교양심리

이상하기 짝이 없는 나 자신을 깊숙이 들여다보다! MBC 《무한도전》 정신감정편에 출연해 멤버들의 심리와 행동 패턴을 족집게처럼 추리해 얼굴을 알린 이래, 여러 방송을 통해 날카로운 분석과 예측으로 명성을 얻은 정신과 전문의...

중년을 위한 심리학의 대가 ‘카를 융’이 들려주는 인생의 지혜. 융과 그의 제자들이 남긴 40여 가지 아포리즘을 중심으로 마흔 이후 반드시 마주해야 할 ‘대극’의 과제를 풀어낸다. 인생에서 수없이 교차하면서 찾아오는 사랑과...

나르시시스트, 타인을 은밀히 학대하고 조종하며스스로 우월하다고 믿는 존재우리는 왜 그들에게 휘둘리고 상처를 받는가나르시시스트 엄마로 인해 무기력한 딸을 위한 안내서 나르시시스트와 가까운 관계를 맺은 사람들은 심각한 정신적 피해와 고통을 받는다. 나르시시스트들은...

나르시시즘 주의보, “내 안에 나르시시스트가 살고 있다” ‘우리’가 아는 ‘나’와 실제의 ‘나’는 다를 수 있다 오늘날 나르시시즘은 사회 전반에 깊숙이 스며들어 있다. 일부 정치 지도자와 기업 경영인들은 이를 대수롭지 않게...

★★★ 출간 후 18년간 심리 스테디셀러, 리커버판 출간!끝없이 사랑을 갈구하지만 결코 사랑을 나누지 못하는 그들, 나르시시스트들의 심리를 읽는다!일반인을 위한 최초의 본격적인 나르시시즘 분석서 겉보기에는 아무 문제가 없는 두 사람, 완벽한...

혹시 당신도 늘 자신이 부족하다는 생각에 사로잡혀 있는가?누구나 쉽게 사로잡힐 수 있는 공포를 세상에서 가장 흥미로운 방법으로 벗어나는 역작!질투와 완벽주의, 자기비판, 타인과 거리두기에서 벗어나 자신을 단단하게 만드는 마음 근육 훈련...

그림책으로 나를 돌보는 다정한 명상 안내서 ‘행복’과 ‘소통’이 세상의 화두다. 소통을 잘하면 행복해질 수 있을까? 맞는 말이다. 타인과의 소통은 물론 ‘나’를 알고 이해하는 것도 소통이고 어쩌면 모든 관계의 바탕일지도 모른다....

그림책으로 나를 돌보는 다정한 명상 안내서 ‘행복’과 ‘소통’이 세상의 화두다. 소통을 잘하면 행복해질 수 있을까? 맞는 말이다. 타인과의 소통은 물론 ‘나’를 알고 이해하는 것도 소통이고 어쩌면 모든 관계의 바탕일지도 모른다....

정신과 전문의 이선이 원장이 28개의 에피소드를 통해 들려주는 내 감정들을 치유하고 내 자존감을 지키며 나답게 살아가기 위한마음수업 자신의 감정을 들여보고 인식하고 치유하며, 자신이 진정 원하는 것을 찾고 자신의 모습으로 살아가도록...

삶의 주어와 목적어를 찾고 있는 청춘들을 위한 심리학 수업! 강단에서 심리학을 가르치는 선생이자 상담가, 친구로서 수많은 청춘들과 고민을 나눠온 심리학자 하유진의 『나를 모르는 나에게』. 대한민국 청춘 1000여 명이 자신을 돌아보며...

스트레스로 몸살을 앓고 있는 현대인에게 꼭 필요한 ‘마음챙김-자기연민’21세기 현대인의 대표적 질병 스트레스, 10중 8명은 주기적으로 스트레스를 받고 있다. 이 책이 시키는 대로 가다보면 내 안의 모든 아픔들은 위로를 받는다. 나를...

어떤 상황에서도 자기중심을 잃지 않는 진짜 자존감을 만들다! 우리는 어쩌다 자존감의 시대를 살게 되었을까? 원래 자존감이라는 게 이렇게 만들어지기 어려운 것이었나? 내 자존감은 왜 도돌이표처럼 제자리에 있을까? 『나를 아프게 하지...

수십 년을 살아도 ‘나’를 이해하고 오롯이 ‘나’로 살아가기란 쉽지 않다. 아동문학 박사이자 라캉 연구자인 저자 김수영의 안내를 따라, 욕망과 무의식, 트라우마 등 라캉의 이론을 바탕으로 친숙한 그림책들을 밀도 있게 읽으며,...

내려놓음에서 자유로움으로, 치유에서 변화로21세기 마음챙김 명상의 패러다임을 바꾸다!최신 신경과학에 근거한 마음챙김의 완결판!최고의 심리치료 프로그램 MBCT 개발자가 알려 주는한 차원 더 깊은 8주간의 알아차림 연습 “바꿔야 할 건 ‘마음’이 아니라 마음을...

『나를 위로해 주는 사람들』은 현대인이 놓치기 쉬운 “지금 여기”의 가치를 조명하며, 고전 문학을 통해 내면의 위로를 전하는 에세이다. 김준현 작가는 서머싯 몸, 헤르만 헤세, 장 그르니에 등의 작품을 소개하면서, 인문고전...

‘느림의 독서’ 필사를 통해 나를 만나는 100일 여행 비폭력대화 국제공인트레이너이자 약 20년간 비폭력대화를 공부하고 강사로 활동하고 있는 저자가 대화법에 관한 스테디셀러 《비폭력대화》(마셜 로젠버그 지음)를 비롯해 관련된 주제의 여러 책을 토대로...

‘나’를 힘들게 하는 ‘감정’이당장 내게 무엇이 필요한지를 알려준다!〉〉〉 심리적 고통의 열쇠는 ‘감정’에 있다! 〉〉〉 기쁨, 사랑, 즐거움은 우리를 기분 좋게 해주는 감정이다. 슬픔, 불안, 두려움, 분노, 질투, 시기……는 우리에게 고통을...

알코올 중독과 사별의 고통, 번아웃 등으로 힘든 시기를 겪다 걷기를 통해 내면의 힘을 되찾은 저자가 심리상담가가 되어 비슷한 어려움을 겪는 이들을 위한 책을 펴냈다. 자신과 다양한 내담자들의 경험을 나누는 동시에...

[나를 읽다]는 한 사람의 내면에 존재하는 스물여덟 가지 인격에 대한 심리학적 분석을 토대로 자기 자신을 발견해나가는 과정을 다룬다. 미루기, 나약함, 조바심, 우울, 분노, 오해, 죄책감, 나태함 등 책에서 나오는 심리는...

왜 힘이 드는지, 정말 원하는 게 무엇인지조차 모르는 당신에게일본 최고 심리학자가 보내는 따뜻한 조언당신은 있는 그대로의 자신을 100% 이해하고 받아들일 수 있는가. 거울을 들여다보며 부족한 모습만 물어뜯고 있지는 않은가. 나를...

자살 문제는 꺼내 논의되어야 한다그들은 왜 죽으려 하고 왜 살아 있어 기쁠까 열 번의 자살 시도와 열 번의 실패. 이런 이력의 철학자 클랜시 마틴은 ‘지금 살아 있어 기쁘다’고 고백한다. 왜...

★〈닥터프렌즈〉 오진승 정신과전문의 강력 추천★★아마존 에디터 선정 ‘올해의 심리서’★“나에게 상처 주는 사람들까지 사랑할 필요는 없다”인간관계에 치이고 쓸데없이 자책하는 사람들에게 건네는20가지 프로이트 방어 심리학 법칙! “이성 친구를 사귀는 게 두려워요.”“친구와 한...

미국 심리치료 최고 전문가가 들려주는 제대로 된 관계 시스템을 구축하는 단계별 해결책남인숙 · 정문정 작가 추천 우리에게 고통을 안겨주기도 하고 치유해주기도 하는 인간관계는 우리의 정신 건강과 밀접하다. 모든 인간관계는 가족에서...

진정한 마음 치유 내 안의 진정한 나를 만나는 데서부터 출발한다. 저자는 내면의 행복을 찾아 좀 더 따뜻한 세상을 만나기 위해 ‘나는 누구인가?’에 대한 답을 찾기 위한 여행을 떠난다. 자아의식이 강해지는...

나는 왜 감정적으로 흥분하고 항상 후회하는 걸까?화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전 별것 아닌 일에도 순간의 감정을 조절하지 못하고 버럭 화를 내거나 무슨 일에든 막연한 걱정과 불안감으로 괴로워하는 등 쉽게...

인류는 늘 싸웠다. 천동설과 지동설로, 진화론과 창조론으로 싸웠다. 사상으로, 종교로, 민족으로, 계급으로 싸웠다. 동서양이 싸우고 여야가 싸우고 좌우가 싸우고 남녀가 싸웠다.어떤 싸움은 작아서 금세 화해했지만 어떤 싸움은 커서 사람이 죽었다....

나쁜 감정은 정말 나쁜 걸까?나를 힘들게 하는 생각이 끊이지 않는다면,내면의 진짜 상처를 치유할 신호를 발견한 것이다! 정신건강에 관한 한국 사회의 관심은 날로 높아지고 있다. TV에서 유명인의 심리상담을 진행하는 프로그램이 널리...

베스트셀러 《바른 마음》의 저자이자세계에서 가장 영향력 있는 심리학자조너선 하이트의 최신 공저!새로운 세대의 심리 구조를 통찰하다 심상치 않은 일들이 일어나 점차 악화일로를 걷고 있다. 젊은 세대의 우울증, 불안증, 자살률이 점점 증가하는...

인간 의식과 행동의 변화를 이해하는 마스터 코드-사람들은 왜 서로 다르게 생각하고 반응하며 행동할까? ‘나선 역학(Spiral Dynamics) 모델’은 개인과 조직, 사회와 국가가 어떤 발달 단계에서 어떠한 가치관이나 철학을 추구하는지를 설명해주는 유용한...

“혼자서 애쓰지 마라, 그것은 결코 당신 탓이 아니다”자기 행복을 위해 타인의 행복을 빼앗아가는 사람들로부터 나를 지키는 거리 두기와 홀로서기의 심리학 정신과 의사 하지현, 정우열 강력 추천나르시시스트 특징 및 대응 완벽...

“삶은 자기 안으로 되돌아오는 여행이다”진정한 나를 찾기 위한 헤르만 헤세의 인생 수업 내가 아닌 남을 위한 삶을 살고 있을 때, 나만 힘든 것 같아 세상이 원망스러울 때, 결국 나는 행복할...

이 책은 뇌과학, 인공지능, 심리학 연구를 기반으로 AI시대 새로운 나를 만드는 심리상담을 소개한다. 세상에는 훌륭한 상담심리 이론이 많다. 하지만 사회, 경제, 문화적으로 급변하고 있는 이 시대의 독특성이 있다는 것을 고려해야...

오늘도 이런 엄마 앞에서 무너지는 당신에게 권합니다 √ ‘엄마니까 이런 말 하는 거야’란 말로 무자비한 비수를 꽂는다 √ 왠지 모를 죄책감으로 엄마 곁을 떠날 수 없다√ 나는 안 보이는 걸까,...

오늘도 이런 엄마 앞에서 무너지는 당신에게 권합니다 √ ‘엄마니까 이런 말 하는 거야’란 말로 무자비한 비수를 꽂는다 √ 왠지 모를 죄책감으로 엄마 곁을 떠날 수 없다√ 나는 안 보이는 걸까,...

대한민국 대표 심리학자 김경일 교수의 EBS ‘나의 두 번째 교과서 시즌 2’ 심리학 수업을 그대로 책으로 옮겼다. 나를 이해하는 순간, 성격과 습관, 감정이 나를 어떻게 움직이는지, 또 불안, 우울, 스트레스,...

일주일 루틴을 그리며, ‘나다운 일상’을 회복하는 책 나다운 일상, 단단한 일상을 가꾸고픈 사람에게 ‘나를 돌보는 루틴’을 찾는 방법, ‘라이프컬러링’을 소개한다. 라이프컬러링은 일주일 동안 한 일, 감정, 생각을 컬러로 기록하여 나의...

오랫동안 정신질환ㆍ장애 당사자의 목소리에 귀 기울여온 이하늬 기자. 올해 65세인 그의 삼촌은 40년간 조현병을 앓았다. 삼촌의 병은 가족에게 “죽을힘을 다해 숨겨온 이야기”다. 그동안 감춰온 삼촌 이야기를 공개하기로 한 가장 큰...

《우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까》 저자 멜라니 조이가 말하는 소외감과 좌절감 없이 비건으로 관계 맺는 법. 《나의 친애하는 비건 친구들에게(원제: Beyond Beliefs)》는 신념의 차이가 갈등의 씨앗이라 여겨지는...

삼십 년 가까이 노인과 그 가족을 돌보는 사회복지사 겸 케어 매니저로 일해 온 저자들은 《정신 장애 진단 및 통계 편람(DSM-IV)》에 제시된 성격장애(personality disorder)에 근거하여 노년기 부모의 삶을 ‘나이 든 부모의...

나이 들어 가는 모든 이를 위한 헌사!인생은 마라톤이 아니라 춤이다!어딘가에 도달하지 못했다 해도 과정의 매 순간은 완전하며, 이미 완성된 것이다. 시간이나 인생의 길이는 문제 되지 않는다. 《미움받을 용기》로 국내에 잘...

“기나긴 인생의 후반기를 노화나 질병과 절망,그리고 죽음만 생각하는 삶을 살 것인가?”나이듦에 대한 긍정적인 인식의 변화를 위한 안내서존엄과 품위, 그리고 충만한 삶을 사는 어른으로 이끌어줄 책! 내면이 무너지면 삶도 무너진다!나이듦과 오래...

“이 책은 나이 듦에 대한우리의 기본 가정을 깨뜨릴 것입니다”애덤 그랜트 조직심리학자, 〈기브앤테이크〉 〈오리지널스〉 저자‘나이가 든다’는 착각우리는 생각하는 대로 나이 든다 어느 날 갑자기 단어가 생각나지 않고, 멀쩡하던 무릎이 말썽일 때....

길어진 내 삶을 어떻게 살 것인가? 스마트 에이징smart aging은 단순히 ‘현명하게 나이 들기’라는 단어적 의미를 넘어 훨씬 복잡하고 폭넓은 연구와 가이드가 뒤따르는 분야다. 이 책은 서울대 심리학과 한소원 교수가 그의...

길어진 내 삶을 어떻게 살 것인가? 스마트 에이징smart aging은 단순히 ‘현명하게 나이 들기’라는 단어적 의미를 넘어 훨씬 복잡하고 폭넓은 연구와 가이드가 뒤따르는 분야다. 이 책은 서울대 심리학과 한소원 교수가 그의...

아메리칸북페스트 ‘최고의 회고록’ 수상작!“이 책을 쓸 엄두를 내기까지 평생이 걸렸다”24년의 대화, 22년의 집필.세계적인 낙인 연구자이자 정신질환 당사자의 가족으로서자신의 온 생을 송두리째 털어 써내려간 통렬하고 핍진한 기록물 한 가족이 있다. 아버지는...

난임과 유산, 흔들리는 순간에 필요한 건막연한 위로가 아니라 확실한 지침입니다상실의 아픔을 마주한 이들을 위한 의학적 진실과 마음챙김의 균형부모가 되는 길은 누구에게나 열린 것처럼 보이지만, 많은 이들에게는 수많은 고민과 눈물, 그리고...

졸리고 딱딱했던 ‘심리학개론’을 가장 쉽게 공부하는 방법!만화로 만나는 『난처한 심리학개론』!! 심리학은 누구나 흥미로워하지만 오해를 많이 사는 학문이다. 심리학 하면 대부분 프로이트와 심리치료, MBTI 성격검사를 떠올리지만, 실제 심리학의 세계는 그렇게 단순하지...

세상을 보는 나만의 기준을 배우는 철학 수업 우리가 스스로 생각했던 것은 언제였을까. 혹시 다른 사람의 의견을 듣고 무의식적으로 따른 것은 아닐까. 자신의 기준으로 상황을 파악하고, 문제와 고민을 나답게 바라보며 해결하는...