교양심리

인생을 힘들게 하는 것들을 거부하라! 살아가다 보면 누구나 부정적인 생각과 감정을 경험한다. 쳇바퀴처럼 바쁘게 돌아가는 현대사회에서는 자신의 감정을 돌아볼 여유가 없을 때가 대부분이다. 부정적인 생각과 감정을 해소하지 않고 계속 쌓아두고만...

시도 때도 없이 불안하고 우울하다면남을 배려하면서 정작 나 자신은 소진되고 있다면당장 해야 할 일이 있는데 자꾸만 미루고 싶다면어떤 책을 읽어도 불안과 우울에서 벗어나기 힘들다면지금 당신에게는 심리학이 필요하다 ‘나는 왜 이유...

소진은 사랑이 아니다바쁨은 헌신이 아니다내 삶을 되찾을 때, 아이의 삶도 빛난다엄마들은 왜 비참한가 극심한 피로, 만성적인 스트레스, 신체적·정신적 소진. 대중에게도 널리 알려진 ‘번아웃’의 증상들이다. 이 개념엔 아직 허점이 많다. 주로...

〈번역 배틀가 이덕하의 진화심리학 도전장!〉〈페미니스트가 매우 불편해할 진화심리학〉의 저자 이덕하의 본격 진화심리학 입문서. 이 책은 진화심리학을 둘러싼 논란과 뜨거운 쟁점들을 다루면서 진화심리학을 조롱하는 이들이 얼마나 비합리적인지를 흥미로운 스토리로 까발린다.여전히 21세기에도...

큰 소리가 나면 유난히 놀라고, 한꺼번에 너무 많은 자극이 일어나면 불쾌해지고, 경쟁하거나 남이 지켜보는 상황에서는 오히려 제 실력을 발휘하지 못하며, 많은 일을 겪어낸 날에는 어둑한 방으로 물러나 충분히 휴식을 취해야...

“꿈이 없으면 역경도 없다!”천재작가 천위안 역경 심리학으로 《삼국지》를 해부하다“역경 속에서도 기어코 인생을 바꾼 전략을 세운다!”운도 집안 형편도 따라 주지 않았지만 빈털터리에서 황제에 오른 유비 《삼국지》는 시기를 불문하고 서점의 서가를 채우고...

“역경 속에서도 기어코 인생을 바꾼 전략을 세운다!”운도 집안 형편도 따라 주지 않았지만 빈털터리에서 황제에 오른 유비 《삼국지》는 시기를 불문하고 서점의 서가를 채우고 있는 스테디셀러다. 저자가 다르거나 다양한 해석에 따라 수십...

현대 심리학의 여러 실험과 이론을 토대로 유비의 마음과 그가 가진 경쟁력을 소상히 파헤친다. 유비는 한나라 중산정왕의 먼 후손이라고는 하나 시골에서 돗자리와 짚신을 삼아 팔던 빈털터리 신세였다. 일개 짚신을 삼아 팔던...

“남들에 비하면 아직도 부족해.” “이 정도면 사실상 실패한 거야.” “내가 통과한 걸 보니 기준이 높지 않았어.” 평소에 이런 말을 달고 사는가? 그렇다면 당신도 완벽주의자일 확률이 높다. 완벽주의자의 내면에는 언제나 자신에게...

코로나 블루와 팟캐스트 시대에 최적화된 ‘우울하지 않은 우울증 책’ ■ 방송인이며 저술가인 존 모. 미국 공영 라디오의 인기 팟캐스트 〈유쾌한 우울증의 세계(THWoD)〉 진행자이며, 수십 년 경력의 ‘프로 우울인’이다. 전통적으로 어둡게...

“당신의 예민함은 당신을 지켜주는 무기입니다.”성균관의대 삼성서울병원 전홍진 교수(『매우 예민한 사람들을 위한 책』 저자) 강력 추천!우리 주변에 암약하는 유해한 사람들로부터 벗어나삶의 주도권을 되찾고 싶은 사람들을 위한 책 습관적으로 당신의 외모나 행동에...

“동굴로 숨어버린 청년들”은둔을 경험한 청년 10명의 이야기 최근 2~3년 사이 ‘은둔형 외톨이’, ‘은둔 청년’이 한국 사회의 심각한 문제로 떠 올랐다. 보건복지부의 ‘2023 고립·은둔 청년 실태조사’에 따르면 은둔 청년은 24만 명에...

은퇴를 위해 어떤 준비가 필요할까?삶에서 직업이 사라지면 무엇이 남게 될까?은퇴 이후의 삶은 어떤 모습일까? 『은퇴: 심리학으로 말하다』는 은퇴를 인생에서 새로운 선택을 시작하는 삶의 단계로 보고 심리적 성장과 발달적 변화가 이루어지는...

음악은 우리의 기분에 어떤 영향을 줄까?문화마다 음악은 어떻게 달리 규정될까?음악적 기량을 어떻게 향상시킬 수 있을까? 『음악: 심리학으로 말하다』는 음악의 보편성과 다양한 관점에 따른 고유한 특성, 음악의 역할에 대해 설명한다. 우리...

“음악은 영혼의 가장 내밀한 곳까지 도달한다”내 마음을 쓰다듬는 33곡의 노래와 감정의 심리학 누구나 한 번쯤 길을 걷다가 들려오는 노래에 발걸음을 멈추고 ‘어? 이거 내 이야긴데?’라든가 ‘내가 하고 싶은 말이 바로...

실존심리학계 세계적 석학으로 25년간 ‘삶 속 의미’를 연구해온 독일 심리학자 타트야나 슈넬의 첫 대중서. 삶의 의미를 아는 사람은 몸도 마음도 더 건강하다. 위기가 닥쳐도 잘 대처할 수 있고 의욕도 넘친다....

빅토르 프랑클의 의미 심리학 『의미없는 인생은 없다』. 삶에 지쳐 있고 계속되는 실패로 인하여 실업신경증, 절망과 자포자기, 무력감에 직면해 있을 때, 또는 삶의 의미와 목적이 없어서 허무감, 소외와 고독에 빠져 있을...

15년간 매일 3시간씩 작업 끝에 탄생한 심리학의 고전!지금까지 조던 B. 피터슨이 제시해온 모든 인생 법칙의 토대가 된 인문서를 만나다 문화에는 저마다 문화의 중심을 이루고, 모든 부차적 신념의 토대가 되는 핵심...

데이비드 호킨스 공식 입문서한 권으로 읽는 ‘의식 탐구 이론’의 정수 “진정한 영적 진보의 사다리를 올라가는 모든 영적 열망자에게 이 책을 추천합니다.”- 스와미 치다트마난다(인도 친마야미션의 힌두교 수도승)정신과 의사이자 세계적으로 추앙받는 영적...

편집증이란 무엇인가? 무엇이 우리를 의심하게 만드는가?우리는 어떻게 이 부정적인 정신 작용을 극복할 수 있을까? 오랫동안 편집증은 심각한 정신 건강 문제를 가진 사람들만의 경험이며 효과적인 치료법은 없다는 통념이 지배적이었다. 《의심의 과학》은...

“이 길이 아니면 다른 길로 가면 된다”나의 마음을 알아주는 것, 가장 어려우면서도 가장 중요한 것 이 책의 저자는 심리학자이면서 작가이다. 심리 상담가로 살면서 다양한 사람들을 만나고, 다양한 감정을 주제로 이야기를...

코로나19가 불러온 출구 없는 팬데믹 시대몸과 마음을 수련해야 지구촌 사회가이 어두운 터널을 함께 벗어날 수 있다!보리심의 지혜, 만트라명상, 옴과 훔을 통해지구촌 77억 인구에게 권하는 지혜로운 처방전지구촌 연민치유사를 자청하는 저자는 학문...

대한민국 대표 심리학자들× tvN 〈책 읽어드립니다〉 〈어쩌다 어른〉 제작진= 〈사피엔스 스튜디오〉의 유튜브 “이그노벨상 읽어드립니다”또 한번 책으로 출간 베스트셀러 《심리 읽어드립니다》에 이은 유튜브 〈사피엔스 스튜디오〉의 두 번째 책! 구독자수 131만(2022년 5월...

아마존 재팬 심리 분야 1위국내 1호 기록학자 김익한 교수 강력 추천“이능과 텐던시의 발견이야말로 우리를 유능하게 만드는 핵심 요소다!”잘하는 일, 좋아하는 일이 곧 재능이라는 생각은 착각이다나의 잠재력을 폭발시키는 남다른 능력, “이능”을...

마음에도 달력이 있다면 우리의 일 년이 더 단단해지지 않을까1월의 시작과 4월의 우울, 9월의 상실감과 12월의 행복까지심리학으로 보는 일 년 열두 달의 슬픔과 기쁨 우리는 왜 새해가 되면 목표를 세우는 걸까?...

마음에도 달력이 있다면 우리의 일 년이 더 단단해지지 않을까1월의 시작과 4월의 우울, 9월의 상실감과 12월의 행복까지심리학으로 보는 일 년 열두 달의 슬픔과 기쁨 우리는 왜 새해가 되면 목표를 세우는 걸까?...

독일 최고의 심리상담가가 30년간의 상담 현장에서 만난보통 사람들의 아프고 치열한 이별 이야기 우리는 모두 이별을 겪고 아파한다. 때로는 그 충격에서 벗어나지 못해 오랜 세월 괴로워하며 주변 사람까지 불행하게 만든다. 그러나...

연인, 친구, 직장, 가족 등 가까운 관계에서 매번 스스로가 의심스럽고 위축되는가?가스라이팅 위험신호를 포착하고건강한 관계를 키우는 회복심리학 가까운 관계에서 이유 모르게 불편하고 혼란스럽다면?당신도 가스라이팅을 당하고 있을지 모른다 인간관계 문제는 가까운 관계에서...

“나는 심리상담사입니다”상담실에 앉아 바라본 당신과 나의 이야기 우울증 등을 이유로 마음의 고통을 호소하고 극단적인 선택을 하는 이들이 해마다 빠르게 늘고 있다. 하지만 정신과 진료나 상담을 기피하는 사회적 분위기는 여전하다. 경중의...

“우리는 상황에 맞는 행동을 해서가 아니라 존재 자체로 인간이다” 자폐 심리학자가 말하는 자폐인의 자아 감추기 정상적이어야 한다는 생각에 힘들었던 날이 있는가. 남들과 비슷해야 한다, 남들만큼은 해야 한다, 뒤처지면 안 된다,...

끝내야 내가 사는 독성관계 심리학 그렇게 수년이 흐르고, 독성관계는 K의 머리부터 발끝까지 침식했다. 그는 무기력해졌다. 아침에 일어나는 것이 죽는 것보다 힘들었다. … 그는 분노에 찬 사람이 되었다. 사람들이 자신을 미워하고...

20여 년 동안 효율과 결과를 좇으며 ‘속도 중독자’ ‘생각 중독자’로 살아온 정신과의사 문요한은 몸을 돌보는 데 관심이 없었다. 몸의 이상 신호를 느끼게 된 마흔 중반, 상담 중에도 내담자의 말에 집중하지...

갖가지 불편한 관계들에 발목이 잡혀있는 이들에게 전하는 현실적인 인간관계의 해법! 10대부터 50대까지 남녀노소를 가리지 않은 공통 관심사 중 하나는 인간관계이다. 인맥은 넓어야 한다는 압박감에, 그저 오래되었다는 이유로, 혹시나 내가 나쁜...

“이제 당신 자신의 삶을 살아야 한다”인생의 중간 지점에서 진정한 나의 모습을 만나기 위해 알아야 할 것 《이제는 나로 살아야 한다》는 국내 긍정심리학계의 최고 권위자로 인정받고 있는 한성열 교수가 카를 융...

‘이키가이(生きがい)’는 '살다'를 뜻하는 '生き(이키)'와 '보람, 가치'를 뜻하는 '甲斐(가이)'가 결합된 말로, 삶의 보람이나 사는 이유 등을 의미하는 일본의 문화적 개념이다. 미셸 푸코, 버지니아 울프를 번역하여 일본에 소개한 문학가이자, 미치코 왕비의 상담의로...

상처받은 청춘들의 영혼을 따뜻하게 치유하도록 도와주는 ‘회복 심리’ 수업 25년간 상담전문가로 활동하며 수많은 청춘들의 속마음을 듣고 나누었고, 《열등감 부모》, 《나는 열등한 나를 사랑한다》 등의 책을 통해 독자들과 소통해 온 최원호...

“별것도 아닌 일에 왜 이렇게 예민하게 굴어? 네가 이상한 거야.”“이게 다 널 사랑해서 그런 거야. 나 아니면 누가 널 감당하겠어?”“너만 아파? 회사 다니는 사람 다 아파. 모두 참아가며 일하는 거라고.”내...

“별것도 아닌 일에 왜 이렇게 예민하게 굴어? 네가 이상한 거야.”“이게 다 널 사랑해서 그런 거야. 나 아니면 누가 널 감당하겠어?”“너만 아파? 회사 다니는 사람 다 아파. 모두 참아가며 일하는 거라고.”내...

그 아이가 떠난 후 퇴사를 하고 우울증을 앓았지만, 사람들은 무심하게 말했다. “다시 한 마리 사서 키우면 되지” 그게 그렇게 쉽고 간단한 문제일까. 돌아올 수 없는 곳으로 떠난 가족을 대체할 수...

나를 상처 입히는 불안과 자책에서 벗어나‘본래 나’를 찾아가는 게슈탈트 심리학의 발견 현대사회는 항상 사람들에게 등수를 매긴다. 학교에서는 성적으로 줄을 세우고 가정에서는 형제자매와 비교하며 사회에서는 성과와 능력에 따라 임금을 결정한다. 언제나...

『인간 본성의 법칙』 로버트 그린이 제시하는 인간에 관한 두 번째 키워드,‘관계’를 지배하는 최적의 전략은 무엇인가 『권력의 법칙』, 『전쟁의 기술』로 ‘권력술의 대가’로 등극한 세계적 밀리언셀러 저자 로버트 그린의 책 『유혹의 기술』의...

500만 년에 걸쳐 형성된 인간 본성에 관한 탐구서! 《권력의 법칙》의 저자 로버트 그린이 우리 안에 숨겨진 인간 본성에 관한 18가지 법칙을 통찰해내며 평범하고, 이상하고, 파괴적인 모습이 공존하는 매혹 될 수밖에...

우리는 자신이 정말 원하는 것이 무엇인지, 내 안에는 무엇이 있는지를 집요하게 물어야 한다. 자신을 제대로 이해할 때 그것이 투사된 세상과 타인에 대한 이해도 함께 성장하기 때문이다. 욕망이란 무엇일까? 많은 사람이...

이성수의 『인간관계의 심리학』은 〈인간관계 이해의 기초〉, 〈인간관계의 형성과 발달〉, 〈대인지각과 추론〉 등이 수록되어 있는 책이다.

인간이 저지르는 악은 어떻게 진행되는가?그것을 막을 수 있는가? 타인을 대상화하고 멸시하며 학대하는 ‘대상화’ 연구 20년의 성과!‘대상화’에 대한 심리학, 사회학, 철학, 종교학 등에서의 논의를 아우르며,탄탄한 연구와 섬세한 학문적 내용을 바탕으로 알기...

“왜 항상 바쁘고, 생산적이어야 한다고 생각하는가?느긋해도 충분히 행복할 수 있다”일본 최고의 생물학자가 위트 있게 전하는 ‘느리고 서툴러도 행복한 32가지 방법’“자존감을 세워라, 삶의 의미를 발견하라, 부지런히 자기계발 하라.” 사회는 우리에게 많은...

“창문을 열어 환기를 하듯 우리 마음에도 통풍이 필요합니다”상처만 가득했던 관계를 치유하는 38가지 심리학 “저 사람은 대체 왜 저렇게 행동할까?” “내 마음을 알다가도 모르겠어” 살면서 누구나 한 번쯤 드는 생각들일 것이다....

우리를 아프고 괴롭게 하는 일상의 악에 대처하기 위해 읽어야 할 심리학 인문서. 우리를 아프고 괴롭게 하는 일상의 악에 대처하기 위해 읽어야 할 심리학 인문서. 나를 괴롭히는 사람들은 악인일까? 나는 다른...