자기관리

모든 고통에서진정한 자유를 찾는 이들에게 명상은 벽만 바라보고 앉아있는 고리타분한 행위가 되어서는 안 된다. 프라기얀의 명상은 모든 경계를 넘나드는 통합된 의식세계로 안내한다. 깊은 각성과 체화로 아무것도 존재하지 않았던 나로 회귀한다....

해발 1,000ｍ가 넘는 고산을 오르며 얻은 깨달음!등린이부터 프로 등산러까지,산을 사랑하는 사람들의 공감 에세이! 산을 오를 때 내가 하고 싶은 이야기』는 자칭 등산 초보인 저자가 홀로 11개의 산을 오르며 자연 속에서...

나쁜 습관으로 인한 고민은 이제 그만!나쁜 습관을 고치려고 해도 안 된다는 생각은 이제 그만!이 책에 나쁜 습관을 고칠 수 있는 구체적인 해법이 담겨 있다.이 책은 나쁜 습관으로 고민하는 사람들에게 특별한...

이 책은 일선의 팀 리더가 자신의 팀을 고성과 팀으로 이끄는 데 필요한 최적의 솔루션을 제공하고자 기획되었다. 대기업과 스타트업, 그리고 글로벌 기업에서의 다양한 경험과 인사조직 분야의 깊이 있는 지식을 바탕으로 오직...

습관이 삶의 주인이 되는 순간, 우리도 삶의 주인이 된다!좋은 습관을 만들고 유지해온 작가 10인의 생생한 성공담 좋은 습관은 자기 계발의 시작이자 끝오늘 만든 습관이 내일의 성장으로 돌아온다!10인의 작가로부터 배우는 습관...

상처와 기쁨은 내 인생의 일부이며내 삶을 풍요롭게 만드는 원동력이다! 아홉 명의 작가가 들려주는 성장과 배움의 통찰력뜨거운 여름날, ‘상처와 기쁨’이라는 주제로 아홉 명의 작가가 모였다. 대개는 자신이 받은 상처를 먼저 떠올리기...

살면서 겪는 난이도 최상의 인간관계가 있다. 바로 다른 엄마들과의 인간관계. 다른 공통점 없이 오직 아이를 매개로 급속히 친해졌다가, 마찬가지로 아이 때문에 순식간에 등 돌릴 수 있는 관계. 비슷한 상황에 처해...

혼자 살아도 충분히 재밌는데, 왜 우린 친구를 찾는 걸까?잘 지내다가도 문득 울컥하는 것은 왜 그럴까?나만 잘 살아도 괜찮은 걸까?고전 명문에서 찾아낸 진심이 통하는 관계의 법칙 『우린 제법 잘 통해』는 청소년들이...

청년의사의 보건의료 분야 직업 탐구 시리즈! ‘병원으로 출근하는 사람들’의 여섯 번째 이야기다. 저자는 현재 세브란스병원 의무기록팀 팀장을 맡고 있는 23년 차 보건의료정보관리사다. 《보건의료정보관리사는 이렇게 일한다》는 ‘보건의료행정(학)과’ ‘의료경영학과’ 등의 보건의료정보 관련...

유튜버 수익이 생기는 시작하는 구독자 천 명부터 만들어 보자! 따라만 해도 누구나 가능한 유튜브 구독자 천 명 만들 수 있다. 인풋도 중요하고 아웃풋도 중요하지만, 이에 못지않게 중요한 것은 바로 나의...

마음의 지도를 펼쳐놓고 많은 생각과 고민을 하고 있을 여러분, 오늘 마음은 어떤 상태인가요? 마음이 아픈 아이들은 말로 자신의 감정을 표현할 수 없어 표정으로, 행동으로, 다양한 방법으로 표현해요. 아동청소년심리상담사는 이런 아이들의...

“숨 쉬는 것만큼 간절하게 원해야만 원하는 것을 얻을 수 있다!”세계적인 명연설가 에릭 토머스가 들려주는 인생에서 원하는 것을 전부 이루는 법 성공이 다른 사람을 위한 것이라고 믿고, 일부 재능 있는 사람만이...

사람은 필연의 연속 속에서 편협해지기 때문에, 세상을 알 수 있는 한계 내에서만 이해하고 보게 된다는 것이다. 이 책을 읽고 조금이라도 세상을 다르게 혹은 폭 넓게 이해했으면 좋겠다.책을 읽으면서 저자는 ‘아,...

다양한 이직 고민 속에서발전된 미래를 꿈꿀 수 있는 새로운 기회를 잡아라! 경력 개발, 연봉, 워라밸, 조직문화, 사람 관계, 출퇴근 거리 등 많은 사람이 다양한 이유로 이직을 준비한다. 폐업이나 구조조정 같은...

우리가 찍은 점은 점이 아니라 별이었다.우리 각자가 찍은 점들이 별이 되고 우주가 되었다! 이 책의 저자들은 책의 언덕에 오르며 각자의 자리에서 독서모임의 리더로, 글을 쓰는 작가로, 청소년들의 꿈을 응원하는 강연자로,...

런던에서 살고 있는 저자의 과거와 현재를 다루고 있다. 개발자로 남부럽지 않은 커리어를 쌓고 있었지만, 슬럼프에 빠질 수밖에 없었던 저자가 어떻게 한국을 떠나 영국에서 살게 되었는지 왜 영국이었는지 그리고 지금은 어떤...

“상위 1% 성공자가 되는 방법은 따로 있다!”80만 유튜버 휴먼스토리가 전하는 생생한 성공담,바닥부터 시작해 상위 1%에 오른 슈퍼휴먼들의 이야기 ‘슈퍼휴먼’이란 단어를 들으면 어떤 생각이 드는가? 슈퍼맨이나 아이언맨처럼 강력한 힘으로 많은 사람에게...

“중요한 건 꺾이지 않는 마음이다!” 각박한 세상 속에서 나답게 살도록 나를 단단하게 만드는 인생의 기술 현대 사회를 ‘불확실성의 시대’라고 한다. 변화가 너무 심해 미래를 예측할 수 없는 상황에서 우리 삶이...

김상기 씨는 전남 광양시 진상면의 두메산골, 부유한 농부 집안에서 태어나 공무원을 꿈꾸며 살았다. 그러나 뜻대로 되지 않아 회사원, 자영업자를 경력으로 우연한 기회에 보험인이 되었다. 지금은 이 직업이 천직이라는 사명감으로 어언...

관점이 바뀌면 행동이 달라지고행동이 달라지면 인생이 달라진다!고정 관념을 깨는 35가지 심리 법칙 ‘완벽한 모습보다 실수해서 빈틈을 보이면 더 사랑받는다.’‘친해지고 싶어서 한 발짝 멀어지면 두 발짝 가까워진다.’‘남의 성공에 배 아파하지 않고...

마음의 법칙을 알았더니 삶이 쉽고 편안해졌다생각을 읽는 기술부터 스트레스 받지 않는 기술까지삶의 어려움은 줄이고 행복은 키우는 48가지 비결 ‘어떻게 저 사람은 별것 아닌 말로도 인기를 끌까?’‘어떻게 남들 일할 때 쉬면서도...

침착한 사람이 언제나 한 수 위다!감정, 대화, 관계를 컨트롤하는 38가지 기술왜 욱하세요? 왜 무작정 화부터 낼까?왜 자꾸 대화가 끊길까?왜 관계를 오래 이어 가지 못할까?대화가 단절되고, 관계가 쉽게 무너지는 이유는 시도...

〈MBTI 유형별 스트레스 해소법〉지금까지 MBTI 유형에만 관심을 가졌었나요?MBTI 유형별 주기능, 부기능, 3차기능, 열등기능이 있다는 걸 알고 계신가요?건강할 때 사용하는 주기능과 부기능이 아닌 극한의 스트레스 상황에서 ‘팡’ 하고 터지는 나의 무의식에...

강목어의 『불안의 시대, 그래도 비장의 무기는 희망이다』는 〈벼랑 끝에도 길은 있다 - 평범한 그들의 벼랑 끝 성공기〉, 〈폭풍의 바다를 건너는 법 - 그래도 희망은 있다〉, 〈먼저 행복해지는 법을 배워라〉 등이...

걱정에 휘둘리는 노예가 되지 말고,걱정을 다스리는 주인이 되어라! 해외에서도 열렬한 러브콜을 받는 일본의 유명 심리상담가 스기타 다카시. 그러나 사실 그는 상담가가 되기 전 은둔형 외톨이로 수많은 걱정에 둘러싸여 살던 사람이었다....

불안 등의 부정적 감정을 다스려 행복해지는 법정신건강의학과 전문의 · 철학자 · 불교 승려가 전하는 180가지 행복론 어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를...

숫자에 약해도 매출이 폭발적으로 증가한다!⟪일러스트로 바로 이해하는 수치화 생각법⟫ ★ 3시간만 투자하면 당신도 일과 목표를 숫자로 바꿔 생각할 수 있게 된다! ★ “데이터나 숫자를 다룰 때 자신이 없다.”“회의나 프리젠테이션 자리에서...

조금 돌아가더라도, 진짜 행복해질 수 있는 길을 찾자!대학 생활만 10년, 서울대 경제학부 출신 한의사가 전하는 10대들에게 꼭 들려주고 싶은 ‘진짜 인생 이야기’ 공부 잘하고, 좋은 대학, 좋은 직장까지 나온 ‘엄친아’의...

“일의 언어를 알아야 돈과 운도 따른다!”29년간 기획, 인사, 영업, 제조 등 다양한 업무의 난제해결 및 혁신활동을 주도한 기업 임원이 실무에 바로 써먹는 일의 언어를 많은 예제로 최대한 쉽게 알려준다 우리의...

대학생과 성인들을 위한 진짜 공부법단순 암기와 문제풀이식 공부가 아니다.이제 수험공부를 넘어 진짜 공부를 시작해 보자. 「다시 시작한 공부」는 중학교 시절 학습장애로 학업을 포기했던 저자가 스물아홉에 다시 대학에 들어가 공부를 시작한...

말하는 습관이 바뀌고 인생이 바뀌는 기적이 일어난다 과거로부터 ‘침묵은 금이다Silence Is Golden.’라는 것을 실생활에서 미덕으로 여기는 관습이 결국 표현력이 떨어지는 민족으로 만들었다. 그러나 이제는 변해야 한다. 말하는 능력이 경쟁력이 되어버린...

어린이가 꼭 알아야 할 건강 이야기- 우리 모두 함께 건강하게 지낼 수 있는 방법을 찾아봐요 ‘아프면 쉴 권리’가 있다고요?우울할 때는 어떻게 해야 하나요? 어린이도 ‘번아웃’이 올 수 있다고요?급식 조리사 선생님의...

설명 잘하는 사람들이 사용하는 비밀수첩 같은 책 이 책은 설명 잘하는 사람들이 갖고 있는 일종의 ‘패턴’을 수집하고 분석하여 정리한 비법서다. 바로 써먹을 수 있는 40개의 설명패턴을 구체적인 현장 사례와 함께...

친구의 말에 속상할 때 뭐라고 해야 할까요?친구가 놀릴 때, 심한 장난을 칠 때, 거짓말을 했을 때 등등 친구와 지내다 보면 곤란한 상황을 마주하기도 해요. 이럴 때 친구에게 무슨 말을 어떻게...

“변화에 따르지 말고, 변화를 리드하라.세상은 체인지메이커를 기다리고 있다!” 현재 나의 상태에 만족하며 특별한 변화를 바라지 않는 사람이 세상에 몇이나 될까? 누구나 마음 속에변화를 갈망하는 불꽃을 가지고 있다. 그러나 대부분의 사람들은...

“중요한 건 일찍 일어나는 게 아니라 그 시간에 무엇을 하느냐다!”전 세계 206만 명의 아침을 바꾼 ‘슈퍼모닝’ 루틴 만들기 ★ 누적 조회수 2억 5000만 뷰의 자기관리 공식★ SBS 〈집사부일체〉 자기관리 사부...

“책 속의 한 문장이나의 잠재력을 깨웠다!” “책은 어디로 가야 할지 방황하는 순간에 마치 이정표와 같이 해답을 알려준다”책을 어떻게 읽느냐에 따라 삶은 완전히 달라진다,무너져도 다시 일어나게 해주고내가 원하는 나의 모습을 찾아주는...

[큰글자도서]이 책은 내향인의 성공 요소를 중점적으로 다룬다. 첫 번째, 외향성에 대한 통념과 그 이면에 담긴 핵심을 분석한다. 사회와 사람들이 어떻게 외향인을 이상적인 인간상으로 보게 되었는지 분석하고 이러한 현상을 깊이 들여다봄으로써...

[큰글자도서]버크만 검사는 자신에 대한 이해는 물론 관계에 대한 올바른 접근법까지 제시하는 ‘개인 맞춤형 진단 컨설팅’을 제공한다. 개인이 가진 ‘욕구’를 기준으로 평소 모습과 스트레스 상황에서 보이는 행동을 분석해 스스로를 더욱 입체적으로...

만약, 실제 질문의 기술이 존재한다면?”인류 역사상 위대한 철학자들을 통해 깨달은 ‘질문의 세 가지 패턴 묻는 게 어려운 이들을 위해 지난 5천 년의 철학 역사를 질문의 역사로 해석하여 그 기술을 세...

“강아지, 고양이의 습성과 보호자가 가져야 할 자세를 재미있는 만화로!”새로운 주제와 새로운 이야기로 찾아온 〈비마이펫 멍냥연구소 8〉은 강아지와 고양이에 대한 상식을 재미있는 이야기로 풀어낸 비마이펫 교양만화입니다.이 책은 비마이펫 유튜브 채널의 〈비마이펫...

“더 나은 내일을 향해 달려가는30대를 위한 메시지!” “최고의 결과를 위해 진짜 끝까지 해봤어?”내 삶의 중심이 되고 싶다면셀프리더십이 필요하다!20대를 위한 인생조언은 수도 없이 듣는데, 왜 30대는 없을까?30대는 완벽 해야 하는가? 길을...

“월급 180만 원! 당신은 이 돈으로 살아갈 수 있는가?” 9급 공무원 임용부터 퇴직까지,현직 공무원이 낱낱이 밝히는공무원의 월급과 연금, 조직문화, 업무여건 등 공무원의 모든 것!‘공무원은 왜 기피 직업이 되어가고 있는가?’공무원의 현실이...

“기대와 열정이라는 무기로세상이라는 무대에 올라서다!” “새로운 출발을 하기엔 너무 늦지 않았나?”“무모한 도전은 아닐까?”인생 앞에서 마주한 수많은 질문,그 해답을 지금 확인해보자!나의 가능성을 깨워 찬란한 인생의 봄을 만끽하자!‘우리의 삶이 드라마의 시나리오처럼 정해져...

흔히 우리가 살아가는 세계를 3차원의 세계라고 표현한다. 그리고 3차원의 세계가 시간의 흐름과 연결될 때 4차원의 세계가 된다. 그렇다면 이보다 고차원인 세계에 우리가 존재한다면 어떨까? 저자는 바로 5차원의 세계 속 우리를...

“오늘부터 내 인생의 주인공은오로지 ‘나’입니다!” 기울어진 세상 속에서나만의 길을 당당히 걸어가라!“강인함은 타고나는 게 아니라 만들어지는 것이다!”고졸출신 공기업 10년 차 여직원이 들려주는편견 속에서도 행복해질 수 있는 방법!

“시작과 도전이 두려운가?”겁쟁이를 존경하는 사회는 없다!쉬운 인생, 값싼 성공, 가벼운 명예를 원하는가? 모든 가치로운 것은 고난과 절망의 길에 있고,위대한 것에는 무거운 대가가 필요하다! “지금부터 하는 말이 불편하거나 거북할 수도 있다....

“행복은 언제나 가까이 있다!”- 사소한 일상에도 가득히 숨어있는 행복 찾기 연습 -“우리는 바로 앞에 있는 행복을 보지 못하고 늘 불행한 삶을 산다.”당신의 삶을 풍요롭고 아름다운 것들로 채워라!나만의 규칙과 행복을 찾아라!아무도...