교양심리

일본 최고의 노년 심리학 전문가 사토 신이치 교수의 신작!고령자 씨를 이해하는 일은 미래의 나를 이해하는 일초고령화 시대에 꼭 필요한 노년 마음 수업 2023년 우리나라는 주민 등록 인구 통계를 집계한 이래...

나는 왜 고민만 되풀이하고 있는지 아는가?끝없이 반복되는 고민의 이면에 감추어진자기 연민과 분노, 두려움을 들여다보라!고민 속에서 헤매는 당신을 위한 맞춤 심리학! 내 고민의 실체를 명확하게 알려주는 심리학우리는 하루 동안 수만 가지...

“머리가 복잡해질 때마다 다시 읽는 책!”독자들의 신뢰와 사랑을 받아온 심리 분야 스테디셀러 정신과 의사 하지현 교수가 알려주는게으른 뇌와 넘치는 감정을 다루는 법‘나는 왜 이렇게 결정이 힘들까?’ ‘왜 고민할수록 걱정과 불안이...

우리가 더 활기차고, 더 행복하고, 더 창의적인 삶을 살게 하는 공간의 법칙! 미국을 대표하는 건축평론가 세라 윌리엄스 골드헤이건이 하버드 디자인스쿨 교수직을 내려놓고 7년간의 탐구 끝에 완성시킨 역작 『공간 혁명』. 인지신경과학과...

앤 벨포드 율라노프는 『공간의 발견』에서 심층 심리학 전반과 특히 도널드 위니캇의 작업이 종교적 삶, 특히 기독교적 종교적 삶을 이해하는 데 중요한 새로운 방식을 제공한다고 주장한다. 이 작업은 위니캇이 분석가로서의 그녀의...

'나를 알고 너를 읽다'는 관계의 본질을 공감과 소통, 그리고 신뢰라는 세 가지 키워드로 풀어내며, 이론보다는 생활 속 실천에 초점을 두었습니다. 자기 진단, 실습 활동, 사례 분석, 팀 토론 등 여러분이...

공감은 어떻게 더 나은 삶을 사는 기술이 되는가스탠퍼드대학교 심리학과 교수가 밝힌 공감의 작동 원리 오랫동안 과학자들은 공감 능력이 생물학적인 것으로서, 사람마다 타고난 정도가 있으며 변하지 않는다고 여겼다. 하지만 신경과학과 기술이...

나는 공감에 반대한다! 세계적인 심리학자인 폴 블룸의 공감 반대 선언 『공감의 배신』. 지금까지 우리가 절대선처럼 여기던 공감, 서로의 기쁨과 슬픔, 환희와 고통을 함께 느끼고 이해함으로써 이기심을 뛰어넘는 이타심을 발휘할 수...

늘 자신이 감당할 수 있는 것보다 더 많은 감정을 주고 탈진해 버리는 사람들에게 건네는상처 없이 사랑하고, 소진 없이 연결되는 공감 사용 설명서 누군가를 이해하려다 정작 자기 자신에게는 아무것도 줄 수...

▶ 지금까지 살아온 인생의 이야기가 당신을 규정하지 않는다.▶ 자신에게 말하는 방식을 바꾸면, 뇌가 작용하는 방식이 바뀐다.▶ 자기 자신에 대한 비교와 비판을 내려놓고 따뜻한 자기 이해로 자신을 돌볼 때, 우리의 뇌는...

국내 인지심리학 전문가가 전하는 유일한 과학적 공부법!한국의 공부를 꿰뚫는 서울대 심리학과 박주용 교수의 공부법 특강을 지면으로 만나다 한국 학생의 삶은 그야말로 단순하다. 수능 전에는 좋은 대학을 꿈꾸며 공부하고, 수능 후에는...

“예민하고 소심한 게 아니라 공황장애입니다!”다양하고 풍부한 상담 사례와 검증된 데이터로 알아보는〈닥터프렌즈〉 오진승, 김한준, 이재병 정신과 전문의 3인의가장 정확하고 효과적인 불안-공황 심리 처방전 독자들이 가장 신뢰하는 정신과 전문의이자 85만 유튜버인 〈닥터프렌즈〉...

“오직 나만 앓고 있는 것 같은, 참혹한 고통과 싸우는 모든 이에게 용기를 주는 책이다.” _정여울(작가, 문학평론가) 어느 중학교 도덕 교사의, 날 것 그대로의 공황장애 치유기82년생인 14년 차 중학교 도덕 교사가...

어제와 비교하지 말고 내일을 짐작하지 마세요잘 자는 방법부터 좋은 관계를 유지하는 방법까지임상심리사가 안내하는 16단계 마음 근육 단련법★ 삼성서울병원 정신건강의학과 교수, 이화여대 심리학과 교수 추천! 보건 복지부 조사에 따르면 성인 4명...

“우리는 내려놓음으로써 되찾을 수 있을 것이다.”완벽주의를 버려야 얻을 수 있는, 완벽한 만족에 관하여 뭔가 잘못되었다. 다들 이렇게 미쳐 살고 있을 리 없다. 아직 해도 뜨지 않은 시간에 번쩍 일어나 찬물로...

40년 경력의 가족상담의 대가이자, 독일, 중국, 한국에서 인정받는 가족심리연구의 권위자인 이레지나 교수가 수십 년간 쌓아올린 가족연구와 3만 회 이상의 상담 경험을 통해 친밀하고 가까운 사이가 편안하고 균형 잡힌 관계를 맺을...

▶ 관계중독에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

★100만 조회 수를 부른 화제의 콘텐츠!★ 어린 시절의 상처가 관계의 독이 된 이들에게심리학자가 건네는 가장 따뜻한 마음 처방“어제의 상처에 얽매여 오늘의 관계를 망치지는 마세요” 학창시절 한 친구와 가까워지기 위해 갖은...

어른인 당신의 관계가 계속 힘들다면 ‘관계의 틀’부터 살펴보라 사람들은 늘 인간관계 때문에 힘들어하면서 “내 맘 같지 않다”고 한탄한다. ‘성장하는 삶’이라는 화두로 꾸준히 활동해온 정신과 의사 문요한은 “상대와 거리가 가까워지면 전혀...

완벽한 혼자로 살아갈 수 없다면이 책이 전하는 ‘지혜’에 주목하라! 세계적 베스트셀러 『붓다 브레인』의 저자이자명상-뇌의 관계성을 밝혀 주목받은 신경심리학자, 릭 핸슨!그가 고전의 지혜와 과학적 연구, 그리고 임상 체험에서 길어 올린‘인간관계에 능숙해지는...

인간관계 문제의 이면에 자리한 무의식적 트라우마와 조건화된 자기 패턴을 신경과학적 관점에서 탐구한 심리 치유서. 니콜 르페라 박사는 이 책에서 10여 년간 임상심리학자로서 쌓아온 풍부한 상담 경험과 최신 신경과학 연구를 결합해,...

갈등하는 우리 ‘사이’에 숨어 있는 힘우리를 성장시키는 것은 ‘평화로운’ 침묵이 아니라 불화의 과정이다 일명 무표정 실험으로 아기, 인간, 그리고 인간관계에 대한 믿음을 뿌리부터 바꾸어놓은 하버드대학 심리학자 에드 트로닉과 소아정신건강전문의 클로디아...

『관계의 심리전 - 감정을 움직이는 기술』감정은 무기입니다. 관계는 전장(戰場)입니다.우리는 매일, 감정이 설계된 보이지 않는 전장을 걷고 있습니다.조작당하지 않으려면, 먼저 감정을 읽고 관계를 설계해야 합니다.40년간 심리전 최전선에 있었던 저자가 전하는해킹, 기만,...

“우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까”습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수업 노력하는데도 관계가 풀리지 않는다면무너진 관계를 회복하고 싶다면상처받은 관계를 복구하고 후회할 단절을 피하는 관계의 회복탄력성 수업부부나 부모 자식 사이, 오래된...

날숨을 토하며 세상과 대면하는 순간부터 인간은 누군가와 관계를 맺게 된다. 때로는 선택되고, 가끔은 선택하는 관계를 통해 인간은 성장하고 성숙해 간다. 자율성과 주체성을 갖고 선택하고 서로의 성장을 지지하는 관계를 ‘건강한 관계’라...

‘나는 왜 이렇게 힘들까’‘괜찮은 척하다 보면 정말 괜찮아질까’‘어른답게 산다는 건 도대체 뭘까’20년 차 상담심리사가 전하는 홀가분한 마음의 기술 “나는 누구이며, 무엇을 좋아하고, 어떻게 살아야 할까?” 누구나 한 번쯤 스스로에게 던지는...

도서출판 이다에서 걱정 때문에 힘들고 지친 이들을 위한 심리 에세이 《괜한 걱정》을 출간했다. 하면 쓸데없지만 안 하면 허전한 걱정. 하지만 그 때문에 늘 불안하고 두려운 이들이 적지 않다. 걱정이 앞서...

2019년부터 직장 내 괴롭힘 금지법이 시행되었고, 이후 만 5년이 지났다. 하지만 과도기의 혼란이 가라앉을 기미는 보이지 않고, 직장 내 괴롭힘 문제를 직접 담당해야 하는 사람들은 그 가운데 끼어 고통받고 있다....

아동기의 가정폭력, 아동학대, 유기…복합 트라우마를 극복하고 삶을 되찾기까지의 여정을 저널리스트다운 치열한 탐구 정신으로 통렬하게 써내려간 회고록 《괴물을 기다리는 사이What My Bones Know》는 오랫동안 자신을 괴롭혀 왔던 복합 트라우마에서 벗어나 삶을...

‘심리학’이란 단어를 들으면 어떤 느낌이 드는가? 아마도 알 듯 모를 듯, 친숙한 듯 낯선 듯 알쏭달쏭한 느낌이 들 것이다. 전공자가 아닌 이상, 보통의 사람에게 심리학이란 그런 존재다. 하지만 알고 보면...

“나를 지킬 용기, 변화를 위한 작은 시작!”행복한 교직생활을 보내려면 어떻게 해야 할까요?심리학을 알게 되면 그 길이 보입니다! 행복한 교직생활을 보내려면 어떻게 해야 할까요? 승진에 대한 욕심을 줄이거나 업무를 줄이면 될까요?...

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까? 야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고...

왜 우리는 이런 생각과 저런 행동을 할까?야구 주심은 왜 오버 액션을 하면서 큰소리로 스트라이크 판정을 할까? 사람들은 왜 명품에 열광할까? 친한 지인들과 대화하다가 정치 이야기가 나오면 왜 대화가 겉돌고 다투기까지...

우울증에서 벗어나게 하는 편안한 심리그림책 “지금 그 어떤 최악의 상태에 있더라도반드시 잊지 말아야 할 것은 나 자신을 믿고 사랑하는 일이다. 18년간 우울증을 숨겨온 저자가 재난을 계기로 발견한 일상의 소중함 우울증은...

500건 이상의 인터뷰, 행동경제학, 정치학, 진화생물학 … 다양한 분야의 최신 이론으로권력 부패의 속성과 권력자의 심리를 낱낱이 파헤치다! 『권력의 심리학』은 유니버시티칼리지런던(UCL) 국제정치학과 부교수이자 정치 컨설턴트인 브라이언 클라스가 세계 곳곳의 최상위 지도자를...

군중의 심리와 행동에 대한 날카롭고도 위대한 통찰! 프로이트, 앙드레 코스톨라니, 루스벨트, 드골, 처칠 등이 극찬한 사회심리학의 영원한 고전 『귀스타브 르 봉의 군중심리』가 초역본으로 재탄생되었다. 똑똑한 개인이라도 집단 속에 들어가면 왜...

프로이트부터 라캉, 캔델과 다마지오까지소포클레스부터 헨리 제임스, 주요섭과 윤동주까지정신분석학, 뇌과학, 문학이 합쳐진 신개념 마음 지침서

‘내현적 나르시시스트’는 위장을 잘하고 교묘해서 진단하기가 가장 어려운 유형이다. 그들은 친절하면서 잔인하고, 다정하면서 불쾌하다. 그들은 겉으로 드러나는 ‘외현적 나르시시스트’와 달리 자신의 어두운 속성을 숨긴다. 외현적 나르시시스트는 자신이 얼마나 대단한지 떠벌리고...

심리적 학대 최고 전문가가 학대의 상처와 고통을 치유하는 방법을 구체적으로 알려주는 책! 이 책의 저자는 심리적 학대 피해자 상담을 전문으로 하는 심리치료사다. 심리적 학대는 ‘보이지 않는 학대’라고 불릴 정도로 그늘에...

“왜 그 사람은 나에게 화만 내는 걸까?”“당장 들통날 거짓말을 어쩜 이렇게 뻔뻔하게 하는 걸까?” 살면서 우리는 이런 종류의 사람들을 한 번쯤은 꼭 만나게 된다. 처음과 너무나도 달라진 연인, 사람들 앞에서...

머릿속 ‘그 사람’ 지우기 대작전!-일본 SNS를 달군 화제의 베스트셀러작- 권위적인 상사부터 말이 통하지 않는 배우자, 마주치고 싶지 않은 이웃까지… 우리 주변에는 ‘가능하면 엮이고 싶지 않은 사람’이 있다. 물리적으로 멀어져 보려고...

인간의 뇌에 관한 오래된 거짓부터 마음의 병에 관한 새로운 이해까지신중한 판단과 선택을 돕는 심리학 샘플 20“나는 심리학을 공부하고 후회와 실수가 줄었습니다!”의심 많은 심리학자가 알려주는 심리학을 똑똑하게 사용하는 법 스스로 ‘의심...

“어떻게 선 넘는 사람을 단호하게 끊어낼 수 있을까?”전문 심리치료사의 카운슬링과 함께 자존감을 지켜줄 경계 설정법을 연습하는 심리워크북 _늦은 밤에 별일도 아닌 걸로 툭하면 메시지를 보내는 사람_약속 시간을 어기고도 사과는커녕 당당한...

강박증, 죄책감, 자기혐오, 상처받는 관계의 반복-나를 괴롭히는 문제의 답을 과거에서 찾다! “어디로 나아가는지 알려면 먼저 어디에서 왔는지를 알아야 한다.” 지난 몇 년 동안 《금쪽같은 내 새끼》와 《금쪽 상담소》를 시작으로 다양한...

“가짜 뉴스를 믿는 아버지를 어떻게 설득할 수 있을까?”음모론 추종, 극단적 정치 맹신, 확증 편향…더 이상 이성이 통하지 않는 탈진실의 시대,‘인간의 신념은 바뀌지 않는다’는 통념을 깨부수는 도발적인 과학서 ★ 2022 아마존ㆍ포치라이트...

“어른이 되면 진짜 나로 살아갈 줄 알았다”변화와 성장을 거부하지 않고다시, 진짜 나로 살아가는 법을 배운다. 더 이상의 성장을 거부하는 성인들의 생각과 마음의 능력을 뇌과학과 발달심리학의 관점에서 분석하는 심리수업. 심리전문가이자 정신의학자인...

내 삶이 흔들릴 때 들여다보는불안 전문 치료사의 내밀한 기록 한때 불안장애를 겪고 이제는 저명한 불안 전문 심리치료사가 된 조슈아 플레처의 심리 에세이. 공황장애, 강박장애, 사회불안, 가면현상 등 각기 다른 불안장애를...

스캇 펙이 일생 동안 전념해온 카운슬링, 강연, 글쓰기의 정점이자 《아직도 가야 할 길》 3부작의 종결편 “죽는 순간까지 수만 번 되풀이해야 할 일, 그것은 복잡한 선택의 문제다.” 갈수록 스트레스와 불안이 팽배해가는...