가정/건강/생활_건강/다이어트/미용

본서는 안티에이징에 대한 누가 작성했는지도 모를 정체불명의 글을 보며 고민하는 사람들을 위해 누구나 쉽게 이해할 수 있는 그랜드성형외과만의 지침서다. 동안 외모는 타고나는 것이 아니라 스스로 만들고 가꿔나가는 것임을 잘 알려주고...

『체질맥진 Key of ECM』은 [학습 8체질의학]의 저자 이강재 원장이 입문 20년을 총정리하며 펴내는 회심의 역작이다. 저자는 곳곳에 숨어 있던 자료를 뒤지고 찾아냈고, 이를 통해 체질맥진의 미완성 퍼즐을 맞추어가고 있다. 체질치료의...

『세계 웃음요가로 떠나는 여행』은 대한민국 최초의 웃음요가 마스터가 전하는 행복과 치유의 이야기이다. 웃음요가의 정의부터 운동법 그리고 웃음요가의 정신까지 웃음요가에 대한 모든 것을 책안에 담고 있다. 웃음요가에는 130가지가 넘는 다양한 웃음법이...

늘 제자리인 몸무게에서 벗어나게 해줄 홈프 맥시멈! 지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태워버리기 위한 지방...

5차 건강혁명시대를 선도하는 전문가 5인의 자연치료. 칭찬치료 인체정화치료 물치료 햇빛치료 숲치료 『5차 건강혁명시대 자연치료』. 한국의 대표적인 자연치료 전문가 5인이 전하는 ‘칭찬치료, 인체정화치료, 물치료, 햇빛치료, 숲치료’ 안내서. 즐겁게 자연 속에서 놀면서...

화병은 외국에서도 ’hwa-byung’ 이라고 한국어 발음을 그대로 사용한 것만 보아도 우리나라 특유의 사회갈등구조 속에서 싹터왔음을 알 수 있다. 과거엔 시어머니와 며느리간의 시집살이 갈등을 비롯, 가족간의 갈등이 주요 원인이었으나 최근의 우리...

다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 시대,정말 관리해야 할 것은 열량이 아니라 배고픔이다! ‘배고픔’은 인간이 먹게 만드는 가장 강력한 원동력이자 다이어트의 영원한 숙적이다. 그러므로 다이어트 약물과 초가공식품이 판치는 이 시대에, 우리가 정말로...

왜 다이어트에 성공해도 다시 원래 체중으로 돌아갈까?그 실마리는 인슐린에 있다! 죽을힘을 다해 다이어트에 성공해도 시간이 지나면 몸무게는 원점으로 돌아간다. 우리의 의지가 약해서도, 자제력이 부족해서도 아니다. 단순히 ‘많이 먹고 덜 움직여서’...

『티베트 뜸모(Tummo) 호흡기공』은 티베트 불교 수행 전통의 핵심으로 알려진 뜸모 수행법을 현대인의 눈높이에 맞게 정리한 명상·호흡기공 안내서다. 저자는 오랜 수행 경험과 국내외 자료 연구를 바탕으로 뜸모 수행의 원리부터 단계별 실천...

건강한 삶, 건강한 몸을 만드는가장 단순하고 확실한 비법! 누구나 건강하게 살고 싶어 하지만, 사실상 현대인들은 큰 병에 걸리지 않는 이상 몸이 보내는 신호에는 무감각해진 채 살아간다. 그러면서도 어제 같지 않은...

섹시하고 슬림한 상체를 만들어 주는 효과적인 다이어트책 『제임스킬의 비키니라인(상체편)』은 섹시하고 슬림한 상체를 만들어 주는 가장 효과적인 운동 동작을 수록하였으며 다가오는 여름을 제대로 즐길 수 있도록 도와주는 책이다. 제임스킬은 쉽고 간단하지만...

우리 건강을 지키기 위해, 기후 변화를 배우다! 『기후와 날씨, 건강 토크토크』는 각자의 전공 분야에서 끊임없이 공부하고 연구하는 두 저자의 노력과 지구온난화로 인한 기후변화가 우리 건강에 어떤 영향을 미칠 것인가라는 인류가...

그동안 우리는 숱한 다이어트에 현혹돼 왔고, 번번이 실패의 고배도 맛보았다. 수많은 다이어트법이 날마다 명멸해갔지만 이 같은 주장을 한 다이어트는 결코 없었다. 다이어트를 위해 식이조절은 필수였고, 반드시 운동도 해야 했다. 그런데...

『약국에서 알려준 궁금한 약 이야기』는 일반인이 궁금해할 '약' 이야기를 풀어낸 책이다. 약국에서 미처 전달하지 못한 약에 대한 상식을 쉽게 정리하여 약사가 아닌 비전문가도 쉽게 읽을 수 있다. 약물의 기본적인 상식부터...

머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인 모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지 펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 골칫덩어리 부위가 있다. 이럴 때는...

참선의 대가 김인강이 제시하느 태중 호흡법의 모든 것! 태아들의 태중호흡은 정상적인 호흡작용이 아닌 영혼의 숨결로, 영혼호흡을 하면서 환생되는 것이라고 말한다. 즉 갓 태어난 아가들이 누워서 숨쉬는 명문호흡은 새로운 인생을 새...

▶ 이 책은 임플란트와 치아건강을 다룬 이론서입니다. 임플란트와 치아건강의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

다양한 에피소드를 통해 쉽고 성을 만나다! 비뇨기과 의사인 저자가 겪은 섹스와 연관된 많은 사건들과 잘못된 성 상식을 여러 가지 에피소드를 통해 쉽고 재미있게 풀어냈다. 생명을 보존하고 추진시키기 위한 섹스, 저속과...

인생의 반환점에 선 '아재'라면 가장 먼저 자기 몸에 투자하라! 온갖 성인병을 극복하고 몸짱으로 거듭난 한 40대 남자의 인생 반전 프로젝트 『인생의 반은 아재』. 이 책의 저자 권영근은 20년 넘는 직장...

반영구 화장과 관상학적 개념을 연결하여 좋은 관상을 만드는 반영구 화장의 이론과 실무에 ‘운칠기삼’이라는 기법을 적용하여 좋은 관상으로 거듭나기 위한 스킬을 본 도서에 담았다. 초보자에서 최고의 아트메이크업 아티스트를 위한 반영구 화장의...

뇌 전문의의 친절한 조언과 만화가 만나 뇌졸중에 관한 오해와 낭설을 바로잡다 영국의 마가렛 대처, 영국의 윈스턴 처칠. 미국의 프랭클린 루스벨트, 옛 소련의 이오시프 스탈린, 야구 감독 김인식의 공통점은? 뇌졸중! 어느...

『기적의 웃음법』에서는 온갖 질병으로부터 고통을 받았던 저자가 한 줄기 희망을 가지고 창안한 영혼의 웃음운동을 주제로 다루고 있다. 이 웃음법은 지금껏 알려진 웃음운동과는 확연히 다르며, 난치병과 온갖 질병으로부터 고통 받는 환자들에게...

키 성장에 대한 고민, 키 메이커를 찾으면 답이 나온다! 20만 건의 실제 데이터베이스를 토대로 한 ‘키 성장 프로그램’ 키가 큰다는 것은 뼈의 길이가 늘어나는 것을 의미한다. 그렇다면 뼈의 길이가 잘...

우리 땅에서 자라는 산나물과 채소, 발효식품으로 질병을 다스리는 법! 우리나라에서 자생하는 초본식물, 덩굴식물, 목본식물 중에서 꼭 알아야 할 101종을 선택하여 이용하는 부위와 식용, 약리작용, 약선, 효소, 환, 차 등을 만드는...

최성진 저자의 세 번째 저서 『나의 이야기, 혈자리 이야기』(좋은땅 펴냄)이 드디어 출간됐다. 저자는 경험을 통해 겪은 자신의 이야기, 즉 혈자리와 관련된 이야기를 재미있게 풀어내고 있다. 그는 아들 침돌이의 항암투병기와 더불어...

『15분 기적의 코어운동』은 하루 15분이면 된다. 언제, 어디서나, 누구나 쉽게 할 수 있다. 운동비용이 제로이고, 유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있으며 몸과 마음의 건강을 동시에 되찾을 수 있다.

응급구조의 골든타임 4분! 어린 자녀가 작은 물건을 입에 넣었다가 기도가 막혀 숨을 못쉬고 고통스러워하고 있다. 어떻게 해야 할까? 119에 신고하더라도 구조대가 도착할 때까지 골든타임을 놓치지 말아야 뇌손상을 막는 등 피해를...

『경락의 기원』은 한의학 전공자를 비롯해서 한의대 진학을 목표로 하는 학생뿐 아니라 한의학에 관심이 있는 일반인들을 위한 책이다. 문헌적인 고증과 ‘사지첨자세’를 특정한 자세에서 인간이 느끼는 라인들이 전통적인 체표경락과 일치함을 밝히고 있다.

『내 몸이 반란을 일으킨다』는 사람이 다시 예전의 순수한 자연을 닮은 모습으로 돌아갈 것을 권하고 있다. 어느 순간부터 사람들은 스스로 몸의 비명을 듣고도 파악하지 못하고 혹은 무시한 채로 살아갔다. 그러면서부터 사람들의...

『뇌졸중, 치매, 파킨슨병 바로 알기』의 저자는 20년 이상 신경과를 내원하는 어르신들의 고통과 불편함을 경험해 보니, 의사가 약으로 해주는 것은 지극히 일부라는 결론을 얻게 되었다. 뇌졸중, 치매, 파킨슨병, 기타 노인성 질환을...

용자와 함께 운동친화 인간으로 거듭나자! 네이버 포스트 16만 팔로워, 112만 명이 열광한 운동 친구 용자의 365 다이어트 『운동이라는 것을 한번 해보자!』. 언제 어디서나 어렵지 않게, 생활 속에서 늘 운동을 할...

약 10년에 이르는 시간을 응급실 의사로 지내면서 겪었던 다양한 환자들과의 에피소드와 의사로서의 고군분투를 들려드리게 될 텐데요. 그 이야기 안에서 나와 내 가족이 갑자기 아플 때 어떻게 해야 하는지, 그리고 응급실에서는...

KBS 2TV ‘생방송 아침이 좋다’ 인기 트레이너, 제임스킬의 전문 홈트레이닝! 매혹적인 11자 복근을 위한 “같은 체중, 다른 몸매 만들기 프로젝트” 같은 체중이지만 매혹적인 11자 복근 라인을 만들어 주는 실속 프로젝트!...

이 책은 버섯의 기초상식은 물론 식용방법. 약용 및 효능 약리작용. 성미, 독성. 금기에 대하여 부작용을 줄이는 방법을 소개하고 있다. 버섯은 낙엽이나 목재를 썩히는 분해자이자 자연계의 청소부이지만 의학으로 치료하지 못하는 4차원의...

『기적의 눈 건강법』은 그가 그동안 병원에서 임상으로 접한 다양한 사례를 토대로 현대인들이 겪는 안질환의 증상과 그에 따른 원인을 소개한다. 그리고 어떤 책에서도 소개하지 않았던 증상을 호전시킬 수 있는 약재와 한약을...

막걸리 한 잔이 기를 살리고 민족을 살리고 나라를 살릴 수 있다! 이 책에서는 막걸리의 모습을 과거, 현재, 미래로 나누어 면밀하게 분석한다. 먼저 왜 막걸리에 우리 조상의 얼이 담겼다고 이야기할 수...

자연과 멀어지는 인류, 우리의 문화는 이대로 괜찮은가? 세계보건기구에서는 신체적, 정신적, 사회적, 영적 건강으로 건강의 영역을 분류하고 있습니다. 예로부터 동양에서는 네 가지 영역들이 연관되어 있다고 생각하며 전통문화를 형성하였지만, 과학이 발달하면서 세부적이고...

『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들썩이게 했던 캥맨의 두 번째 책!지치지 않고 살 뺄 수 있는 식단ㆍ운동·휴식 꼼수 10계명! 『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들썩이게 했던 캥맨의 두 번째 책!...

고립과 단절의 시대, 건강 수명을 결정짓는 ‘관계 수명’의 과학“오래 산다는 것은 오래 연결된다는 것이다.”전 세계적 장수·노화 연구 전문가의 최장수 5개국 탐방기 평균 수명이 급속도로 증가하면서 전 세계가 그 어느 때보다...