교양심리

당신도 모르는 사이에 머리가 느슨해지고 마음이 가벼워지는 사랑스러운 책!마음속 불안과 고통 너머 다채로운 삶을 만나는 시간! 그 어떤 복잡한 이론도, 어려운 과정도 없이 자연스레 생각 너머의 삶으로 빠져들게 만드는 〈내면의...

책 〈내면이 나의 인생을 구할 수 있다면〉은 저자가 겪어온 현실의 경험을 바탕으로, 내면의 힘으로 삶의 문제를 해결하는 방법을 담고 있습니다. 그러나 단순히 문제 해결의 기술을 나열하는 책이 아닌, 내면 작업을 통해...

네이버가 뽑고 심리학자가 풀어냈다 사회 전반에서 일어나는 현상에 펼쳐져 있는 심리학 법칙, 이론, 효과, 증후군. 어디서 들어는 봤지만 누군가에게 설명할 때는 정확히 기억하지 못하는 경우가 많다. 우리가 궁금한 것을 찾아볼...

인생을 좀먹는 크고 작은 상처들에서 벗어나는 25가지 조언! 더 이상 상처받고 싶지 않은 사람들을 위한 관계 심리학 『너는 나에게 상처를 줄 수 없다』. 평생 살아가는 동안 우리는 삶 곳곳에서 상처를...

우리는 스스로를 믿지 못하기 때문에 상처받는 것이다! 전작 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다》로 독자들의 마음을 움직였던 독일의 심리학자 배르벨 바르데츠키가 2년 만에 그 두 번째 이야기로 돌아왔다. 첫 번째...

우리를 혹하게 만드는 범인은 ‘무의식’이다! 38가지 무의식에 관한 기이한 사실과 실험이 실험을 담은 『너무 재밌어서 잠 못 드는 심리학 사전』. 커뮤니케이션 디자인을 전공한 저자는 사람을 대상으로 하는 디자인을 하며 무의식에...

“우리는 행복한 완벽주의자가 될 수 있다”20년간의 완벽주의 연구로 도출해낸 흔들림 없는 멘탈 강화 프로젝트! 갈수록 경쟁이 심화하고 있는 한국 사회를 살아가는 현대인들은 다양한 심리적 문제로 인해 고통을 겪고 있다. 공황장애나...

수십 년 동안 우울증을 겪는 개인과 가족을 만나온 가족학 박사가 한 권으로 전하는 다양한 우울증 종류의 증상과 해결 방법을 제시한 책! ‘나쁜 기억을 붙들고 사는 것은 이제 그만! 마음의 통증도...

“내 사랑은 왜 이렇게 힘들까?”나를 지키고 관계의 틀을 바꾸는 관계 심리학! “내 사랑은 왜 이렇게 힘들까?” “정말 나 때문일까?”“그 사람은 대체 왜 나한테 그런 짓을 했을까?”후회와 자책에서 벗어나 나를 지키고...

사람들은 보통 노처녀를 못생기고 괴팍하며, 인정머리 없고 인색하며, 심술궂고 지루한 사람이라고 말한다. 그녀는 고양이와 털실 뭉치, 그리고 외로움에 떨고 있는 모습으로 그려진다. 그녀는 소위 좋은 남편감을 만나거나 아이를 낳을 기회를...

노화와 질병에 관한 전 세계 최고 권위자인 하버드 심리학과 교수 엘렌 랭어가 우리의 젊음과 건강을 찾을 연구들을 담아 책으로 펴냈다. 평균 수명이 늘면서 자연스럽게 건강과 노화에 대한 관심이 높아졌다. 질병...

우리는 더없이 이기적으로 이타적이다!지구에서 가장 사랑스러운 사기꾼, 사피엔스 이야기 인간이 이타적인 행동을 할 때조차 그 이면에 이기적인 동기가 숨어있다는 말은 우리를 불편하게 한다. 세상에서 가장 유능한 사기꾼은 자기 스스로를 완벽히...

인간의 지적 능력은 ‘몸’에서 발현된다!다양한 사례로 들여다보는 체화된 지식의 특징과 활용법 우리 몸은 어떻게 학습하고, 우리는 왜 그것을 믿어야 할까?누군가에게 그들의 지능을 책임지는 몸의 부분을 가리켜달라고 부탁하면 그들은 그들의 머리를...

“이 책을 악용하지 마라, 인간을 이용하게 된다”알면서도 속아 넘어가는 집파리 효과의 비밀 우리는 수없이 많은 선택을 하며 살아간다. 그런데 그 선택이 진정 나의 의지일까, 아니면 보이지 않는 힘에 의해 유도된...

왜 기분 나쁜 감정은 쉽게 풀리지 않는 걸까?뇌파가 그 놀라운 감정의 비밀을 밝혀준다 ★세계 최초로 ‘감성 분석기’를 개발한 뇌파 전문 정신 신경과 교수의 신간★★44가지 다양한 뇌파 실험을 통해 밝혀진 감정의...

나의 타고난 뇌 유형은 무엇이고, 그로 인해 나타나는 성향은 무엇인가?뇌의 화학적 불균형이 유발하는 나쁜 습관 끊어내기 우리는 왜 자신에게 도움이 안 되는 일을 할까? 과거에 대한 기억, 사회문화와의 연관성, 가족의...

“내 잘못이야, 내가 변해야 해”라는 자책을 내려놓자.호랑이가 줄무늬를 바꿀 수 없듯 나르시시스트는 변하지 않는다.“이 책은 나르시시스트를 바꾸려는 노력을 멈추고, 자신을 비난하는 것도 멈추고이 관계 밖에서 자유함과 자아감을 키울 수 있는...

‘마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게’ ‘마음 케어’ 전문가가 전해 주는 인생을 여유롭게 살아가게 해 주는 35가지 심리 솔루션! 누구나 살다 보면 일상에서, 사회생활에서 또 인간관계에서 여러 가지 고민이 우리를...

느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가?느낌은 당신이 누구인지, 당신이 어떤 삶을 살지 결정한다. 대부분의 사람처럼 당신도 특정한 느낌을 일으키거나 피하느라 무던히 애쓰고 있을 것이다. 느낌이 가진 진정한 힘을 발휘하려면 느낌의 진짜...

늘 괜찮다고 말하며 자신의 아픔을 돌봐주지 못한 사람들에게 보내는 애틋한 공감의 편지! 문학과 철학을 넘나드는 인문교양서를 집필해온 정여울의 심리치유 에세이 『늘 괜찮다 말하는 당신에게』. 저자 자신이 어린 시절 트라우마를 극복하고자...

나이듦이 아닌 가능성에 주목하는 삶에 관하여노화를 젊음으로, 질병을 건강으로 바꾸는 가능성의 심리학 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이...

은둔자이자 성자인 니클라우스 폰 플뤼에의 환영에 대한 심층심리학적 연구에서 마리-루이제 폰 프란츠는 그 환영의 시대를 뛰어넘는, 원형적 의미를 보여준다. 니클라우스 폰 플뤼에는 대단히 비범하고 매우 인상적인 인물이었으며, 그의 환영들은 틀에...

리더와 팀, 조직의 구성원들을 위한비폭력대화 기반 의사소통 모델 ‘다섯 개의 의자’ ◆ 나는 주변 사람들과 환경에 어떤 영향을 미치는가?◆ 내가 감정을 다스리는가, 아니면 감정이 나를 지배하는가? ◆ 매 순간 모든...

삶의 방향을 잃은 이 시대에,가장 명료하고 실용적인 영적 내비게이션 아마존 장기 베스트셀러이자 영성 분야의 고전으로 손꼽히며, 정현채, 성해영, 리처드 바크, 혼다 켄, 셜리 매클레인 등 전 세계 영적 리더와 사상가의...

국내 최초 ‘다크 심리학’을 기반한 심리 기술출간 전부터 50만 팔로워가 기다린 바로 그 책!지금, 당신이 살아남기 위해 꼭 읽어야 《다크 심리학》 ‘다크 심리학’은 인간 본성의 어두운 면을 탐구하여 타인의 감정을...

남에게 더 이상 휘둘리는 삶을 살 수는 없다. 나 자신을 지키는 것은 나여야 한다. 누군가의 말 한마디, 시선 한 번, 침묵 하나가 나의 선택을 바꾸고 나 자신을 왜곡시킨다. 협상과 회의에서는...

논리로만 설득하려는 당신은 순진하다 합리적인 제안, 거절할 이유가 없는 제안을 준비했다고 생각했는데 거절당한다. 설득은 결코 논리만으로 이뤄지지 않기 때문이다. 사람들은 실제로는 인지의 틈새를 파고드는 무의식적 신호, 감정적 신호, 관계에 기댄...

더 이상 당하고만 있을 수는 없다. 누군가의 말 한마디, 시선 한 번, 침묵 하나가 당신의 선택을 바꾼다. 이 책은 이 은밀한 조종의 비밀을 폭로하고, 인지, 감정, 관계를 지배하는 18가지 원칙과...

“우리는 매일 1만 6천 개의 단어를 사용한다!” 우리는 모두 〈단어의 지문〉을 남긴다. 대화, 회의, 이메일, 문자, 블로그, SNS 등에서 무심코 내뱉은 사소한 단어가 나도 미처 모르는 내 모습을 드러낸다.■ “기분...

지치고 불안한 마음당연했던 일상이 무너진 후에 우리가 해야 할 것 “그냥, 답답합니다.”“뭐가 뭔지 잘 모르겠어요.” 지치고 답답하고 막막할 때, 우리가 많이 하는 말이다. 살면서 누구나 한번쯤 무언가에 지치고 답답한데, 그게...

누구에게나 남에게 침범당하지 않는 물리적, 심리적 공간이 필요하다! 《서른 살이 심리학에게 묻다》로 80만 독자의 마음을 움직인 정신분석 전문의 김혜남이 가족, 연인, 친구, 직장 동료 등 관계의 문제로 힘겨워하는 사람들을 위해...

오프라 윈프리와 아동 정신의학자가 나눈트라우마와 뇌, 치유와 회복탄력성에 관한 대화 반복되는 실수와 실패의 패턴에서 빠져나오지 못할 때, 아무리 애써도 더 나빠지기만 할 때, 내가 나 자신을 망치고 있다는 생각에 짓눌릴...

삶에 지치고 인간관계에 실망한 사람들을 위한 정신과 의사의 편지그동안의 마음의 고통을 털고 일어나 새로운 삶을 찾게 된다. 모두 열심히 사는데, 왜 나는 이렇게 힘들까요? 나를 알아주는 사람이 없어 너무 외롭습니다....

= 오늘도 찾아오는 불안의 시간을 타격없이 통과하는 지혜 = 헬렌 손(Helen Thorne)의 『당신은 불안을 안고 잘 지내는 사람』 (Hope in an Anxious World)은 오늘날 세상에 만연한 불안 문제를 말씀과 하나님의...

한 사람의 삶을 흡혈귀처럼 빨아 먹는 심리 조종자의 실체를 파헤치다! 생각이 많은 사람이 심리 조종자에게 자꾸만 걸려드는 심리 메커니즘을 밝히는 『당신은 사람 보는 눈이 필요하군요』. 24년간 심리 조종에 대해 연구한...

“또렷하고 맑은 눈빛으로 인생의 중반기를 힘차게 걸어가기 위하여”소진된 마음 위에 삶의 의미를 쌓는 희망과 위안의 심리 수업★ 고대 구로병원 20년, 임상 현장 10년수만 명의 삶을 바꾼 이현수 심리학 박사의 처방...

나를 지키려면 남도 지켜야 한다나를 사랑하려면 남도 사랑해야 한다건강한 자존감만이 나를 행복하게 한다 나를 남과 비교하지 않으면 거의 모든 심리적 문제는 저절로 사라진다.심리적 문제는 모두 자존감 때문에 벌어진다.삶 구석구석에서 만나게...

감정을 정리해 주는 말, 삶을 지탱해 주는 문장 『착하고 섬세하고 독특하고 완벽주의자인 당신을 위한 문장들』은 마음이 지치고 힘든 이들에게 무작정 힘을 내라고 말하는 책이 아니다. 대신, 지금 마음의 상태가 어떠한지...

《Thought and Feelings》 개정판. 더 효과적인 방법론을 포함하고 현대 관행의 변화를 반영하여 개정되었으며, 기분을 바탕으로 한 문제에 대한 다단계 치료 계획을 제공한다. 이러한 계획은 각 장애에 대한 일련의 관련 장과...

심리학이 사랑한 영화 51공감과 이해의 마음 처방전 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록...

《심리학으로 읽는 그리스 신화》의 저자 정신과 전문의 김상준 원장이 30여 년 동안 진료실에서 만나온 우리 마음들을 통해내 마음을 진단해보고, 감정을 조절하는 마인드 솔루션 우리는 누구나 생로병사라는 삶의 관문을 통과해야 합니다....

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

내가 처음 상담을 받았던 초기에, 처음 이 세상에 찾아왔을 때의 맑고 순수한 상태에서 나 자신의 본래 모습과 어떻게 멀어지게 되었는지에 대한 과정이 한 장의 그림처럼 떠올랐던 적이 있다. 아주 맑고...

분노를 이해하는 완벽 메커니즘 한 권으로 끝내는 분노의 모든 것 “분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다!”익숙하고도 낯선 감정,분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라우리는 매일 이런저런 이유로 화를 낸다. 그래서 익숙한 듯하지만, 한편으론...

불안의 시대, 불안이라는 감정은 정말 나쁘기만 한 걸까?세계적인 신경과학자 웬디 스즈키는 불안을 통해 한번 더 ‘성장’할 수 있다고 말한다! 불안을 삶을 방해하는 ‘부정적’인 것이 아닌 삶의 동력이 되는 ‘긍정적’인 것으로...

“사랑하고 싶지만 상처받기 싫어” 15년간 수만 명을 치유해온 정신과 전문의의 심리학 이야기를 통해나 자신을 알아가며, 내 사랑이 행복해지는 책 사랑을 하고 있는, 기다리는, 주저하는 모든 이의 고민에 관해 정신건강의학 전문의가...

4․3 5․18 4․16 12․3… 누군가의 삶이 부서졌던 그날들 이후,우리는 얼마나 나아졌을까. 또 어떻게 나아져야 할까. ‘함께 회복하는 민주주의’가 왜 중요한지에 대해 깊은 성찰을 제시하는 책. - 우원식 | 국회의장2025년 11월...