교양심리

마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까?현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니...

마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까?현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니...

부족함 없이 잘 자란 나, 왜 여전히 아프고 외로운 걸까?또래보다 성숙했고 일찍 철이 들었던 당신이 지금 당신의 아이 앞에서 어른스럽지 못하다고 느낀다면 그건 당신의 잘못이 아니다. 비극적인 가족사나 학대 같은...

“나도 내 감정과 친해질 궁리를 시작했다!”오늘이 불안하고 내일이 두려운 당신을 행복한 삶으로 인도할 독보적인 심리서! 감정에 대한 오래된 오해가 있다. 이성에 비해 감정은 나쁜 것이란 오해다. 그래서 흔히 "감정적으로 행동해서...

큰글자도서 소개리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.“나도 내 감정과 친해질 궁리를 시작했다!”오늘이 불안하고 내일이 두려운 당신을 행복한...

지금 독일이 가장 주목하는 심리학자 레온 빈트샤이트가최신 심리학 연구에서 찾아낸 감정에 대한 모든 것 20만 독자가 열광한 2021 슈피겔 베스트셀러 내 안의 감정을 더 잘 이해할 수는 없을까? 호르몬은 감정을...

“감정은 조언하고 교정하는 것이 아니라, 먼저 들여다보는 것이다.” 도서출판 차름은 심승현 저자의 감정 심리 교양서 『감정적 인간』을 출간했다. 『감정적 인간』은 우리의 감정이 관계와 삶 속에서 어떻게 피고 지는지를 관찰하는 책이다.저자는...

배우자의 거짓말, 정치인의 위선, 면접관이 보내는 신호,얼굴과 몸이 나타내는 신체 언어를 읽는다 상대방이 거짓말을 하고 있는 걸까? 아니면 진실을 말하고 있는 걸까? 거짓말 탐지기는 과연 거짓말을 밝혀낼 수 있는 걸까?...

뛰어난 스포츠 선수의 마음에는 무언가 특별한 것이 있다!인생이라는 게임에서 위대한 운동선수처럼 생각하고 실천하는 법 2시간의 벽을 깬 위대한 마라토너 엘리우드 킵초게는 말했다. “저는 다리가 아니라 마음으로 달립니다.” 끝이 안 보이는...

『개인 심리학에 관한 아들러의 생각』은 개인 심리학에 대해 다룬 책으로 광장 공포증, 음식 섭취 거부, 동성애, 우울증이 일어나는 메커니즘이 상세하게 소개된다. 당연히 아이들의 교육 문제에 대한 논의도 많다. 이 책을...

★★★미국 북뉴스 선정 최우수 심리학 도서(2007년)전미도서상 선정 심리학 분야 올해의 책(2007년)심리학 및 신화학 분야의 저명한 전문가두 명이 제시하는 12주 연습 과정을 따라여러분 개인의 신화를 이해하고 새롭게 창조하라! 〈개인의 신화〉는 혼란스러운...

우린, 지금 한국 사람은 이 책을 읽어야 한다. 과거와 현재를 잇는 다리 대한민국은 단절된 사회다. 남과 북이, 보수와 진보가, 부자와 빈자가, 노와 사가, 남과 여가, 부모와 자식이, 선배와 후배가 서로...

누구나 살다 보면 ‘내가 삶을 잘살고 있는가?’, ‘내 삶의 의미는 무엇인가’라는 질문이 나를 한없이 작게 만들고 삶이 무료해질 때가 있다. 나도 모르는 사이 부정적 감정이 나의 습관이 되고, 마음의 병으로...

아름다움과 추함에 관한 세계 석학 28인의 지적이고 뾰족한 통찰 아름답다는 건 무엇이고, 추하다는 건 무엇인가? 인류는 태곳적부터 제 나름의 기준으로 미와 추를 구분했다. 『거울 앞 인문학』은 미에 관한 인간의 본능,...

큰글자도서 소개리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을 되찾아 드리고자 합니다.아름다움과 추함에 관한 세계 석학 28인의 지적이고 뾰족한 통찰아름답다는 건 무엇이고,...

우리 문화에 깊이 뿌리박힌 외모 강박에 눈뜨다! 오늘날 세상에 놓인 교묘한 덫에서 벗어날 용기와 혜안을 주는 『거울 앞에서 너무 많은 시간을 보냈다』. TED 강연에서 외모 강박 때문에 희생되는 여성의 시간과...

여자는 왜, 예뻐야 할까? 카메라 렌즈라는 작은 거울에 둘러싸여 살아가면서,어떻게 외모에 집착하지 않을 수 있을까?스웨덴의 페미니즘 예술가 리브 스트룀크비스트의 그래픽노블이 돌베개 그래픽노블&논픽션 시리즈 ‘만화경’으로 출간되었다. 전작 『이브 프로젝트: 페미니스트를 위한...

심혈을 기울여 준비한 기획안이 단박에 묵살되었을 때, 단톡방에서 나만 빠진 채 대화가 이어질 때, 소개팅 상대가 내 메시지를 읽기만 하고 답이 없을 때, 우리는 왜 상처받는 걸까. 진화인류학자이자 정신과 전문의인...

거절하지 못해서 인생을 망칠 것인가제때 거절해서 인생을 구원받을 것인가*** 인생과 관계의 주도권을 되찾게 해줄 ‘거절의 기술’ ****** 타인이 아닌 나를 위해 살고 싶은 어른을 위한 ‘자기 존중 심리학’ *** 하기...

지금 내가 하고 있는 생각은 진짜 나의 생각일까? 직장, 커뮤니티, SNS에서 점점 잃어가는우리의 자아를 되찾아 줄 진정성의 심리학눈치를 보느라 내가 사라지지 않도록이제는 나를 위한 목소리를 배울 때다!***당신이 하는 ‘공감’은 거짓일...

“걱정이 찾아오는 것은 막을 수 없지만 어떻게 다룰지는 선택할 수 있다!” 임상심리학자가 알려주는 걱정과 사이좋게 지내는 법! 걱정 없는 삶이 있을까? 했던 말과 지나간 행동을 곱씹는 걱정부터, 일, 인간관계, 건강,...

《걱정도 습관이다》 출간 10주년 기념 스페셜 에디션 출간!‘걱정이 너무 많아 걱정’인 사람들을 위한삶이 행복해지는 걱정 타파 매뉴얼 약을 먹을 수준은 아니지만 그럼에도 ‘프로 걱정러’인 사람, 한번 시작된 걱정만으로 금새 삶이...

걱정이 만들어지는 과정을 정확히 알아야 걱정에서 해방될 수 있다30년간 걱정과 불안을 연구해온 심리학자의 삶을 파괴하는 파국적 걱정을 스마트한 걱정으로 바꾸는 회복 훈련 남들은 가볍게 털고 넘어가는 해프닝도 하루의 에너지를 쏟는...

‘걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네’걱정이 많은 당신에게 필요한 것은걱정을 놓아주는 연습이다! 걱정이 없는 삶을 살 수 있으면 얼마나 좋을까? ‘돈이 많으면, 직업을 가지면, 합격만 하면’이라는 단서를 붙이지만, 부자가 되어도...

600여 건의 논문 분석과 50여 명의 전문가 인터뷰,현장 조사를 통해 밝혀낸 건강한 나이 듦의 조건 코로나 시대에 필요한 건강법『건강하게 나이 든다는 것』.건강하게 오래 살려면 무엇을 신경 써야 할까? 이 질문에...

“방황, 상실, 인간관계의 붕괴, 막막한 불안…삶의 의미를 잃었다고 느끼는 순간당신은 이미 ‘검은 숲’에 들어섰다” 길을 잃은 사람들을 위한 자아 전환의 심리학누구나 인생의 어느 지점에서 한 번쯤 마주하는 질문이 있다. ‘나는...

자존감을 갉아먹는 질투에서나를 온전하게 지켜내는 방법!‘질투’, 원하는 것을 갖지 못해서가 아니라진정으로 갖고 싶은 것이 무엇인지 모르기 때문에 생긴다! 이 책은 질투심의 대상, 문화적 의미, 증상과 유형, 원인과 결과, 질투를 극복하는...

인종주의 심리학의 전범, 탈식민주의 비평의 고전 “내가 나아가는 세상에서 나는 나를 끊임없이 창조한다.” 프란츠 파농20세기에 인종주의와 식민주의를 논한 가장 강력한 이론가. _앤절라 데이비스(사회운동가)니체, 프로이트, 사르트르를 잇는 우상파괴의 계승자 파농은 일탈적이고...

“게으르다는 죄책감은 사회가 만든 허상이다.”미국 최고의 사회심리학자가 수백 년간 이어온 ‘생산적인 인간이 가치 있다’는 자본주의 사회의 신념 체계를 깨부수다! ‘새벽 기상은 곧 자기계발’이 된 시대. 미라클모닝과 ‘갓생’에 빠진 사람들이 찍은...

하루 한 번, 3개월 루틴중요한 건 완벽하지 않아도 그만두지 않는 것!베스트셀러 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》 저자의 습관 만들기 프로젝트 누구에게나 오랜 시간에 걸쳐 생긴 나쁜 습관 몇 가지는 있다. 고쳐...

“당신은 게으른 사람이 아니라,굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라, 감정 때문이다 할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가, 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안...

나는 나를 격려하기로 했다!새로운 사람처럼 생각하고 느끼고 행동하게 하는아들러 심리학에 기반한 8주간의 ‘격려 상담’ 어제의 내가 오늘의 나에게 주는 용기이 책은 당신이 겪고 있는 문제와 관련된 정보를 찾고 그로부터 그...

. 『격려 수업 워크북』은 지난 2019년에 국내 번역 출간된 《격려 수업》의 워크북으로 개인의 성장을 위한 즐거운 과정을 담고 있다. 따라서 ‘격려 수업’과 함께 공부하는 것이 좋다.『격려 수업』은 아들러와 드라이커스의 심리학에...

“우리가 산산이 부서질 때, 우리는 삶을 어떻게 견딜 수 있을까”상실 이후의 감정을 이해하고 가누기 위한 심리 수업 상실의 슬픔은 모두에게 찾아온다. 그 누구도 피할 수 없다. 특히 사랑하는 사람이 갑작스럽게...

왜 우리는 늘 관계에서 흔들릴까?고전·속담·사자성어·라틴어로 읽는 관계의 법칙 이 책은 동서양을 아우르는 관계의 정석을 다룬다. 저자는 고전, 속담, 사자성어, 라틴어 경구 등에서 ‘관계’와 관련된 글들을 모아 그 의미를 새롭게 조명하고...

서강대학교 경영학과 하영원 교수의 행동적 의사결정 이론에서 이룬 연구 성과 중 핵심적인 내용을 골라 소개하는 책이다. 하 교수는 2012년 이 분야를 체계적으로 정리한 『의사결정의 심리학』을 저술하여 연구자와 일반인의 심리학 이해의...

결혼에서 멀어지기도 하고, 결혼을 향해 달려가기도 하고또는 결혼에서 헤어 나오기 위해 몸부림치기도 하는 우리는그 사이 어디에선가 계속 사랑과 결혼을 이야기하고 있다. “사랑, 결혼. 도대체 그게 뭐죠?” ‘헬조선, 이생망, n포 세대’로...

정신과 의사로 주목해온변화무쌍한 세상과 사람들, 그 공감과 탐구의 기록 팬데믹 이후 많은 것들이 달라졌고 이에 적응하는 사람들의 정신건강에도 적지 않은 변화가 생겼다. 정신과 전문의인 저자는 변화무쌍한 세상과 사람들의 마음에 주목하였고...

최근 데이트나 대화를 마친 뒤 불편하거나 침해당했다는 느낌을 받은 적이 있는가? 배우자, 자녀, 부모, 직장 상사와의 관계에서 적절한 한계를 설정하는 방법을 찾고 있는가? 이 책은 자신과 타인을 더 잘 이해하고...

당신의 자녀에게 경계성 성격장애가 있는가? 그렇다면 당신은 이 질환에 따르는 행동 문제와 감정 문제들을 너무나 잘 알 것이다. 하루가 멀다고 겪어 온 그 애의 격노와 자해, 물질남용, 자살 생각과 시도,...

탄생과 죽음의 순간부터 음악과 자연, 집단 열광과 역경 극복까지경외심 연구의 선구자 대커 켈트너가 20여 년에 걸쳐 밝혀낸 여덟 가지 경이의 순간 거대한 자연 앞에서 소름 돋아본 적 있는가? 공연장에서 관객과...

마음 철학을 열어젖힌 후기 분석 철학의 기념비적 저작 “셀러스의 모든 저작 중에서 「경험론과 마음 철학」은 가장 널리 읽히고 가장 접근하기 쉬운 글이다. 이 글은 대부분의 분석 철학자들이 셀러스에 대해 아는...

“겉으로는 일상적인 기능을 문제없이 수행하지만, 내면에서는 지속적인 우울감ㆍ공허감ㆍ의욕 저하를 겪는 상태”성실함과 완벽주의가 만든 새로운 병, 고기능 우울증을 조명한 첫 번째 진단서『렛 뎀 이론』 저자 멜 로빈스 강력 추천세계 최초로 ‘고기능...

“나를 들여다보는 시간이 나를 일으키는 치유제가 되었다”나를 나답게 만들고 마음의 힘을 길러 주는 스무 가지 심리 처방전★ 인스타툰으로 쉽고 재미있게 접하는 심리 키워드★ 내면 탐색을 돕는 워크시트 수록 우리는 누구나...

일본 최고의 노년 심리학 전문가 사토 신이치 교수의 신작!고령자 씨를 이해하는 일은 미래의 나를 이해하는 일초고령화 시대에 꼭 필요한 노년 마음 수업 2023년 우리나라는 주민 등록 인구 통계를 집계한 이래...

일본 최고의 노년 심리학 전문가 사토 신이치 교수의 신작!고령자 씨를 이해하는 일은 미래의 나를 이해하는 일초고령화 시대에 꼭 필요한 노년 마음 수업 2023년 우리나라는 주민 등록 인구 통계를 집계한 이래...

나는 왜 고민만 되풀이하고 있는지 아는가?끝없이 반복되는 고민의 이면에 감추어진자기 연민과 분노, 두려움을 들여다보라!고민 속에서 헤매는 당신을 위한 맞춤 심리학! 내 고민의 실체를 명확하게 알려주는 심리학우리는 하루 동안 수만 가지...

“머리가 복잡해질 때마다 다시 읽는 책!”독자들의 신뢰와 사랑을 받아온 심리 분야 스테디셀러 정신과 의사 하지현 교수가 알려주는게으른 뇌와 넘치는 감정을 다루는 법‘나는 왜 이렇게 결정이 힘들까?’ ‘왜 고민할수록 걱정과 불안이...