교양심리

‘알아차리고, 라벨링하고, 무시하자.’‘무시하면 작아지고, 무시하면 사라진다.’‘불안강박이 언제 어디서 나타나든 거뜬히 무력화시킬 수 있다.’저자인 꼴통공주가 불안장애의 한 증상인, ‘공격적 강박사고’를 비롯한 그 외의 다양한 강박사고와 불안 그리고 신체 증상과 우울을 수년간...

시는 치유로 가는 문이다!인문의학자가 만난 한센인 할머니의 삶과 그녀의 시 『꽃보다 붉은 울음』. 한국철학사상연구회의 웹진 ‘e시대와 철학’에 ‘치유 시학’이라는 제목으로 연재하였던 것을 책으로 엮은 것이다. 한센인 할머니가 구술과 시쓰기를 통해...

우리는 대화를 할 때마다 관계를 맺는다. 고통스러운 관계에서는 가짜 대화가 난무한다. 상처받은 마음을 얘기하지 않고, 더 이상 상처받지 않으려고 강하게 보이거나 더 나은 사람으로 보이려는 가짜 대화를 하기 때문이다.마음 깊은...

‘내 마음이 이래서 어젯밤 그 꿈을 꿨던 거였구나’꿈을 들여다보면 그동안 몰랐던 내 마음이 보이기 시작한다부서진 마음의 조각을 다시 이어 붙여주는 꿈의 언어들 누구나 꿈을 꾼다. 꿈을 꾸지 않는 사람은 없다....

『끊임없는 강박사고와 행동 치유하기』는 강박장애 환자들이 강박사고를 다스리고 정상적인 삶을 되찾기 위해 활용할 만한 효과적이고 실용적인 치료법을 담고 있는 강박장애 전문서다. 이 책은 강박장애와 강박사고의 특징과 원인을 설명한 다음, 이를...

타라 브랙 7년 만에 신작2020년 1월 1일, 출간 즉시 미국 아마존닷컴 베스트셀러혜민 스님, 대니얼 시겔 등 강력 추천 2003년 미국에서 발행된 타라 브랙의 첫 책 『받아들임(Radical Acceptance)』은 출간된 해부터 2020년...

‘좋은 사람 강박’과 ‘자기 모멸’에 지친 당신을 위한 속풀이 심리 처방전!무당 팔자에서 사제로, 알코올중독자에서 심리상담가로,벼랑 끝에서 열등감을 깨부수고 마음의 중심을 찾은 홍성남 신부의 인생 고해성사 홍성남 신부는 한때 알코올중독과 무기력증으로...

‘좋은 사람 강박’과 ‘자기 모멸’에 지친 당신을 위한 속풀이 심리 처방전!무당 팔자에서 사제로, 알코올중독자에서 심리상담가로,벼랑 끝에서 열등감을 깨부수고 마음의 중심을 찾은 홍성남 신부의 인생 고해성사 홍성남 신부는 한때 알코올중독과 무기력증으로...

■ 동기부여에 대한 10가지 오해를 깨는 결정적 책■ 보상, 경쟁, 칭찬… 우리가 믿어온 방법들이 오히려 역효과였다고?■ 행동이 먼저, 동기는 나중 ─ 최신 심리학이 밝힌 실행의 원리 『끝까지 해내는 마음은 어떻게...

“끝내지 못한 일이 우리를 병들게 한다”현대 심리학의 공백을 메운 최초의 ‘종결 심리학’ 현대인은 평생에 걸쳐 ‘끝내지 못한 문제’와 씨름한다. 연인·배우자와의 반복되는 갈등, 갑작스러운 이별, 설명조차 없는 해고, 가까운 사람의 죽음,...

“가족, 연인, 친구, 직장 동료…나는 지금 이들과 건강한 관계를 맺고 있는 걸까? ”불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 어떤 관계는 우리를 위로하고 성장할 수 있게 하지만, 어떤 관계는 깊은 상처를 남긴다....

나답게 살아가기 위해, 지금 꼭 필요한 한 권의 책! 우리는 평생 나를 이해하기 위해 노력합니다. MBTI, 심리 테스트, 사주, 별자리… 수많은 도구를 찾아 헤매지만 정작 “나는 누구인가?”라는 질문은 좀처럼 선명해지지...

왜 내 시간만 빠르게 흐르는 걸까?왜 잘못된 기억을 믿게 될까?왜 후회할 걸 알면서 초콜릿을 집어들게 될까?이게 다 뇌 때문이다! 하려던 일이 뜻대로 풀리지 않을 때, 다시 그때로 돌아간다면 다르게 행동했을...

‘이런 나, 정상일까 비정상일까?’혼자 고민하다 지친 이들을 위한정신과 전문의의 마음 가이드북 아무 일이 없다는 걸 머리로는 알고 있는데도 이대로 숨이 멎을 듯이 불안하다. 밥을 차려 먹거나 친구를 만나러 나갈 힘이...

인정받고 싶은 심리 뒤에 감춰진 진짜 속마음은?내 안의 인정 욕구를 이해하는 심리 수업칭찬과 인정, 관심과 무시는 어떻게 우리를 움직이는가?인정 욕구의 실체를 낱낱이 파헤친 국내 최초 대중 심리 교양서 인간관계에서 생기는...

정신건강의학 전문의 박성덕 ㆍ 65만 유튜브 〈놀면서 배우는 심리학〉 최설민 추천!사람이 힘든 어른을 위한 관계 수업“당신뿐만 아니라 관계는 누구에게나 어렵습니다” 사람으로부터 얻는 기쁨과 위안도 크지만, 사람에게서 받는 상처도 크다. 세...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.정신건강의학 전문의 박성덕 ㆍ 65만 유튜브 〈놀면서 배우는 심리학〉 최설민 추천!사람이 힘든...

이전에 자신의 모습이기도 했던 아이가 지금의 문제에 관여하는 것을 깨닫지 못 하는 한, 문제의 원인과 해답을 잘못된 곳에서 찾아 헤맨다. 그러는 과정에서 항상 똑같이 일어나는 갈등 상황과 반복적으로 생기는 동일한...

예술작품 속 약자와 여성들의 이야기를 채집하고 발굴해온 이유리 작가의 사유의 미술관 《기울어진 미술관》, 《캔버스를 찢고 나온 여자들》 등의 책을 펴낸 이유리 작가는 그림 속에 숨겨진 욕망과 권력, 사회 모순, 돌봄과...

긍정 과잉의 시대에 살고 있다. ‘하면 된다’는 식의 단순한 사고는 자기계발서와 긍정신학을 넘어 학문의 이름으로 무책임한 긍정주의를 강요하고, 심리학과 심리 상담은 정신 병리의 양산과 상처의 진단과 치료를 넘어 조작된 ‘행복’을...

긍정 과잉의 시대에 살고 있다. ‘하면 된다’는 식의 단순한 사고는 자기계발서와 긍정신학을 넘어 학문의 이름으로 무책임한 긍정주의를 강요하고, 심리학과 심리 상담은 정신 병리의 양산과 상처의 진단과 치료를 넘어 조작된 ‘행복’을...

어떻게 하면 행복해질 수 있을까? 우리는 우울한 기분의 약리적 처치를 통해서라도 행복해지려고 한다. 그러나 약리적으로 행복해지는 데는 한계가 있다. 이러한 한계를 극복하는 데 긍정심리학이 효과적이다. 행복이란 한편으로 뇌의 ‘느낌’이지만, 동시에...

어떻게 하면 행복해질 수 있을까? 우리는 우울한 기분의 약리적 처치를 통해서라도 행복해지려고 한다. 그러나 약리적으로 행복해지는 데는 한계가 있다. 이러한 한계를 극복하는 데 긍정심리학이 효과적이다. 행복이란 한편으로 뇌의 ‘느낌’이지만, 동시에...

내가 나일 수 있을 때 삶이 좋은 방향으로 흘러간다 『오늘은 이만 좀 쉴게요』의 저자 손힘찬이 있는 그대로의 자기 모습으로 살아가도록 돕는 『나는 나답게 살기로 했다』로 3년 만에 독자들을 만난다. 전작이...

“가까울수록 어려워지는 인간관계, 무엇이 문제인 걸까?심리 상담가가 알려 주는 자기돌봄 인간관계 처방전” 2022년 한 무명의 작가가 책을 냈다. 가족에게서 받은 상처를 아이에게 대물림하지 않기 위해 고군분투했던 자신의 인생, 자신과 비슷한...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다.시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는 분들에게...

“나는 왜 내가 맘에 들지 않을까?”열등감으로 아파하는 당신을 위한 자기회복 심리학! ‘우리 집은 남들보다 가난해’, ‘난 왜 이것밖에 되지 않는 걸까?’, ‘난 왜 이렇게 생긴 거야?’ 어디선가 많이 들어본 말들이지...

명상, 언제 어디서나 할 수 있다.허리를 펴고 호흡에 집중하는 것만으로 이미 시작! 25년 동안 명상을 하고 명상을 지도해온 명상학 박사가 명상이 무엇인지 초심자들에게 알기 쉽게 설명해주고, 일상에서 실천할 수 있는...

‘어른의 성장통’을 겪고 있는 나를 위한 심리처방전자신을 못마땅하게 여기는 남편과 시어머니를 피해, 끝없이 무언가를 요구하는 아이들에게서 탈출하고자 TV 드라마를 도피처로 삼은 경은 씨. 지난 사업 실패의 쓰라린 경험을 만회하기 위해...

늘 불안하고 쉽게 상처받는 당신에 꼭 필요한 심리 처방전! 오늘날 우리 사회는 ‘AI’의 등장과 발달 덕분에 ‘기술사회’로서 계속 나아가고 있다. 하지만 그에 발맞춰 다양한 신체 질환과 기이한 병 또한 증가하고...

심리치료사이자 베스트셀러 작가, 메리 파이퍼 최신작《나는 내 나이가 참 좋다》를 잇는긍정과 회복, 균형에 관한 눈부신 이야기 “절망과 경이감의 균형을 유지하는 법에 대한 중요한 교훈을 주고,더 밝은 삶을 영위하도록 영감을 준다.”...

도대체 나한테는 ‘사람관계’가 왜 이렇게 어려운 걸까?늘 섭섭하고, 상처받고, 억울한 당신을 위한 셀프치유 안내서 ‘사람관계’는 아이부터 노인에 이르기까지 누구나 하는 고민이지만, 유독 이 관계에 어려움을 느끼는 사람들이 있다. 이들은 특정한...

누가 동의하든 동의하지 않든 늘 당신이 우선입니다”가족, 연인, 친구, 동료, SNS까지… 사람이 편하지 않은 당신을 위한110만 팔로워 인기 심리치료사의 가장 현실적인 위로와 응원! 이 책은 개인의 삶과 무너진 관계를 바운더리...

한낮엔 웃다가 한밤엔 후회와 자책으로 괴로워하는 당신에게! 남에겐 친절하고 나에겐 불친절한 여자들을 위한 심리학 『나는 내가 제일 어렵다』. 일도, 사랑도, 삶도 어렵지만 무엇보다 ‘자기 자신’이 가장 힘들고 어려워 고민하는 수많은...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.1988년 출간 이래 30년간 꾸준히 사랑받아 온 스테디셀러세상 모든 부모를 위한 심리...

30년 넘게 상처받은 마음을 치유해 온 정신과 전문의가 알려 주는 11가지 용서의 기술 누군가를 미워하느라 마음의 문을 닫아버린 사람들에게 30년 넘게 상처받은 마음을 치유해 온 정신과 전문의가 알려 주는행복한 인생을...

일상은 평범하지만 그리 간단치 않다. 일상은 수많은 것들이 서로 영향을 주고받는 속에서 변화무쌍하고 복잡하게 돌아간다. 복잡한 일상을 헤쳐 나가기 위해서는 우선 다양한 개념과 이론이라는 기본기를 갖추고 개인과 개인의 상호작용을 여러...

“나의 무의식은 나를 존재하게 하는 에너지이고 근본이다.이 무의식을 모르면 나는 존재하지 않고 계속 변한다.”『나는 누구인가?』는 저자가 마음이론과 성마음이론을 개발하는 과정에서 작성한 마음일기로서 인간이라면 한 번쯤은 생각해 보았을 마음에 대한 저자의...

흥미로우면서도 파격적인 상담으로 인기를 얻고 있는 정신건강의학과 전문의인 저자는 도덕이나 윤리 같은 규범이 강하게 지배하는 사회일수록, 특히 서로 모순되는 교육과 가치관이 공존하는 사회일수록 무엇이 옳고 그른지 늘 헷갈릴 수밖에 없어...

일, 가족, 연인, 친구 관계에서 상처 받은 사람들을30년간 치유해 온 독일 최고의 관계심리 전문가가 알려주는나를 단단하게 만드는 한계 설정의 기술 사람은 누구나 일, 사랑, 가정, 우정 등 삶의 다양한 영역에서...

『나는 당신의 행복한 스타입니다』는 생을 포기하는 연예인에 대한 이해와 사랑으로 그 극한상황의 해결을 위한 실마리를 마련하고자 한다. 죽음을 선택하려는 연예인의 심리 안으로 파고들어 지독히 아팠을 그들의 마음을 다독이고, 자살을 막을...

★카이스트 뇌인지과학과 김대수 교수, 87만 유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’ 추천★독일 정신의학 전문의, 심리학자들의 극찬★5만 명의 마음을 지킨 20가지 언어 처방“말 한마디 때문에 하루를 통째로 망쳐 봤다면이 책을 그냥 지나칠 수...

있는 그대로 참 아름다운 당신. 당신을 소중하게 다루는 박경은 저자가 생각하는 인간애(人間愛)는 스스로를 아프게도 하였고 성장하게도 하였다. 인간관계 어려움의 최고점을 찍으면서 그 사람이 자신을 끌어올려 줄 사람인지, 끌어내릴 사람인지를 생각해...

결혼과 부부 관계에 얽혀 있는 욕구들의 이야기『나는 미친 결혼을 해버렸다』는 부부 싸움에 담긴 각자의 기대와 의존 심리를 들여다보고, 갈등의 감정에 가려진 그 욕구들을 채워 해결하는 방법을 알아보는 부부 갈등 심리서다....

닫힌 문 너머, 다시 사람을 만나다 교정 현장은 많은 이들에게 낯선 공간이지만, 동시에 익숙한 이미지로도 각인된 장소다. ‘교정시설’이라는 이름만으로도 무거운 철문과 높은 장벽이 떠오르는 것은 일반인뿐 아니라 그곳을 정기적으로 방문하는...

불안에 침식되지 않고 살아가기 위해 알아야 할 불안의 모든 것! 35년 전만 해도 ‘불안장애’라는 공식 진단은 존재하지 않았다. 하지만 지금은 어떠한가? 오늘날 ‘불안’은 우리 시대 가장 흔한 심리적 증상이 되었다....

상담심리사는 평생 성장해 간다직업인으로서 상담심리전문가의 하루, 10년, 그리고 내일 상담심리사는 무엇을 배우고, 어떤 하루를 살며, 어떤 비전을 가졌는가. 개인의 목소리뿐 아니라 ‘사회정의 옹호자’로서 사회 곳곳에서 들려오는 메시지를 예민하게 포착하는 상담심리전문가들의...

상담심리사는 평생 성장해 간다직업인으로서 상담심리전문가의 하루, 10년, 그리고 내일 상담심리사는 무엇을 배우고, 어떤 하루를 살며, 어떤 비전을 가졌는가. 개인의 목소리뿐 아니라 ‘사회정의 옹호자’로서 사회 곳곳에서 들려오는 메시지를 예민하게 포착하는 상담심리전문가들의...