교양심리

심리치료사이자 베스트셀러 작가, 메리 파이퍼 최신작《나는 내 나이가 참 좋다》를 잇는긍정과 회복, 균형에 관한 눈부신 이야기 “절망과 경이감의 균형을 유지하는 법에 대한 중요한 교훈을 주고,더 밝은 삶을 영위하도록 영감을 준다.”...

도대체 나한테는 ‘사람관계’가 왜 이렇게 어려운 걸까?늘 섭섭하고, 상처받고, 억울한 당신을 위한 셀프치유 안내서 ‘사람관계’는 아이부터 노인에 이르기까지 누구나 하는 고민이지만, 유독 이 관계에 어려움을 느끼는 사람들이 있다. 이들은 특정한...

누가 동의하든 동의하지 않든 늘 당신이 우선입니다”가족, 연인, 친구, 동료, SNS까지… 사람이 편하지 않은 당신을 위한110만 팔로워 인기 심리치료사의 가장 현실적인 위로와 응원! 이 책은 개인의 삶과 무너진 관계를 바운더리...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.1988년 출간 이래 30년간 꾸준히 사랑받아 온 스테디셀러세상 모든 부모를 위한 심리...

30년 넘게 상처받은 마음을 치유해 온 정신과 전문의가 알려 주는 11가지 용서의 기술 누군가를 미워하느라 마음의 문을 닫아버린 사람들에게 30년 넘게 상처받은 마음을 치유해 온 정신과 전문의가 알려 주는행복한 인생을...

일상은 평범하지만 그리 간단치 않다. 일상은 수많은 것들이 서로 영향을 주고받는 속에서 변화무쌍하고 복잡하게 돌아간다. 복잡한 일상을 헤쳐 나가기 위해서는 우선 다양한 개념과 이론이라는 기본기를 갖추고 개인과 개인의 상호작용을 여러...

“나의 무의식은 나를 존재하게 하는 에너지이고 근본이다.이 무의식을 모르면 나는 존재하지 않고 계속 변한다.”『나는 누구인가?』는 저자가 마음이론과 성마음이론을 개발하는 과정에서 작성한 마음일기로서 인간이라면 한 번쯤은 생각해 보았을 마음에 대한 저자의...

일, 가족, 연인, 친구 관계에서 상처 받은 사람들을30년간 치유해 온 독일 최고의 관계심리 전문가가 알려주는나를 단단하게 만드는 한계 설정의 기술 사람은 누구나 일, 사랑, 가정, 우정 등 삶의 다양한 영역에서...

★카이스트 뇌인지과학과 김대수 교수, 87만 유튜버 ‘놀면서 배우는 심리학’ 추천★독일 정신의학 전문의, 심리학자들의 극찬★5만 명의 마음을 지킨 20가지 언어 처방“말 한마디 때문에 하루를 통째로 망쳐 봤다면이 책을 그냥 지나칠 수...

있는 그대로 참 아름다운 당신. 당신을 소중하게 다루는 박경은 저자가 생각하는 인간애(人間愛)는 스스로를 아프게도 하였고 성장하게도 하였다. 인간관계 어려움의 최고점을 찍으면서 그 사람이 자신을 끌어올려 줄 사람인지, 끌어내릴 사람인지를 생각해...

닫힌 문 너머, 다시 사람을 만나다 교정 현장은 많은 이들에게 낯선 공간이지만, 동시에 익숙한 이미지로도 각인된 장소다. ‘교정시설’이라는 이름만으로도 무거운 철문과 높은 장벽이 떠오르는 것은 일반인뿐 아니라 그곳을 정기적으로 방문하는...

상담심리사는 평생 성장해 간다직업인으로서 상담심리전문가의 하루, 10년, 그리고 내일 상담심리사는 무엇을 배우고, 어떤 하루를 살며, 어떤 비전을 가졌는가. 개인의 목소리뿐 아니라 ‘사회정의 옹호자’로서 사회 곳곳에서 들려오는 메시지를 예민하게 포착하는 상담심리전문가들의...

상담심리사는 평생 성장해 간다직업인으로서 상담심리전문가의 하루, 10년, 그리고 내일 상담심리사는 무엇을 배우고, 어떤 하루를 살며, 어떤 비전을 가졌는가. 개인의 목소리뿐 아니라 ‘사회정의 옹호자’로서 사회 곳곳에서 들려오는 메시지를 예민하게 포착하는 상담심리전문가들의...

부당한 비판과 폭력적인 말, 어이없는 꼰대질에우아하게 대처하는 여섯 가지 전략어리석은 말에 기죽지 마라!마음의 소란스러움을 모두 잠재우고빛나는 당신의 별을 따는 데 집중하라!당신은 생각보다 강인한 사람임을 잊지 마라! 상처받지 않으려면 내면의 비판자를...

모든 일에 의심 많고 의문 넘치고 예민한 사람들을 위한 심리 처방 “생각이 너무 많아서 병”이라고 말하는 사람들이 있다. 그들은 마음이 숨 돌릴 틈도 허락하지 않는다고, 밤에도 그 많은 생각들을 내려놓지...

오늘도 생각이 너무 많아 삶이 힘겨운 당신을 위한 현실 맞춤형 가이드! 생각이 많은 사람들을 처음으로 조명해 독자들에게 큰 공감을 얻었던 《나는 생각이 너무 많아》. 책 출간 후 쏟아진 독자들의 의견과...

부족한 자신을 들킬까 봐불안한 이들에게 전하는 마음 처방전 “일이 잘되니까 잘되는 대로 더 불안한 거예요. … 어느 순간 거품이 다 빠지고 나를 밀도 있게 압축해서 봤을 때, 내가 아무것도 아닐까...

“당신이 느끼는 슬픔이 핏속을 흐른다면, 해답도 그곳에 있다”가족의 우울·조현병·트라우마, 그 대물림을 추적한 제임스 롱먼의 자전적 탐구 ABC 뉴스 국제 특파원 제임스 롱먼은 전쟁터와 극지까지 누빈 화려한 경력 뒤에 깊은 우울을...

“나를 찾아 떠나는 위험하고 흥미로운 여정”52가지 심리 주제로 ‘나’를 깊이 알아가는 시간 내 마음속 ‘금쪽이’와 만나라 심리학에서 모든 문제와 어려움은 결국 ‘자아’라는 주제로 귀결된다. 그중에서도 자신을 알고 이해하는 것은 모든...

가족에게 받은 상처가 어떻게 행동으로 나타나는가? 가족 상처가 만들어낸 파괴적인 행동 패턴을 깨뜨려 더욱 자유롭게 사랑하고 살아가기 위한 심리 가이드. 어린 시절이 행복했든 끔찍했든, 완벽한 환경 속에서 보낸 사람은 아무도...

〈마흔에 읽는 니체〉 베스트셀러 작가의 철학적 사색28편의 고전 문학 속 주인공과 함께인생의 의미와 행복을 찾아 떠나다! 살면서 우리는 숱한 질문과 마주한다. “왜 살아야 하는가?”, “어떻게 살아야 하는가?”, “무엇을 꿈꾸고 욕망해야...

‘엄마도 나를 불편해하고 있었다고?….’ 다 아는 것 같지만, 사실 서로 모르는 게 너무 많았던 엄마와 딸을 위한 심리학 공부 태어나 처음 부르게 되는 이름, ‘엄마’, 엄마라는 존재가 자녀에게 주는 영향력은...

오늘, 우리는 비장애 형제들의 이야기에 주목합니다. 장애와 관련해서 사회의 관심사는 항상 장애인과 부모에 맞춰져 있다. 그러다 보니 장애 가족 안에서 비장애 형제들은 드러내지 못하는 괴로움을 안고 어려움을 겪는다. 장애아에게 관심과...

남들 앞에서 ‘있는 척’, ‘잘난 척’하지 않아도 행복하게 살 수 있는 방법은 있다 우리는 행복한 삶, 성공한 삶을 원한다. 하지만 원하는 삶을 살 수 있는 사람은 많지 않다. 그렇다고 ‘나는...

우리 마음속엔 불안이라는 거대한 코끼리가 숨어 산다!평정심을 되찾을 때까지 글로 나를 만나고 표현해보자 우리는 불안의 시대에 살고 있다. 모두가 아무렇지 않은 척 살지만, 마음속엔 불안이 코끼리처럼 몸집을 불려간다. 아쉽게도 걱정...

손절하는 삶을 넘어 연결하는 삶으로자신을 지키며 서로를 포기하지 않는 인간관계 방법 감정 소모에 대한 두려움, 빠른 대인관계 손절, 함께하기보다는 혼자 있기 등 오늘날 현대사회의 인간관계는 시간이 갈수록 점점 더 축소되어...

“도대체 어느 쪽이 진짜 내 마음일까?”결정 앞에서 부딪치는 두 마음의 구조를 이해하고 흔들림 속에서 나를 지켜내는 단단한 조율의 기술

“꾸물거림에도 성향이 있다! 국내 최초 5가지 성향 분석!”미루고 미루다 오늘도 벼락치기 하는 사람들을 위한 시작의 기술! 20년간 상담 심리를 연구해온 이동귀 교수와 ‘연세대학교 상담심리연구실’ 연구팀은 꾸물거리는 사람들의 5가지 성향을 밝혀냈다....

〈getabstract〉 선정 2022 올해의 책! 1989년 아카데미 여우주연상은 배우 조디 포스터에게 돌아갔다. 영화 〈피고인〉에서 밑바닥 인생을 사는 여자 사라를 가슴 아프게 그려내며 일찌감치 가장 유력한 여우주연상 후보로 예견된 그였지만, 이...

마음 치유자 박미라가 들려주는 ‘나를 사랑하는 법’남이 준 상처보다 내가 만든 상처와 흉터가 더 깊고 아프다 베스트셀러 《천만 번 괜찮아》, 《치유하는 글쓰기》의 저자 박미라가 상처받은 나를 사랑하고 존중하는 법에 대해...

누구도 완벽한 사람은 없다. 남에게 인정받기 위한 가짜 ‘나’를 벗어던지고 진실 된 ‘나’를 대면하라! 넌 이상해! 넌 그런 거 못할 걸! 너 진짜 머리 나쁘다! 제대로 하는 게 뭐있니?누가 너...

“자기비난에서 자기친절로”나와의 관계는 삶의 바탕이다정신과의사 문요한과 함께하는 스스로 사랑하는 연습오늘도 내가 아닌 나로 보이려고 까치발을 딛고 살아가는 사람이라면 읽어야 할 책! 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라...

“스스로 돌볼 줄 아는 사람이 어른이다”자기비난과 자책의 악순환에 갇혀 늘 후회하는 당신에게정신과의사 문요한이 전하는 자기돌봄의 지혜 유독 스스로 미워하고 못마땅해하는 사람들이 있다. 이들은 자신의 작은 실수나 잘못을 비난하고, 더 멋진...

‘당신은 누가 돌보죠?’눈치 보기, 호감 얻기, 욕구 억누르기로 지쳐버린 당신자신을 지지하고 존중하며 자존감을 회복하는 자기돌봄 솔루션 직장 상사, 친구, 가족의 눈치를 보느라 감정과 체력을 소비하다가 자주 녹초가 되곤 하는가. 자기...

*〈컴클로저〉의 개정판 도서입니다.누구에게나 상처로부터 자신을 지키고세상과 성숙하게 만나기 위한 전략이 필요하다!있는 그대로의 나를 사랑하면서타인과 세상을 향해 더 가까이 다가가는 연습“나는 나의 마음을 알고 있을까? 내가 아는 내 모습은 진짜 나일까?”우리는...

습관적 자책, 자기비난에서 벗어나 내 안의 가능성을 찾아내는 법

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

“불안은 예민한 성격 탓이 아니다. 생각 습관의 결과일 뿐!”후회와 걱정으로 밤을 지새우는 당신을 위한 ‘불안 심리학’의 결정판‘현대판 프로이트’로 불리는 임상심리학계의 거장 데이비드 A. 클라크 신작 회의 전날 밤, 아직 오지...

“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학 예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격심리학에서 정의하는 ‘예민한 기질’의 행동 패턴은 오히려 그...

“실천하고, 실천하고, 또 실천하라!”전문가에 따르면, 매 순간 우리의 오감이 받아들이는 정보가 자그마치 1,100만 개이며, 이 중에서 우리가 의식적으로 처리하는 것은 겨우 40개밖에 되지 않는다. 나머지 10,999,960개의 정보는 우리가 의식하지 않는...

“나를 미워하는 마음은 나를 평가하는 과정에서 태어난다”20만 명의 내담자를 빛으로 이끈 정신과 의사의나를 미워하지 않는 7가지 일상 사고법 & 열등감을 목표로 전환하는 8가지 과제 일상에서 우리는 생각보다 쉽게 ‘내가 싫어지는...

“매번 내 발목을 잡았던 건 바로 나 자신이었다!” 미국 최고 정신과 의사가 제안하는, 나를 망치지 않는 내가 되는 법≪뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라≫ ≪토킹 투 크레이지≫ 마크 고울스톤의 대표작5년 연속...

인생은 이미 힘든 일들로 가득한데, 왜 우리는 쓸데없이 스스로를 더 괴롭히는 걸까?나에게 가장 모진 사람, ‘내 안의 나’마침내 자아와 화해할 때 행복은 찾아온다 우리는 보통 머릿속에 ‘나’라는 사람의 본질을 응축시킨...

나는 왜 하필 당신에게 반했을까?매력을 느끼는 신비를 심리학으로 파헤친다!- 매력적이고 싶은 당신을 위한 관계심리학 뮤지컬 〈시카고〉의 모티브가 된 사건으로, 세 명의 여성이 살인죄로 법정에 오른 일이 있었다. 이 중 두...

★13만 구독자의 심리 멘토, 웃기고 따뜻한 심리상담사 ‘웃따’가 선택한 책!★왜 나는 타인의 말이 자꾸 아플까? 사소한 말에 마음이 부서지는 당신을 위한 심리 처방전 누군가 무심코 던진 말 한마디가 유독 아픈...

《엄마의 말하기 연습》 저자와 함께하는 연결의 대화 연습“듣기부터 말하기까지, 우리는 대화를 다시 배워야 한다!” 상대와 말을 하면 할수록 나만 상처 받은 적이 있는가? 혹은 마음에도 없는 말이 불쑥 튀어나와 상대와의...

나는 왜 끝없이 부족하다고 느낄까? 언제쯤 ‘충분히 괜찮다’고 스스로에게 말할 수 있을까? 그 마음의 뿌리를 거슬러 올라가다 보면 대개 성장 과정에서 형성된 왜곡된 자아감과 마주하게 된다. 이 책은 나르시시스트 부모...