인문_심리학

걱정, 불안, 우울, 완벽주의, 자기비난…“나는 왜 나쁜 심리 습관을 반복할까?” 생각 때문에 괴롭고 감정 때문에 휘청이는 당신을 위한 24가지 심리 처방전 ※ 생각, 감정, 행동의 패턴을 발견하고 내면을 성장시킬 48가지...

★ 파리 사람들이 만나고 싶어 하는 심리학자 1위★ 영국 〈인디펜던트〉 프랑스 〈리베라시옹〉 등 전 세계 언론의 극찬을 받은 책18년간 5만 명의 상처받은 영혼을 위로한 ‘파리의 심리학 카페’흔들리는 내 삶의 중심을...

“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다 할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안...

★★★밀리의 서재 종합 베스트 1위★★★『매우 예민한 사람들을 위한 책』 저자 전홍진 교수, 유튜버 드로우앤드류 강력 추천!정신건강의학과 전문의 허규형이 알려주는 진짜 내 마음 들여다보는 법 나도 내 감정을 잘 설명할 수...

어려운 인간관계, 멀게만 느껴지는 행복과 성공…“열심히 사는데 왜 아무것도 나아지지 않을까?”전 국민의 마음 멘토, 김경일이 전하는사람, 성공, 돈에서 자유로워지는 생각의 지혜들 인간은 사회적 동물이다. 인간관계, 일, 사랑, 돈 등 우리를...

마음먹은 대로 되지 않는 삶?마음 쓰는 대로 펼쳐지는 것이 삶이다! 정신과 의사이자 심리학과 명상에 정통한 마음 전문가 최훈동. 2019 세종도서 교양부문 선정 도서 『내 마음을 안아주는 명상 연습』을 통해 친절하고...

누구나 살아가면서 불안을 경험한다. 기술과 생활은 발전하는데 왜 인간의 마음은 갈수록 취약해질까? 이 책 [불안코칭]은 영화 속 불안의 얼굴을 통해 각자 자신을 돌아보아 일상의 불안을 다스릴 수 있도록 돕는 시네마코칭이다....

내가 처음 상담을 받았던 초기에, 처음 이 세상에 찾아왔을 때의 맑고 순수한 상태에서 나 자신의 본래 모습과 어떻게 멀어지게 되었는지에 대한 과정이 한 장의 그림처럼 떠올랐던 적이 있다. 아주 맑고...

“당신이 느끼는 슬픔이 핏속을 흐른다면, 해답도 그곳에 있다”가족의 우울·조현병·트라우마, 그 대물림을 추적한 제임스 롱먼의 자전적 탐구 ABC 뉴스 국제 특파원 제임스 롱먼은 전쟁터와 극지까지 누빈 화려한 경력 뒤에 깊은 우울을...

현대인은 과도한 스트레스, 사회적 고립, 정서적 소진에 시달리고 있다. 우리는 종종 약물이나 일시적 도피에서 해결책을 찾지만, 정작 우리 곁에 있는 ‘자연’이 가장 오래되고 효과적인 치유자임을 잊곤 한다. 산림치유·심리테라피는 숲이라는 자연환경을...

나는 왜 끝없이 부족하다고 느낄까? 언제쯤 ‘충분히 괜찮다’고 스스로에게 말할 수 있을까? 그 마음의 뿌리를 거슬러 올라가다 보면 대개 성장 과정에서 형성된 왜곡된 자아감과 마주하게 된다. 이 책은 나르시시스트 부모...

영국 DK출판사에서 출간한 심리학 분야의 새로운 혁신,『SUPER SIMPLE : 심리학』 심리학의 광범위한 개념을 단순하고 명확하게 설명하여 독자들이 직관적으로 이해할 수 있도록 구성됐다. 자아, 애착, 욕구, 방어기제, 신경가소성 등 심리학의 주요...

이 책의 내용은 독창적이다. 인간 철학상담사가 주로 로봇 내담자와 마주 앉아 상담을 진행하고, 그 대화를 가상의 시나리오처럼 구성하여 철학적인 분석과 통찰을 덧붙인다. 얼핏 보면 짤막한 철학 또는 SF 소설 모음집...

이 책은 단순한 학술서가 아닌, 현대인의 영혼을 위한 지도이다. 저자는 빛과 어둠, 긍정과 부정이라는 대극(對極)을 능숙하게 다룸으로써 독자로 하여금 양극을 모두 받아들이길 권한다.

에니어그램을 동양철학과 함께 심리학적으로 재해석!! 심리학 이론은 백가쟁명百家爭鳴이다. 또한, 세대별 성격 발달과 구조를 이해하는데 필요한 심리학 개론서도 눈에 펼치듯 서가에 놓여있다. 하지만, 이 책은 심리학 개론서가 아니다. 세상의 주체인 나를...

자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것 우리는 잊을 만하면 유명인이, 누군가의 가족이, 아직 앞길이 창창할 청소년과 청년이 자살로 세상을 떠났다는 보도를 접하고, 그들이 절망 속을 헤맬...

“우리는 왜 삶의 통제력을 잃고 비합리적인 결정을 하는가?”마음먹은 대로 실행하지 못하고, 잘못된 선택으로 후회한다면 당신은 무의식의 지시대로 살고 있다.뇌과학과 인지심리학으로 풀어낸 선택의 비밀! 정보의 홍수 시대인 요즘, 대부분의 사람들은 스스로...

“원장님은 내가 미친놈처럼 보여요?”정신과 문을 열면, 이상한 나라가 나타난다!오늘도 이상한 나라로 출근하는 나는 정신과 의사다기묘한 환자와 별난 의사의 웃고 울리는 정신과 진료일지 정신과라고 하면 흔히 떠올리는 거리감과 두려움이 있다. 내...

모든 사람의 마음에는 ‘악마’가 숨어 있다!나 혹은 타인이 가진 ‘어두운 성격’에 대한 모든 것! 왕따, 직장 내 괴롭힘, 가까운 사람의 배신과 거짓말… 누구나 한 번쯤은 인간관계에서 여러 가지 불쾌함, 혹은...

뇌과학으로 당신의 인간관계를 새롭게 디자인하라! ‘뇌과학’을 도구로 인간이 지닌 가장 중요한 특성 중 하나인 ‘사회성’, 그리고 ‘인간관계’의 비밀을 밝히는 책. 『세상에서 가장 재미있는 61가지 심리실험 - 인간관계편』에는 뇌의 정체성과 작동...

“삶의 고비마다 나를 무너뜨리는 감정이 있다”끊임없이 나를 취약하게 만드는 ‘핵심 감정’을 해소하고 과거의 나로부터 비로소 자유로워지는 감정 회복 심리학 늘 삶이 힘들거나 버겁게 느껴진다면, 자꾸 안 좋은 일이 생길 것...

변증법적 행동치료(DBT)에서 유연하고 능숙한 의사결정의 핵심은 순간과 순간을 이어가는 임상 전략과 핵심 원칙 사이의 연관성을 이해하는 데 있다. DBT의 권위자인 Charles R. Swenson의 이 명쾌한 안내서는 임상가들에게 어려운 임상 상황을...

★ 연애 심리 상담 유튜버 ‘앤드쌤’ 이유정 강력 추천★ 11만 커플을 갈등의 굴레에서 구해 낸 책 우리는 왜 사랑에 빠지면 별것 아닌 일에도 쉽게 서운해지고, 다른 사람이었다면 이해했을 법한 일도...

논리로만 설득하려는 당신은 순진하다 합리적인 제안, 거절할 이유가 없는 제안을 준비했다고 생각했는데 거절당한다. 설득은 결코 논리만으로 이뤄지지 않기 때문이다. 사람들은 실제로는 인지의 틈새를 파고드는 무의식적 신호, 감정적 신호, 관계에 기댄...

니체, 찰리 멍거, 스티브 잡스, 오타니 쇼헤이, 김연아, 오프라 윈프리, 테일러 스위프트…삶을 바꾼 사람들의 공통된 답, 자기확신 우리가 사랑해온 명언들, 올림픽 선수들이 경기 전에 읊조리는 말, 기업가들이 평생 붙잡고 살아온...

“나를 미워하는 마음은 나를 평가하는 과정에서 태어난다”20만 명의 내담자를 빛으로 이끈 정신과 의사의나를 미워하지 않는 7가지 일상 사고법 & 열등감을 목표로 전환하는 8가지 과제 일상에서 우리는 생각보다 쉽게 ‘내가 싫어지는...

삶이 버거울 때, 마음이 무거울 때, 우리는 본능적으로 무언가에 기대게 된다. 그리고 그것이 반복될수록, 어느새 내 일부가 되어버린다. 처음엔 그저 작은 위로였을지도 모른다. 하루의 피로를 풀어주는 한 잔의 술, 무료함을...

★ 그림책에서 발견한 공감의 대화법★ 단순한 소통을 넘어 마음을 이어주는 대화법을 다룬 책★ 그림책 활동가, 비폭력대화 전문가, 교육·상담·시민 활동 분야 실천가를 위한 안내서★ 아이와 어른, 교실과 가정, 상담 현장까지… 그림책을...

동물도 서로 위로한다고?! 프레리들쥐는 상처받은 동료를 어떻게 보살필까?뇌과학과 59가지 심리실험이 밝혀낸 위로와 공감의 비밀 동물들이 서로의 털을 골라주는 행동을 ‘그루밍(grooming)’이라 한다. 이는 유대감을 높이고 연대를 강화하는 본능적 행위다. 미국 에모리대...

“겉으로는 일상적인 기능을 문제없이 수행하지만, 내면에서는 지속적인 우울감ㆍ공허감ㆍ의욕 저하를 겪는 상태”성실함과 완벽주의가 만든 새로운 병, 고기능 우울증을 조명한 첫 번째 진단서『렛 뎀 이론』 저자 멜 로빈스 강력 추천세계 최초로 ‘고기능...

★진짜 어른은 감정을 다스리는 게 아니라 다룰 줄 아는 사람이다★★심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 신개념 ‘감정 지침서’★★동서양 철학자부터 학자, 작가, 셀럽의 명언을 한 권에★ 베스트셀러 작가이자 치유 글쓰기를 실천하는...

나는 누구인가?왜 이렇게 불안하고 힘든가?어떻게 살아야 하는가? “우리는 왜 태어날 때부터 불안을 안고 살아가는가?”이 책은 이러한 질문들에 완전한 해답을 주지는 않는다. 하지만 함께 묻고, 함께 고민하며, 함께 걸어가 보자는 제안을...

중년을 위한 심리학의 대가 ‘카를 융’이 들려주는 인생의 지혜. 융과 그의 제자들이 남긴 40여 가지 아포리즘을 중심으로 마흔 이후 반드시 마주해야 할 ‘대극’의 과제를 풀어낸다. 인생에서 수없이 교차하면서 찾아오는 사랑과...

한국 분석심리학의 대가 이부영의완전한 ‘자기’를 찾기 위한 위대한 통찰! ‘이부영 분석심리학 3부작’ 가운데 마지막 책이다. 앞선 ‘이부영 분석심리학 3부작’ 『그림자』 『아니마와 아니무스』에서 우리는 무의식의 의식화 방법을 탐구했다. 그 마지막 여정이...

자아의식을 진정한 ‘자기’에게로 인도하는 매개자, 아니마 ㆍ 아니무스를 만나다! 한국 분석심리학의 대가 이부영이 융 분석심리학의 최종 목표인 ‘자기실현’(개성화)의 과정을 집대성했다. ‘이부영 분석심리학 3부작’ 가운데 두 번째 책으로 ‘심혼’이라 불리는 ‘아니마...

인간의 내면을 성찰하는 시간,자기실현은 ‘그림자’의 인식에서 시작된다. 한국 분석심리학의 대가 이부영이 융 분석심리학의 최종 목표인 ‘자기실현’(개성화)의 과정을 집대성했다. ‘이부영 분석심리학 3부작’ 가운데 첫 번째 책으로, 무의식의 열등한 인격이자 ‘나’의 어두운...

우리 병원에서 정말 필요한 것은 무엇일까?-효율적인 의료 환경을 만들어가려는 의사, 간호사, 병원 행정가, 정신보건 전문요원들을 위한 필독서 지금의 의료 시스템에서는 환자가 가장 취약한 상태에 있을 때 따뜻한 마음이 담긴 돌봄의...

카를 융이 묻고43명의 심리학자, 정신과 의사, 저널 리스트가 답하다 지금 이 순간 그림자는 어디에 있는가?개인에서 집단으로, 집단에서 국가로바이러스처럼 번지는 인간 본성의 어둠우리는 왜 점점 적대적 인간으로 변하는가. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 카를 융은...

생각이 깊어지면 무수히 많은 가능한 답들을 만나게 되는데, 이것을 찾아내는 것이 조련사가 하는 일이다. 법구경에 ‘지식은 빗물과 같이 땅에 고이지만 지혜는 샘물처럼 솟아난다.’는 말이 있다. 지식은 표면적이다. 나에게 ‘고인’ 지식은...

『최고 버전의 나를 찾아라』는 인지신경학을 전공하고, 마음, 뇌, 행동에 관한 여러 저서를 출판한 저자 크리스천 재럿이 과학적 분석과 뇌과학 연구결과를 통해 인간의 성격이 일생 동안 변화하며, 자신이 지향하는 성격으로 변화하기...

26편의 영화와 드라마에 담긴 일상의 심리나만의 영화관에서 심리를 읽다 사람들은 언제나 심리가 궁금하다. ‘저 사람은 왜 저런 생각을 했을까?’ ‘나는 왜 늘 같은 선택을 하는 걸까?’ 그렇다고 쉽게 알 수...

세계적 선승(禪僧), 미국 참여 불교의 대가, 조안 할리팩스의 역작스트레스와 번아웃의 끝에서고립과 단절로 자기를 방어하는 당신, 자유와 치유의 길은 연민에 있다 “오후 햇빛을 등지고 진료소로 돌아온 나는 죽어 가는 할머니 곁에...

상처받은 영혼을 치유하는 꽃, 압화압화 심리상담으로 삶을 회복한 청소년 이야기압화를 통해 엄마가 우울증에서 벗어나고, 엄마가 돌아오자 아들도 돌아왔습니다. 그래서 엄마는 아들이 자신을 키웠다고 합니다. 아들이 키운 엄마는 자존감 강사가 되고...

우리는 마음의 지배를 받는다. 눈에 보이지 않아 실체도 없는 그 여러 감정의 영향을 매일 받으며 살아간다. 때문에 그 마음에 대해 의문이 생겨도 답을 알기 어렵다. 이 마음은 대체 무엇이며 왜...

음악은 우리의 기분에 어떤 영향을 줄까?문화마다 음악은 어떻게 달리 규정될까?음악적 기량을 어떻게 향상시킬 수 있을까? 『음악: 심리학으로 말하다』는 음악의 보편성과 다양한 관점에 따른 고유한 특성, 음악의 역할에 대해 설명한다. 우리...

셀러브리티는 어떻게 만들어질까?우리는 왜 셀러브리티에게 매료될까?셀러브리티와 팬은 어떤 관계일까? 『셀러브리티: 심리학으로 말하다』는 셀러브리티 문화의 기원에서부터 셀러브리티가 만들어지는 과정, 명성과 업적이 셀러브리티에게 미치는 영향을 다룬다. 셀러브리티와의 인터뷰를 통해 이들이 마주한 삶과...

내일 또 새로운 걱정을 하겠지만, 걱정을 다스릴 방법은 있다. 어느 현명한 의사가 이렇게 말했다.“모든 질병에는 두 가지 요소가 있다. 질병 자체와 그 질병에 대한 환자의 생각이다.”질병에 대한 환자의 생각은 실제의...

“가족도 치료가 되나요?”버리지도 못하고 안아주기도 어려운 가장 가까운 타인, 가족나와 우리 가족의 마음 시린 이야기와 감동적인 회복의 여정 「우리 참 많이도 닮았다」 「나의 다정하고 무례한 엄마」 등의 저자이자 가족 상담...