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7가지 인지능력으로 세분화된 상˙중˙하 인지 워크북은 판단력, 집중력, 지남력, 계산력, 기억력, 시지각력, 시공간력 인지 수준을 판단하는 7가지 인지능력별 차별화한 문제를 수록하여 매일 다양한 방법으로 문제해결 능력을 키울 수 있으며 70대,...

뇌의 건강과 발달을 위한 컬러링북 과거에는 일상에서 주어진 일을 메모지에 기록하거나 기억하기 위해 애쓰며 스케줄을 관리했다. 휴대전화가 없던 시절에는 전화번호 몇 개 정도는 외우며, 우리는 꾸준히 뇌를 사용해왔다. 그러나 요즘은...

왜 노인 전문 컬러링북이 필요한가기대수명의 증가, 치매는 피할 수 없는가? 초고령사회. 거기에 평균기대수명이 급격히 증가하여(2018년 통계청 기준, 여자 85.7세, 남자 82.7세), 병원의 신경과나 노년내과 등의 진료실에는 90세 이상의 초고령 환자들이...

폐=생명, 우리의 현재이자 미래 미국의 폐 의학자이자 호흡기내과 의학 박사인 마이클 J. 스티븐이 자신의 수많은 임상 경험과 연구를 바탕으로 폐 기능과 호흡기 질환에 관한 모든 것을 말한다. 두고두고 읽어야 할...

내 몸속 주치의인 자연치유력을 회복시키면,몸이 스스로 건강해질 수 있다. 현대의학이 죽어가는 생명을 살리는 일에 탁월한 기여를 한 것은 누구도 부인할 수 없는 사실이다. 특별히 급성 질환이나 감염병 영역에서 그 공로는...

“인간은 혈관과 함께 늙는다” 노화를 가속화하는 첫 번째 요인은 바로 혈관, 일상의 사소한 습관만으로도 뇌경색과 당뇨병의 85%를 막을 수 있다혈관은 우리 몸 곳곳에 펼쳐져 있는 중요한 도로, 즉 우리 몸의...

어느 병이든지 마찬가지겠지만 특히 치매는 환자와 전체 가족에게 커다란 영향을 미치는 질환이다. 환자의 인생과 보호자의 삶이 흔들리기 때문이다. 짧지 않은 기간 동안 의사로서 주로 면담과 검사, 그리고 치료에 중점을 두고...

100세까지 자유롭게 움직이는 몸 만드는 10가지 움직임 습관움직임 습관은 민폐 끼치지 않는 노년을 보장해 주는 노후 연금이다.10가지 테스트 + 10가지 신체 훈련, 간단하지만 강력하게 당신 몸을 바꾼다! 우리는 매일 차를...

나 자신을 위한 최고의 선물, ALL NATURAL HEALING HENNA《천연 헤나와 염색의 모든 것》 젊어지고 싶은 건 인간의 근본적인 욕망이다. 이런 시점에 우리가 꼭 알아 두어야 할 것이 바로 머리를 건강하게...

“몸이 찬 사람과 열 많은 사람이지어 먹어야 할 작물이 따로 있습니다”한의학적인 설명을 곁들인텃밭에서 직접 키운 15가지 일상 보약 이야기 저자 권해진은 문득 자신은 한의로 환자를 돌보지만 정작 가족을 돌보는 건...

뇌건강을 위한 전통민화 컬러링북이다.

뇌건강을 위한 전통민화 컬러링북이다.

100세 시대 최대의 빌런 당독소에 주목하라!염증, 만성질환, 암, 가속노화, 치매의 주범당독소의 정체를 밝히고 해결책을 제시한다 이 책은 현대인이 시달리는 만성질환의 근본 원인인 당독소에 대해 구체적이면서도 신뢰할 수 있는 근거를 들어...

하버드대학교 의학부에서 연구하며 깨달은 ‘절대 실패하지 않는’ 건강 습관 30여 년의 경력을 지닌 정신과 의사가 하버드대학교 의학부에서 연구하며 병 없이 오래 사는 사람들의 습관 6가지를 밝혀냈다. 정신과 의사가 왜 마음뿐...

세상의 모든 지식 중 가장 중요한 지식은 ‘자신과 가족의 건강을 지키는 방법’을 아는 것이다.숨은 생명이고 몸을 젊게 만드는 힘이 있다. 《숨의 힘! 몸이 젊어지는 기술》은 필자가 발명한 기적의 건강법 ‘숨플러스와...

인지능력 향상과 치매 예방을 위한 어르신 두뇌 트레이닝 컬러링 북 일상에서 쉽게 접하는 사물과 열두 띠 동물(12지신) 일러스트 색칠하기매일매일 쉽고 즐겁게 색칠할 수 있습니다. 『어르신 인지능력 쑥쑥 즐거운 색칠하기』는 평소에...

당신이나 당신이 아는 누군가가 불안, 걱정, 공황 심리로 시달리고 있나요? 그렇다면 이 책은 검증되고 테스트 된 전략으로 구성되어 모든 연령대에 적합하고 즉시 효과를 볼 수 있는 팁으로 가득합니다. 본 도서는...

이 책은 의대 교수이자 세계적인 면역학자인 아보 도오루(安保 澈) 교수가 쓴 건강 지침서이다. 저자는 ‘백혈구의 자율신경 지배의 법칙’을 세계 최초로 발표하여 백혈구 속에 있는 림프구의 숫자와 비율로 현재의 면역력 상태를...

땅은 치유의 어머니! 맨발걷기는 어떻게 질병을 예방하고 건강을 회복시키는가? “신발을 벗으면 치유의 기적이 시작된다” ‘맨발걷기’ 열풍으로 전국이 들썩이고 있다. 맨발로 걸은 후 질병을 치유한 수많은 사례가 소개되면서 너도나도 맨발걷기에 동참하고...

모든 사람들은 한결같이 건강에 대한 염려증과 항시 지나치리라 만큼 큰 관심을 갖고 있다. 만나면 건강하시지요, 건강은 최고의 축복입니다. 헤어지면서도 건강 잘 보전하세요. 모두의 최고 화두로 남아있음은 어쩔 수 없다. 왜...

이 책은 동아일보 동우회에서 발간하는 ‘동우회보’에 연재하던 ‘조강환의 건강백세‘를 편찬한 것으로 전 인류의 최대명제인 무병장수에 대하여 80, 90대 나아가 100세에 이르기까지의 대처 방법을 제시하고 있다.

시니어를 위한 하하하 시리즈, 일곱 번째!「색칠북 숫자인지편」 재미있는 내용이 가득한 하하하 시리즈숫자 인지기능을 향상시켜주는 활동집중력과 소근육을 향상시켜주는 활동숫자 공부를 하면서 재밌는 미술활동까지 해보세요.나이가 들어가면서 다양한 인지기능이 떨어지는데, 그중에서도 숫자에 대한...

여느 의학 관련 서적과는 아주 다르다. 본론은 저자 개인적인 진료 경험을 중심으로 편집되어 있다. 따라서 일반적인 의학 전문 서적과는 체재부터 다르다. 대가들의 과학적 논거와 임상실험 결과 등을 개별로 검토하고 종합적으로...

몸이 건강해야 춤을 잘 출 수 있다아무리 좋아하는 무용이라도 아프면 즐길 수 없다.춤으로 찾는 신체건강 춤에서 중요한 것은 무엇인가? 무용수의 실력, 기획과 구성, 연출, 연습량 등을 꼽을 수 있다. 하지만...

전문가라면 꼭 알아야 아로마테라피와 생리학아로마테라피로 접근 가능한 증상과 에센셜 오일의 효능 전문적인 아로마테라피에 대한 교육 과정에 들어가기 전, 힐러 (healer)가 가져야 할 소명 의식 “아로마테라피스트의 철학”에 대해서 이야기하고자 합니다. 그...

지금은 쌩쌩하지만 5년 후, 10년 후에도… 괜찮을까? 노후를 침대에서 보내지 않기 위한 비법 전수15만 명의 고령자 재활 치료의 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서최후의 활동기 70대의 건강 필독서50대부터 시작하는 노후 대비책...

『고맙다 줄기세포』는 일반인들이 궁금한 줄기세포에 대한 기본적인 지식, 한국을 비롯한 세계의 연구자들이 진행하고 있는 연구 결과물들 그리고 줄기세포 치료를 통해 건강한 삶을 되찾은 사례자들의 생생한 체험도 엿볼 수 있다.

살을 빼기 위해 달리기를 시작해보고 싶다, 한 번쯤은 마라톤 완주를 해보고 싶다, 더 빨리 달리고 싶은데 방법을 모르겠다, 세계 무대에서 인정받는 선수로 성장하고 싶다 등등, 당신이 어느 단계에 있는 러너이든...

누구나 운동 없이 실천하는 미니멀리즘 건강법. 〈부자가 되는 과학적 방법〉으로 '부'의 비밀을 전파한 저자는 이번 책에서 자연의 힘을 활용하여 건강을 되찾고 유지하는 방법을 알린다. 100년 전에 쓰여진 이 책의 내용은...

모든 갈등은 ‘노화’ 때문?나이 드신 부모님을 이해하고, 함께 살아가는 법! 나이 드신 부모님을 이해하고, 그들과 함께 살아간다는 것은 쉬운 일이 아니다. 때때로 사소한 일들 때문에 난처해지기도 하고, 전혀 생각지 못했던...

인지력, 수리력, 언어력, 논리력 퀴즈로 치매를 예방하는뇌 건강 집중력 퀴즈북 나이 들수록 노화로 인해 기억력과 집중력이 떨어지게 됩니다.하지만 꾸준히 뇌 운동을 한다면 뇌를 건강하게 만들 수 있습니다.《뇌가 젊어지는 집중력 퀴즈》는...

지치고 힘들 때 마음의 위로를 받고 싶다면, ‘컬러링북’을 펼쳐 보세요.음악과 함께, 예쁜 꽃에 색을 입히다 보면 시간은 멈추고 마음에는 평온함이 찾아올 겁니다. 이 책 『시니어 힐링 컬러링북_꽃에 물들다』는 예쁜 꽃과...

통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다 통계로는 절대 알 수 없는현장 의료에서 검증된 사실의료 저널리스트가 묻고 5명의 의사가 답하다현직 의사들의 위험한 도발용기 있는...

최근 맨발걷기가 조용한 반향을 일으키고 있다. 초등학교에서부터 지역단체에 이르기까지, 사회 각계각층에서 맨발걷기를 하고 있다. 가까운 공원에만 가 보아도 맨발로 흙을 밟으며 공원을 걷는 사람을 심심치 않게 볼 수 있다.현직 의사인...

세 살 버릇 여든 간다는 말이 있다. 한 번 든 습관은 고치기 쉽지 않다. 가랑비에 옷이 젖는 줄 모른다는 말처럼 사소한 습관이라도 반복되면 큰 질병으로 이어질 수도 있다. 흡연으로 폐암이...

더 빠르게, 더 강력하게더 많은 지방을 태우는20분 완성 운동 루틴! 2020년대 들어 유행하는 갓생. 매일 최선을 다해 부지런히 살아가는 것을 뜻하는 신조어로, 건강한 생활 루틴을 만들고자 하는 1020 세대의 라이프...

일본 베스트셀러정신과 의사가 전하는 치매 극복 이야기치매의 벽 뛰어넘기 오랜 시간 고령자 정신 의료에 종사해 왔지만, 솔직히 이렇게까지 환자 수가 증가할 거라고는 예상하지 못했다는 저자는 ‘일본의 치매 환자 수가 마침내...

치매에 걸리면 다양한 문제 행동을 일으킨다. 치매 환자의 가족이든 전문 간병인이든 곁에서 수많은 문제 행동에 모두 적절하게 대처하기란 매우 어렵지만, 치매의 유일한 개선책은 환자에게 건네는 말과 돌보는 방식을 올바르게 바꾸는...

대한민국 스포츠의학 레전드가 알려주는 체력 가난에서 벗어나 근육 부자로 가는 최강의 근력 트레이닝 “평생 근육이 백세 건강의 레버리지다!” 40대가 넘어가면서 많은 이들이 운동을 찾는다. 살기 위해 운동한다는 그들. 헬스, 필라테스,...

골다공증에 걸리게 되는 순간, 모든 것이 달라진다. 기존에 알려져 있는 정보를 가지고 골밀도를 회복시키고자 애를 쓰게 되지만 한 번 나빠진 골밀도는 회복되지 않는다. 그리고 효과 없는 약들을 복용하면서 허송세월을 하는...

“비타민을 먹었더니 속이 더부룩해요.”“진통제 먹고 부었는데 살 되는 거 아니에요?”“항생제를 먹고 알레르기가 생겼어요.”약을 먹고 난 뒤 몸에서 불편한 신호를 보내왔다면?내 건강을 지키기 위해 올바른 약 복용법을 알아야 합니다! 안 아프려고...

아는 만큼 건강해지는 영양제 상식으로내 몸에 꼭 필요한 영양제를 복용해서 건강 시간을 늘리자! 많은 사람이 단편적인 기준으로 영양제를 선택한다. 예를 들어 골다공증이라면 칼슘 영양제를, 만성 피로라면 간 영양제를 찾는다. 심지어...

“그래, 나 생리한다! 뭐, 왜, 어쩌라고!”묻고 싶은 사람은 많지만 답해줄 사람은 없었던 ‘생리 전 증후군’에 관한 모든 이야기!사람의 절반이 생리를 하는데, 우리는 아직도 생리를 생리라고 부르지 못할 때가 더 많다....

가까운 사람이 치매에 걸리면 주변 사람들은 많은 시간과 고통을 감내하게 됩니다. 이 책은 30년간 치매 환자만을 돌보며 살아온 현직 정신과 의사가 누구나 쉽게 치매 환자에 대처할 수 있도록 80가지 유형으로...

미국 1위 팟캐스트 〈에밀리와 섹스를〉의 진행자 에밀리 모스 박사가 알려주는 내 안의 쾌락 도둑을 쫓아내고, 즐거운 섹스와 관계를 새롭게 설계하는 법! 서른다섯. 이제 예전처럼 섹스를 즐기기는 어려우리라고 흔히들 생각하는 나이....

아프면 소문내라.병을 숨기는 자에게는 약이 없다. 어떤 병자는 병원이 두려워서, 어떤 병자는 치료비가 무서워서 병원 문턱 넘기를 한사코 피하려 한다. 증상이 있는데도 바쁘다는 핑계로 질병검사를 미루는 어이없는 환자도 있고, 병을...

⋆ 내 몸에 맞는 단식법으로 건강과 아름다움을 리셋한다! ⋆ 단식은 본능을 거스르는 일이니만큼 쉬운 일은 아니다. 단식에 대한 기본 이해와 믿음이 굳건해야 현명하게 단식을 할 수 있다는 뜻이다. 이 책은...

묵직하고 쑤시는 관절 통증, 무엇이 문제일까?값비싼 검사, 시술, 수술은 꼭 받아야 하는 걸까?전국의 수많은 관절 환자들을 수술 없이 치료해 온 40년 정형외과 전문의의 ‘평생 관절 관리법’ 《꿈의 진료실》 관절에 문제가...