교양심리

‘남성심리 전문가’가 쓴 본격 ‘심리평전’ ‘남성심리 전문가’로 불리며 그간 여러 매체를 통해 남성의 마음에 대한 탁월한 공감력을 보여주었던 정신과 전문의 정혜신 박사가 우리 시대 유명남성 21인에 대한 본격적인 심리평전을 펴냈다....

“사랑은 왜 여성에게 그토록 많은 고통을 치르게 할까?”《딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다》 의 박우란 저자가관계에 얽매인 여성들을 위해 내놓은 심리학적 조언! 딸과 엄마의 감정 톱니바퀴를 속속들이 파헤쳤던 《딸은 엄마의 감정을...

“화나는 마음도, 부러운 마음도 괜찮습니다”모든 감정을 건강하게 소화하는 법 우리는 서운함, 불안, 부러움, 분노, 우울에 인색하다. 어릴 때부터 이런 감정은 드러내지 말고 억눌러야 한다고 배워 왔기 때문이다. 그러나 14년 동안...

감정스티커는 자신과 타인의 감정을 이해하고 감정표현 연습을 통해 보다 향상된 대인관계를 형성할 수 있는 감정표현도구이다.이 책의 감정표현 스티커가 교사와 학생, 부모와 자녀, 상담사와 내담자의 효율적인 상담진행과 억압된 자아의 감정표출 및...

이 책은 활용을 위한 실용서적이다. 감정과 스트레스를 다루는 데에 불편함을 겪는 사람이라면 누구나 도움을 얻을 수 있도록, 음악의 다섯 가지 마법을 100% 체득할 수 있는 활용법을 제안한다.1. 플레이리스트 기능이 있는...

우리는 매사에 당당하고, 언제나 평정심을 유지하며, 늘 자신감이 넘치는 스스로를 꿈꾼다. 하지만 현실은? 불쑥불쑥 솟구치는 짜증과 끝 모를 불안감에 압도당하기 일쑤다. 그러나 좌절은 이르다. 마음이 또 멋대로 요동치는 순간, 빠르게...

이 책의 주인공은 거의 모든 여자아이다. 얌전하고 평범한 소녀부터 이른바 문제아까지, 50여 명의 상담 치료 과정을 생생하게 전하여 십대 아이들이 어떤 문제를 겪는지 보여준다. 그리고 그들이 겪는 문제의 근원을 날카롭게...

『내 마음 공부하는 법』은 살면서 마주하는 다양한 마음의 상태에 이름을 붙이며 마음의 작동방식을 설명한다. 그냥 원래 그런 거라고 흘려보냈던 마음에 꼭 들어맞는 심리학 용어를 제시하고 연구 결과를 통해 왜 그런...

“아파 봤기에 잘 압니다”자신의 마음을 고치기 위해 공부를 시작한 심리 상담사의 뇌과학 셀프 테라피 “대체 뭐가 힘든 건지 모르겠어요.” 마음이 아파 상담소를 찾는 사람들은 대부분 이유를 알지 못한 채 고통을...

‘내’가 이해되지 않을 때, 심리테스트를 해보자! “나도 내가 이해되지 않아!” 살면서 한 번쯤은 내뱉어본 말일 것이다. 내가 나이지만, 그럼에도 ‘내가 이상하다’라고 느낄 때가 종종 있다. 열 길 물속은 알아도 한...

이 책은 융 심리학을 바탕으로 생텍쥐페리의 《어린 왕자》를 새롭게 풀어낸 이야기이다. 어느 날 마흔세 살의 앙투안은 사막에 불시착한다. 어른이 되길 두려워하던 그는 사막에서 만난 어린 왕자, 현명한 노인과 함께 자신을...

이 책이 가부장적이고 권위적인 부모로부터 상처받은 사람들에게 작은 위로가 되고, 독자들의 인생길에 힘과 용기가 되었으면 좋겠다. 자신의 상처를 돌아보고, 그 상처를 껴안으며, 일상에서 되풀이되는 상처를 극복하는 데 도움이 되면 좋겠다....

범죄 심리학자 박지선 ㆍ 〈사적인 서점〉 대표 정지혜 ㆍ 前 한국심리학회장 김정호 강력추천!20년간 아픈 마음을 돌본 임상심리학자가 발견한 자기연민의 비밀,남에게는 너그럽고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 우리는 내가 상처받는...

리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.범죄 심리학자 박지선 ㆍ 〈사적인 서점〉 대표 정지혜 ㆍ 前 한국심리학회장 김정호...

“늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고 우울하기까지… 도대체 난 뭐가 문제라서 이 모양일까?” “그건 모두 뇌에서 자연히 일어나는 일일 뿐이에요.”스레드에서 화제만발! 의대생 ‘쿼카쌤’의 뇌과학 이야기를 이제 책으로 만난다. 무기력,...

* 눈치 보는 걱정쟁이였던 그는 어떻게 마음을 다스릴 수 있게 되었을까?* 7개월간 스레드 조회수 450만 이상!, 지금 가장 사랑받고 있는 의대생 작가의 마음 성장기“늘 불안하고, 생각이 많고, 집중하기 어렵고, 무기력하고...

“나는 왜 늘 사람들 대하는 게 어려울까?”“미칠 것 같은 기분, 참으면 나아질까?”“돌아보니 남은 게 없는 삶, 바뀔 수 있을까?”내 진짜 마음을 발견하고삶의 중심을 세워줄 일곱 가지 심리학 누구나 “내 마음대로...

★진짜 어른은 감정을 다스리는 게 아니라 다룰 줄 아는 사람이다★★심리학, 필사, 치유 글쓰기를 하나로 모은 신개념 ‘감정 지침서’★★동서양 철학자부터 학자, 작가, 셀럽의 명언을 한 권에★ 베스트셀러 작가이자 치유 글쓰기를 실천하는...

《내 마음의 거짓말》은 내 마음이 나에게 하는 거짓말 23가지를 담은 책이다. 현재가 아닌 과거에 발목 잡힌 사람들, ‘너의 탓’이라는 억압과 세뇌에 질려 스스로를 상처 주는 데에 익숙해져 버린 우리를 위한...

★약 1천 4백만 뷰!★역대 테드 강연 중 가장 인사이트풀한 강연 5위!심리학자 가이 윈치의 7가지 응급 처치 심리학“감기로 아프면 감기약을 먹듯이 마음이 아플 때도 감정약이 필요합니다” 우리는 머리가 아프면 두통약을 먹는다....

사람은 결코 변하지 않는다는 말을 많이 하고 또 듣는다. 특히 오랜 습성이나 생각이 변할 수 없다고들 한다. 그래서 내 마음속 소리를 듣는다는 것은 예로부터 하늘에 닿아 있다고 여겼다. 그만큼 어렵다는...

“나는 왜 내 생각을 통제할 수 없을까?”자꾸만 떠오르는 이상하고 비합리적인 생각을 떨쳐내는 법!80개국 35만 명의 마음을 치유한 독일 《슈피겔》 베스트셀러 작가가 들려주는머릿속 불안과 강박의 길을 바꾸는 뇌과학 우리는 종종 터무니없고...

“생각에도 ‘멈춤 버튼’이 필요하다!”과도한 생각의 원인부터 생각 덜어내기 기술까지,예일대학교 심리학 박사의 생각 처방전 ★ 전 세계 18개국에 출간된 심리학 필독서★ 여성의 ‘오버씽킹(과도한 생각)’ 개념을 최초로 제시한 심리학자 우리의 머릿속은 외모,...

불안과 무기력에서 해방되는 자기돌봄의 시간몸을 읽으면 마음이 보이고, 몸을 쓰면 마음이 편해집니다 저는 문해력 못지않게 ‘몸해력’이 필요하다고 생각해요. 몸을 관찰하면서 마음까지 들여다볼 수 있고, 몸과 마음이 둘 다 건강해지는 길을...

마음의 병인 줄만 알았는데 몸이 아픈 거였다몸으로 드러나는 마음의 징후에 귀 기울이고 대처하는 법 불안은 과연 오롯이 마음의 문제이기만 한 걸까? 정신건강의학과 의사인 저자 엘런 보라는 실제 임상 경험을 통해...

상처 입은 영혼을 위한 백 가지 꿈 지도! 꿈은 인간의 욕망과 무의식을 이해하는 좋은 참고서다. 인간 심리를 분석하는 대표적 이론인 정신분석과 분석심리학이 꿈을 분석의 재료로 삼는 것도 바로 그런 이유다....

“책 한 권으로 내 마음 읽기”“자신에게 고통을 주는 게 무엇인지 알고 진정한 행복을 찾기 위한 지침서” 16만 도서 인플루언서이자 명상 전문가이기도 한 변진서 작가의 첫 인문서이 책을 통해 자신의 내면과...

자기 삶을 스스로 만들어나가는 독립적 어른이 되어서도 ‘온전한 나’로 살아가는 게 마냥 어렵다고 느끼는 사람들, 의도치 않게 타인에게 상처 주고 또 그만큼 쉽게 상처받는 관계의 반복에 지칠 대로 지친 사람들에게...

나 자신과 있을 때 삶의 질을 높여주는자기연결감을 강화하는 28가지 심리학적 통찰나를 지탱해주는 자기연결감 강화 프로젝트 월간 《좋은생각》 기자로 10여 년간 일하며 많은 사람을 만나 이야기를 듣고 그들의 삶을 전달해오던 저자는...

융보다 융을 더 잘 아는 심리학자, 로버트 존슨이 들려주는 인간 심리의 향연 로버트 존슨은 「신화로 읽는 여성성, She」, 「신화로 읽는 남성성, He」, 「내면작업」 등 융 심리학을 기반으로 한 다수의 베스트셀러를...

끊임없이 나를 괴롭히는 만성 통증과 스트레스에서 벗어나는마음챙김 명상의 놀라운 기적! 현대 의학으로도 말을 듣지 않는 만성 통증이나 스트레스가 있다. 그렇다고 평생 만성 통증과 스트레스에 시달려야 할까? 아니다. 방법은 있다. 마음챙김...

인류 역사상 처음이자 마지막이 될 시도!대니얼 카너먼, 댄 애리얼리, 안토니오 다마지오, 하워드 가드너…세계의 학자 29인, 헛소리와 멍청함의 모든 것을 탐구하다 오늘도 우리 주변에는 우리를 괴롭히고 분통 터지게 하는 멍청이들이 있다....

멀쩡해 보이지만 분명히 힘든 ‘그레이존’ 사람들을 위한 마음처방! 다른 사람들은 괜찮은데 왜 나는 이렇게 서툴고, 지치고, 오해받고, 사회생활이 어려운 걸까?대인 기피, 감정 기복, 감각 과민, 불안, 예민함…. 하나하나 질병으로 분류되지는...

멀쩡해 보이지만 분명히 힘든 ‘그레이존’ 사람들을 위한 마음처방! 다른 사람들은 괜찮은데 왜 나는 이렇게 서툴고, 지치고, 오해받고, 사회생활이 어려운 걸까?대인 기피, 감정 기복, 감각 과민, 불안, 예민함…. 하나하나 질병으로 분류되지는...

심리 문제로 방문한 내담자들 가운데 상당수가 수백만 원의 상담료를 쓰고도 치료는 물론 심리분석조차 되지 않은 것을 수없이 보게 된다. 문제의 핵심을 보지 못하고, 타인의 아픔에 귀 기울이지 않은채 상담이 이루어지기...

프로이트를 잇는 정신 분석학의 대가 카렌 호나이의 대표작스스로 깨닫는 마음의 힘 카렌 호나이는 프로이트 이후 현대 정신 분석학의 발전에 기여한 뛰어난 정신 분석가로 알프레드 아들러와 더불어 신프로이트 학파를 형성했다. 그녀는...

“죽고 싶은 생각이 아예 없어진 건 아니에요.어쨌든 내일이 시작될 것이란 느낌이 들어요”자존감이 스펙이 된 사회에서완벽하기 위해서가 아니라 있는 그대로 사는 법 《그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때》로 마음이 다친 사람들에게 구급상자...

“억지로 노력해야 하는 인연은 인연이 아닐지 모른다”정신과 전문의가 알려주는 나를 지키며 사랑하는 법 우리는 왜 사랑하는가? 운명이라서? 결혼이나 다른 목적이 있어서? 보통은 더 행복해지기 위해서 사랑을 택한다. 그런데 모든 사랑에는...

‘내가 생각하는 나’는 내가 아니다.생각, 감정, 과거의 각인에서 벗어나‘진짜 나’를 찾는 아름다운 여정 《내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가》는 자전적 경험을 바탕으로 한 페터 베르의 첫 책으로 출간 즉시 독일...

“지금까지 당신은 누구의 삶을 살았는가”이제 마흔이라면, 순간의 위로 대신 진정한 나를 만나라 미국에서 가장 까다로운 서평그룹 ‘굿리즈’의 극찬!“이 책이 당신의 인생을 바꿔놓을 수도 있다.” 마흔이 되면 마음에 지진이 일어난다진정한 당신이...

늘 피곤하고 지친 당신, 번아웃입니다오늘도 하얗게 불태운 몸과 마음을 보살피는 법 혹시 아침에 일어나서 출근할 생각만 하면 괴롭고, 온종일 해야 할 일이 머릿속에서 떠나지 않으며, 일과를 마치고 집에 왔는데도 집에...

“내가 왜 그런 짓을 했을까? 나는 왜 이렇게 못났을까? 역시 나는 안 되는 인간이야.” 그러나 자기혐오는 결과가 아니라 원인. 무언가를 한 결과로 자기혐오를 느끼는 것이 아니라 애당초 자기 안에 심어진...

우리 삶에 쏟아지는 모든 슬픔을 통과하기 위해반드시 필요한, 위로라는 우산프랑스에서 가장 사랑받는 정신의학자이자최고의 베스트셀러 작가로 추앙받는,크리스토프 앙드레가 선사하는기적 같은 위로의 힘!“저자에게 단 한 문장을 전하고 싶다. 이 책을 써 줘서...

“우리에겐 내 마음을 정확히 알아주는 한 문장이 필요하다”수많은 독자의 인생을 바꾼 인문 최장기 베스트셀러 전국 서점 인문 베스트셀러 1위, 교보문고·예스24 선정 ‘올해의 책’, 250만 독자의 사랑을 받는 ‘책 읽어주는 남자’...

삶의 고비 앞에서 다시 일어서기 위한 마음의 맷집과 삶의 낙법을 배운다마음의 허기를 채우고 삶의 고민에 대한 해법을 전해온 문요한의 셀프 힐링 프로젝트 겉으로는 괜찮다고 말하지만 사실은 정말 괜찮은지 스스로 의심된다면,...

인생에서 반드시 맞닥뜨리는 20가지 질문과 위대한 심리학자 20인의 처방 마음이 흐려질 때, 삶의 의미가 흐려질 때, 성장의 의지가 흐려질 때, 내 고유성이 흐려질 때, 판단이 흐려질 때… 인생을 살면서 반드시...

‘어쩌다 이렇게 되었을까? 왜 나는 이렇게 살고 있는가?’후회와 자책으로 얼룩진 삶에 용기와 희망을 전하는 책,죽음의 문턱에서 깨달은, 나와 세상을 변화시키는 자기 치유의 힘! ‘무언가 잘못되었어. 내가 바라던 건 이런 게...

“나와 세상을 바꾸는 힘은 불굴의 의지가 아니라 실패를 두려워하지 않는 마음근력에서 나온다.”《회복탄력성》 김주환 교수가 최신 뇌과학과 명상으로 안내하는 모든 두려움으로부터 완전히 자유로워지는 법 마음에도 근육이 있다. 몸의 근력처럼 마음근력도 체계적이고...