가정/건강/생활

아이의 인성을 만드는 감정 표현 수업내 마음을 지키고 상대를 배려하는 예쁜 말 만들기 초등 저학년 학생은 자기 마음을 표현하는 데 서툽니다. 아는 말도 별로 없고 어떻게 말해야 친구가 잘 이해하는지도...

곤지곤지, 죔죔, 짝짜꿍 짝짜꿍.아이의 작은 손을 잡고 함께했던 손놀이다. 어른에게는 정겨운 추억이지만, 아이에게는 손끝으로 세상을 처음 배우는 수업이다. 아이는 손으로 만지고, 누르고, 쥐고, 두드리며 주변을 탐색한다. 눈으로 본 것을 손으로...

"아빠는 늘 두려웠지만, 한 번도 너를 포기한 적은 없었다." 2014년 10월, 대한민국에서 가장 바쁜 논술 강사로 살아가던 저자에게 딸 채은이가 태어났다. 그러나 이듬해 봄, '특이사항 없음'이라는 말로 미뤄지던 이상이 마침내...

『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들썩이게 했던 캥맨의 두 번째 책!지치지 않고 살 뺄 수 있는 식단ㆍ운동·휴식 꼼수 10계명! 『주문하신 복근 나왔습니다』로 작년 여름을 들썩이게 했던 캥맨의 두 번째 책!...

고립과 단절의 시대, 건강 수명을 결정짓는 ‘관계 수명’의 과학“오래 산다는 것은 오래 연결된다는 것이다.”전 세계적 장수·노화 연구 전문가의 최장수 5개국 탐방기 평균 수명이 급속도로 증가하면서 전 세계가 그 어느 때보다...

돈만 아는 아이가 아니라, 돈을 다룰 줄 아는 아이로 키워라!유대인 엄마가 알려주는 내 아이의 평생 FQ 교육 유대인의 상업적 감각은 왜 전 세계를 압도할까? 그들은 자식들이 어릴 때부터 부의 본질을...

손끝의 감각만 믿던 시대는 끝났다.이제 안마에도 체계와 철학이 필요하다!전통 안마에서 카이로프랙틱까지….동서양 수기요법을 체계적으로 정리한 현장 중심 임상 안마학안마는 단순히 힘으로 누르는 기술이 아니라사람의 몸과 마음을 읽어내는 치유의 언어다!30년 임상과 교육...

암은 피할 수 없는 운명이 아니라,미리 읽고 대비할 수 있는 신호다.예방과 조기 진단, 치료그리고 회복의 가능성까지가장 최신의 암 의학 보고서서울대학교 의과대학 출신 노화의학 권위자들과 함께한 임상 현장에서,‘포기하지 않은 사람들’의 회복...

답은 없고 질문만 쌓이는 만성콩팥병,신장내과 전문의가 명쾌하게 설명한다!완치는 어렵지만 속도를 늦출 수 있는 병.음식부터 바꾸고 혈압·단백뇨·콜레스테롤 3가지 숫자를 지키는콩팥 관리 3원칙만성콩팥병 3·4단계! 바로 이 순간이 콩팥을 지킬 골든타임이다.지금 제대로 관리하면...

서울 제과제빵 명인회 소속 49인의 스토리와 시그니처 레시피 98종을 모은 책이다. 짧게는 20여 년, 길게는 반세기 넘는 시간 동안 오직 한길을 걸어온 제과제빵 명인들의 치열한 삶과 뜨거운 현장을 오롯이 담아...

한국 음식의 맛은 ‘장(醬)’에서 시작되어 ‘장’으로 완성된다. 유구한 세월을 거쳐 우리 민족의 역사 속에 흐르는 장류는 단순한 식재료를 넘어, 미생물과 자연, 그리고 인간의 기다림이 빚어낸 대표적인 전통 콩 발효식품이다. 우리나라...

지브리 애니메이션 〈마녀 배달부 키키〉에 등장하는 다양한 요리의 레시피를 소개한다.또한 애니메이션의 분위기에 어울리는 전문 셰프의 추천 요리와 영화에서 영감을 얻은 오리지널 레시피도 함께 담았다. 슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있는 재료로...

끼니마다 찾아오는 주부들의 ‘오늘은 뭐 해먹지?’ 고민을 말끔히 해결해주는 《김민지의 사계절 집반찬》. 이 책은 ‘Nuri SteakHouse’ 오너 셰프 김민지가 간단하지만 고급스러운 반찬 요리를 소개하는 책이다. 철따라 가장 맛있는 제철반찬, 임금님...

브런치 카페 언더야드 메뉴부터 보통의 집밥까지 70가지의 맛 브런치 카페 ‘언더야드’를 운영했던 서정경의 요리책. 논현동과 한남동 두 곳에서 많은 사랑을 받았던 언더야드는 맛의 유행을 이끌었던 공간으로, 이 책에는 레시피와 함께...

감성은 어떻게 설계되는가 -버추얼 패션의 새로운 대답 / 디지털 전환과 메타버스 환경의 확산 속에서 패션은 더 이상 물리적 의복에 머무르지 않는다. 이 책은 버추얼 패션을 중심으로, 감정과 경험을 설계하는 새로운...

이 책은 누군가 시작했어야 했던 우리나라 병원의 ‘감염관리’ 라는 산을 오르다 보니 어느새 이 분야의 초창기 멤버가 되었고, 그 과정에서 만났던 사람과 일에 대한 경험을 잊지 않고자 담아낸 한 감염관리간호사의...

『놀이랑 놀자』에는 날마다 반복되는 평범한 일상에서, 익숙한 사물들에서, 유치원 마당에서, 집에서 어렵지 않게 찾을 수 있는 놀이의 항목들이 넘쳐난다. 또한, 현장에서 아이들을 가르치는 어린이집·유치원 교사들은 물론, 엄마 아빠, 할머니 할아버지들이...

특별한 날에 만들고 싶은, 색다른 케이크를 만들고 싶다면, 케이크를 잘라보아야 귀여움이 더 살아나는, 숨바꼭질 케이크를 소개한다. 숨바꼭질 케이크는 일반 케이크와 겉모습은 같지만 단면을 자르면 하트, 곰 모양의 일러스트와 캔디나 과일...

고사리, 콩, 홍합 등 채소와 곡물, 해산물을 잼으로 만들어 잼 요리의 새로운 영역을 개척한 ‘미스터잼’. 그가 잼 조리법에 놀라운 혁신을 선보인다. 불을 사용하지 않고 블렌딩으로 만드는 잼, 이름 하여 ‘매직잼’이다....

▶ 체질별 식이요법에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.현대 사회는 다양한 질병이 존재한다. 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 과거 60대 이상에서 발생하던 질환들이 30∼40대에서 발생하고 있다. 건강에 대한 관심은 곧 음식에 대한 관심에서...

“낮이나 일을 할 때는 그다지 신경 쓰이지 않지만, 저녁 이후 특히 취침할 때가 되면 왜 그런지 다리 속이 근질거리게 되어 좀처럼 잠을 이룰 수 없습니다. 처음엔 이 증상을 그다지 신경...

건강 강연 1,000회의 신화! 운동 지도 경력 25년 저자가 당신에게 전하는 쓸모 있는 잔소리 『하늘로 솟은 엉덩이』. 나는 저자에게 일상생활에서 자연스럽게 할 수 있는 운동을 배우고 있다. 일정한 틀에 갇혀...

[혈관을 강하게 만드는 걷기]는 빨리 걷는 것을 통해 건강을 지킬 수 있다는 사실을 알려준다. 심장병, 뇌졸증, 고혈압, 당뇨병 등 올바른 자세로 빨린 걷는 것만으로도 건강해질 수 있다고 말한다. 무산소 운동은...

가슴 아픈 사연을 지닌 어머니들에게 봄날을 되찾아준 신규철 박사의 기적 같은 여정 “괜찮다!” 결코 괜찮지 않은 어머니의 자식을 위한 한마디. 하지만 엄마들에게도 아름다운 봄날이 있었다. 인구 고령화 시대로 접어들면서 퇴행성...

화려한 일러스트와 사진으로 눈앞에 펼쳐지는 티의 모든 세계! 티를 생산하고 소비하는 세계 각국을 소개하며 각 나라에서 오랫동안 다양하게 형성되어 온 문화와 역사, 그리고 생활양식들을 티를 매개로 한데 묶어주는 『세계 티의...

눈앞에 보이는 성적보다 먼 미래를 내다보는 독일 엄마들의 교육 철학! 두 아이를 독일에서 키우면서 보고 경험한 독일 엄마들의 양육 태도와 자녀교육관을 꼼꼼히 짚어보는 『독일 엄마의 힘』.《독일 교육 이야기》로 우리나라 교육계에...

이 녀석, 한 대 때릴까? 말까? 청소년 소설가 박기복의 자녀교육 처방전 이 책은 많은 청소년을 만나서 그들의 이야기를 쓰는 청소년 소설가 박기복 선생님의 ‘매’에 대한 이야기다. 이 책의 가장 큰...

엄마와 아이의 마음거리를 좁혀주고 아이의 인성과 창의력을 키워주는 질문교육 육아가 힘든 이유는 부모와 아이가 제대로 소통하지 못하기 때문이다. 아이와 어른은 살아온 시간과 축적된 경험, 생각하는 방식까지 완전히 다르다. 어른의 시각으로...

저자는 21년간 심한 류마티스 관절염을 앓았다가 완치된 후 류마티스 관절염으로 고생하는 분들과 많은 상담을 해왔다. 그분들은 2~3년간 그 병을 앓다 보니 거의가 우울증 증세를 갖고 있었다. 관절염보다 언제나 우울증이 먼저...

▶ 전조증상과 자연치유에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.우리 몸은 병의 발생 이전에 발열, 통증, 떨림, 불안 등 어떤 형태로는 반드시 증상을 먼저 나타낸다. 어떤 증상이 어떤 병의 신호를 나타내는지 알고 대비하면...

반찬 하나로, 남은 반찬 하나로, 시판 반찬 하나로 3가지 혹은 그 이상의 요리를 만든다! 냉장고 속 처치곤란 재료됴, 데워먹기에만 급급했던 남은 음식들로 만드는 생활밀착형 레시피북 『반찬 하나로 3가지 요리 만들기』....

『웃음이 명의를 만든다』는 사람들이 맹신했던 항암제 치료와 엑스선 검사 효용에 관해 의문을 제기하고 이미 우리 몸에 있는 자연 치유력에 과학적으로 접근한다. 특히 자연 치유력을 높이는 웃음은 신이 인간에게 주신 최고의...

복식호흡의 착각에서 벗어나야 속근육을 살리는 치유가 시작된다 요가가 건강에 좋다는 사실에는 이견이 없다. 그러나 구체적으로 물으면 얘기가 달라진다. 요가는 스트레칭과 어떻게 다른가? 필라테스와는 무슨 차이가 있나? 멋져 보이는 요가와 통증을...

최석환의 『한국의 차인』 제1권은 한국의 차인 33의 빛나는 생애와 사상을 복원해내어 수록한 책으로서 총 7개의 장으로 나누어져 있으며 조선말기 차인, 광복전후 다승, 조주 다풍을 이은 다승, 근현대 한국 차문화를 일으킨...

『남자 패션의 정석』은 남자 스타일에 대한 A부터 Z까지의 모든 요소를 총망라했다. 잘 어울리는 색 조합, 언제 어디서나 무난하게 활용 가능한 32가지 클래식한 아이템, 캐주얼한 옷차림은 어떤 옷차림인지, 세상에 존재하는 다양한...

40권의 좋은 그림책과 120가지 재미있는 미술놀이를 한 번에! 늘 ‘심심해, 지루해’라는 소리를 입에 달고 사는 아이와 함께 오늘부터 그림책 미술놀이를 시작해보세요. 엄마 아빠와 함께 재미있는 그림책을 보면서 마음껏 상상하고 온몸을...

요즘은 여자도 출산 전 공부를 하고, 일을 하다가 출산과 동시에 집에서 아이만 돌보는 상황에 직면하면서 힘들어 하고 산후우울증을 겪는 초보 엄마들이 많다. 심지어 ‘독박육아’라는 신조어가 나올 정도로 육아가 초보 엄마들에게는...

우리는 모든 것에 대해 사용법을 잘 알고 있습니다. 다리를 사용할 줄 알아야 걸을 수 있고, 말을 사용할 줄 알아야 친구도 사귈 수 있고, 스마트폰을 사용할 줄 알아야 게임도 할 수...

100세까지 청춘 허리로 사는 비책! 사람들은 ‘허리가 아프면 디스크인가?’라고 생각할 정도로 감기보다 흔히 찾아오는 요통에 대해 잘 모르고 있다. 그래서 많은 사람들이 치료를 받아야 할 시기를 놓치거나 잘못된 치료를 받기도...

우리 아이에게 필요한 핵심역량은 무엇일까?-4차 산업혁명, 인구절벽, 대졸성공신화 붕괴미래가 아닌, 지금의 문제!-피할 길 없는 세대 차, 디지털 생태계 차를 어떻게 건널 것인가? 인류 역사는 언제나 과학기술의 발전과 함께 해왔다. 하지만...

미래를 꿈꾸는 파티쉐를 위한 길잡이! 담백한 치아바타부터 크랜베리와 시금치를 재료로 한 빵과 무화과와 살구를 곁들인 달달한 데니시 등 다양한 Bread(빵)을 소개하고 있으며, 형형색색의 Macaron(마카롱)을 비롯하여 흔히 보지 못했던 형태의 누가...

“평생 글쓰기가 필요한 시대, 글쓰기 상처 없이 천천히 지도하는 법” 초등 아이의 글쓰기 지도는 새롭게 창조되어야 한다. 어른들이 틀을 만들어 놓고 흔히 아는 글쓰기 이론을 섣불리 대입하여 지도하기 때문에 아이들이...

사도사도 당장 오늘 입을 옷이 없는 비극은 이제 그만! 8만 팔로워가 믿고 보는 네이버 포스트, ‘에디터 하구’의 현실적인 코디법을 그대로 담은 『옷을 입다』. 옷 입기에 어려움을 느끼는 사람들을 위해 당장...

어머님, 지금 올려줘야 할 것은 성적이 아니라 자존감입니다! ‘아이의 자존감’ 중요하다는 것도 알고 어릴 때 키워줘야 하는 것도 아는데 전문가들의 심리 처방전은 부모들에게 어렵기만 하다. 자존감을 키우는 대화법과 교육법은 넘쳐나지만,...

놀면서 배우는 엄마표 영어교육 『엄마표 영어, 놀이가 답이다』는 11년 차 초등 영어 교사 이규도 저자가 어느 ‘지역맘카페’에 올라온 글을 보고 책을 쓰기로 결심한 결과물이다. 20년 넘게 영어를 공부했고, 영어 전담...

[생명과 안전을 지키는 생존수영 지침서] 단순한 수영기술을 넘어 물이라는 위험에서 안전하게 생존하는 기술이 생존수영이다. 이 책은 생존수영의 참뜻에 맞게 실현 가능한 생존수영 목표를 제시하고, 위급상황 시 행동원칙과 함께 수영초심자부터 상급자까지...

『긍정심리학 팔마스(PERMAS) 성격(인성)강점 카드북』은 행복과 인성 함양을 위해 성격(인성)강점을 쉽게 이해하고, 자신의 강점을 스스로 찾고 연마하며 발휘할 수 있도록 《긍정심리 팔마스 성격(인성) 강점북》 제1권과 《긍정심리 팔마스 성격(인성) 강점 카드》 25장으로...