교양심리

트라우마 후 성장과 처음 만나는 시간‘트라우마 후 성장’을 다룬 국내 저자의 첫 심리서 정신 건강에 대한 사회적 관심이 높아지고, 연이은 대형 참사 속에 ‘트라우마’는 우리에게 익숙한 단어가 되었다. 하지만 ‘트라우마...

우리가 더 활기차고, 더 행복하고, 더 창의적인 삶을 살게 하는 공간의 법칙! 미국을 대표하는 건축평론가 세라 윌리엄스 골드헤이건이 하버드 디자인스쿨 교수직을 내려놓고 7년간의 탐구 끝에 완성시킨 역작 『공간 혁명』. 인지신경과학과...

앤 벨포드 율라노프는 『공간의 발견』에서 심층 심리학 전반과 특히 도널드 위니캇의 작업이 종교적 삶, 특히 기독교적 종교적 삶을 이해하는 데 중요한 새로운 방식을 제공한다고 주장한다. 이 작업은 위니캇이 분석가로서의 그녀의...

'나를 알고 너를 읽다'는 관계의 본질을 공감과 소통, 그리고 신뢰라는 세 가지 키워드로 풀어내며, 이론보다는 생활 속 실천에 초점을 두었습니다. 자기 진단, 실습 활동, 사례 분석, 팀 토론 등 여러분이...

공감은 어떻게 더 나은 삶을 사는 기술이 되는가스탠퍼드대학교 심리학과 교수가 밝힌 공감의 작동 원리 오랫동안 과학자들은 공감 능력이 생물학적인 것으로서, 사람마다 타고난 정도가 있으며 변하지 않는다고 여겼다. 하지만 신경과학과 기술이...

나는 공감에 반대한다! 세계적인 심리학자인 폴 블룸의 공감 반대 선언 『공감의 배신』. 지금까지 우리가 절대선처럼 여기던 공감, 서로의 기쁨과 슬픔, 환희와 고통을 함께 느끼고 이해함으로써 이기심을 뛰어넘는 이타심을 발휘할 수...

늘 자신이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 감정을 주고 탈진해 버리는 사람들에게 건네는상처 없이 사랑하고, 소진 없이 연결되는 공감 사용 설명서 누군가를 이해하려다 정작 자기 자신에게는 아무것도 줄 수...

이 책의 저자들은 그릇된 정보나 왜곡된 상식으로 자신 또는 누군가를 병리적 인간으로 전락시키거나, 증상을 외면하다 악화시키는 걸 방지하는 것이 전문가로서 자신들의 책임이라고 말한다. 그래서 팟캐스트 〈공공상담소〉에서 공황장애, 불안장애, 강박장애와 강박성...

▶ 지금까지 살아온 인생의 이야기가 당신을 규정하지 않는다.▶ 자신에게 말하는 방식을 바꾸면, 뇌가 작용하는 방식이 바뀐다.▶ 자기 자신에 대한 비교와 비판을 내려놓고 따뜻한 자기 이해로 자신을 돌볼 때, 우리의 뇌는...

국내 인지심리학 전문가가 전하는 유일한 과학적 공부법!한국의 공부를 꿰뚫는 서울대 심리학과 박주용 교수의 공부법 특강을 지면으로 만나다 한국 학생의 삶은 그야말로 단순하다. 수능 전에는 좋은 대학을 꿈꾸며 공부하고, 수능 후에는...

“예민하고 소심한 게 아니라 공황장애입니다!”다양하고 풍부한 상담 사례와 검증된 데이터로 알아보는〈닥터프렌즈〉 오진승, 김한준, 이재병 정신과 전문의 3인의가장 정확하고 효과적인 불안-공황 심리 처방전 독자들이 가장 신뢰하는 정신과 전문의이자 85만 유튜버인 〈닥터프렌즈〉...

“오직 나만 앓고 있는 것 같은, 참혹한 고통과 싸우는 모든 이에게 용기를 주는 책이다.” _정여울(작가, 문학평론가) 어느 중학교 도덕 교사의, 날 것 그대로의 공황장애 치유기82년생인 14년 차 중학교 도덕 교사가...

어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마세요잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지임상심리사가 안내하는 16단계 마음 근육 단련법★ 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천! 보건 복지부 조사에 따르면 성인 4명...

“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.”완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여 뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살고 있을 리 없다. 아직 해도 뜨지 않은 시간에 번쩍 일어나 찬물로...

‘먹방’ ‘쿡방’ 전성시대, 우리는 왜 먹고 또 먹는가! 이 책은 식품과학, 브랜딩, 마케팅의 발달이 현대인의 식단을 어떻게 바꿔놓았는지, 식품 제조업자들이 심리학을 어떤 방식으로 이용해 점점 더 많이 먹어야 한다고 사람들을...

40년 경력의 가족상담의 대가이자, 독일, 중국, 한국에서 인정받는 가족심리연구의 권위자인 이레지나 교수가 수십 년간 쌓아올린 가족연구와 3만 회 이상의 상담 경험을 통해 친밀하고 가까운 사이가 편안하고 균형 잡힌 관계를 맺을...

▶ 관계중독에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

★100만 조회 수를 부른 화제의 콘텐츠!★ 어린 시절의 상처가 관계의 독이 된 이들에게심리학자가 건네는 가장 따뜻한 마음 처방“어제의 상처에 얽매여 오늘의 관계를 망치지는 마세요” 학창시절 한 친구와 가까워지기 위해 갖은...

어른인 당신의 관계가 계속 힘들다면 ‘관계의 틀’부터 살펴보라 사람들은 늘 인간관계 때문에 힘들어하면서 “내 맘 같지 않다”고 한탄한다. ‘성장하는 삶’이라는 화두로 꾸준히 활동해온 정신과 의사 문요한은 “상대와 거리가 가까워지면 전혀...

완벽한 혼자로 살아갈 수 없다면이 책이 전하는 ‘지혜’에 주목하라! 세계적 베스트셀러 『붓다 브레인』의 저자이자명상-뇌의 관계성을 밝혀 주목받은 신경심리학자, 릭 핸슨!그가 고전의 지혜와 과학적 연구, 그리고 임상 체험에서 길어 올린‘인간관계에 능숙해지는...

내 인생에 지혜를 더하는 시간, ‘인생명강’국내 최고 상담학 권위자 권수영 교수가 전하는 타인의 시선과 평가에 휘둘리지 않고 온전한 나로 살아가는 법 살아가는 데 필요한 모든 교양 지식을 한데 모았다! 대한민국...

종교철학자 정성민 박사의 신간 『관계의 그늘』(도서출판 나눔하우스)이 출간되었다.『관계의 그늘』은 인간관계에서 반복적으로 상처받고 소진되는 사람들에게 새로운 질문을 던지는 인문교양서다. 저자는 관계 속에서 겪는 무력감과 상처의 원인을 개인의 성격이나 감정 문제로만 설명하는...

인간관계 문제의 이면에 자리한 무의식적 트라우마와 조건화된 자기 패턴을 신경과학적 관점에서 탐구한 심리 치유서. 니콜 르페라 박사는 이 책에서 10여 년간 임상심리학자로서 쌓아온 풍부한 상담 경험과 최신 신경과학 연구를 결합해,...

갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아...

『관계의 심리전 - 감정을 움직이는 기술』감정은 무기입니다. 관계는 전장(戰場)입니다.우리는 매일, 감정이 설계된 보이지 않는 전장을 걷고 있습니다.조작당하지 않으려면, 먼저 감정을 읽고 관계를 설계해야 합니다.40년간 심리전 최전선에 있었던 저자가 전하는해킹, 기만,...

“우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까”습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수업 노력하는데도 관계가 풀리지 않는다면무너진 관계를 회복하고 싶다면상처받은 관계를 복구하고 후회할 단절을 피하는 관계의 회복탄력성 수업부부나 부모 자식 사이, 오래된...

날숨을 토하며 세상과 대면하는 순간부터 인간은 누군가와 관계를 맺게 된다. 때로는 선택되고, 가끔은 선택하는 관계를 통해 인간은 성장하고 성숙해 간다. 자율성과 주체성을 갖고 선택하고 서로의 성장을 지지하는 관계를 ‘건강한 관계’라...

집착, 스토킹, 폭행, 불륜의 또 다른 이름, 관계중독- “네가 떠나면 난 죽어버릴거야”- “이젠 나 같은 건 아는 척도 안하겠지?” 관계에도 중독이 있나? 알코올중독이나 도박중독이라는 말은 들어봤어도 관계에도 중독이 있냐며 의아하게...

관종의, 관종에 의한, 관종을 위한 인문학적 질문과 대답 우리는 왜 관심종자가 되어야 하는가? ① 세상은 언제나 관종에 의해 움직여 왔기 때문에 ② 사회는 점점 더 관종을 필요로 할 것이기 때문에...

25년 이상 정신건강 문제를 겪는 수많은 환자들과 내담자들을 만나온 임상심리학자 마거릿 로빈슨 러더퍼드 박사의 우울증의 또 다른 양상에 관한 저서. ‘완벽해야 한다’ ‘최선을 다해야 한다’ ‘아픈 감정은 숨겨야 한다’는 내면의...

독일 프레데부르크 중독 병원 정신과 전문의의 30년 상담 사례그림 형제 동화 「털북숭이 공주」에서 찾은, 내면의 감옥에서 탈출하는 법!“이 책은 당신이 괜찮아질 수 있는 이유에 대해 알려준다.” __권김현영(작가, 여성학자) “그들의 이야기에...

어제보다 더 즐거운 삶에 몰입하게 하는 심리학의 힘! 일상의 일분일초가 모두 SNS로 이어진 이십 대에게 페이스북이나 인스타그램에 올리는 단편적인 이미지와 그에 즉각 반응하는 덧글과 ‘좋아요’ 개수가 행복의 척도에 영향을 끼치고...

‘나는 왜 이렇게 힘들까’‘괜찮은 척하다 보면 정말 괜찮아질까’‘어른답게 산다는 건 도대체 뭘까’20년 차 상담심리사가 전하는 홀가분한 마음의 기술 “나는 누구이며, 무엇을 좋아하고, 어떻게 살아야 할까?” 누구나 한 번쯤 스스로에게 던지는...

도서출판 이다에서 걱정 때문에 힘들고 지친 이들을 위한 심리 에세이 《괜한 걱정》을 출간했다. 하면 쓸데없지만 안 하면 허전한 걱정. 하지만 그 때문에 늘 불안하고 두려운 이들이 적지 않다. 걱정이 앞서...

우리나라의 자살률은 세계 최상위입니다. 자살률이 높다는 것은 그만큼 사람들이 고통을 받고 있다는 것이죠. 과거보다 삶은 풍족해졌지만 여전히 불행한 이유가 뭘까요? 우리는 이제 먹고 살기에 바빴던 때에는 하지 못했던 고민을 해야...

2019년부터 직장 내 괴롭힘 금지법이 시행되었고, 이후 만 5년이 지났다. 하지만 과도기의 혼란이 가라앉을 기미는 보이지 않고, 직장 내 괴롭힘 문제를 직접 담당해야 하는 사람들은 그 가운데 끼어 고통받고 있다....

아동기의 가정폭력, 아동학대, 유기…복합 트라우마를 극복하고 삶을 되찾기까지의 여정을 저널리스트다운 치열한 탐구 정신으로 통렬하게 써내려간 회고록 《괴물을 기다리는 사이What My Bones Know》는 오랫동안 자신을 괴롭혀 왔던 복합 트라우마에서 벗어나 삶을...

‘심리학’이란 단어를 들으면 어떤 느낌이 드는가? 아마도 알 듯 모를 듯, 친숙한 듯 낯선 듯 알쏭달쏭한 느낌이 들 것이다. 전공자가 아닌 이상, 보통의 사람에게 심리학이란 그런 존재다. 하지만 알고 보면...

“나를 지킬 용기, 변화를 위한 작은 시작!”행복한 교직생활을 보내려면 어떻게 해야 할까요?심리학을 알게 되면 그 길이 보입니다! 행복한 교직생활을 보내려면 어떻게 해야 할까요? 승진에 대한 욕심을 줄이거나 업무를 줄이면 될까요?...

▶ 교양심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까? 야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고...

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까?야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고 다투기까지...

국민에겐 무엇이 중요한가?이 책은 『군중 심리』(Psychologie de Foules)(1895)로 유명한 귀스타브 르 봉의 첫 성공작(1894)이다. 프랑스어 제목은 ‘국민들의 진화의 심리학적 법칙’이다. 출간된 19세기 말부터 20세기까지 지식인들의 필독서로 읽혔다. 집단의 특성을 바탕으로...

어느 날 갑자기 심각한 불안에 시달리게 된 심리학자가 자신의 경험과 수많은 연구, 임상 경험을 바탕으로 불안을 관리하기 위해 개발한 프로그램을 소개하고 실천하는 방법을 제시하는 책이다. 불안을 이해하기 위한 기본 지식,...

우울증에서 벗어나게 하는 편안한 심리그림책 “지금 그 어떤 최악의 상태에 있더라도반드시 잊지 말아야 할 것은 나 자신을 믿고 사랑하는 일이다. 18년간 우울증을 숨겨온 저자가 재난을 계기로 발견한 일상의 소중함 우울증은...

500건 이상의 인터뷰, 행동경제학, 정치학, 진화생물학 … 다양한 분야의 최신 이론으로권력 부패의 속성과 권력자의 심리를 낱낱이 파헤치다! 『권력의 심리학』은 유니버시티칼리지런던(UCL) 국제정치학과 부교수이자 정치 컨설턴트인 브라이언 클라스가 세계 곳곳의 최상위 지도자를...

권력은 사람을 타락시키는가, 아니면 본성을 드러내는가?가지면 가질수록 더 원하게 되는 권력의 심리학 “어떤 사람의 진짜 성격을 알고 싶다면, 그에게 권력을 줘보라”는 말이 있다. 진정, 권력은 인격의 시험대다. 이 시험에서 통과하려면,...

자연스러운 관계 맺기의 시작, ‘경청’이라는 타인과의 적극적인 교감을 심리학의 관점으로 살펴본다. 누구보다 많은 이야기를, 다른 이의 아픔을 가장 가까이서 들어온 정신과 전문의 최명기 소장이 풀어놓은 귀 기울임에 대한 따뜻한 공부....