인문_심리학

가족은 왜 상처를 주고받는가심리학이 가족에게 답하다 왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이...

내가 나일 수 있을 때 삶이 좋은 방향으로 흘러간다 『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3년 만에 독자들을 만난다. 전작이...

“왜 괜찮은 척만 했을까요? 진짜 괜찮아 질 수 있는데”120만 독자가 사랑한《감정사용설명서》저자가 알려주는 불안, 공항에서 해방되는 가장 확실한 방법 “요즘 공황 없는 사람이 어디 있어!” 얼마 전 방영된 드라마의 한 대사다....

“마침내 머릿속이 조용해졌다!”불안을 없애려 할수록 더 불안해지는 사람들을 위한 심리 처방전끝없이 이어지는 생각과 후회, 걱정과 나쁜 상상, 회피와 둔감…혹시 나는 불안에 ‘중독’된 것이 아닐까? 불안은 단순한 감정이 아니다. 우리의 생각을...

“가장 가까운 관계가 힘들 땐 어떻게 해야 되죠?”부부가족상담치료 최고 권위자 이남옥 교수의외롭게 헤매던 당신의 마음을 온전히 어루만지는 따뜻한 통찰가까이 있기에 더 전할 수 없는 말들, 상담실에서 마주한 나와 당신의 이야기내...

★캐스 R. 선스타인, 정재승, 김경일, 정혜승 강력 추천★세계적 행동과학자가 전하는 혐오와 분열의 시대에 살아남는 법!다양성과 포용성을 회복시킬 이 시대의 생존 교과서 지금 대한민국은 그 어느 때보다 정치, 경제, 성별, 세대...

세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀! 세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는...

관계를 망치는 건 ‘넘치는 진심’이었고,관계를 살리는 건 ‘비워낸 말’이었다! “그런 의도가 아니었어.” 우리는 관계가 어려워질수록 더 많이 설명하고, 더 솔직해지려 한다. 하지만 말이 많아질수록 관계는 오히려 더 어긋난다. 위로는 간섭이...

〈세바시〉 〈성장문답〉 SERICEO 명강의 정신건강의학과 전문의 양창순 박사가 들려주는 휘둘리지 않고 내면의 중심축을 세우는 법 ‘왜 나는 툭하면 불필요한 자책과 자기비하에 시달릴까?’ ‘어떻게 자존심을 지키면서 상대의 마음을 얻을 수 있을까?’...

“10개의 단어 중 단 하나라도 눈에 들어왔다면, 이 책은 당신에게 틀림없이 도움이 될 것이다.” 한국인이 가장 사랑하는 심리학자, 김경일 교수가 끈질기게 추적해온 기록 『김경일의 마음 트래킹』이 출간되었다. 자칫 어렵고 낯설게...

꽤나 불확실하고 자주 불안정하지만‘뜻밖의 경험’이 인생을 풍요롭게 만든다행복 연구의 세계적 권위자가 찾아낸좋은 삶의 새로운 차원 30년 가까이 행복을 연구해온 시카고대학교 심리학과 교수 오이시 시게히로가 좋은 삶을 판단하는 새로운 기준으로 ‘정신적...

“문제는 ‘예민한 나’가 아닌 두뇌 네트워크의 오작동이다!”과잉사고, 자기 검열, 가짜 불안, 만성 스트레스…인생을 망치는 생각들을 차단하고 진짜 나를 깨우는 행동 중심 솔루션 우리가 일을 그르치는 이유를 살펴보면 대부분 생각이 부족해서가...

“누구도 나를 무가치하게 만들 수 없다”삶의 중심을 나로 가져오는 마음 훈련 타인의 시선과 사회적 성취 압박 속에서 정작 자기 자신을 잃어버린 현대인들에게 ‘존재 자체의 가치’를 일깨워주는 심리학 도서가 출간되었다. 독일...

가족이라는 ‘굴레’의 ‘각본’에서 벗어나‘나다운 나’를 만나는 여정, ‘당신의 이야기’ 우리는 매 순간 경험을 엮어 자신만의 삶이라는 이야기를 써 내려갑니다. 하지만 가만히 들여다보면 그 대본이 온전히 내 목소리로 쓰이지 않았음을 깨닫는...

“성공해야 한다는 강박이 우리를 불행하게 만든다”특별하지 않아도 남다른 삶을 사는 방법! 《미움받을 용기》 기시미 이치로의끝없는 비교 속에서 나를 구하는 심리학빠르게 변하는 세상 속에서도 변하지 않는 것이 하나 있다. 바로 ‘성공을...

나와 세상을 이해하는 첫 번째 교양, 일상 속 27가지 키워드로 읽는 뇌과학 입문서누구를 만나도 지적인 대화가 가능하도록뇌과학 핵심만 쏙쏙 뽑았다! 요즘 우리는 그 어느 때보다 자주 ‘뇌’를 떠올린다. 불안할 때,...

타임스, 선데이 타임스 선정 2020년 최고의 책영국 아마존 베스트셀러정신과 의사이자, 30년간 정원을 가꿔온 저자가 밝혀낸 삶을 바꾸는 식물의 힘정신의학, 신경과학, 심리학을 가로지르며 ‘정원의 쓸모’를 밝히다 정신과 의사이자 심리 치료사가 30년간...

성찰, 직관으로는 알 수 없었던 마음의 숨겨진 측면들마음 테크놀로지가 선보이는 마음의 미래를 만나다! 인지과학은 심리학, 철학, 신경과학 등 다양한 분야의 학제 간 연구를 통해 마음이라는 추상적 실체에 더 구체적으로 접근하고자...

“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가...

“자신을 함부로 대하지 말 것. 당신의 과거는 당신의 미래가 아닙니다.”뇌과학과 임상심리학이 전하는 따뜻한 희망의 습관 ‘내 본모습을 알면 모두 떠날 거야.’ ‘나를 싫어하면 어쩌지? 실패하면 어쩌지?’ ‘이렇게 사는 게 무슨...

좌뇌의 허풍에 대한 폭로로 시작해서인간의 본성과 삶의 의미까지 파고들어가는기상천외한 자기부정의 여행

“당신의 빛과 당신의 민감함은 선물이다. 민감함을 감추지 마라. 세상에는 더 많은 민감함이 필요하다. 그 선물을 드러내며 당신 모습대로 당당히 살아갈 때 세상은 더 좋은 곳으로 변화될 수 있다.” ● 단지...

“냉소도, 미화도 없다. 이 책을 읽은 후에는 누구도 쉽게 안도하지 못할 것이다.” 분노, 탐식, 색욕, 질투, 나태, 탐욕, 교만. 인간의 이 부정적인 감정들을 종교에서는 죄악의 근원으로 보고, 사회에서는 성숙하지 못한...

감정도, 관계도, 선택도 달라지는보이지 않는 마음을 읽는 심리 기술 설득이 통하지 않는 상사, 대화가 되지 않는 연인, 오해가 쌓인 친구 관계, 반복되는 실수와 비합리적인 판단들…. 왜 삶은 내 생각대로 흘러가지...

“그렇게 잘잘못을 가리고 싶으면 판사나 해라!”호랑이 상담가 이호선 교수의 속 시원한 가족 관계 조언이 시작된다! ⟨이혼숙려캠프⟩, ⟨이호선 상담소⟩, ⟨이호선의 사이다⟩ 등 다양한 TV 프로그램과 강연을 통해 ‘유쾌하지만 뼈 때리는’ 조언을...

“내일, 우리 마음 맑음”허기진 마음과 도파민 중독 너머 툴툴 털고 내일로 나아갈 마음의 힘을 되찾는 법 ● 누적 100여 만 부 판매, ‘자존감 열풍’을 불러일으킨 책 『자존감 수업』의 윤홍균이 기획하고...

서울대 의대생이 꼽은 최고의 명강의뇌과학과 심리학으로 인간의 감정과 의도를 파헤치는서울대 정신과 홍순범 교수의 마음이론 이야기 우리는 마음을 너무 쉽게 진실로 착각한다. 내가 떠올린 생각, 내가 느낀 감정, 내가 내린 해석이...

10만 독자의 마음을 보듬어 안은 심리 돌봄 책뇌과학과 임상심리학이 전하는 따뜻한 희망의 습관내 마음을 더 섬세하게 읽어주는 최신 개정판 출간 ‘내 본모습을 알면 모두 떠날 거야.’ ‘나를 싫어하면 어쩌지? 실패하면...

우리 사회의 트라우마를 껴안다! 세월호 참사가 일어난 며칠 뒤 안산에 치유공간 ‘이웃’을 마련하며 세월호 희생자 유가족의 마음을 돌보고 있는 ‘거리의 의사’ 정혜신과 문학을 통한 사회적 실천에 앞장서온 ‘행동하는 시인’ 진은영이...

★카이스트 뇌인지과학과 김대수 교수, 87만 유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’ 추천★독일 정신의학 전문의, 심리학자들의 극찬★5만 명의 마음을 지킨 20가지 언어 처방“말 한마디 때문에 하루를 통째로 망쳐 봤다면이 책을 그냥 지나칠 수...

“불안을 올바르게 배운 사람은 최고의 것을 배운 사람이다.인간은 그가 느끼는 불안이 깊으면 깊을수록 그만큼 그는 위대하다.”― 키르케고르, 『불안의 개념』에서 우리는 흔히 붓다를 고통과 괴로움을 초월한 완전한 성자로 기억한다. 그러나 『붓다,...

“원장님은 내가 미친놈처럼 보여요?”정신과 문을 열면, 이상한 나라가 나타난다!오늘도 이상한 나라로 출근하는 나는 정신과 의사다기묘한 환자와 별난 의사의 웃고 울리는 정신과 진료일지 정신과라고 하면 흔히 떠올리는 거리감과 두려움이 있다. 내...

“우리는 왜 이토록 혼자이지도, 함께이지도 못할까?”온전히 혼자인 것도, 누군가와 함께 있는 관계도 힘든 현대인에게 건네는있는 그대로의 나를 받아주는 진실한 관계를 위한 철학적 안내서 개인주의가 만연하고 과열된 경쟁사회를 뚫고 살아온 요즘...

“삶의 고비마다 나를 무너뜨리는 감정이 있다”끊임없이 나를 취약하게 만드는 ‘핵심 감정’을 해소하고 과거의 나로부터 비로소 자유로워지는 감정 회복 심리학 늘 삶이 힘들거나 버겁게 느껴진다면, 자꾸 안 좋은 일이 생길 것...

… 하지만 칼럼 닐의 『라캉을 읽기 위한 기본』을 읽어보셨나요? 자크 라캉 사상의 기본을 꼼꼼히 해설한 입문서다. 저자 칼럼 닐은 정신분석학계에서 라캉이 차지하는 위치와 그의 사상을 형성하는 데 영향을 미친 철학적...

★ 그림책에서 발견한 공감의 대화법★ 단순한 소통을 넘어 마음을 이어주는 대화법을 다룬 책★ 그림책 활동가, 비폭력대화 전문가, 교육·상담·시민 활동 분야 실천가를 위한 안내서★ 아이와 어른, 교실과 가정, 상담 현장까지… 그림책을...

“겉으로는 일상적인 기능을 문제없이 수행하지만, 내면에서는 지속적인 우울감ㆍ공허감ㆍ의욕 저하를 겪는 상태”성실함과 완벽주의가 만든 새로운 병, 고기능 우울증을 조명한 첫 번째 진단서『렛 뎀 이론』 저자 멜 로빈스 강력 추천세계 최초로 ‘고기능...

★진짜 어른은 감정을 다스리는 게 아니라 다룰 줄 아는 사람이다★★심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 신개념 ‘감정 지침서’★★동서양 철학자부터 학자, 작가, 셀럽의 명언을 한 권에★ 베스트셀러 작가이자 치유 글쓰기를 실천하는...

분석심리학의 대가 이부영완전한 ‘자기’를 찾아나서는 위대한 여정 한국융연구원장 이부영은 한국인 최초 융학파분석가로서 수십 년간 현장에서 환자를 치유하고 분석가들을 육성했다. 융의 분석심리학을 한국 연구자들에게 그대로 전달하기보다 동서양의 고전을 함께 연구하고 한국적...

뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜 2500년 전 소크라테스는 델포이 신전의 어느 돌에 새겨진 “너 자신을 알라!”라는 명제를 철학함의 근본으로 삼았다. 고대 그리스 시대, 인간이 추구해야 할 가장 중요한 과제는 내가...

첫 번째 화살과 두 번째 화살 인간이라면 누구나 피할 수 없는 몸과 마음의 괴로움이 있다. 우린 이것을 ‘첫 번째 화살’이라고 부른다. 하지만 고통의 8할은 이 첫 번째 화살에 반응하는 ‘두...

대한민국 대표 심리학자 김경일 교수의 EBS ‘나의 두 번째 교과서 시즌 2’ 심리학 수업을 그대로 책으로 옮겼다. 나를 이해하는 순간, 성격과 습관, 감정이 나를 어떻게 움직이는지, 또 불안, 우울, 스트레스,...

4만 5,000명의 살아 있는 이야기에서 얻은 인사이트85%의 에너지만 쓰고도 더 큰 성취를 얻도록 돕는 3단계 전략적 휴식법, 《오프 먼트》의 모든 것! ★ 오프 먼트OFF-MENT란?오프 먼트란 멈춤을 뜻하는 오프(OFF)와 순간을 의미하는...

죽음을 받아들인다는 것은 어떤 의미일까?누군가를 상실한 후 무엇이 변하게 될까?올바른 애도라는 것이 존재할 수 있을까? 『애도: 심리학으로 말하다』는 누군가의 죽음으로 인해 겪게 되는 상실에 대해 살펴보고 사별에 대처하는 애도의 방식을...

불안의 시대, 아들러가 전하는 따뜻한 해답타인과의 비교를 멈추고 진짜 나를 찾아라! 끊임없는 비교와 불확실한 미래 속에서 우리는 늘 ‘나만 불안한가?’ 하는 의문에 사로잡힌다. 그러나 불안은 결코 개인의 결함이 아니다. 개인심리학의...

★ 해로운 인간 자가 진단·대처법★ 독이 되는 인간관계에 필요한 면역력 처방 당신이 늘 불안하고 힘든 관계에 놓여 있다면 주변에 다음과 같은 사람들이 있는지 둘러보자. 자기 책임을 회피하며 당신에게 모든 문제를...

우울증으로 고통을 겪고 있는 일반 그리스도인을 비롯하여곁에서 그들을 돕고 있는 사목자들, 수도자들, 영적 지도자들그리고 의사들을 위한 안내서 ‘우울증’(depression)이라는 말에는 평평한 길 위의 ‘움푹 팬 곳’(depression)이라는 의미가 담겨 있다. 그러나 이로써...