인문_심리학

몇 년 전, 세상은 100세 시대의 개막을 알렸다. 우리는 새로운 역사에 처음 발을 내디딘 최초의 인류다. 이는 장수가 미덕인 나라에서 당연히 환영받을 만한 일인데, 어쩐지 사람들은 마냥 기쁘지만은 않은 모양새다....

마음을 훈련하라! 뇌가 바뀐다!『큰글자책 마음 vs 뇌』 [이 책은 2009년 10월 출간된 장현갑 교수의 저서 『마음 vs 뇌』의 ‘큰글자책’입니다.]마음이 지닌 위대한 힘을 뇌 과학적 사실에 바탕을 두고 설명한 심리서 『마음...

“행복은 ‘무’의 상태에 이를 때 비로소 보인다”인생이 괴로운 모든 이에게 건네는 마음 사용 설명서걱정과 불안으로 가득한 세상,분노, 고독, 허무, 자책에서나 자신을 해방시키는 방법에 대하여 많은 현대인들은 자신의 삶에 만족감을 느끼지...

트라우마를 겪는 공동체(국가, 집단, 지역)이해와 치유에 대한 한 권의 책 이 소책자는 희생이나 폭력에 붙들려 있는 공동체와 사회는 물론 쓰나미 혹은 테러 공격 등 안전을 위협받고 지속적인 압박을 받는 사람들을...

“얼마나 부자가 되어야 행복할까?” 경제학으로 찾아낸 행복의 의미‘행복경제학의 창시자’ 리처드 이스털린의 첫 한국 저작물질의 시대를 살아가는 우리에게 전하는 97세 경제학 교수의 다정한 권고“부만 추구하면 삶이 더 팍팍해질 수 있어요.” ‘소득과...

“독일 슈피겔 베스트셀러 1위!”엄마 없이 못 살지만, 엄마랑은 못 살아!부모를 사랑하면서도 답답하다면 이제 ‘감정의 독립’을 배울 차례! 부모와의 관계는 애틋한 동시에 답답하다. 집을 떠나 혼자 살고, 돈을 벌고, 내 인생을...

9가지 컬러로 마음의 지도를 그리는 자기 이해 에세이 고립은 언제나 혼자 있을 때만 찾아오지 않는다. 우리는 사람들 사이에 분명히 존재하고 있어도 어느 날 문득 자신이 철저하게 고립되어 있다고 느끼는 순간이...

“인생에서 한 번은 자발적 고독을 선택하라”관계 중독 사회에서 외로움의 가치를 잃어버린 사람들을 위한 마음 처방전 과거 그 어떤 시대보다 우리는 훨씬 더 개인적이고, 독립적인 세상에서 살고 있다. 1인 가구나 1인...

“남들에 비하면 아직도 부족해.” “이 정도면 사실상 실패한 거야.” “내가 통과한 걸 보니 기준이 높지 않았어.” 평소에 이런 말을 달고 사는가? 그렇다면 당신도 완벽주의자일 확률이 높다. 완벽주의자의 내면에는 언제나 자신에게...

늘 자신이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 감정을 주고 탈진해 버리는 사람들에게 건네는상처 없이 사랑하고, 소진 없이 연결되는 공감 사용 설명서 누군가를 이해하려다 정작 자기 자신에게는 아무것도 줄 수...

수많은 사람들에게 신선한 깨달음과 변화를 안겨준인지심리학자 김경일 교수의 인간관계 수업타인의 시선과 말 한마디가 늘 신경 쓰여상처받았던 당신을 위한 필사와 성장의 시간 대한민국 대표 인지심리학자로 대중들에게 큰 사랑을 받고 있는 김경일...

“게으른 것도 의지 부족도 아닙니다.다른 뇌를 가졌다면 다르게 사용해야 합니다.” 평생 ‘아 맞다!’를 달고 살던 정신과 의사,ADHD와 함께 사는 법을 찾다정신과 의사이자 ADHD 당사자인 저자가 스스로의 생활을 돌아보며 찾아낸, 산만함과...

제복 뒤에 숨겨진 청년들의 아픔이 있습니다. 우울과 불안, 관계의 상처와 보이지 않는 자해까지. 이 모든 것을 ‘정신력이 약해서’라고만 말할 수 있을까요? 『정신력이라는 거짓말』은 “그렇지 않다”고 말합니다. 병영 현장에서 장병들의 상처를...

우리는 흔히 사랑에 대한 환상, 오해 속에 빠져서자신의 관계를 바로 보지 못하는 어려움을 겪는다.- 세종대학교 ‘성과 문화’ 배정원 교수 추천무엇이 우리의 연애를 가로막고 있는가?연인 관계의 오해를 푸는 매우 실용적이고, 과학적인...

“무조건 없애야 한다고 생각했던 불안이 이토록 쓸모 있을 줄이야!”불안이 내 인생에서 가장 ‘쓸모 있는’ 도구가 되는 순간! ‘미라클 모닝’, ‘갓생 루틴’… 코로나19와 숨 막히는 현실이 만들어 내는 온갖 자기계발들이 매일...

실재하는 에너지인가?마음속에서만 존재하는 에너지인가?심리적 에너지, 그 실체를 찾아서!인간의 마음에서 일어나는 모든 불편함은 심리적 에너지와 연관이 있다. 심리적 에너지는 늘 부족하다고 인식되기 때문에 타인에게서 그것을 구하고자 한다. 그런데 맹목적으로 심리적 에너지를...

성격이 문제가 아니라 성격을 모르는 것이 문제다!나와 나를 둘러싼 관계를 알아가는 특별한 심리 여행알고 보면 조금씩 특별한 우리 모두를 이해하고진정한 자아를 찾아가는 성격 테스트! “나는 어떤 사람일까?”그 사람의 성격이 궁금할...

불안과 걱정을 달고 사는 당신에게 꼭 필요한 책 『패닉 버튼』은 일상생활을 하며 누구나 흔히 겪는 불안감을 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 책이다. 오랜 시간 극심한 불안감을 겪어온 당사자이자 불안 관리...

예민한 사람은 예민한 대로 행복하게 살면 된다!상처받고 답답했던 마음이 금세 괜찮아지는 42가지 심리 이야기 신경질적이고 상대하기 어려운 사람이 되지 않으려고,사소한 일에 괜한 신경을 쓰느라 피곤한 사람이 되지 않으려고,무던한 사람이 되려고….예민한...

“지금 이 순간도 불안한 당신을 위한 심리 처방전!” ‘생활 속 심리학 박사’가 알려 주는 실용적이고 과학적인 심리 처방 60가지이 책의 저자는 대중 심리학자다. 강의와 연구 활동 외에도 TV 프로그램에 출연하고,...

누가 고꾸라진 나를 일으켜 세우는가현대 사회는 인간의 자아도취적 자만심과 개인적 욕구 추구라는 문화 풍조가 만연한 가운데 각종 정신질환에 고통받는 사람들이 점점 더 늘어나고 있다. 잘나가는 사람들은 일중독과 교만, 탐욕과 쾌락적...

불안에 관한 가장 솔직한 고백 『불안은 날마다 나를 찾아온다』는 미국의 저널리스트이자 그 자신이 오랫동안 불안 장애를 앓고 있는 앤드리아 피터슨이 자신의 불안을 기록한 책이다. 이 책은 불안 장애란 무엇인지, 불안과...

전 지구적 재앙은 우리 뇌에 어떤 흔적을 남기는가?하버드 출신 심리학 교수의 브레인 서바이벌 가이드 코로나19 팬데믹 선언 후 2년여가 지난 2022년 4월, 우리나라는 사회적 거리 두기와 사적 모임 인원 및...

자존감을 갉아먹는 질투에서나를 온전하게 지켜내는 방법!‘질투’, 원하는 것을 갖지 못해서가 아니라진정으로 갖고 싶은 것이 무엇인지 모르기 때문에 생긴다! 이 책은 질투심의 대상, 문화적 의미, 증상과 유형, 원인과 결과, 질투를 극복하는...

이경민의 『심리학을 보다』는 〈마음의 기술: 자신을 받아들이다〉, 〈관계의 기술: 타인과 소통하다〉, 〈자기관리의 기술: 성장을 이끌다〉 등이 수록되어 있는 책이다.

마음을 어루만지는 위로의 이야기현대인은 불안, 고립, 무기력이라는 그림자 속에 살고 있습니다. 빠르게 돌아가는 사회 속에서 마음은 지치고 흔들리지만, 정작 스스로의 신호에는 귀 기울이지 못합니다. 이 책은 바로 그 순간, 당신...

내 인생에 지혜를 더하는 시간, ‘인생명강’정신분석학자 김석 교수와 함께 시작하는 ‘진정한 나’와 관계 맺는 법 살아가는 데 필요한 모든 교양 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 교수진이 펼치는 흥미로운 지식 체험,...

이 책의 주인공은 거의 모든 여자아이다. 얌전하고 평범한 소녀부터 이른바 문제아까지, 50여 명의 상담 치료 과정을 생생하게 전하여 십대 아이들이 어떤 문제를 겪는지 보여준다. 그리고 그들이 겪는 문제의 근원을 날카롭게...

인간의 지적 능력은 ‘몸’에서 발현된다!다양한 사례로 들여다보는 체화된 지식의 특징과 활용법 우리 몸은 어떻게 학습하고, 우리는 왜 그것을 믿어야 할까?누군가에게 그들의 지능을 책임지는 몸의 부분을 가리켜달라고 부탁하면 그들은 그들의 머리를...

저자는 이 책을 통해 명상을 이론적으로 분석하거나 체계적으로 가르치려는 뜻은 없다. 그보다는 명상을 단 한 번도 접해보지 않은 사람들조차 알기 쉽게, ‘수행’이나 ‘고행’이 아니라 일상에서 시도하며 편히 다가갈 수 있도록...

《우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까》 저자 멜라니 조이가 말하는 소외감과 좌절감 없이 비건으로 관계 맺는 법. 《나의 친애하는 비건 친구들에게(원제: Beyond Beliefs)》는 신념의 차이가 갈등의 씨앗이라 여겨지는...

몸이 나에게 걸어오는 말에 귀 기울이는 방법. 나봄심리상담연구소 소장인 저자 염두연이 몸이 일상의 시간을 늦추고 이제는 나의 몸과 사랑하게 되길 바라며 《사랑하는 나의 몸에게》를 세상에 내놓는다. 배움과 경험에 호기심과 열정으로...

프로이트 전쟁의 가장 논쟁적인 이론가가 25년간 추적한 프로이트 신화의 비밀환자 38명의 삶과 고백으로 재구성한 프로이트의 초상 우리는 프로이트의 의자에 앉았던 유명한 환자들을 알고 있다. 이들 중 누군가는 프로이트의 처방과 조언을...

《심리학으로 읽는 그리스 신화》의 저자 정신과 전문의 김상준 원장이 30여 년 동안 진료실에서 만나온 우리 마음들을 통해내 마음을 진단해보고, 감정을 조절하는 마인드 솔루션 우리는 누구나 생로병사라는 삶의 관문을 통과해야 합니다....

갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아...

AI 시대, 나를 지키는 행복학 AI 시대는 욕구를 충족시키는 방식이 이전과 많이 달라진다는 점에서 행복학을 알아야 할 이유를 던져준다. 2000년대 초만 해도 식사는 누군가와 함께 음식을 먹는 일이었다. 그러나 2020년대를...

“위기의 상황에서 나를 구할 수 있는 건 오직 나뿐!”삶의 주도권을 찾아주는 자기 회복력 6단계 프로그램 코로나 19가 장기화되면서, 나아질 기미가 보이지 않는 상황에 사회적 불안감이 커졌다. 그리고 이는 예상치 못한...

⟨나를 돌보는 3분 바나나 책⟩은 간편하면서도 효과적인 마음챙김 방법을 제시하는 책입니다. 이 책은 바쁜 현대인들을 위해 하루 단 3분만 투자하면서도 마음을 돌볼 수 있는 다양한 활동과 연습을 제공합니다. 매일 조금씩...

사춘기의 아이들은 갑작스러운 신체 변화와 시시각각 요동치는 감정의 변화 때문에 혼란스러울 때가 많습니다. 예전 같지 않은 부모님, 또 친했던 친구들도 멀어지는 것 같고 때로는 자신을 이해하기도 어려울 수 있어요. 이...

가장 쉽고 친근하게 에니어그램을 만나는 입문서에니어그램은 고대로부터 전승된 인간에 대한 통찰의 지혜입니다. 지금은 현대심리학과 접목되어 자아 탐색, 관계 증진, 영성 수련, 상담, 진로, 인적자원 관리 등 다양한 분야에서 활용되고 있습니다.“머리형,...

과연 인공지능으로 인간을 이해할 수 있을까?하버드대학교 심리학 박사가 탐구한 인공지능과 인간의 경계 챗지피티, 음성 인식 스피커, 자율주행차 등 인공지능은 빠른 속도로 우리의 삶 속에 파고들었다. 이제는 더 이상 낯선 기술이...

“감정이란 무엇인가? 감정은 관리될 수 있는가?”전 서울대 정신의학과교수 강도형 박사의 20년 몸-뇌-마음 연구 집대성! 감정은 시간과 몸을 따라 움직이는 흐름이다. 《감정시계》는 이러한 사실을 통해 감정과 몸의 관계를 탐구하는 심리인문서다. 마음이라는...

사랑과 관심이 상담으로 이어질 때,우리 아이는 더 높이 더 크게 성장한다!교사 출신의 상담 전문가가 알려주는학교기반 해결중심 심리운동 가족상담 방법!아동의 학습 태도와 능력을 비롯해 성격, 적응력, 정서 상태 같은 개인적 특성과...

성폭력이나 각종 폭력피해자를 트라우마로부터 벗어나게 하는현존하는 가장 과학적인 심리치유서 ‘외상 후 스트레스 장애 치료자가이드: 지속노출치료 제2판’과 ‘외상 후 스트레스 장애 워크북: 지속노출치료 제2판’은 피해생존자가 성폭력이나 학교폭력, 범죄, 전쟁 혹은 재난을...

성폭력이나 각종 폭력피해자를 트라우마로부터 벗어나게 하는현존하는 가장 과학적인 심리치유서 ‘외상 후 스트레스 장애 치료자가이드: 지속노출치료 제2판’과 ‘외상 후 스트레스 장애 워크북: 지속노출치료 제2판’은 피해생존자가 성폭력이나 학교폭력, 범죄, 전쟁 혹은 재난을...

라캉의 이론과 인문학의 관계 본 저서는 라캉의 정신분석 이론과 그 이론에 영향을 준 인문학을 짝지어 하나의 장으로 구성하였습니다. 라캉은 27년 동안 27개의 세미나에서 27개의 이론을 구성하였지만, 본 저서는 숙련된 정신분석학자가...

“너 MBTI T인 것 같아. 난 F라서 그렇게 못해.”MBTI가 새로운 언어가 된 시대,모두가 MBTI를 말하지만, 모두가 MBTI를 모른다. 지금의 한국 사회를 표현하는 여러 서술 중 MBTI는 단연 눈에 띈다. 혹자는...