교양심리

20년차 정신과 의사의 다정한 솔루션, “그렇다면 정상입니다!” 『그렇다면 정상입니다』는 지난해 가을, 대학로를 뜨겁게 달군 벙커1 특강 《정신과 의사 하지현의 생활기스 상담소》의 사연 중 가장 많은 공감을 불러일으킨 이야기를 모아 엮은...

“나는 정상일까? 아니면 비정상일까?”자신이 비정상일지도 모른다는 두려움 속에 살아가는많은 정상인들을 만나 시시비비를 가려주는20년차 정신과 전문의의 친절한 상담과 솔루션우리나라 성인 6명 중 1명은 평생 한 번 이상 정신질환을 경험하며 연간 570만...

스캇 펙이 일생 동안 전념해온 카운슬링, 강연, 글쓰기의 정점이자 《아직도 가야 할 길》 3부작의 종결편 “죽는 순간까지 수만 번 되풀이해야 할 일, 그것은 복잡한 선택의 문제다.” 갈수록 스트레스와 불안이 팽배해가는...

심리학자의 눈을 통해 신화의 복잡 미묘한 내면을 읽는다!그리스 로마 신화 속에 숨겨진현대 심리학의 정수를 찾아라! 신화는 당시 고대인들의 사고방식과 사상, 철학 등이 고스란히 담긴 인생관의 집합체라고 할 수 있으며, 특히...

교양인을 위한 간추린 심리학 용어사전 ‘그림으로 이해하는 교양사전’ 시리즈는 가장 쉽고 간편하게 해당 학문의 핵심을 맛볼 수 있도록 기획되었다. 그 방식은 해당 분야에서 가장 자주 등장하고 일상적으로도 익숙한 주요 개념들을...

생활 속에서 써먹을 수 있는 실용심리학!생생 심리학 시리즈 10주년 특별판 〈그림으로 읽는 생생 심리학〉, 〈부모들이 읽는 아이들 생생 심리학〉, 〈그림으로 읽는 생생 연애 심리학〉 등 수많은 심리학 베스트셀러를 펴낸 이소라...

『그림자 그리고』는 이 3가지를 어떻게 사용해서 자신을 드러내고, 인정하며, 받아들이는 방법을 제시한다. 이 책에는 성서의 ‘네 눈의 티 내 눈의 들보’, ‘황금률’, 신나이의 ‘진정 내가 누구구인지’, ‘상반의 법칙’, ‘나아닌 나非我’,...

카를 융이 묻고43명의 심리학자, 정신과 의사, 저널 리스트가 답하다 지금 이 순간 그림자는 어디에 있는가?개인에서 집단으로, 집단에서 국가로바이러스처럼 번지는 인간 본성의 어둠우리는 왜 점점 적대적 인간으로 변하는가. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 카를 융은...

우리는 살면서 어느 순간 예기치 않는 일들이 일어나면 고민하고 갈등하기 시작한다. 이 책의 저자들은 융의 그림자 개념을 토대로 그런 궁금증에 대한 해답을 각자 다양한 관점과 예들을 통해서 아주 쉽고 명쾌하게...

★ 그림책에서 발견한 공감의 대화법★ 단순한 소통을 넘어 마음을 이어주는 대화법을 다룬 책★ 그림책 활동가, 비폭력대화 전문가, 교육·상담·시민 활동 분야 실천가를 위한 안내서★ 아이와 어른, 교실과 가정, 상담 현장까지… 그림책을...

어려운 에릭슨의 발달이론을 그림책으로 풀어내다육아 중인 부모에게는 아이의 발달단계에 대한 이해를,어쩌다 어른이 되어버린 이들에게는 ‘나’를 찾는 여정을 도와주는 책 이 책은 에릭슨의 심리사회적 발달 8단계와 각 단계에서 성취해야 할 발달과업...

《그림책의 마음》은 심층심리학 전문가인 이나미 ㆍ 조자현이 심리학의 언어로 깊이 읽은 그림책 이야기이다. 그림책 애호가들이 증가하며 그림책 에세이들이 여럿 선보였지만 《그림책의 마음》은 정신건강의학 전문의이자 융 분석가인 저자들이 그림책을 읽고 그...

25명 중 1명, 우리 곁에 존재하는 소시오패스. 피하는 게 답이다. 그런데 도저히 피할 수 없는 상황이라면? 『이토록 친밀한 배신자』의 저자이자, 하버드 의과 대학교 정신과 교수, 심리 상담가 마사 스타우트 박사가...

“조금씩, 나답게, 편안하게”나를 소모하지 않도록 부정적인 감정을 돌보는 방법 “조금씩, 나답게, 편안하게”나를 소모하지 않도록 부정적인 감정을 돌보는 방법다른 사람이 나를 어떻게 평가할지 무섭다, 머릿속에 불안이 가득하다, 부모님의 평가와 비교가 두렵다…...

고통이 사라지면 사람은 자동으로 행복해지는가? 심리치료의 패러다임을 바꿀 단 한 권의 실전서 《긍정심리치료 개입 도구 153》“과연 잡초를 모두 뽑았다고 해서 그 정원이 자동으로 아름다워지는가?” 오랫동안 심리치료는 인간의 고통을 이해하고 줄이는...

긍정심리학 창시자 마틴 셀리그만의 행복 로드맵! ‘진정한 행복’을 위한 긍정심리학의 놀라운 비밀 『마틴 셀리그만의 긍정심리학』. 1998년 당시 미국 심리학회 회장이었던 펜실베니아 대학교 심리학 교수인 마틴 셀리그만에 의해 창시된 ‘긍정심리학’은 누구나...

문제 해결의 답은 바로 긍정심리학이다!긍정심리학은 10년 이상 하버드대에서 가장 인기 있는 과목이다. 사람들이 이토록 긍정심리학에 열광하는 이유는 긍정심리학이 전 세계 어디에서도 활용할 수 있는 보편성을 지니고 있고, 누구나 쉽고 재미있게...

『긍정심리학이란 무엇인가』는 과거의 상처를 넘어 미레의 희망을 이야기 한다. 많은 과학자들은 핵전쟁, 인구과잉, 자원 부족, 지구 온난화 등을 이야기하며 미래를 어둡게 본다. 그래서일까? 근래 인류의 미래는 밝다는 예측은 큰 관심을...

이 책은 긍정의 ‘지행합일’을 실천한 것들을 모은 것이다. 이 방법들을 삶에 적용할 수 있도록 일목요연하게 정리하려고 노력하였다. 마음의 병적 상태를 진단하고 건강한 상태로 발전할 수 있게 하는 긍정적인 방법들을 도모하기...

(큰글자도서) 자신을 긍정하는 것을 통해 장점을 극대화 하고 모자라는 점은 보완하게 되는 인생의 비법을 풀어놓은 책. 저자는 긍정적인 자기만의 해석의 중요성을 강조한다. 인생을 긍정하면, 자신이 할 수 있는 일에 관심을...

계속 자신을 증명해야 하는 인정 중독 사회, 지금의 ‘Love yourself’는 잘못됐다!_ 자기착취형 불안에서 벗어나 건강한 기대감을 되찾는 법끊임없이 자기를 증명하고 어필해야 하는 시대, 긍정적인 에너지로 계속해서 발전하는 사람만이 인정받는 세상…...

더 건강하게, 더 행복하게, 더 생산적으로 살아갈 당신을 위한 단 하나의 놀라운 힘, 기대 효과 플라세보 효과나 가짜 약이 병의 회복을 도울 수 있다는 이야기는 종종 들어본 적 있을 것이다....

▶기린과 자칼이 함께 춤출 때에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

우울증과 ADHD, 발달장애로 집단 괴롭힘을 겪은정신건강의학과 전문의가 유쾌하게 사는 비결마음의 안식처를 찾으면 마음의 병은 예방되고 사라진다! 저자인 바쿠@정신건강의는 현장에서는 환자들을 대면하면서, SNS에서는 익명의 사람들의 마음을 돌본다. 그는 학창 시절 발달...

“우리나라 우울증 인구 10명당 4명꼴, 높아진 유병률만큼 제대로 치료ㆍ관리하고 있을까?” 의사이기 전에 오랫동안 우울증을 겪어온 저자가 자신의 경험을 바탕으로 꼭 필요한 정보만을 담아낸 가장 유용한 기분장애 관리 가이드 뇌과학과 심리학적...

관계에서 필요한 건 어줍짢은 처세가 아니라사람의 마음을 읽는 심리처세다! "내 태도는 왜 이렇게 기분을 따라가는 걸까?"하루에도 수십번씩 바뀌는 기분.. 이에 맞춤형으로 바뀌는 태도나도 어른스럽게 행동하고 싶고, 화가나는 순간도 잘 통제하고...

감정 기복에 휘둘려 자책할 때, 마음속에서 되풀이되는 무수한 질문들 “기분대로 내뱉은 말인데 왜 늘 후회만 남을까?”“나쁜 기분이 내 일상을 망치게 둬도 괜찮을까?“”내 자존감은 왜 이렇게 한순간에 바닥을 칠까?“감정 기복이 심한...

소확혐, 작지만 확실히 나쁜 기억이 주는 두려움우리는 어떻게 나쁜 기억에서 벗어날 수 있는가 ‘좋은 경험하기’와 ‘좋은 기억으로 왜곡하기’가 주는 망각의 기술『기억 안아주기』. 이 책은 작지만 확실히 나쁜 기억’에 대해 다룬다....

『스틸 앨리스』의 저자, 신경과학자 리사 제노바가 들려주는 불완전하고도 경이로운 인간 기억의 비밀 주차 장소, 지인의 이름, 하려던 말 등이 도저히 떠오르지 않아서 가슴이 철렁했던 경험이 있는가? 아직 걱정하기는 이르다. 당신은...

앞이 보이지 않는 사람의 메모 습관, 있지도 않은데 아픈 다리, 왼손의 기억이 없는 오른손……. 장애를 가진 열두 명의 이야기를 토대로 밝혀낸 기억과 몸 그리고 정체성의 관계!몸과 마음 중 어느 쪽이...

“오늘 점심 때 뭘 먹었더라?”-뇌는 기억하지 않는다 누구나 한 번쯤 무언가를 찾으러 부엌에 갔다가 “내가 뭘 찾고 있었지?”하며 머리를 긁적인 경험이 있을 것이다. 소득 없이 다시 방으로 돌아왔을 때 불현듯...

당신의 뇌는 운과 기회를 학습한다!왜 똑같은 우연을 누구는 기회로 만들고 누구는 흘려보낼까?딴짓하는 머릿속 주의력 회로를 깨워줄 현대인의 필독서 자꾸만 퇴화하고 있는 우리 ‘뇌’의 ‘기회 감지기’를 어떻게 정상 작동시킬 수 있는지...

당신의 뇌는 운과 기회를 학습한다!왜 똑같은 우연을 누구는 기회로 만들고 누구는 흘려보낼까?딴짓하는 머릿속 주의력 회로를 깨워줄 현대인의 필독서 자꾸만 퇴화하고 있는 우리 ‘뇌’의 ‘기회 감지기’를 어떻게 정상 작동시킬 수 있는지...

호모사피엔스가 최후의 승자가 될 수 있었던 비결 낯선 장소에서 우리는 어떻게 길을 찾을까? 어린 시절의 탐험 본능은 왜 나이가 들면 사라질까? 왜 어떤 사람은 다른 사람보다 길을 훨씬 잘 찾을까?...

잘 보이지 않는 인간의 본모습을 밝히는 심리학너와 나의 마음 실험실로 초대합니다지식 라이브러리 〈굿모닝 굿나잇〉 ‘심리학 편’ 우리나라를 대표하는 인지심리학자 김경일 교수의 일상을 변화시키는 심리학 특강. 이 책은 불가사의한 인간의 마음을...

잘 보이지 않는 인간의 본모습을 밝히는 심리학너와 나의 마음 실험실로 초대합니다지식 라이브러리 〈굿모닝 굿나잇〉 ‘심리학 편’ 우리나라를 대표하는 인지심리학자 김경일 교수의 일상을 변화시키는 심리학 특강. 이 책은 불가사의한 인간의 마음을...

“10개의 단어 중 단 하나라도 눈에 들어왔다면, 이 책은 당신에게 틀림없이 도움이 될 것이다.” 한국인이 가장 사랑하는 심리학자, 김경일 교수가 끈질기게 추적해온 기록 『김경일의 마음 트래킹』이 출간되었다. 자칫 어렵고 낯설게...

수많은 독자의 인간관계 고민을 해결한 화제의 베스트셀러 『김경일의 지혜로운 인간생활』 블루캣 에디션(개정판) 출간 대한민국 대표 인지심리학자 김경일 교수의 책 『김경일의 지혜로운 인간생활』이 블루캣 에디션으로 돌아왔다. 이 책은 김경일 교수가 강연에서...

김영옥심리학을 진단하는 과정 작업무의식의 첫 생리는 무엇을 의미할까?정신을 분석하는 일과 연구를 하다 보니자신을 성장시키는 의미이겠다.나에게는 이 길이 무엇과도 바꿀 수 없다.내 마음부터 새로 태어나며다른 사람도 다시 태어나게 하는정신의 분석 그리고...

인간을 똑똑한 동물로 보는 기존의 주류 심리학은 틀렸다!싸우는 심리학자 김태형의 본격 심리학 강의 ‘싸우는 심리학자’로 유튜브 방송 등에서 대중의 뜨거운 사랑을 받고 있는 김태형 소장의 본격 심리학 강의! 이 책은...

인간을 똑똑한 동물로 보는 기존의 주류 심리학은 틀렸다!싸우는 심리학자 김태형의 본격 심리학 강의 ‘싸우는 심리학자’로 유튜브 방송 등에서 대중의 뜨거운 사랑을 받고 있는 김태형 소장의 본격 심리학 강의! 이 책은...

마음먹은 대로 되지 않는 삶?마음 쓰는 대로 펼쳐지는 것이 삶이다! 정신과 의사이자 심리학과 명상에 정통한 마음 전문가 최훈동. 2019 세종도서 교양부문 선정 도서 『내 마음을 안아주는 명상 연습』을 통해 친절하고...

마음이 물질을 만든다는 것을 믿을 수 있는가?400편 이상의 연구결과들을 한 줄로 꿰어유전자와 뇌의 후천적인 변화, 기적적인 치유와 사회적 혁명 등실로 모든 것이 마음에서 비롯된다는 것을 과학적으로 증명하는미국판 《왓칭》에 해당하는 책...

의지로 버티는 것만으로는 회복 불가능한 만성 스트레스의 시대무너지지 않으려다 부러지는 완벽주의자들을 위한 생존 심리학 적응할 틈 없이 변하는 국제정세와 AI라는 거대한 물결, 일상에서의 크고 작은 문제들로 인해 우리는 그 어느...

과학과 문명이 발달하면서 인간은 노동을 하고 재화를 얻는 단계를 넘어 상처받는 개인과 소외된 마음에 관심을 갖게 됐다. 그에 따라 심리학의 필요성이 높아지고 일상생활에서도 다양하게 쓰이고 있다. 심리학의 범위는 넓어서 인간의...

불안에 사로잡혀 흔들리는 이들에게 권하는 심리학 필독서! 이 책은 개인이 느끼는 불안과 고통을 이해하고 극복할 수 있게 도와주는 수용-전념 치료(act)의 전반을 다룬 책이다. 심리학 교수이자 서울 수용과 전념 치료 연구소...