교양심리

‘언제까지 죽어가는 자신을 방치하고 있을 것인가?’고장나버린 현대인을 위한 최고의 심리 인문학 43개의 증후군을 통해 배우는 ‘심리 치유법’〈왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가〉 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day 화제의 스테디셀러...

‘가스트로피직스’라는 새로운 렌즈를 통해 풀어낸 음식과 맛의 세계의 비밀! 우리가 음식을 먹고 마시는 동안에 일어나는 과학적, 심리학적 발견들을 유쾌하게 밝혀낸 『왜 맛있을까』. 미슐랭 셰프들의 ‘구루’, 글로벌 요식업계의 ‘멘토’로 불리는 옥스퍼드...

나를 심리적으로 지배하고 조종하는나쁜 기억들과 이별하기 위한 심리학 수업기억에 압도당하지 않고 맞서는 법을 알려주는 책! 누구나 상처받은 기억을 하나쯤은 가지고 있다. 하지만 감당하지 못할 일이 닥쳤을 때 같은 상황일지라도 긍정적으로...

일상에서의 ‘소소한 자유’를 되찾기 위하여 만병의 근원은 ‘긴장’이라고 한다. 우리는 알아차리지 못하지만, 매일 매 순간 얼마나 긴장하고 살까? 초조하게 일을 빨리 끝내고 싶어 하는 것, 무언가 급하게 서둘러서 하는 것,...

★ 아마존 심리·건강 베스트 ★“자도 자도 피곤하고 우울하다면,장속 세균을 의심하라!”현직 의사가 알려주는 과학적인 감정 조절법 “인간 감정의 90퍼센트는 장속 세균 때문이다!”장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다그동안 우리는 몸과 마음이 아플...

이대로 이불 속에 드러누울 것인가, 떨치고 일어날 것인가!감정의 기복에 휘둘려 고통 받는 당신에게 최고의 심리치료사가 되어줄 책 영국의 임상 심리학자이자 심리치료사 줄리 스미스 박사의 첫 책 『왜 아무도 알려주지 않은...

혼내는 것도 필수 지식이다! ‘혼내는 것과 혼나는 것’은 언제나 중요한 관심사입니다. 하지만, 혼내는 것을 단순히 부정하거나, 반대로 칭찬하는 것만으로는 큰 도움이 되지 않는것이 현실입니다. 필요한 것은 부정이나 찬사가 아닌, 혼내는것을...

스토리텔링으로 한 편의 성장소설처럼 읽는 이야기 심리학고요한 마음의 소리를 마주하며 자연스럽게 이루는 삶의 전환 상담심리치료를 하고 있는 작가가 실제 상담 사례를 마치 한 편의 성장소설처럼 전해주는 이야기 심리학이다. 작가는 20여...

외로움의 함정,
보이지 않는 고립의 덫, 그 안에 갇힌 우리를 위한 심리학 우리는 왜 이토록 연결되어 있으면서도, 점점 더 외로워지는 걸까?
바쁜 일상 속 수많은 사람들과 스쳐 지나가지만, 마음은 텅 빈 채로...

군중 속 외로움을 느낀 적이 있는가?“매 순간 우리는 마음을 닫느냐 여느냐를 선택해야 한다. 매 순간 우리는 분리냐 연결이냐를 선택해야 한다. 주변에서 마음을 열기로 선택한 사람을 찾아라. 인생에서 연결을 선택한 사람을...

‘외로운 사람에게는 뭔가 문제가 있을 거야. 사회성이 떨어지거나, 서투르거나, 아니면 그냥 매력이 없으니까 혼자인 거겠지.’ ‘맞아, 다 내 잘못이야. 그렇지 않다면 다른 사람들은 모두 잘만 어울리는데, 어째서 나만 이 모양이겠어?’...

외롭지 않은 사람은 없다모두 도망치고 있을 뿐 우리는 매일같이 바쁜 일상에 쫓기며 외로움의 정체도 모른 채 살아가고 있을지도 모른다. 그렇게 정신없이 보내다가 찬바람이 스며들듯 ‘외롭다’는 감정을 온몸으로 느끼게 되면 무엇이...

★김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천★ 콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내려간 자존감 회복 안내서 저자 부운주는 자신처럼 외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 위로가 되고 자존감 회복에 도움을 주고자 《외모 자존감...

▶ 이 책은 외상 후 성장의 과학에 대해 다룬 도서입니다. 외상 후 성장의 과학의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.

결혼이라는 여정을 함께 떠나는 두 사람에게 필요한 조금 특별한 관계 수업 결혼은 서로 다른 너와 내가 만나 한팀을 이루는 과정이다. 타인이었던 배우자와 가정을 꾸림으로써 관계와 책임을 배우는 성장의 과정이기도 하다....

요즘 서른은 과거의 서른과는 다르다. 서른이면 경제적으로나 정서적으로 안정되며 어른이 될 줄 알았는데 여전히 이십 대 때처럼, 아니 어쩌면 그보다 더 불안하고 흔들리기만 하다.컬럼비아 대학원에서 심리학을 전공한 심리전문가이자 서른의 시기를...

남녀의 엇갈린 욕망에 숨겨진 진실을 파헤치다 〈욕망의 진화〉는 인간 남녀의 서로 다른 욕망 아래 숨겨진 진화의 역사를 살펴보는 책이다. 1994년에 출간된 초판에 새로운 연구 성과를 덧붙인 2003년 개정판을 데이비드 버스의...

“우리의 욕망은 항상 누군가의 욕망을 베낀 것이다

내 옆에서 누군가 쓰러진다면, 나는 과연 움직일 수 있을까?지하철 승강장. 퇴근 시간. 40명이 지켜보는 앞에서 중년 남성이 쓰러진다. 그런데 아무도 움직이지 않는다. 스마트폰을 꺼냈다가 다시 집어넣고, 입술만 달싹이다 말을 잇지...

용서, 치유와 행복 그리고의식의 성장으로 이끄는 길 우리 사회는 용서를 중요하게 여긴다. 하지만 진정한 용서가 무엇인지는 제대로 알려져 있지 않다. 우리 대부분은 용서를 흔히 피해자가 가해자를 용납하는 행위로 잘못 알고...

대한민국 대표 독서치유 심리학자, 김영아 교수가 심리학과 그림책으로 전하는 따듯한 위로 우리는 살면서 “반드시 이래야만 해”라는 ‘must to do’를 참 많이 가지고 산다. 일을 잘해야 하고, 다른 사람에게 인정받아야 하고,...

“겨울의 한가운데서 드디어 나는 깨달았다.내 안에 영원한 무적의 여름이 있다는 것을.”- 알베르 카뮈무엇이 우리를 다시 강인하게 해줄까?과잉 자극의 시대, 무너진 삶의 중심을 되찾는 법 《우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다》는...

왜, BTS는 칼 융의 페르소나를 선택했을까?인간 심연의 고독과 상처받은 영혼을 위로한다본격 심리만화, 한국콘텐츠진흥원 선정 지원작품8가지 정신병을 극복하는 융의 힐링 마인드 스토리 이 책은 뉴시스에 연재되어 많은 독자들에게 공감을 얻어 한국콘텐츠진흥원...

“나만 이렇게 불안할까?““우리는 왜 이렇게 불안한 걸까?”사회적, 경제적으로 불안한 와중에 내면의 우울감까지 다스려야 하는 시대한국인의 심리멘토 곽금주 교수와 들여다보는 우리의 마음 우리나라 대표 심리학자 서울대학교 곽금주 교수가 8년 만에 단행본을...

우리 병원에서 정말 필요한 것은 무엇일까?-효율적인 의료 환경을 만들어가려는 의사, 간호사, 병원 행정가, 정신보건 전문요원들을 위한 필독서 지금의 의료 시스템에서는 환자가 가장 취약한 상태에 있을 때 따뜻한 마음이 담긴 돌봄의...

“가장 가까운 관계가 힘들 땐 어떻게 해야 되죠?”부부가족상담치료 최고 권위자 이남옥 교수의외롭게 헤매던 당신의 마음을 온전히 어루만지는 따뜻한 통찰가까이 있기에 더 전할 수 없는 말들, 상담실에서 마주한 나와 당신의 이야기내...

술, 담배, 약물, 게임, SNS... 왜 끊지 못할까?우리의 중독에는 이면이 있다!중독과 회복을 마주하는 가장 인간적인 대화 술을 끊지 못하는 문학 연구자와 담배를 끊지 못하는 정신과 의사가 의존증(중독)을 주제로 주고받은 편지를...

세계 최고의 무의식 전문가가 40년 연구로 밝혀낸 인간 행동의 비밀! 세계적인 심리학자인 존 바그 예일대 교수가 무의식의 기원과 그것이 우리에게 미치는 영향, 더 나아가 우리의 의사결정과 떼려야 뗄 수 없는...

25가지 흥미로운 이야기로 알아보는 혁신의 비밀!혁신적 사고의 비밀을 파헤치고끊임없는 노력과 시행착오의 가치를 밝히는 책! 통찰력이나 유레카의 순간은 허구다. 그것은 인류의 발전을 너무 순진하고 낭만적으로 해석하는 발상에 불과하다. 혁신의 비밀은 생각보다...

“바람피우는 사람이 가장 매료되는 타자는 새로운 애인이 아니라 새로운 자신이다”세계적인 심리치료사 에스터 페렐의 뜨거운 화제작불륜이라는 렌즈를 통해 현대의 사랑을 들여다보다 ★★★ 『나는 왜 너를 사랑하는가』 알랭 드 보통 추천★★★ 뉴욕타임스...

성범죄 심리의 민낯과 이면의 진실 더 이상 비극은 없어야 한다. 성범죄는 언제나 우리 곁에 도사리고 있다. 때로는 천사의 탈을 쓰고, 때로는 감미로운 로맨티스트로 다가와 하루아침에 우리의 일상을 지옥으로 만들어버린다. 오늘날...

250년간 독일 독자들이 열광한 명저!18세기 고전에서 찾은 인간관계와 삶의 지혜! 시대를 넘어 인간관계의 본질을 꿰뚫는 실천철학서! 수 세기 동안 사랑받은 인간관계 고전, 국내 최초 무삭제 완역본!대한민국 대표 심리상담학자 박상미 번역!18세기...

스탠퍼드대학교 심리학과 명예교수 필립 짐바르도, 와튼스쿨 경영대학원 교수 애덤 그랜트를 비롯해 다니엘 핑크, 게르트 기거렌처, 마이클 셔머 등 전 세계 석학들이 추천한 도발적이고 명석한 책!의심은 유쾌하지 않지만 확신은 어리석은 짓이다!실험...

“내 사랑은 왜 이렇게 힘들까?”안정적인 관계를 꿈꾸는 이들에게 보내는 심리학 처방전! 관계가 깊어질수록 불안과 외로움이 커지는 사람들을 위해 사랑의 뿌리이자 갈등의 근원인 ‘애착’을 조명한다. 누군가와 긴밀한 사이가 되었을 때 자꾸만...

아들러 심리학 1인자 기시미 이치로의나이 듦부터 돌봄과 상실까지 부모도 나도 함께 나이 들어가는 시대초고령사회로 들어선 우리 모두의 이야기 2025년 한국은 65세 이상 인구가 20%를 넘어서며 초고령사회로 진입했다. 부모도 나도 함께...

이 책은 누구나 대화하면서 느끼고 있지만 정확하게 말할 수 없었던 심리학을 쉽고 재미있게 풀어내 커뮤니케이션의 본질적인 변화를 이끌어 줄 수 있는 책이다.우리는 매일 사람들과 함께 지내며 수많은 의사소통을 하고 있다....

어느날 사랑하는 사람이 스스로 목숨을 끊었다이 고통과 상실감과 그리움을 헤쳐나가기 위한애도의 여정을 시작합니다 한 개인의 자살이 주변, 그리고 사회 전반에 미치는 영향은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 넓고 크다. 자살...

“왜 끝없이 탐하고, 끝내 버리지 못하는가?”테디 베어와 포퓰리스트, 물질 만능주의와 페티시까지현대의 비이성과 비논리를 설명할 단 하나의 욕망! 이 세상을 떠나는 순간에, 저세상으로 가져갈 수 있는 물건이 있을까? 하물며 태어나 한평생...

마흔 살에 자폐를 진단받은 대학교수ADHD까지 덤으로 따라와 충격에 휩싸인 그는 직장을 휴직하고 자기탐구에 빠져들었다 여기 한 남성이 있다. 그는 젊은 시절 교토대학에서 공생문명학 박사과정을 밟다가 전공을 바꿔 독일 문학, 유럽...

“태풍이 상륙하여 폭우가 몰아치고 있을 때를 생각해 본다. 그때는 오로지 그 순간만 보인다. 하지만 우리는 안다. 사실 우리의 삶은 대부분 ‘비 올 때’가 아닌 ‘비 온 뒤’의 시간임을.” _본문 중에서폭풍우가...

죽기 전에 꼭 깨달아야 할 사랑의 본질사랑은 타고난 능력이 아니라 배워야 할 기술이다 지금까지 아들러의 ‘용기’를 알았다면이제부터 에리히 프롬의 ‘사랑’을 배울 시간당신의 사랑에 대한 인식을 근본부터 뒤흔드는 책사랑이 무엇인지에 관한...

어리석은 사랑, 중독된 사랑, 일방적인 사랑이번에는 상처받지 않고 사랑할 수 있을까? 연애 관계에서 반복되는 문제를 해결하는 연애심리서이자전 세계 수백만 여성의 인생을 바꿔놓은 바이블 사랑은 왜 집착으로 변하는 걸까?‘내 것’, ‘항상’,...

연인의 마음을 읽어주고 이해하면서 사랑의 주체인 나를 잃지 않고 행복하게 사랑하는 법을 찾을 수 있다면 얼마나 좋겠는가? ‘지금 이대로 사랑하고 행복하기 위한 연애 심리학’ 《우리는 여전히 사랑하는가?》는 바로 이러한 메시지에서...

《사랑의 기술》을 읽기 전에 읽어야 할 책삶을 사랑하는 능력을 회복하기 위한에리히 프롬의 깊은 사유와 예리한 통찰 명실상부한 사랑의 철학자인 에리히 프롬이 이제 《사랑의 기술》이 말하는 관계의 사랑을 넘어, 보다 더...

사람이 사람과 사랑에 빠져서 결혼하고 가정을 이루는 것은 자연스러운 현상이다. 하지만 정작 사랑을 하고, 연인이 되고, 결혼을 하여 부부가 되면 여러 가지 이유로 갈등이 일어나는 것을 피할 수 없다. 심지어...

인간의 영원한 난제, 사랑의 방정식을 풀기 위해심리학, 정신의학, 뇌과학을 넘나드는 로맨스 탐구서- 갈망에서 끌림, 애착까지 사랑의 3단계론- 자꾸 보면 정든다 단순 노출 효과- 진화에 기반한 콩깍지의 마법 핑크렌즈 효과- 술과...

왜 우리는 사랑하고, 왜 이별하는가? 우리는 왜 사랑을 시작하고 또 왜 이별을 경험하게 되는 걸까요? 사랑은 우리에게 큰 기쁨을 주지만 그 끝에서 우리는 상처를 남기기도 합니다. 이 책을 통해 사랑이...

왜 우리는 사랑하고, 왜 이별하는가? 우리는 왜 사랑을 시작하고 또 왜 이별을 경험하게 되는 걸까요? 사랑은 우리에게 큰 기쁨을 주지만 그 끝에서 우리는 상처를 남기기도 합니다. 이 책을 통해 사랑이...