가정/건강/생활

“내 몸을 건강하게 만들어주는 곳은병원이 아니라 우리 집 주방입니다”35년간 비만 및 대사 이상 환자를 치료해온박용우 박사의 식사 처방!체지방 감량은 물론 혈압 ㆍ 혈당 ㆍ 콜레스테롤 관리까지 돕는 치유의 식단, 집밥테라피...

“ADHD 아이를 키우는 부모의 태도는 달라야 합니다”365일 ADHD 아이들을 진료하는 소아정신과 의사가 알려주는 명쾌한 양육 가이드★22만 부모의 든든한 육아 멘토 〈우리동네어린이병원〉 박소영 공저★진단부터 훈육까지 현실밀착 종합 솔루션 14가지 ADHD 아이의...

“더 오래, 더 젊게 살고 싶다면 지금 당장 이 책을 펼쳐라!”스탠퍼드대 노년내과 전문의가 알려주는 ‘저속노화 실천법’최신 의학이 밝혀낸 식습관, 운동, 수면, 피부 관리 총정리 저속노화에 대한 관심이 높아지는 요즘, UCLA와...

불안정하고, 무기력하고, 자기만 아는 아이들이 왜 이토록 많아진 걸까?도발적인 질문에서 시작한 뼈아픈 성찰,‘감정 존중 양육 - 다정한 부모’의 허상을 파헤치다! 권위적인 부모 밑에서 자란 세대는 내 아이만은 다르게 키우겠다고 다짐했다....

“친구들보다 말이 늦어요”“이름을 불러도 돌아보지 않아요”“횡단보도에서 흰색 선만 밟으려고 해요”“친구가 옆에 있어도 혼자서만 놀아요”“또래보다 느린 우리 아이, 이대로 괜찮은 걸까요?”‘느린 아이’ 유형별 진단부터 언어 · 사회성 · 학습 · 일상...

유튜브 ‘김훈하의 열방상담소’ 가제안하는 전이, 재발을 막는 건강 식단 항암 준비기, 항암 1~2주 차, 항암 회복기, 표준치료 후 식단까지항암 시기별 레시피 119가지 수록!항암 치료 시 식단 관리 방법 / 항암...

꼭 한 번 먹어봐야 할 최고 평점 요리 공개<만개의 레시피> 700만 회원이 극찬한 그 요리! 레시피 누적 조회수 10억을 자랑하는 국내 1위 요리앱 <만개의 레시피>의 최고 인기 요리 152“700만이 뽑으면...

한식의 대가 심영순의 50년 요리 비법을 담다! 1970년대 초반부터 시작해 1988년 ‘심영순요리연구원’을 만들고 오늘에 이르기까지 하루도 쉬지 않은 심영순만의 깊고 그윽한 맛을 살릴 수 있는 요리들을 꼼꼼하게 구성한 『심영순의 사계절...

자폐는 극복해야 할 대상이 아닌, 인간이 지닌 독특한 모습이다불안해하지 않고 헤매지 않는 자폐스펙트럼장애 솔루션 아이가 처음 자폐스펙트럼장애 진단을 받으면 대부분 보호자는 막막하고 혼란스러워진다. 수많은 정보 사이에서 길을 잃고 어떤 기관과...

국내 최고의 놀이 전문가 이보연 소장님이 전문 분야인 놀이를 주제로 『0~5세 뇌가 쑥쑥 자라는 놀이 육아』를 출간했다. 인간의 뇌는 생애 첫 3년 동안 가장 급속하게 발달하고, 각 발달마다 ‘결정적 시기’가...

태교 분야 5년 연속 1위 『하루 5분 아빠 목소리』좌뇌와 우뇌를 고르게 발달시켜주는 『하루 5분 뇌태교 동화』 ‘정서적으로 안정된 부모’와 ‘마음이 건강한 아이’에서 출발한 하루 5분 태교 동화 시리즈는 태교 분야...

아마존·뉴욕 타임즈 베스트셀러!美 아동 뇌 최고 권위자의 대표작!툭하면 ‘뇌’에 상처 입히는 부모들 “지금도 아이 뇌는 자라고 있다” 아이의 말을 듣고도 못 들은 척, 무시하고 회피한 적이 있는가? 틀리거나 잘못된 결과를...

★★★★★ 노벨물리학상 수상 ‘가보르 아이’ 바이블의 귀환“지금껏 효과를 보지 못한 사람도 이제는 효과를 볼 수 있다!”베스트셀러 《3분만 바라보면 눈이 좋아진다》 최신 화제작 나이 들어 생긴 노안 때문에 눈이 침침한가? 장시간...

  문제는 칼로리가 아니다! 『다이어트 사이언스(2022)』는 올해로 7년 째 다이어트를 연구하고 있는 건강 유튜버 최겸이 집필한 책이다. 그동안 다양한 해외 자료를 객관적으로 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담았다. 현재 대부분의 의료/영양/피트니스...

30만 부모의 멘토 이은경쌤이 작정하고 쓴 자녀교육 에세이불안에 휘둘리지 않는 단단한 태도에 관하여 ‘교육전문가는 아이를 어떻게 키울까?’ 일명 이은경쌤은 누적조회수 3,000만 뷰를 기록한 교육전문가면서 수많은 자녀교육서와 학습서를 출간한 베스트셀러 작가이다....

한 사람의 인생에서 정말 중요한 생후 첫해 움직임 발달. 소아 전문 물리치료사로 50년간 일한 지은이가 3,000명 이상의 영유아를 만나며 작업한 경험을 바탕으로 수많은 부모와 동료의 요청으로 만들어진 책이다.이 책은 아기가...

50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은...

우리집이 맛있어지는참 쉬운 기본 집밥유튜브 85만 명, 인스타그램 23만 명, 틱톡 40만 명의 구독자를 달성하며 모든 플랫폼의 시청자를 사로잡은 '한식 올라운더' 추추의 첫 요리책이 출간됐다. 한식을 배우고 연구하기 위해 어디든...

아이와 부모 모두에게 편하고 자연스러운 식사법, ‘아이주도 고형식’을 실천하는 많은 부모들의 고민, 시도, 실수, 그리고 성장의 이야기를 담았습니다. 아이가 규칙적으로 먹고 자고 노는 패턴이 생겨 숨 좀 돌릴 수 있는...

32년, 1만 번의 심리극 상담으로 증명한 치유와 관계 회복의 기록 『부모가 처음인 당신에게』는 32년 동안 1만 번 이상의 심리극 상담을 통해 무너진 가족 관계를 복원해온 심리극 전문가 김영한 소장의 첫...

보디빌더 출신으로 운동생리학 박사이며 겸임 교수를 역임한최문기 박사의 운동과 건강에 관한 완벽한 안내서 ⟪최박사의 운동 혁명⟫은 운동을 단순한 신체 활동이 아닌 “인간의 잠재력을 온전히 드러내는 생명 시스템의 작동 방식”으로 바라보는...

“부모의 말투에서 아이는 감정과 소통하는 법을 배운다”“부모의 말투가 달라지면 아이의 미래가 바뀐다!” 부모의 마음을 담은 따뜻한 말투는 아이 감정을 풍요롭게 하고, 부모와 아이의 관계를 개선하고, 최종적으로는 아이가 부모의 말을 따르게...

☆★입 짧은 아이도 싹 비우는 완밥의 기적!★☆☆★유아식부터 어른 밥까지! 온 가족 사계절 레시피 100선★☆인스타그램 팔로워 112만 돌파! 더 강력하게 돌아온 “해 뜨기 전부터 챙겨 먹는 수연이네” 두 번째 레시피북! 매일의...

영유아기 아이의 언어발달에 대한 정확한 이해와 성장을 돕는 최고의 책! 지난 2015년 국내 최초로 출간된 영유아 언어발달 가이드로, 어느덧 초보 부모들의 필독서로 자리매김한 〈0~5세 말걸기 육아의 힘〉의 최신 개정증보판이 〈우리...

사계절의 아름다움과 멋이 담긴누구나 쉽게 만드는 우리술발효와 양조의 기초부터 차근차근계절의 맛을 담은 막걸리, 맑은술, 소주 레시피 수록 봄·여름·가을·겨울 사계절의 즐거움을 담아 누구나 직접 만드는 우리술! 봄에는 향긋한 딸기와 아카시아, 여름에는...

tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 출연, 유튜브 누적 조회수 2,700만 회 돌파세계적 석학 김의신 박사가 전하는 건강의 본질! 《암에 지는 사람, 암을 이기는 사람》은 김의신 박사가 세계 최고의 암...

열심히 살았을 뿐인데 덜컥 아픔이 찾아온 이들이 있다. 도대체 왜 이런 아픔이 찾아온 걸까? 《아프도록 수고한 당신에게 건강지속력》은 전 세계 수많은 사람들이 던져 온 이 질문에 대해 자기돌봄의학 전문가 조셉킴...

냄비 NO! 밥솥 YES! 밥솥에 큐브 넣고 버튼만 누르면 완성! ‘초간단 이유식 레시피 132’로 초기부터 완료기까지 쉽고 편리하게 이유식 정복! 태어나 분유나 모유가 아닌 처음 먹는 음식인 만큼 이유식을 직접...

아이의 건강을 책임질 성장발달 대백과! 『똑똑! 닥터오 아기 진료실』은 초보맘들의 육아 길잡이 블로그 “닥터오의 육아일기”를 책으로 엮은 것이다. 아직 아이에 대해 아는 것보다 모르는 것이 더 많은 초보 엄마, 아빠들에게...

한국인보다 더 한국인 같은 어휘력으로 ‘쓰러지게 맛있는’ 이탈리아 가정식 레시피를 소개하는 유튜버, 미뇨끼의 첫 레시피북이 출간되었다. 알리오 올리오, 봉골레, 뇨끼, 리조또, 라자냐 등 유명한 이탈리아 요리를 비롯해 보스카욜라 파스타, 제노베제...

“만성질환에 시달리던 그들은 어떻게 음식으로 완치되었을까?”약 없는 세상을 꿈꾸는 약사의 음식 치유 수업 현대의학은 눈부시게 발전하고 있지만, 현대인은 짧게 살다 길게 죽어가고 있다. 나이 들고 병에 걸려 누군가의 도움에 의해서...

국내 최고 발효 빵 전문가에게 배우는베이킹 이론과 레시피로 꽉 채운 원앤온리 클래스! 발효에 관한 논문으로 각종 논문대회에서 입상한 국내 최고 발효 빵 전문가이자 20년 동안 베이커의 길을 걸어온 고상진의 비법을...

숙제하라고 하면 ”싫어!“ 양치하라고 하면 ”나중에!”말 안 듣는 아들과의 소통, 어디서부터 시작해야 할까? 아들들은 뭘 하라고 했을 때 곧장 “네.”라고 말하는 법이 없다. 특히 초등 저학년 시기는 숙제하라고 하면 “싫은데?”,...

27만 인스타그램 팔로워를 가진 인플루언서,정이하우스의 간단하고 맛있는 집밥 밑반찬 레시피!! 한식 쿠킹클래스의 강사이자 27만 인스타그램 팔로워 보유하고 있는 정이하우스의 노하우를 담은 매일 먹는 밑반찬 레시피, 《정이네 밑반찬 101》가 드디어 출간되었다....

당뇨병 관리 및 예방을 위한 가이드 북! 『당뇨, 기적의 밥상』은 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법을 공개한 책이다. 이 책에는 당뇨병 진단 및 증상, 치료방법, 합병증 소개 및 예방법, 올바른...

CEO, PD, 아나운서, 연예인 등 명사와 셀럽들의 요리 선생님 윤지영.그녀의 자택에서만 운영하는 ‘프라이빗 쿠킹 클래스’에서극찬 받은 퓨전 한식 레시피 70가지 대공개 샐러드보다 근사한 식전 요리부터 고기·해물·솥밥·면·국물·만능 반찬까지,한식도 파티 요리처럼 빛나는...

우리가 우울증에 걸리는 까닭은 무엇일까? 불안장애와 강박증, ADHD 등 여러 정신질환이 '발병'하는 명확한 이유는 무엇일까? 그저 어떤 사건이 있거나 혹은 그렇게 태어나서 앓는 줄 알았던 정신질환에 근본적인 원인이 있으며 이를...

소아청소년과 의학 지식을 바탕으로 한 정통 모유수유 지침서! 젖이 잘 나오지 않고 아플 때, 모유량이 부족하다고 느껴질 때, 아기가 젖을 거부하거나 보챌 때『삐뽀삐뽀 119 우리 아가 모유 먹이기』를 보자. 모유수유에...

오늘날, 프랑스 요리는 보다 자유롭고 형식에 얽매이지 않는 모습으로 점차 바뀌어가고 있다. 그리고 그 과정에서 소스의 역할 또한 변화를 거듭해오고 있다. 이 책은 프랑스 요리가 진화하는 과정에서 그에 맞춰 새롭게...

맛있는 요리는 맛있는 식재료로부터 시작된다!고르고 조리하고 보관하는 법까지가장 자주 쓰이는 식재료 60여 가지에 관한 모든 것! 계절 상관없이 언제나 편하게 식재료를 구할 수 있는 현대 사회에서 제철, 고르는 법 등의...

두 세대에 걸친 기나긴 교육 임상체험 보고서!자녀 교육서로 이보다 더 완벽할 순 없다! 앞서 출간된 『칼 비테의 자녀 교육법』이란 책이 아버지 칼 비테의 교육이념을 교육자의 관점에서 이럴 땐 이렇게 하라고...

말씀을 심어주는 엄마 아빠, 믿음의 뿌리가 튼튼해지는 아이하루 5분, 30개의 동화에 담긴 성경의 핵심 10가지 테마 『하루 5분 성경 태교 동화』는 ‘정서적으로 안정된 부모’와 ‘마음이 건강한 아이’에서 출발한 ‘하루 5분...

글로벌 인재의 비밀, 유태인 교육의 바이블 탈무드에 숨어 있다! 평범한 아이도 세계 최강의 인재로 키워내는 유대인들의 자녀교육 원칙을 52가지 키워드로 꼼꼼하게 소개한 책. 자녀의 지능과 창의력, 사회성 계발을 부모 책임이라고...

이제 검증되지 않은 육아법은 그만! 아이비리그 진학률 1위, 스탠퍼드 온라인 하이스쿨(OHS) 교장이 알려주는 육아 혼돈에서 벗아나는 과학 육아 스탠퍼드 온라인 하이스쿨(OHS)*의 교장 호시 도모히로는 스탠퍼드대학 철학 박사로서, 학생들의 자발성을 이끌어내는...

20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 ★ 안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속...

“이 책을 일찍 읽었더라면 좋았을 걸….” _《베싸 육아》 저자아이가 애착인형을 찾고 있다면 당신은 어떤 유형의 부모인가? A. 인형을 찾아서 아이에게 갖다 준다. B. “인형 어디 갔지?” 하고 인형을 찾은 뒤...

“항암 치료 시, 무엇을 어떻게 먹어야 할까”암 환자의 영양 관리를 위해 꼭 필요한 지식과 최신 정보를 소개하고적절한 영양 섭취, 원활한 식생활에 실질적인 도움을 드릴 요리 레시피를 담았습니다 항암 치료 중에는...

미련하기 때문에 힘센 것이 사랑이란다! 세계에서 가장 많은 노벨상 수상자를 배출한 유대인들의 생각 방식이 집약된 탈무드는 태교에도 다방면으로 활용되고 있다.《하루 5분 엄마 목소리》, 《하루 5분 아빠 목소리》를 잇는 후속 출간작『하루...