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삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것SBS 〈2019 끼니반란〉 MBC 〈2019 지방의 누명〉 출연, 제이슨 펑 최신작! 단식 치료의 세계적 전문가들이 의기투합했다....

뇌가 청춘이면 몸도 늙지 않는다!”30년 뇌의학 전문가가 알려주는 5가지 젊어지는 습관 * 100세 장수자 2,000명 분석한 건강 비결 수록 *과학적으로 뇌를 젊게 하고 건강수명을 늘려주는 방법을 담은 책,《장수하는 뇌》가 출간됐다....

장은 ‘제1의 뇌’다. 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘,장뇌력을 갈고닦아 본디의 생명력을 회복하자! 우리 몸은 뇌보다 장이 훨씬 먼저 생겼다. 많은 몸속 기관 중에 뇌가 으뜸인 것처럼 보이지만, 실은 장에서...

전립선 질환의 올바른 치료법과 예방법을 알고 싶어요! 전립선은 정액의 일부를 만들어 남성의 생식과 성기능에서 중요한 역할을 합니다. 그런데 우리나라에서도 평균수명의 증가와 식생활의 서구화로 전립선 질환의 빈도가 크게 늘어나고 있습니다. 중년...

* 전립선 질환과 성기능 장애 치료 및 후기 수록!* 역대 대통령 주치의를 지낸 한의 명가의 신통한 치료 해법! 병은 소문을 내야 빨리 낫는다고 한다. 하지만 전립선 질환과 성기능 장애만큼은 혼자서...

남자라면 누구나 관심이 가는 전립선, 성기능. 그러나 정확한 정보를 얻기도 힘들고 인터넷에서 떠도는 이야기들은 부정확하며 친구들과 술자리에서는 슈퍼맨이라고 자랑들을 하지만 혼자 있는 시간 동안에는 여러 가지 고민을 하면서 인터넷을 뒤져보고...

국내 최고의 전립선암 명의가 알려주는 전립선암 완치 설명서최신 치료법을 수록한 개정증보판 출간! 전립선암은 한국 남성을 위협하는 주요 질병 중 하나가 되었다. 남성 암 중 네 번째로 발생빈도가 높으며, 65세 이상의...

누가 뭐래도 다이어트의 목적은 건강이어야 한다!건강한 체형·건강한 정신을 위한 비만에 관한 모든 것! 지금은 비만과 다이어트의 시대다. 하루에도 몇 번씩 다이어트 관련 상품 광고가 나오는데, 볼 때마다 업체도 다르고 광고...

의학이 엄청나게 발전하는 바람에 이제 건강한 사람이 얼마 남지 않았다! 『정신병을 만드는 사람들: 한 정신 의학자의 정신병 산업에 대한 경고』는 급증한 정신 장애의 이면에 감춰진 현대 정신병 산업의 실체를 파헤친...

“건강의 상징인 장 건강을 지키는 것이 내 몸과 건강을 지키는 것!” 우리는 매일 밥을 먹고 살고 있기 때문에 장이 중요하다는 사실을 본능적으로 알고 있다. 장은 음식물의 소화와 흡수를 책임지고 찌꺼기를...

치매부터 기억력 감퇴까지,두뇌 건강을 지켜 주는 가장 강력한 솔루션 오늘날 치매 또는 알츠하이머(전체 치매 중 60~80퍼센트)는 가장 폭발적으로 증가하고 있는 병이다. 2015년 미국 600만 명, 전 세계 4700만 명이며 2050년에는...

성공적인 삶의 시작은 내 몸의 건강에서 비롯된다! 이 책의 지은이는 미숙아로 태어나 인큐베이터에서 있었고, 어린 시절부터 잔병치레가 잦았다. 구내염, 위염, 장염 등을 달고 살았고, 신경이 예민하고, 소화기관이 약하다 보니 제대로...

이 책은 건강과 치유에 관한 다양한 접근법을 소개하며, 신체적·정신적 요인을 종합적으로 살펴본다.

저자는 치과전문의로서 턱관절 질환 치료를 하면서 우리 몸의 림프에 주목했다. 환자마다 턱 관절 질환의 원인과 증상은 다양했지만 림프의 흐름을 개선하자 증세가 급격하게 호전되었기 때문이다. 림프 케어의 기본 원리는 림프의 흐름을...

학교에서 본 건 낙태 비디오뿐? 정자랑 난자 만나는 소리 좀 그만해!오늘 한국의 젊은 여성을 위한 성교육 프로젝트, 책으로 만나다 “10대 때 콘돔 없이 관계를 맺으면 임신을 하게 되고, 그럼 아이를...

이 책은 척추관협착증의 발병 원인, 약물 요법, 운동 요법, 생활습관 개선 방법까지 척추관협착증을 잘 극복할 수 있는 최고의 대책을 담았다. 의사의 설명만으로 성에 차지 못했던 척추관협착증에 대한 세심하고 자세한 이야기를...

혈액순환이 안 되면 ‘몸’이 차가워진다?! 고혈압, 당뇨, 고지혈, 암, 치매의 시작은 저체온에서 온다!…체온이 떨어지면 면역력은 30%나 감소한다!건강의 척도, 체온! 지금 당신의 체온은 정상입니까?최근 50년 동안 체온은 1도나 낮아졌다! 현재 대부분의...

「총알개미2」 개정판은 ?'피부질환을 막아라.‘가 키워드다.세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면 어려움이 커진다. 총알개미로 면역력을...

‘건강의 축’ 전립선치료는 신장치료와 같이 「총알개미5」개정판은 ?'전립선 질환이 키워드다.세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면 어려움이 적고 면역력이 약하면...

“세상 간단한 생활습관으로 치매 없는 뇌를 만든다!”20만 명 이상을 진찰한 치매 명의가 알려주는 치매 예방법! 우리나라 사람들이 가장 걸리기 싫어하는 질환 1위. 우리나라 65세 이상 인구 10명 중 한 명이...

치매, 우리는 막연히 치매가 간병하기 힘들고 어려운 질병으로 알고 있다. 그래서 요즘 가장 두려운 병은 암보다 치매라고 한다. 이 병은 뇌세포가 죽거나 활동이 둔화하여 발생한다. 이 병에 걸리면 조금 전에...

하루라도 코코넛 오일 없이는 살 수 없어요. 코코넛 오일을 샐러드에 뿌리거나 녹차에 넣어 먹는 매일 4찻숟가락 정도를 먹고 있어요.─ 미란다 커저는 매일 아침 시리얼에 코코넛 오일을넣어 먹는 것으로 하루를 시작해요.─...

혈압약을 처방하지 않는 잭 울프슨 박사의 자연 건강 치료법우리 몸은 약이 부족하지 않다! 이 책은 유튜브 SNS에서 팔레오 심장전문의로 널리 알려진 잭 울프슨 박사의 역저이다. 울프슨 박사는 고혈압 환자에게 혈압약을...

1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다! 혹시 노화를 자연스러운 현상으로 받아들이고, 고혈압이나 심장병, 당뇨병 등의 생활 습관병과 암의 예방만이 중요하다고만 생각하고 있지 않으셨나요?평생 건강하고 젊게 살 수 있는 비법이...

지금 잘 걷고 있는가. 걷기는 일상생활의 기본이다. 화장실에 가고 목욕을 하는 기본적인 생활은 모두 걷기 덕분에 가능한 일이다. 걷기에 꼭 필요한 신체 부위는 ‘엉덩이’다. 엉덩이 근육은 우리를 꼿꼿하게 걷게끔 관절을...

“이 책을 손에 드는 순간 당신은 명의가 될 수 있다”

하버드 의대 교수이자 저자인 네고로 박사는 많은 환자를 진찰하고 치료하며 요즘 사람들의 대표적인 질병이라고 할 수 있는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 되었다. 특히...

정신과 의사와 상담 심리학자들이 추천하는 책 『현대인과 노이로제』. 이 책은 1960년대에 사상계에 연재되었던 ‘정신의가 본 인생과 사회’를 중심으로 한 것이다. 노이로제로 고민하는 사람들을 비롯하여 부부간의 갈등과 고부간의 갈등 등 가정생활과...

부담은 적고 효과는 확실한 궁극의 체력 강화 운동내 몸에 맞는 달리기로 탄탄히 다지는 100년 체력! 천천히 달리기로 건강의 청신호를 켜라! 코로나19 대유행을 겪으면서 사람들의 신체 활동이 현저히 줄어들었다. 이로 인해...

이동식 박사의 정신 건강학 두 번째 이야기 『현대인과 스트레스』. 저자는 한국적 정신 의학 방법론과 그 성과를 스트레스 문제에 접목한다. 일상적이고 구체적인 사례를 통해 현대인들이 겪는 스트레스 문제에 대한 속 시원한...

《혈관·내장 구조 교과서》는 혈관 및 혈액, 모든 인체 내장기관의 구조와 기능을 일목요연하게 정리한 해부학 도감이다. 혈관과 내장에 관한 전문 의학 지식을 생생한 그림과 간결한 설명으로 해설해 인체를 속속들이 이해할 수...

세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는호르몬의 주인으로 사는 법! 우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은...

호메시스의 모든 것을 말하다! 이 책은 일반인들에게 생소한 호메시스 이론은 무엇인지, 그 이론을 통해 우리가 현대 의학에서 가질만한 의문은 무엇인지를 저자의 살아 숨쉬는 생생하고 구수한 입담으로 시간 가는 줄 모르게...

“이 책을 여는 순간, 황홀한 밤이 펼쳐진다”중년의 몸과 상황에 맞춘 친절한 성생활 가이드★★ 글로벌 베스트셀러 「Hot Sex」, 「Supersex」 저자 ‘트레이시 콕스’ 화제의 신간 ★★★★ 성의학 인플루언서 부부의사 ‘강동우·백혜경’의 번역 및...

정신질환을 약물로만 치료할 것인가? 정신질환자를 위험한 인물로 취급할 것인가?조현병으로 세 번이나 입원했던 정신질환자 출신의 15년차 정신과 의사가 제안하는, 정신적 고통에서 회복하는 희망의 메시지를 만나다 정신질환자의 정신적 고통은 뇌의 화학적 불균형,...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈암 진단만 30,000명, 25만 구독자의 영상의학 전문의이원경 원장의 질병 해방 백서 건강하게 살아가는 데 필요한 모든 지식을 한데 모았다! 대한민국 대표 의료진이 펼치는 흥미로운...

더 열정적이고 강렬한 사랑을 나누기 위해더 깊은 교감을 위해, 더 큰 즐거움을 위해 이 책은 역사적으로 가장 유명한, 성과 사랑에 대한 예술과 기술을 망라한 카마수트라를 현대적인 삽화와 더불어 소개하고 있다....

함께 잘 늙고, 잘 간호하는 법에 대한 지침서 이 책은 30여 년 동안 치매 전문의사로 활동한 지은이의 경험 사례를 발췌하여 책으로 엮은 것이다. 지은이는 치매라는 질병뿐만 아니라 치매 환자와 간병...

2023년 미국 FDA, 일본 후생성 정식 승인에 이어마침내 2024년 대한민국 식품의약품안전처가 승인한신약 ‘레카네맙’, 알츠하이머의 실마리를 풀다! 치료제 개발에 관한20여 년의 취재 기록전 세계적으로 약 5천만 명의 환자가 고통 받고 있는...

갱년기, 날뛰는 호르몬을 잡고 젊은 나를 되찾아 줄 라이프스타일을 만나다! 기억력 저하, 불면증, 체중 증가를 한 방에 해결한다!갱년기를 겪으며 고통받고 있는 여성들을 위한 혁신적인 건강서!갱년기를 겪으며 불면, 짜증, 설명할 수...

10년 이상 경력의 요양병원 의료진과언어학자이자 대학교수인 두 저자가 함께 쓴실버 세대와 가족에게 꼭 필요한노인의 건강, 돌봄, 병원 생활을 위한 안내서 팔순에 가까운 고령에도 건강만큼은 자부하셨던 양가 부모님들이 갑자기 연달아 병으로...

“노화를 늦추는 키포인트는 밥이다!”몸 건강, 뇌 건강을 한번에 잡는 느리게 나이드는 식사 실천편 일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 이 책의 저자 정희원 교수는 “새해에는...

걷기 운동 전에 반드시 이 책을 읽어라.무작정 걷는다고 효과가 있는 것이 아니다! 최근 대한민국에서는 걷기 운동이 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 특히, 팬데믹 이후 집 근처에서 할 수 있는...

대한민국 1호 치매 이상행동(BPSD) 케어 전문가가알려주는 치매 케어 지침서 이 책은 지은이가 치매 이상행동 증상을 겪는 어르신들과 직접 몸으로 부대끼며 겪은 경험을 사례별로 구분해 이상행동 케어 방법을 제시한 책이다. 치매...

노인 주거와 건강 개념, 보편적 디자인과 원칙을 소개한다. 주택에 대한 보건지침(WHO)과 주택 안전 점검표 등을 제시한다.

날로 중요해지는 현대사회의 정신건강 문제, 실제 경험과 다양한 사례로 정신역학 연구의 방법과 활용을 정리, 설명한 한국 정신역학의 시금석과 같은 책! 이 책은 정신질환의 자연사적 특징과 한국의 사회문화적 특수성을 고려하면서, 정신건강...

“배 속에 낀 독만 제거해도, 망가진 몸이 가뿐히 되살아난다” 허리둘레가 1cm 늘어날 때마다 수명이 1년씩 단축된다는 말은 결코 과장이 아니다. 복부비만의 주요인인 내장지방은 소리 없이 쌓여 서서히 목숨을 위협하는 ‘침묵의...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...