가정/건강/생활

서울대학교병원의 명의가 들려주는 간암 치료법의 모든 것! 「서울대학교병원 Health+」는 정보의 홍수시대에 근거가 빈약한 의학정보가 무분별하게 난무하는 상황에서 의학적 근거와 기준을 제시하며 표준화된 건강정보를 제공하고자 총 7권으로 발간된 시리즈다. 대한민국 최고의...

『고혈압 3개월에 약 없이 완치하기』는 약과 시술이 아닌 선택과 훈련으로 고혈압을 완치할 수 있는 방법을 소개한 책이다. 지난 6년간 ‘닥터 U와 함께 몸맘삶훈련’에서 시행한 고혈합 완치 훈련과 사례를 토대로 기술했다....

전통적인 요가에 중국 의학의 경락 이론, 불교의 마음챙김 명상을 결합한 요가 수련법, 인사이트 요가! 『인사이트 요가(Insight Yoga)』는 저자 사라 파워스가 개발한 요가 수련법으로, 전통적인 요가에 중국 의학의 경락 개념과 불교의...

당신의 암은 진짜암인가, 가짜암인가! 『당신의 암은 가짜암이다』는 암치료의 잘못된 상식을 바로잡아주는 책이다. 의학박사 곤도 카코토는 암에는 치료하더라도 낫지 않는 ‘진짜암’과 방치하더라도 전이하지 않는 ‘가짜암’ 있다고 주장한다. 그는 암검진, 수술, 항암제...

『암 완치의 길』은 고주파 온열암, 메가 비타민요법, 면역치료까지 임상으로 밝혀진 현재의 사실들을 총정리하여 다룬 책이다. 암 환자 100만 명 시대를 살아가고 있는 우리들에게 암 치료의 새로운 이정표를 제시한다. 항암치료의 부작용을...

『당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유』는 최첨단 의학의 진단과 치료 시스템의 문제점을 구체적으로 지적하고, 위험천만한 증상 완화법에서 벗어나 환자 스스로 발병 원인과 완치 방법을 찾는 길을 제시한다. 병원에서 원인 불명으로...

건강 마사지 교양서. 스스로 마사지를 함으로써 건강하게 몸매를 유지할 수 있는 방법을 알려준다.

『산야초 효소와 약술 만들기』는 우리 땅에서 자라는 산야초는 물론, 채소, 과일, 허브식물 등 170여 가지 재료들의 효능과 생육정보, 수확기 등을 토대로 우리 몸에 좋은 효소와 약술을 만들어 활용할 수 있는...

생각과 기분을 바꾸는 것으로 인체의 자연치유 능력을 극대화시켜 질병을 치유할 수 있다는 주장을 담아 완전한 치유의 6가지 비결을 공개한 《치유 혁명》. 인간관계, 성생활, 직업, 재정 상태, 창조성의 정도, 낙관적이고 비관적인...

『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로...

내 체질에 맞는 나만의 건강 다이어트『8 체질 다이어트』. 주원장한의원의 주석원 원장이 8가지 체질에 따른 다이어트 비법을 소개한 책이다. 본문은 8체질의 특징을 설명하고, 자신의 체질을 찾는 8체질 진단법에 대해 이야기하였으며, 후반부에서는...

아름다워지기 위해서는 제대로 먹어야 한다! 미스유니버스 재팬의 공식 영양 컨설턴트가 공개하는 비밀의 식사법『세계 최고의 미녀가 되는 다이어트』. 미스유니버스들이 실천하는 영양과 식사 프로그램을 제시하는 실전 다이어트 지침서이다. 미스유니버스 최종 후보자들에게 영양과...

아마존닷컴 헬스 분야 베스트셀러 1위! 세계 최강의 4주 다이어트&운동 플랜 『맨즈헬스 빅북』. 세계 최고의 웨이트트레이닝 전문가들을 초빙하여 양질의 운동 정보를 제공하는 잡지 <맨즈헬스>가 소개하는 고품격 운동 619가지를 담은 책이다. 가슴,...

최고의 다리 모델이 실천하는 아름다운 다리 만들기 30가지 방법『여배우 다리 만들기』. 100명이 넘는 톱 여배우들의 다리 모델을 전문으로 맡아 온 가네코 에미가 아름다운 다리를 만들기를 위한 다리 다이어트와 케어 노하우를...

딴뜨라 명상은 초보자도 명료하게 이해할 수 있도록 만들어진 명상 안내서이다. 이 책은 명상 수련자에게 가능성을 열어 보여주고, 명상 경험을 얻기 위해 필요한 준비과정과 효과적인 방법을 제시한다. 또 모든 상급 명상...

뇌 건강은 어떤 생활을 하느냐에 달려있다! 『100살 건강한 뇌의 비결』은 전 CNN 의학전문기자인 진 카퍼가 10여 년간 전 세계적으로 권위 있는 의학적 연구결과들을 수집하고 검토하고, 뇌 전문 의사들을 끊임없이 인터뷰하여...

내 몸의 균형을 찾는 자세 교정법, ‘알렉산더 테크닉’! 내 몸의 긴장을 자유롭게 하는 법『자세를 바꾸면 인생이 바뀐다』. 목과 허리 통증, 짧고 힘없는 호흡, 만성적인 피로감 등 현대인을 괴롭히는 원인과 수많은...

『팽이버섯이 내 몸을 청소한다』는 '우리 몸의 청소부' 팽이버섯의 건강법을 소개한다. 팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하고, 배설 효과가 높은 버섯키토산(chitoglucan)을 가장 많이 함유하고 있어서, 체내의 불필요한 요소를 말끔하게 배출시킨다....

14일 거북목 교정 운동으로 통증은 없애고, 아름다운 몸매까지 가꾼다! 『거북목 교정 운동』은 ‘체형 교정’ 전문가인 저자가 새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 운동법을 공개한 책이다. 하루...

『따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다』는 독특한 삶과 건강법의 주인공으로서 각종 매스컴의 조명을 받아온 기림산방 김종수 원장이 전기도 들어오지 않는 강원도 오지 산골에서 20년 가까이 대자연과 더불어 살면서 탐구하고 실증한 생명학의 정수를...

효소발효액이 좋다는 사실은 이미 많은 사람들이 알고 있다. 하지만 내게 맞는 효소발효액을 찾는 것도 어렵고 찾았더라도 꾸준히 음용하기 위한 비용도 만만치 않다. 그래서 ‘집에서 만들어 먹을 수 없을까?’라는 생각을 하는...

▣ 책의 특징 1. 기초부터 고급과정까지의 다양한 기법 이해 2. 예술적감각, 공예를 위한 아이디어 제공 3. 재료의 성질이나 특징에 대한 이해 4. 설탕공예에 이용되는 다양한 기법 이해 5. 다양한 도구...

[먹을수록 더 건강해지는 내 아이를 위한 이탈리아 가정식]은 건강한 한 끼로 좋은 다양한 수프 레시피, 양파와 토마토를 잼으로 변신시켜 줄 초간편 레시피, 우엉, 부추, 콩나물, 숙주 등 아이가 싫어하는 채소와...

‘세계 최상의 디저트를 만드는 파티시에’ 피에르 에르메의 차원이 다른 디저트! 『피에르 에르메의 프랑스 디저트 레시피』는 ‘세계 최상의 디저트를 만드는 파티시에’라고 평가받는 피에르 에르메의 첫 책이다. 이 책은 여성지 ‘엘르’의 일러스트레이터인...

내 손으로 직접 만드는 세계의 홈메이드 군것질! 세계 여러 나라의 정취가 물씬 배어 있는 군것질 레시피 북 『궁금한 세계의 군것질』. 세계인들이 즐겨 먹는 군것질들을 한국인에게 맞는 식재료를 선별하여 좋아할 만한...

[종가를 지켜온 종부의 손맛]은 KBS 2TV 『생방송 오늘』을 통해 방영했던 「종부의 손맛」에 방영되었던 종갓집의 내림음식을 책으로 엮었다. 이 책에서는 각 지역을 대표하는 종갓집의 음식을 소개하는데, 제철에만 맛볼 수 있는 재료의...

일본에서 유명한 제과점 ‘오븐 미튼’의 레시피 대공개! 스펀지, 파운드, 시폰, 사블레, 스콘 등 입 안에서 스르륵 녹는 최고의 레시피를 소개한다. 빵은 반죽을 어떻게 했느냐에 따라 그 맛이 전혀 달라진다. 맛있는...

달콤하고 아름다운 슈거크래프트의 세계! 차근차근 따라하며 쉽게 배우는『슈거크래프트』. 현재 토모니 베이커리를 운영하고 있으며, 지난 10수년간 전문 슈거 아티스트 및 파티시에로 활동해 온 이호정 셰프가 월간《파티시에》에 3년간 연재한 작품들을 하나로 엮은...

찬국수 요리의 모든 것! 차가워야 맛있는 국수 레시피 노하우 55종을 소개한 『찬국수』. 종류가 다양할뿐더러 간식으로, 식사로, 그리고 파티 요리로도 손색이 없는 것 ‘찬국수’ 요리의 모든 것을 담아낸 책이다. 이 책에서는...

일본의 요리학교 나카무라조리제과전문학교의 전통 요리법을 담은『정통일본요리』. 이 책은 다양한 재료와 도구, 손질법 등 일본요리의 기초와 더불어 국물 요리, 회, 구이, 조림, 튀김, 찜, 초절임ㆍ무침, 밥, 디저트, 네리모노ㆍ요세모노, 냄비 요리, 스시,...

산과 들에서 쉽게 만날 수 있는 산나물 요리법 50 우리 땅에서 철따라 생산되는 산야초는 서늘한 바람과 맑은 물, 따사로운 햇볕과 기름진 흙 등 자연의 혜택을 듬뿍 받고 자라 저마다의 맛과...

자연의 영양을 담은 나물 가이드 북! 건강한 밥상과 삶을 만들어 주는 나물 50가지를 소개하는 가이드 북 『나물 수첩』. 최근 현대인의 건강식으로 주목받고 있으며, 맛과 영양을 두루 갖춘 나물에 대한 이야기와...

영양 가득한 건강식품, 생선과 해산물! 몸에 좋은 ‘바다의 보물’ 생선과 해산물에 대한 가이드 북 『생선ㆍ해산물 수첩』. 맛은 물론 영양까지 가득한 각종 생선과 해산물 66가지를 소개한다. 흰살 생선, 붉은살 생선, 민물...

이 책은 우리나라 최고의 식이요법서인 식료찬료(食療纂要)를 중심으로 조선과 중국의 고대 약선 서적을 모두 참고하여 질병의 예방과 치유, 그리고 건강과 장수를 목적으로 하는 약재와 약용가치를 지닌 식재료들을 망라해서 서로 유기적으로 배합,...

두고두고 써먹을 수 있는 케이크와 디저트 레시피! 최고라고 인정받은 대표 케이크 및 디저트 레시피를 모은 요리책 『한번 배워서 평생 써먹는 케이크&디저트』. 간단한 케이크나 쿠키, 섬세한 고급 케이크, 근사한 카페 메뉴...

파리에서 가장 오래된 파티스리 ‘라뒤레’의 공식 레시피 100선! 1862년 처음 문을 연, 파리에서 가장 오래된 파티스리 ‘라뒤레’. 『라뒤레 디저트 레시피』는 150년을 이어온 세계적인 제과 명가의 디저트 100개가 담긴, 라뒤레 최초의...

『차도구의 이해』는 차 하나로 역사, 문화, 민속, 사회적 관찰까지도 엿볼 수 있는 책이다. 7세기부터 20세기까지 한 중 일의 차도구를 중심으로 관련 역사를 연표와 사진으로 정리했다. 각국의 대표적인 행다법은 도구의 사용법을...

자연의 맛으로 채워진 건강한 식탁! 채소로만 완성한 120가지 자연의 맛을 소개하는 요리책 『채식의 시간』. 우리나라에 처음으로 마크로비오틱 요리를 소개한 자연요리전문가 이양지가 간편하게 만들 수 있는 이색적인 채소 요리들을 선보인다. 요리가...

뻔한 베이킹은 가라~ 베이커리와 똑같은 홈베이킹 교과서! 베이커리와 똑같은 맛을 낼 수 있는 친절한 홈베이킹 교과서 『시오코나 홈베이킹 수업』.베이커리 시오코나 오너 셰프의 노하우를 고스란히 담은 홈베이킹 책이다. 실제로 수업을 하는...

사랑과 정성을 듬뿍 담은 할머니의 아이 밥상! 『푸드스타일리스트 할머니가 만든 건 다 맛있어』는 처음으로 국내에 푸드스타일리스트라는 직업을 알린 제1호 푸드스타일리스트이자 세 손자의 할머니인 저자 강홍준이 손자들의 입맛과 눈길을 사로잡은 저자만의...

천연효모로 만드는『빵 과자 레시피』. 이 책은 천연효모종을 집에서 만드는 방법과 사용법부터 비스킷, 스콘, 파운드케이크, 핫도그, 쑥 찐빵 등 천연효모로 다양한 종류의 과자와 빵을 만드는 법을 배울 수 있다. 더불어 과자와...

『성형 없이 D cup 가슴만들기』는 수술 없이 원하는 가슴의 모양과 크기를 만들어 단숨에 일본 최고의 뷰티 라이프 프로듀서로 자리한 요시마루 미에코의 이야기를 소개한 책이다. 빈약한 가슴과 튼실한 하체라는 외모 콤플렉스를...

『명주 수첩』은 세계적으로 유명한 술 157종에 대한 정보를 수록한 명주 가이드 북으로, 동양의 한국 소주, 일본 소주, 중국 백주 그리고 서양의 브랜디, 진, 보드카, 럼, 테킬라, 리큐어를 폭넓게 다루고 있다....