가정/건강/생활

이 책은 초등학생들의 올바른 인성 형성을 목표로 현직 초등학교 교사가 직접 경험한 내용을 중심으로 집필되었습니다. 교실에서 실제로 학생들과 함께한 다양한 상황을 바탕으로 학생들이 쉽게 이해하고 실생활에서 적용할 수 있는 실질적인...

소중한 하루하루를 보내는당신의 공간을 쾌적하고 아늑하게살고 싶은 집으로 만드는 인테리어 비결!

현대인들은 필요 이상으로 많은 음식물을 섭취한다. 그 많은 음식물을 소화시키느라 내 몸의 장기들은 혹사당하고 있다. 하지만 절반만 먹으면 소화에 쓰이는 에너지가 치유, 면역, 해독 에너지로 바뀌어 지친 우리의 몸을 회복시키는...

한 달의 소비를 한눈에 파악하기 좋은 구성!플래너로 사용하기 좋은 넓은 먼슬리 플래너 공간어른부터 아이까지 누구나 쉽게 사용할 수 있는 양식 당신은 꿈이 있습니다. 꿈을 이루고 싶으세요? 꿈을 현실로 이루어주는 하루...

당신의 아날로그 감성을 기록하여 소장하세요당신의 꿈을 이루어줄 파트너시크하고 심플한 디자인의 최고급 가계부2025년 피터래빗과 함께 합니다.당신은 꿈이 있습니다. 꿈을 이루고 싶으세요? 꿈을 현실로 이루어주는 하루 5분 법칙! 이제 가계부를 써보세요. 「2025...

나이 들수록 중요한 건 근육! 생존근육 3가지만 키우면 생존력, 면역력, 마음 건강을 지키고 노화도 늦출 수 있다! ● 저자는 40여 년간 국가대표급 운동선수와 특수요원들의 체력·건강 담당 교수로 근무하면서 근력운동, 인터벌,...

“아이의 단점을 오히려 재능으로 키우는 희망을 주는 책이다”“ADHD 아이 부모를 위한 입문 필독서”“이렇게 명확하고 간결한 책이라니!” 이 책을 읽고 내 아이의 강점을 알고, 산만한 아이도 훌륭하게 키울 수 있다는 자신감을...

평생 활용할 수 있는 똘똘한 기본 집밥 메뉴 200가지62,000 구독자 인플루언서 ‘겨울딸기’의 집밥 총정리 레시피북다양한 채소나물부터 국ㆍ찌개류까지 총 200개의 알짜 레시피 수록 식비도 절약하고 건강도 챙기는 집밥 차리기를 위한 최적의...

새로운 교육과정을 반영한 2025 최신 개정판!아이의 적응력은 높이고, 부모의 불안감은 줄이는 초등 학교생활의 모든 것 초등 학교생활은 보육까지 챙겨주는 유치원 생활과는 많은 부분이 달라진다. 혼자서 학교 화장실을 사용해야 하고, 40분...

통합종양마사지는 고통을 덜어주는 긍정의 에너지다! 질병은 몸과 마음이 함께 병든 상태로, 사람들은 신체 조직이 정신 감정에 지배당하는지도 모른 채 살다가 어느 날 갑자기 청천벽력 같은 진단을 받게 된다. 인간이 질병에...

“부모의 언어를 바꾸니,비로소 답이 보이기 시작했다!”- 단단하고 건강한 아이를 만드는 소통 비결 - 초등 자녀와의 소통, 어떻게 시작하면 좋을까?38년 교육 전문가, 현직 교장선생님인‘짱쌤’이 전해주는 자녀와의 소통법!『결국은 부모의 말이 전부다』는 40여...

한국인의 65%가 탄수화물(당질) 과잉 섭취“건강하게 오래 살고 싶다면일단 밥, 빵, 면부터 끊어야 한다!” 출간 즉시 일본 아마존 베스트셀러를 기록한 화제의 책으로 MBC 스페셜 〈탄수화물의 경고〉 연관 도서이기도 하다. 미국, 일본,...

“50대에도 30대 같은 체력을, 40대에도 20대 같은 몸을!”치매, 건망증, 당뇨, 갱년기를 막는 백세건강 필독서! 2022년 보건복지부가 발표한 자료에 따르면 대한민국 국민의 기대수명은 82.7세다. 사고나 질병같은 변수까지 감안한 수치이므로, 실질적으로 백세시대라는...

『두부 집에서 만들기』는 바쁜 현대인들이 집에서 직접 두부를 만들어 먹는 방법을 알려주고 있다. 콩물에 채소, 카레, 녹차 등을 첨가한 다양한 색깔과 맛을 가진 두부도 소개하고 있다. 어렵고 번거롭게 느껴져서 만들...

백세시대의 불청객 치매, 가장 확실한 대비는 ‘뇌를 훈련하는 생활습관’이제 ‘365 브레인 피트니스’로 치매를 예방하자! 측사병, 콜레라, 암 등 무서운 질병이 인간을 죽음으로 몰고 갔던 시절, 우리는 '어떻게 하면 오래 살...

생활 습관을 조금만 바꿔도 두피와 모발이 건강해진다! 《탈모가 걱정되면 샴푸법부터 바꿔라》는 탈모 전문 관리센터 ‘셀비오 두피&건강’ 최은하 대표 원장이 샴푸 고르는 법·샴푸법·두피 마사지법 등 탈모를 예방·개선하는 데 반드시 필요한 생활...

내 아이도 영재일 수 있다! 체계적이고 과학적인 영재교육 로드맵『영재는 과학이다』. 영재교육에 관한 풍부한 경험을 토대로 아이의 영재성을 키워주기 위한 유용한 정보와 전략들을 면밀하게 분석한 영재교육 가이드. 모든 아이들은 어떤 측면에서건...

본서는 각각 엄마편과 아빠편으로 나눠져 있다. 엄마편은 자녀의 학업 지도에 대한 내용을 중심으로 구성돼 있으며, 아빠편은 자녀의 인생관 정립에 지대한 영향을 미치는 아빠의 역할과 사명감을 피력하고 있다. 물론 부부가 같이...

한국정통침구학회 회장 김남수의 『나는 침뜸으로 승부한다』. 침과 뜸으로 병과 승부하며 병을 고치는 재미에 살아온 침뜸 명인이 70년에 가까운 임상을 통해 얻은 확신으로 침과 뜸에 대해 제대로 알리기 위해 저술한 것이다....

세계 최고의 요리학교인 파리의 '르 꼬르동 블루'의 에센스 레시피를 소개하는 「사브리나 시리즈」 제4권 『프랑스 과자의 기초. 2』. 이 책은 '르 꼬르동 블루'의 과자 만들기의 기초 과정을 사진과 함께 소개하고, 일반...

건강하고 맛있게 먹는 다이어트 요리! 칼로리가 쏙 빠진 다이어트 음식 레시피를 소개하는 요리책 『닥터로빈 슬리밍 레시피』. 음식 치료 전문 의사가 직접 개발한 다이어트 메뉴를 제안한다. 보통 다이어트를 할 때 피하게...

어깨박사의 18년 임상 기록물 〈나는 어깨통증 없이 산다2〉 욱신욱신 목통증, 뻐근한 어깨통증, 찌릿찌릿 팔통증, 시큰시큰 손통증을 치료하고 예방하는 임상 노하우를 담은 책이 출간돼 화제다. 건강다이제스트에서 펴낸 〈나는 “어깨통증” 없이 산다2〉가...

운동의 기본부터 정형외과의 질환, 진단, 치료까지 총망라! 운동기·정형외과는 근골격계의 질환과 손상을 치료하는 중요한 의료 분야이다. 백세시대를 사는 요즘, 고령 사회로 들어서면서 정형외과에서 치료를 받는 운동기 질환이 꾸준히 증가하고 있다. 이에...

카페 메뉴의 시크릿 레시피, 『커피 레시피』의 영문판 도서.

프로 요리사를 위한 최초의 ‘장작불 요리’ 해설서! ‘장작불 요리’라고 하면 많은 사람들이 캠핑을 떠올린다. 혹은 영화에서 봤던 마시멜로우를 구워먹는 모습을 떠올릴지도 모르겠다. 하지만 프로 요리의 세계에서 장작불은 새로운 형태의 조리를...

“괜찮다, 당신이 잘못 키운 게 아니다”외롭고 힘겨운 엄마가 알아야 할 사춘기의 강을 건너는 법 35가지 ★★사춘기 부모의 자신감을 키워주는 친절한 가이드북사춘기는 예고도 없이 어느 날 갑자기 찾아온다. 버릇이 없어진 아이,...

코칭은 ‘하루 3번’, ‘그랬구나’처럼 메시지화 된 방법이 아니다압축된 분량에 ‘코칭’의 다양한 방법을 적극적으로 적었다! 『똑똑한 부모의 따뜻한 코칭』은 부모들이 자녀를 이해하고, 자녀와 더욱 깊은 소통을 할 수 있도록 돕기 위한...

우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 '발병'하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 줄 알았던 정신질환에 근본적인 원인이 있으며 이를...

“나도 위와 장이 건강하면 소원이 없겠네”라는 말을 자주 한다면,근본적인 해결책을 제시하는 이 책을 당장 읽어라!우울한 위와 장이 건강해지면 내 몸과 뇌가 되살아난다! 현대인의 스트레스와 몸에 해로운 식생활 습관은 위와 장을...

아이의 인생을 바꾸는 부모의 말습관!부모의 말이 달라지면, 아이의 성적도 달라진다~ 공부해라, 숙제해라, 빨리해라, 정신 좀 차려라 등 초등학생, 중학생 자녀가 있는 집이면 어디에서나 펼쳐지는 잔소리의 향연은 어김없이 오늘도 이어진다. 공부를...

“행복할 줄 아는 아이가 행복한 어른으로 성장한다”아이의 정서지능과 애착을 키우는 부모 마음 수업 ★★ SBS 〈우리 아이가 달라졌어요(리턴즈)〉 자문단★★ 육아 대표 유튜브 〈우리동네 어린이병원〉★★ 14년간 1만 명 이상 소아 진료14년...

『첫째아이 심리백과』는 가정 심리학자 케빈 리먼 박사가 밝히는 맏이 기질 활용법을 담은 책이다. 저자는 맏이들이 성공하기 유리한 유전자를 갖고 태어났다는 사실을 일깨우며, 이를 활용하여 존경받는 리더로 성장하는 법을 소개한다. 맏이들이...

우리 아이의 건강한 ‘성’을 위해 부모가 먼저 달라져야 한다! 아이들이 성적인 주체로서 자신감 있게 살아갈 수 있도록 돕는 부모들을 위한 성교육 지침서 『거침없는 아이 난감한 어른』. 이 책은 임신과 출산...

자녀를 가르치는 일의 감격을 전하다! 대한민국 최고과학기술인상과 한국과학상을 받은 서울대학교 수학과 교수 강석진이 들려주는 아들과의 자녀 수학 교육 경험담『아빠와 함께 수학을』. 이 책은 첫 아이가 태어나서 고등학생이 될 때까지 저자가...

『머리가 좋아지는 정리정돈법』은 정리정돈이 전두엽을 고루 발달시킬 수 있다는 점에 주목해, 정리정돈 습관을 통해 아이의 공부뇌를 키우는 방법들을 안내한다. 특히 어른과 달라야 할 아이만을 위한 정리정돈 방법을 소개한다. 정리의 대상도...

『아이의 발견』은 EBS 《학교의 고백》 10부작 방송 중에서 아이의 주체적인 삶에서 비롯되는 ‘아이의 가능성’에 초점을 맞추어 방송의 의미는 살리고 깊이 있는 통찰을 더해 책으로 재구성하였다. 우리가 미처 발견하지 못한 교육...

이 책에는 자식에 대한 기대가 커서, 내 맘같이 되지 않아서 혹은 어떻게 해야 할지 몰라서 본의 아니게 아이에게 상처를 주고, 스트레스를 주면서 자신도 속앓이를 하고 있는 부모들에게 보내는 위로와 조언이...

본격적인 공부가 시작되는 초등시기 학습과 두뇌발달을 위한 최적의 해법을 제시하는 『우리아이 공부머리』. 초등학교 입학을 앞둔 예비 초등생부터 초등학교 졸업반까지 시기에 맞는 특징을 파악하고 이에 맞는 공부법, 놀이방법, 음식, 습관, 정서,...

아이가 공부에 흥미를 느끼고 잘하게 만들려면 어떻게 해야 할까? EBS 《육아학교》, 《60분 부모》 등 여러 방송 매체에서 멘토로 활약하는 교육전문가 민성원 소장의 아이 지능개발 실전서 『아이의 공부지능』. 수십 년간 교육...

세상에서 가장 편안한 태교?출산을 의미하는 ‘젠틀버스’ 의 행복한 태교?당당한 출산?편안한 육아 『젠틀버스의 엄마수업』. 분만의 신, 자연주의 출산의 거장인 프랑스 산과의사 미셀 오당 박사가 추천한 이 책 ‘젠틀버스의 엄마수업’은 초보 맘의...

[하루 30분 수학]은 수학을 힘들어하는 아이를 위해 아이가 수학에 흥미를 가질 수 있도록 수학 학습법을 소개한 책이다. 이 책은 ‘대화’를 이용한 수학 학습법을 제시하는 것으로, 대화의 주제는 그날 배운 ‘개념’과...

『내 아이 첫 밥상 모유의 신비』는 엄마가 알아야 할 모유의 모든 것을 담고 있다. 아기에게 최고의 식품이자 아기가 생애 처음으로 마주하는 밥상인 모유의 우수성을 첨단 과학을 통해 밝히고 있다. 방송위원회...

『소아과의사 엄마의 갓난아기 건강수첩』은 저자가 블로그를 통해 수년 간 연재해 온 육아만화에 상세한 의학정보를 더해 완성한 것으로, 의학적 지식·현장경험을 갖춘 ‘소아과 전문의’의 입장과 육아의 고충에 공감하는 ‘엄마’의 입장 모두를 적절히...

시간은 짧게, 최대한 효과를 낼 수 있는 여성만을 위한 운동법! 오직 여성을 위한 리얼 다이어트『최강 동안 조영선의 베이근 트레이닝』. 운동 시간도 짧으면서 최대한 효과를 낼 수 있는 현대인을 위한 맞춤...

『담배 끊을 용기』는 저자가 정신건강의학과 심리학적 지식을 바탕으로 ‘내가 담배를 처음 피웠던 기억’을 되짚고, ‘내가 담배를 피울 수밖에 없는 이유’를 따져본 후 ‘내 마음속 결핍의 근원과 상처를 치유’하면 억지로 참지...

『셀프관상미용 관리법』은 축적된 연구 결과를 정리하여 그 중에서 얼굴관리를 통한 개선방법만을 따로 정리하여 출간한 책이다.