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오늘날 우리는 외모가 “ 능력이다” 라고 할 만큼 용모에 대단한 위력을 가지고 있다. 직장, 직원 선발 등에도 용모에 많은 비중을 차지하고 있다. 그뿐 아니라 결혼이나 기타 등등 용모는 그 사람의...

진정한 행복은 마음과 우주가 만날 때 완성된다! 한 인간의 실제 체험을 바탕으로 알기 쉽게 설명한 행복 안내서. 우리는 누구나 자신의 현재에 최선을 다하고 싶고, 지금 이 순간을 행복하게 만들고 싶어...

90년대부터 시작된 인간게놈프로젝트를 통해 인간의 유전체 연구를 진행했던 많은 과학자들은 인간 유전체를 분석한 뒤 상당히 실망했다고 합니다. 그 이유는 사람의 유전자 수가 우리가 자주 먹는 쌀(벼)의 유전자수에 절반 정도에 불과했기...

치매는 대뇌 신경세포의 손상 등으로 지능, 의지, 기억 따위가 지속적ㆍ본질적으로 상실되는 병을 말한다. 치매는 일반적으로 기억하고, 사고하고, 판단하는 능력의 손실로부터 시작하여 시간이 지날수록 언어능력이 저하되고 신체적 기능이 손실되어 행동하기 어려운...

건강을 지키며 행복하게 살아가기 위한 첫걸음! 암을 이겨내고 건강을 되찾은 220명의 지혜와 과학적 근거를 바탕으로 아프지 않는 몸을 만드는 건강 비법을 소개하는 『습관이 건강을 만든다』. 암 경험자와 가족이 회복 과정에서...

예뻐지는 메이크업, 김기수가 했으니 당신도 할 수 있다! 김기수의 36가지 메이크업 꿀팁과 노하우가 담긴 뷰티 튜토리얼북 『김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?』. 누적 재생 수 1억 뷰를 돌파하며 큰 화제를 모은...

『헬피니스 파워』는 자신도 모르게 에너지가 방전된 채 살아가는 독자들이 스스로 상태를 점검할 수 있도록 책의 앞부분에 스트레스 지수와 번아웃 지수를 점검할 수 있는 체크리스트를 제공하여, 자신의 상태를 셀프 점검한 독자가...

우리나라에 자생하는 약용식물이야 말로 최고의 질병치료약! - 사계절 변화무쌍한 모습의 약용식물 사진 360여 장 수록 약용식물은 인간에게 필요한 풍부한 영양소를 함유한 생명력의 원천이다!현대인들은 눈에 보이지는 않지만 먹고 마시고 호흡하는 가운데...

자굴산 치유수목원『자연이 주는 치유조건』. 의령의 작은 산자락에 수목원을 개장하여 길을 닦고 나무를 심어, 자연과 숲이 사람에게 전하는 이야기에 기능적 요인을 더하여 생태계를 알고 흥미를 유발하도록 체험자를 위한 공간을 조성한 저자가...

그림으로 재미있게 배우는 건강 도인체조 현대 생활에서 오는 스트레스 해소와 뇌기능의 활성화를 통해 면역력을 강화하여 건강한 삶을 살고자 하는 분들을 위해 스스로 건강을 지킬 수 있도록 이끌어준다. 12가지의 체조를 통해서...

솔뫼 선생과 함께 만드는 우리 자연의 건강약초 장아찌 246종『우리 몸에 좋은 장아찌사전』. 약초를 크게 오행상의 맛으로 구분한 뒤 여섯 번째에 슴슴한 맛과 떫은 맛, 일곱 번째에 버섯 종류를 추가하여 구성하였다....

▶ 디톡스요법에 관한 내용을 담은 건강서적입니다.

여배우 발레 스트레칭 프로그램 그대로 한영 선생님이 우리 집에 찾아 왔다! 최지우, 이하늬, 강소라, 옥주현, 한혜진, 박지윤. 멋진 몸매를 자랑하는 이들에게 공통점이 있다. 바로 ‘발레 스트레칭’으로 아름답고도 건강한 몸을 가꿨다는...

『다이어트 매트 필라테스』에서는 사진과 함께 가정에서 맨몸으로 할 수 있는 매트 필라테스를 소개하고 있어서 남녀노소 누구나 쉽게 바로 따라 할 수 있으며, 정통 필라테스의 동작을 다이어트란 목적으로 체계화시켜 놓았기 때문에...

한여름에 삼계탕을 먹으면 이열치열이 되는 걸까?인삼이 안 맞는 체질이라도 홍삼은 괜찮은 걸까?독성이 있는 은행이라도, 발효만 시키면 만병통치약일까?좋다는 건강식품을 먹고 몸에 이상이 생겨도, 명현 반응이니 참아야 할까?《동의보감》에 약이라고 나왔으니, 묻지도 따지지도...

세상이 아무리 외모를 중시하는 것이 현실이라 할지라도 한국사회가 지향해야 할 방향은 외모가 아닌 능력으로 경쟁하는 사회가 되어야 할 것이다. 그래서 젊은이들이 필요 이상의 비용을 지불하지 않아도 될 사회를 만들어가야 할...

노령화고령화에 따라 과학적건강 접근이 필요하다. 우리가 직립보행을 하면서 발의 중요성을 모르고 마치 장농이 삐틀어 균형을 유지할려면 삐껏하듯이 나중에 문제가 심각해진다 이러한점에서 교정구의 중요성이 대두되는데 여러명의 실제 과정을 갖고 제작접근을 수년동안...

아직까지 비과학적 주술로 인식되는 민간요법에 대한 새로운 인식을 제안하는 책이 출간된다. 우송(友松) 이정구(李廷九) 선생을 기려 근 20년 동안 한국학 신진 연구자들을 선정 지원해 온 솔벗재단의 한국학총서 스물두 번째 책이다. 저자는...

당신의 뇌는 안녕하십니까?손매남 박사가 던지는 행복의 조건!!일주기 리듬을 조정하는 생물학적 시계가 바로 뇌의 시상하부에 있는 시교차상핵(Suprachiasmatic Nucleus, SCN)이다. 약 2만개의 세포로 구성되어 있으며 우리 몸의 24시간 리듬을 조정하는 것이다. 지구(생활)의...

[당뇨병 식이요법과 자가마사지]는 노인건강을 위한 책이다. 당뇨병 환자들에게 도움을 주는 음식과 먹으면 안되는 음식을 각각 소개하고, 혈당을 조절하는 영양소와 전통 약재 등에 대해 상세히 소개했다. 특히 대체식단을 만드는데 도움을 주며...

『하버드 유전학을 한국으로』는 선천성 질환과 희귀난치병으로 생사를 오가는 소아들을 진료하면서 기록해온 지난 20여 년의 진료일지이자 메디컬 에세이이다. 김숙자 원장이 공부한 하버드대학병원과 메이오클리닉의 소아병동은 희귀난치병으로 고생하는 전 세계의 아이들이 찾아오는 곳이었다....

요가에 몸을 맞추려 애쓰지 말고 당신의 몸에 요가를 맞춰라! 이 책은 집에서 편안한 몸과 마음으로 요가를 수련하면서 자기 몸과 새로운 관계를 맺고 자기 몸을 좀 더 편안하게 받아들이고자 하는 이들을...

내 아이의 숨은 키를 찾아주는 덴마크식 홈 스트레칭! 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙, 내 아이 건강 프로젝트『키 크는 스트레칭』. 7세 이전의 성장기 아이들을 대상으로, 아이의 키 성장에 도움이 되는 스트레칭 방법을...

치아만 건강해도 전신이 살아난다! 『이만 잘 닦아도 비만 치매 막는다』는 치아와 구강 건강이 전신질환과 관련을 맺고 있는 면면을 살펴보는 책이다. 이는 단순히 음식물을 씹는 데 편하다거나 미관상의 문제가 아니다. 치주질환은...

『허리 통증 잡는 1분 공체조』는 복잡한 이론과 설명을 나열하지 않고 실제로 활용하는 데에 초점을 둔 허리 통증 정복 가이드북이다. 내 허리 통증의 원인과 유형을 알아볼 수 있는 ‘허리 통증 유형...

『항암 채소 영양 사전』는 채소에 들어있는 비타민을 설명하고 채소류, 버섯류, 해조류, 과일류의 특수 성분과 건강 기능에 대해 소개하고 있다. 최고의 암 치료제라고 할 수 있는 면역력을 키워 주는 채소와 과일의...

내 체질에 맞는 음식을 먹어야 치유 능력이 좋아진다 『우리 가족 건강을 지켜주는 체질 음식』에서는 우리의 삶과 밀접하며 건강에도 아주 중요한 역할을 하는 음식에 대해 다각적인 시선으로 살펴보았다. 흔히 볼 수...

건강을 망칠 바에야 차라리 등산하지 마라! 국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것 『등산이 내 몸을 망친다』. 대학 시절 산악부를 시작으로 40년 넘게 등산을 즐긴 정형외과·내과의사인 저자들이...

『오류투성이의 육모』는 40년 오로지 건강한 모발을 위해 연구한 저자는 잘못 알려진 상식을 뒤로하고 진실을 파헤치고, 탈모에 대한 동양의학적 접근으로 체질에 따라, 개인적 특성에 따라, 직업에 따라 치료법을 달리하여 접근해야 함을...

80세의 벽, 다음은 100세의 벽이다!무엇이 건강한 노년을 결정하는가? 그 고민의 해결해 줄 단 한 권의 책!6,000명 이상의 고령 환자를 치유해 온 노인 의학 권위자가 제시하는 나다운 장수의 비결! 세계 최고...

『우리 아이 감기』는 전문용어가 적어 일반 독자들도 이해하기 쉽다. 항생제가 왜 과잉투여라고 하는지, 감기약이 왜 아이에게 효과가 없다고 하는지 분명한 데이터가 기재되어 있다. 31개의 칼럼을 주제에 맞게 배치하여 독자의 이해를...

3D 그래픽으로 표현한 섬세한 해부학 이미지와 함께 세계적 강사의 친절한 설명을 제공하는 요가의 정석! 5000년 전 시작된 요가가 오늘날까지 꾸준히 사랑받는 이유는 요가의 특별한 장점들 때문이다. 평소 사용하지 않는 근육을...

우리 주변의 풀과 나무 등 모든 것이 다 약용식물이지만 만병통치약은 아니다. 현대의학과 병행하여 약용식물을 활용하면 질병 치료에 많은 도움이 될 것이다! 약학박사 배종진 교수(우석대학교 약학대학)의 신간 《우리 몸에 좋은 30가지...

“세상에서 다이어트가 가장 쉬웠다”다이어트는 평생 하는 것이 아니라 단 한번으로 끝내는 것이다. 결코 고통스러운 과정이 아니며, 비싼 비용을 투자할 필요도 없다. 다이어트를 통해 행복해질 수 있고, 행복하기 때문에 사는 게...

치매는 대뇌 신경세포의 손상 등으로 지능, 의지, 기억 따위가 지속적ㆍ본질적으로 상실되는 병을 말한다. 치매는 일반적으로 기억하고, 사고하고, 판단하는 능력의 손실로부터 시작하여 시간이 지날수록 언어능력이 저하되고 신체적 기능이 손실되어 행동하기 어려운...

『라이트 박사의 마흔 이후의 피트니스』는 미국 피츠버그대학병원의 정형외과 의사인 본다 라이트 박사와 과학저술가 루스 윈터가 공저한 책이다. 건강하고 활기찬 노년을 보내기 위해 40세 이후에 우리가 선택할 수 있는 실천 방식을...

기구 필라테스는 틀어진 내 몸을 교정하는 최고의 방법이다. 리포머, 체어, 레버바렐 등 기구를 이용해 좌우비대칭, 안면비대칭, 근막 이완 등을 고치는 심화 필라테스 교정법 『체형교정 기구 필라테스』 제3권. 기구 필라테스를 통한...