는 전 세계 의학자들이 수십 년에 걸쳐 연구한 자료들을 모으고 분석하여, 다양한 질병으로부터 인간의 몸을 보호하는 비타민 C의 인체 보호 메커니즘을 설명하는 보고서다. 아스코르빈산이 암·심뇌혈관병·내장질환·스트레스·바이러스·노화 등에 어떤 영향을 끼치는지,...

어린이를 위한 헤어스타일의 모든 것! 『여자아이 헤어스타일』은 어린이 전문 헤어스타일리스트 ‘코지 프리드먼’이 자신의 노하우를 담아낸 여자아이 헤어스타일 가이드북이다. 뉴욕에서 어린이를 위한 미용실을 운영하고 있고, 연예인 자녀를 비롯한 뉴욕의 어린이들에게 많은...

일본 태생의 간스테드 카이로프랙틱 전문가 마쓰히사 다다시의 『뒷목을 누르면 병이 낫는다』. 정체된 신경을 해소시켜 자유롭게 흐르도록 하는 '간스테드 카이로프랙틱'에 대해 소개하고 있다. 일상생활에서 간스테드 카이로프랙틱의 핵심인 신경 흐름을 되살리는 간단한...

약은 병을 고치는 게 아니라 병을 키우는 독이다! 『약이 필요 없는 몸 만들기』는 약이 필요 없는 튼튼한 몸을 만드는 생활방식을 소개하는 책이다. 저자는 약이 건강을 해칠지언정 건강을 증진시켜 주지 않는다고...

몸속 깊숙이 자리 잡은 이너 머슬을 자극하라! 휴먼 아티스트 GETTAMAN의 다이어트 지침서 『견갑골 다이어트』. 이 책은 견갑골을 움직여 견갑골과 그 주변의 갈색지방세포를 자극하고 지방을 연소시키는 다이어트법을 소개한다. 아침저녁으로 하루 2회,...

꼴찌를 우등생으로, 산만하고 난폭한 아이를 성격 좋은 아이로 바꾸는 두뇌 음식의 비밀! 『아이를 변화시키는 두뇌음식』은 MBC스페셜에 소개된 두뇌음식의 놀라운 효과를 책으로 재구성한 것이다.『내 몸 내가 고치는 기적의 밥상』『내 몸 내가...

평생 건강하게 살고 싶다면 입맛에 혁명을 일으켜라! '내몸도 경영할 대상이다.'를 강조한 <내몸경영>을 저술한 가정의학 전문의 박민수의 『잘못된 입맛이 내몸을 망친다』. 탄탄한 의학과 심리학적 지식으로 충분한 상담진료를 통해 환자들을 치료해온 저자가,...

팟캐스트 의학 1위 《나는 의사다》 스페셜 에디션! 건강 상식과 의료 현장을 파헤치는 의사들의 수다 『나는 의사다』. 누적 다운로드 수 1,000만회를 넘기며 의학 팟캐스트로 선풍적인 인기를 끈 《나는 의사다》는 모든 국민에게...

의학박사인 저자가 체온 저하는 면역력의 저하로 직결된다고 말하며, 몸을 따뜻하게 하는 방법을 소개한다. 목욕, 걷기, 운동법, 음식 등을 비롯해 몸의 트러블을 해결하는 방법도 알려준다.

습관을 바꾸는 실생활 당뇨치료법 『당뇨, 100문 100답』은 18년에 걸쳐 <당뇨클럽>을 운영하고 있는 저자의 노하우가 충실히 담겨 있다. 당뇨 진단을 받은 사람들이 당뇨에 대해 가장 궁금해 하는 100가지 질문을 선정하여, 당뇨를...

“내가 바로 ‘맨발치유’의 증인이다!”맨발걷기로 질병을 치유한 이들의 생생한 경험담 맨발걷기 열풍이 전국으로 확산되어가는 지금, 그 인기의 원인을 확인할 수 있는 책이 출간되었다. 이 책은 맨발걷기의 질병치유 효과를 이론이 아닌 실제...

올바른 두피관리 방법으로 스스로 탈모를 예방하자! 『나는 탈모 관리를 전문가처럼 집에서 한다』는 저자가 15년여의 임상에서 얻은 노하우를 통해 누구나 혼자서도 쉽게 집에서 탈모를 예방하고 관리할 수 있도록 홈 케어 방법을...

사람, 그리고 해와 달, 별의 유기적 결합체 우리 침뜸 대탐구 『우리 침뜸의 원리와 응용』은 침뜸에 대한 올바른 이해를 돕기 위해 침뜸이란 무엇인지 깊게 탐구한 책이다. 크게 ‘원리’와 ‘응용’ 두 개의...

“양방으로 갈까? 한방으로 가볼까?” 어디로 가서 병을 고쳐야 하나?모든 인간은 잠재적 환자이다, 어느 날 갑자기 환자가 되고 치료가 안 되면 막막해진다. 건강을 자부하던 사람도 마찬가지이다. 가볍게 며칠 치료하면 나을 것...

『슈퍼 다이어트』는 대한민국 최초의 여성 채식 보디빌더 혜강이 7주 채식 식단과 운동 프로그램 제공한다. 이 프로젝트에 뜻을 같이 한 사람들의 인터뷰와 채식에 대한 오해와 편견, 잘못된 운동 상식 등을 담아...

거대 자본의 화학이권에 얽힌 암산업의 진상을 밝힌다! 현대 암 치료의 어두운 이면과 의사들의 증언, 그리고 대체요법까지 일본 유명 의학평론가가 폭로한 항암제 충격 보고서 『우리가 몰랐던 항암제의 숨겨진 진실』. 암환자의 80%가...

현대인을 위한 생명력 회복 프로젝트! 내 안의 생명력을 깨우는 직관의 건강법『치유 본능』. ‘자연 섭생법’의 가르침을 계승하여 배움을 함께 나누고 있는 저자 김은숙과 장진기가 음양오행에 대한 이해를 바탕으로 내 안에 존재하는...

『뇌파진동』은 저자가 뇌파진동으로 모든 사람이 건강하고 행복하길 바라는 마음에서 집필한 책이다. 두뇌를 활용하는 핵심 기술인 뇌파진동을 바탕으로 자기 뇌를 다스리고 활성화하는 방법을 일러준다. 뇌는 과학자의 전유물이 아니라 본인 스스로가 관찰하고,...

건강한 몸을 위한 일품 식품 식품에 숨겨진 효능을 소개한『식탁위의 보약 건강음식 200가지』. 이 책은 2003년부터 5년간 대한일보에 연재했던 글을 수정 보완하여 묶은 것으로 일상에서 쉽게 접하는 음식 200가지의 영양성분과 상식,...

고된 삶을 견디게 해주는 ‘집 밥’의 위대한 힘! ‘비타민 교수’ 한영실이 건네는 토닥토닥 음식 치유법 『엄마의 부엌, 나의 부엌』. 숙명여대 식품영양학과 한영실 교수가 직접 엄선한 마음이 건강해지는 ‘집 밥’ 레시피...

대한민국 최고의 명의가 들려주는 『요통과 디스크』. 요통의 개념을 바로 잡고 요통에 도움이 되는 운동에 대해 보다 과학적이고 체계적인 방법을 소개한다. 요통은 왜 생기는지, 증상에 따라 원인이 다른 요통, 자신에게 맞는...

현대건강연구회의 『성질환 예방과 치료법』. 지식의 보급을 통한 성질환 예방과 치료법에 대해 소개하고 있다. 성질환에 걸린 사람들이 서둘러 고민으로부터 탈출하여 완쾌하는 방법을 찾아 실천하도록 이끈다.

대한민국 건강경영 전문가 박주홍 박사의 돈 안들이고 평생 실천하는 130세 건강법『병 없이 사는법』. 한ㆍ양방 통합의학 권위자 박주홍 박사가 20대부터 90대 이상까지의 나이별 건강관리법을 알려준다. '살을 빼고 싶다면 다이어트 약 대신...

요리를 처음 배울 때 밥 짓는 것부터 시작해서 나중에는 어렵지 않게 국을 끓이고 반찬을 장만하듯이 천연화장품도 쉬운 품목부터 하나씩 레시피대로 따라 만들다보면 어느새 로션도 만들고 색조화장품도 만들 수 있게 된다....

수면의학 전문의인 저자는 수면질환전문클리닉을 운영하면서 다양한 교대근무 수면장애 환자를 접해 왔다. 이러한 사례를 토대로 하여 이 책에서는 그 증상과 대책에 관해 서술하였다. 교대근무는 이제 우리 사회에서 없어서는 안 되는 근무...

『외국인도 빠져드는 한국밥상』은 음식으로 애국하자는 캐치프레이즈로 한국음식을 좋아하고 사랑하며, 실제로 만들어서 나누어 먹고 만드는 법까지 아낌없이 나누는 지미재의 합동작품 책이다. 불고기, 애호박전, 돼지고기김치찜, 비빔밥, 삼계탕 등의 음식 레시피를 소개한다.

짜지 않게 즐기는 맛있는 밥과 국수 요리 노하우! 『짜지 않은 밥 국수』는 맛있는 밥 짓기 노하우와 국수 삶는 요령을 비롯하여 밥과 국수를 활용해 만들 수 있는 다양한 요리를 담아낸 책이다....

『하늘밥상 소금누룩』은 '발효, 음식에 빠져들다', '소금누룩, 음식으로 피어나다'로 구성되어 있다. 소금누륵 절임음식, 소금누룩 활용음식, 소금누룩 소스로 활용하기 등, 소금누룩에 대한 내용을 담고있다.

롤, 스시도 이제는 집에서! 다양한 스타일의 56가지 레시피가 담긴 『캘리포니아 롤 & 스시』. 유명 레스토랑에서나 만날 수 있는 롤과 스시, 마끼 등을 집에서도 즐길 수 있도록 우리나라 일식 셰프들이 갖고...

『500 애피타이저』는 입 안에서 살살 녹는 500가지 요리법으로 가득한 애피타이저 요리책이다. 재료에 관한 조언, 기본적인 테크닉, 사전 준비, 그리고 요리의 마지막 단계에서 잘못 되었을 경우의 해결책까지 담겨 있다. 함께 실려...

가볍고 담백하고 건강하게 즐기는 2인 식탁! 쉽게 만들어 건강하게 즐기는 요리 레시피 『2인 식탁』. 파워블로거 ‘레이디스’ 이현주가 음식을 만드는 사람도, 음식을 먹는 사람도 즐거운 메뉴들을 제안한다. 뉴요커들의 단골 브런치 메뉴인...

맛의 밸런스를 유지하는 것이 케이크의 기본이다! 『달지 않은 케이크』는 달지 않으면서 맛있게, 은은한 당도로 기분 좋은 단맛을 내는 케이크 만드는 비법을 담은 책이다. 마카롱, 케이크 클래스 운영하고 있는 저자는 재료들이...

자연에서 얻은 건강한 천연양념! 자연이 키워낸 천연재료로 만든 천연양념 사용법 『내 몸 지키는 천연양념 216선』. 건강을 위해서는 음식의 주재료뿐만 아니라 양념을 고를 때에도 여러 각도로 생각하고 선택해야 한다. 이 책은...

『일본주부들이 만든 일본가정요리』는 연륜 있는 일본의 9명의 가정주부들이 만든 건강하고 간단하게 90여 가지 일본식 요리를 담은 책이다. 된장, 간장, 야채, 생선류를 기본으로 하여 단순하면서도 영양 면과 미적인 면을 동시에 고려한...

유튜브 ‘김훈하의 열방상담소’ 가제안하는 전이, 재발을 막는 건강 식단 항암 준비기, 항암 1~2주 차, 항암 회복기, 표준치료 후 식단까지항암 시기별 레시피 119가지 수록!항암 치료 시 식단 관리 방법 / 항암...

『깊고 진한 육수백과』는 “어떤 육수를 이용하여 어떤 요리와 소스를 만들지?”라는 생각에 많은 고민을 하는 독자들에게 좀 더 쉽고 빠르게 선택을 할 수 있도록 도움을 준다. 채소류를 기본으로 생선 및 해산물,...