건강이야기

자신의 병을 스스로 치유하고자 하는 이들에게 필요한 한 권의 책! 현직 외과 전문의, 전홍준 원장의 전인치유 및 자가치유 안내서. 45년에 걸쳐 임상에서 검증한 성공적인 치유 원리와 치유 사례, 자가실천법을 모두...

피를 맑고 건강하게 하면 불쾌하거나 고통스런 증상들이 조금씩 줄어들고 아무리 심각했던 질병도 서서히 회복된다! ● 이 책은 혈액 전문의이자 내과 전문의인 저자 다카하시 히로노리(高橋弘憲)의 ‘임상 혈액학’ 보고서이다. 저자는 약 20여...

“치유의 길에 들어선다는 것은 새로운 삶의 방식을 선택한다는 의미다”한국에 최초로 소개하는 치유의 새 패러다임《진실이 치유한다》의 심화과정을 안내하는 에너지 힐링 실전 워크북 우리 각자가 지닌 치유의 힘을 일깨우는 에너지 힐링 실천...

한 번뿐인 내 인생, 원 없이 걷고 뛰고 싶은 중년을 위한 통증 관리의 완결판! 40대엔 허리가 망가지고, 50대엔 어깨가 망가지고, 60대엔 무릎이 망가진다. 나이 들어 자식 수발 받으며 병상에서 인생을...

『내 몸 거꾸로 10년 되돌리기』에너지테라피로 젊고 건강한 몸을 되찾는 실전 매뉴얼피로가 쉽게 풀리지 않는다?몸이 무겁고 의욕이 떨어진다?노화가 눈에 띄게 느껴진다?이 책은 이런 고민을 가진 사람들에게 꼭 필요한 실용서다.저자는 에너지 흐름을...

리버스 에이징의 열쇠는 우리 자신에게 있습니다! 역노화, 가능한 이야기입니다! 점점 빠르게 변화하는 세상에서 스트레스, 피로, 노화는 많은 사람들을 괴롭히는 너무도 익숙한 3인방이 되었습니다. 성공과 행복을 향한 끝없는 추구가 종종 우리를...

패스트푸드라도 먹는 시간만 조절하면 비만을 막을 수 있다!지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는...

패스트푸드라도 먹는 시간만 조절하면 비만을 막을 수 있다!지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는...

암을 비롯하여 만병이 발병하는 필요충분조건은 유전7, 운동 부족10, 환경 및 기타13, 잘못된 식생활30, 스트레스40(%) 위의 공식을 고혈압, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 신장병, 갑상샘...모든 만성 질병에 활용하여 질병 퇴치와 예방 및 백...

“오늘의 내 몸을 기록합니다!”14년간 수강생 1,000명의 다이어트를 성공으로 이끈 식단부터 운동, 생활습관까지, 내 삶을 변화시키는 방법! 온라인 홈트 1위 서비스 콰트의 홈트레이닝 콘텐츠 디렉터이자 피트니스 강사로 활약 중인 저자가 지난...

『내 몸에 신통』은 산야의 자연영양에 대한 내용과 더불어 부록으로 약초 및 영양물질 559 종류별 효능, 영양에 대한 내용을 수록하고 있다.

특별한 나의 병들이 하나둘 모여,결국 평범한 건강이 되는 날을 기다립니다. 『내 몸에도 기적이』는 수십 년의 임상 경험을 지닌 저자 강석경이, 우리 몸이 보내는 미묘한 신호를 이해하고 일상의 작은 선택으로 건강을...

신장 디톡스는 육체적, 정신적 건강을 모두 아우르는 무병장수의 열쇠다 건강한 상태로 장수한다는 것은 단순히 오래 사는 것이 아닙니다. 건강한 상태로 살아간다는 것은 삶의 가치를 더욱 꽃피울 기회를 얻는 것입니다. 건강은...

왜곡된 영양 정보 범람!...상업적 논리 배제한 의미 있는 영양 의약학 서적 건강과 영양에 대한 깊은 통찰과 알기 쉬운 설명 생각한 것보다 영양에 대해 사람들이 모르거나 잘못 알고 있는 정보들이 범람하고...

왜곡된 영양 정보 범람!...상업적 논리 배제한 의미 있는 영양 의약학 서적 건강과 영양에 대한 깊은 통찰과 알기 쉬운 설명 생각한 것보다 영양에 대해 사람들이 모르거나 잘못 알고 있는 정보들이 범람하고...

왜곡된 영양 정보 범람!...상업적 논리 배제한 의미 있는 영양 의약학 서적 건강과 영양에 대한 깊은 통찰과 알기 쉬운 설명 생각한 것보다 영양에 대해 사람들이 모르거나 잘못 알고 있는 정보들이 범람하고...

우리의 몸과 마음을 조절하는 화학물질, 호르몬!우리가 웃고 울고, 먹고 자고, 아프고 건강한 것은모두 호르몬 작용에 달려 있다!알면 알수록 놀랍고 신비한 호르몬의 세계 우리 몸의 내분비 기관에서 합성, 분비되어 몸속을 이동하며...

우리 몸의 내분비 기관에서 합성, 분비되어 몸속을 이동하며 여러 기관의 작용을 촉진하거나 억제하는 핵심 물질, 호르몬! 호르몬은 우리가 태어나는 순간부터 죽음에 이를 때까지, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 밤에 잠을 자는...

『내 몸이 아프지 않고 잘 사는 법』은 간단하고도 구체적인 체내 노폐물 제거방법과 함께 독소 섭취를 최대한 줄일 수 있는 식사법을 소개한다. 효소가 파괴되지 않은 살아 있는 음식을 먹어야 하는 이유가...

『내 사전에 불치병은 없다』는 건강 치료 입문서. 이 책은 잘못 알려진 건강론을 바로잡고 각 질환에 따른 건강치료법과 홍삼 엑기스를 복용하고 건강을 찾은 수기를 수록하였다.

건강의 소중함과 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 많은 사람이 40세가 넘어가면 몸의 이곳저곳에서 이상 증세가 발견되 고 주변 사람들의 다양한 병과 아픔 등을 소식을 전해 듣고는 놀라곤 한다.이 책은 50인...

〈내 손안의 든든한 림프부종 이야기〉는 림프부종을 처음 접하는 환자뿐만 아니라, 이미 치료 중인 분들, 그리고 림프부종 발생 위험 요소를 가지고 있는 모든 환자와 그 가족들을 위해 본 책자를 기획하게 되었습니다....

치과의사이자 미생물 연구가인 김혜성 박사의 ‘내 안의 우주’ 시리즈 다섯 번째 책인 《마이크로바이옴 생활의학》은 미생물과 인간의 공생관계를 바탕으로 한 건강 관리법을 쉽고 간명하게 제시하고 있다.이 책은 10여 년 미생물을 공부하고...

오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기 전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서...

『내가 본 알렉산더 테크닉』은 F.M.알렉산더에게 직접 트레이닝을 받은 1세대 교사이자 많은 교사들에게 영향을 준 전설적인 마스터 교사 패트릭 맥도널드( 1910-1991)가 수십년간의 경험과 관찰을 통해 정리한 자신의 이해를 저술한 책이다. 수십년...

미국 명문 의대 교수이자 의학 교과서를 집필한 현직 의사가 폭로하는질병과 노화에 관한 잘못된 통념에서 벗어나 더 건강하게 장수하는 법!“가르친 대로 살았더니, 내 건강이 망가졌다!” 이 책의 저자 러프킨 박사는 전문적인...

“배 속에 낀 독만 제거해도, 망가진 몸이 가뿐히 되살아난다” 허리둘레가 1cm 늘어날 때마다 수명이 1년씩 단축된다는 말은 결코 과장이 아니다. 복부비만의 주요인인 내장지방은 소리 없이 쌓여 서서히 목숨을 위협하는 ‘침묵의...

내장지방을 정조준한 최강의 식사 교과서 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 누적 200만 부 베스트셀러 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는...

내장지방을 정조준한 최강의 식사 교과서 우리가 흔히 알고 있는 식사에 대한 상식을 뒤집고 올바른 식사에 대한 정보를 제안하면서 식탁의 혁명을 가져온 의사 마키타 젠지. 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서가 이번에는...

의사들은 알기 힘든 뇌경색 이야기뇌경색, 뇌졸중을 직접 겪어 본 신경과 전문의 선생님이 과연 있을까요?확신할 수 없습니다.지금도 고통과 싸우고 있는 환자분들과 그 가족들을 위해 이 글을 바칩니다.

언제까지 항노화를 위해 건강보조제나 섭취할 것인가? 생명체가 생명현상을 유지하는 한 엔트로피는 계속해서 증가한다. 이것을 거꾸로 되돌리는 것은 불가능하다. 그러나 엔트로피의 증가 속도는 얼마든지 줄일 수 있다. 과도하게 발생한 엔트로피를 일정...

다이어트라고 하면 한숨 쉬는 장년층에게도 어필하게 만들었다이는 자기 신체 비밀에 관한 이야기이다 특히 다이어트 이야기 나오면 한숨 쉬는 사람들에게 희망이 되고자 한다 장년층이 될수록 운동능력이나 지구력 등이 떨어져서 운동으로 살을...

자율신경 명의 고바야시 히로유키가 30년 임상 경험으로 밝혀낸‘노화를 늦추는 단 하나의 해답 – 자율신경의 균형’ 《노화 브레이크 자율신경을 잡아라》는 누적 판매 1,200만 부 베스트셀러 저자이자 자율신경 명의인 고바야시 히로유키 교수가30여...

★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천!★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자!★ 프랑스 아마존 건강분야 화제의 베스트셀러!“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!”생체 나이는...

“포화지방은 피해야 하고, 소금은 줄여야 한다?” 익숙했던 상식에 반기를 들며, ‘노화는 되돌릴 수 있다’는 강렬한 메시지를 담은 한 권의 책이 독자를 향해 도전장을 내민다.《노화는 선택이다》는 실험과 연구, 시행착오 끝에 완성된...

몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력! 치유 에너지는 내 안에 있다!인도의 고대 의학인 아유르베다 전문가가 몸과 마음과 정신의 놀라운 치유력을 소개하는 책. 심신의학과 자연치유 분야의 베스트셀러 작가이기도 한 저자는 수많은 연구...

항경련제를 모두 끊고 경련이 2년 이상 재발되지 않은 실제 경험 26례! 1999년 성모아이한의원 개원 이후 항경련제만으로 조절이 되지 않는 수많은 뇌전증 환자들이 완치되었습니다. 20년간 10만 건 이상의 처방 경험을 통해...

“이 책을 읽고 선물하며 오해 없이 견고하게 이어질 사람들을 그려본다.”정세랑 작가 추천!단단한 편견과 당당히 맞서는, 진짜 뇌전증 이야기 솔직하고 유쾌한 뇌전증 이야기로 SNS에서 화제를 모은 부엉이처방전 작가의 《뇌전증 일기》가 위즈덤하우스에서...

*뇌졸중회복환자들 그들 가족, 모든 어르신네들, 의학도, 간호사, 준의료원들의 교양 필독서*〈뇌졸중의 정의와 역학〉, 〈뇌졸중의 가정 상비 도서〉아내가 갑자기 뇌졸중에 걸려 미국 커네티컷주 하트포드시에 있는 급성기 응급치료 병원인 하트병원에 약 2주간 입원한...

“치매만큼은 피하고 싶다"는 당신에게 노인 정신과 전문의가 던지는 충격적인 사실!85세 인구의 40%가 진단받는 현실. 이 사실을 알고도 여전히 치매를 재앙으로만 생각할 것인가? 35년간 6천 명 이상의 고령자를 진료한 일본의 베스트...

시각, 후각, 미각, 청각, 촉각, 이 다섯 가지를 다스리면우리의 몸과 마음 그리고 삶이 바뀐다 몸과 마음을 최상의 상태로 회복시키는 ‘국내 최초 오감 치유법’. 마음이란 것은 보이지도 않고 실체도 없어서 어떻게...

시각, 후각, 미각, 청각, 촉각, 이 다섯 가지를 다스리면우리의 몸과 마음 그리고 삶이 바뀐다 몸과 마음을 최상의 상태로 회복시키는 ‘국내 최초 오감 치유법’. 마음이란 것은 보이지도 않고 실체도 없어서 어떻게...

“꾸준히 달리고 수영하면기적이 생긴다!”“내 두 팔과 다리로세상을 누비는 이야기!”읽다 보면 움직이게 되는,당신의 삶을 바꾸는 단 한 권의 책!즐거운 삶을 되찾기 위한운동이라는 시작점 『느려도 멈추지 마』는 운동을 시작하고 싶지만 망설이는 사람들에게...

하루, 단 5분의 운동에서 시작된 꾸준함이 만든 기적에 관하여언제 어디서나 쉽게 따라 하며 즐기는 ‘일상 운동법’ 54가지 수록 국내 최고의 운동 채널 〈빅씨스〉를 운영하며 다양한 운동 프로그램을 공유해 수많은 구독자의...

노화 역전의 효과, 적은 돈과 약간의 생활 습관 교정만으로도 충분히 얻을 수 있다!서울아산병원 노년내과 전문의가 작심하고 전하는 감속노화 실천법! 보통 ‘노화’라고 하면 주름진 얼굴, 굽은 허리, 느린 걸음걸이 같은 특징적인...

”왜 어떤 사람은 빨리 늙고, 어떤 사람은 느리게 나이 들까?”국민주치의 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 말하는 저속노화 생활 습관,리커버판으로 새롭게 태어나다! 대한민국에 저속노화 열풍을 일으킨 정희원 교수의 건강 조언을 담은 ⟪느리게...

늙어가는 것에 대한 준비를 제대로 할 때, 주어진 시간을 행복하고 온전하게 누릴 수 있다! 40여 년간 노인의학 분야에서 활동해온 권위자 마크 E. 윌리엄스가 전하는 당황하지 않고 풍요롭게 나이 드는 방법...