가정/건강/생활

퍼스널 컬러의 모든 것! 『개코의 퍼스널 컬러북』는 뷰티 블로거 ‘개코’로 더 잘 알려져 있는 저자 민새롬의 퍼스널 컬러북이다. 사 놓고도 입지 못하는 블라우스, 쓰지 못하는 블러셔와 립스틱 등. 여자라면 누구나...

Kusuri Nihondo의 『자궁이 건강해야 예뻐진다』는 자공의 모든 것, 자궁 체질, 자궁력을 높이는 음식 레시피, 생활습관, 향기요법, 체질별 관리법 등에 대해서 설명합니다.

지친 간의 피로를 풀고 큰 병을 막기 위해 알아야 할 자연 치유법! 침묵의 장기, 간의 피료가 쌓여 질병이 되기 전에 간을 회복시켜주는 보양식을 처방해주고 생활 습관의 개선으로 더 큰 병을...

이 책에서는 암 치료 중에 체력 유지를 위한 식사 원칙을 제시하고, 그 원칙에 따른 요리법을 소개한다. 수술 후 회복 단계별 요리, 항암치료 중에 나타나는 부작용으로 식사가 어려울 때 어떻게 먹어야...

삼성서울병원 당뇨병센터의 『당뇨병과 함께 즐거운 식사를』은 〈당뇨식의 이해〉, 〈식품교환표 알아보기〉, 〈식사량 찾아보기〉 등이 수록되어 있다.

유아인·정유미(배우)의 알렉산더 테크닉 선생님이 알려 주는 ‘내 몸 사용법’운동 패러다임의 혁신으로 일상의 움직임을 바로잡는다! 불필요한 긴장을 덜어내고 통증, 피로, 불균형을 예방하는 바른 자세와 움직임의 모든 것『처음 만나는 알렉산더 테크닉』. ‘앉기,...

있는 그대로의 고유한 아름다움에 조건 없이 다가가는타미 탐슨Tommy Thompson의 가르침“터칭 프레즌스Touching Presence는 알렉산더테크닉에 관한 중요한 책으로매력적인 이야기, 풍부한 가르침의 순간들과 우리 모두를 깨우치는 진실성으로 가득합니다.”- 마이클 프레드릭Michael Frederick, 국제 알렉산더...

“당신은 지금 어떻게 앉아 있나요?”누적 조회수 2800만회, 28만 구독자가 인정한 체형 교정 전문가가 알려주는 내 몸 사용법 우리 몸은 하루아침에 만들어지지 않는다. 앉은 자세가, 선 자세, 걸음걸이 등 매일의 쌓여...

타버리지 말고 타오를 것준비된 당신에게 갱년기는 인생의 한여름이다! 갱년기는 억울하다. 각종 오해와 낭설이 난무할 뿐더러 중요한 시기로 주목받지도 못한다. 수시로 오르내리는 열감과 감정기복, 불면증과 관절통, 요실금, 심혈관 질환에 이르기까지 여러...

“치매의 가장 치명적인 원인은 생활 습관입니다!”35년 경력 치매 전문의가 쓴 셀프 치매 예방서영국 의학지 『랜싯』에서 발표한 ‘치매의 9가지 위험 요인’에 기초해저자 자신도 실천하는 쉽고 간단하고 효과적인 치매 예방법 소개!***한국치매협회, 한국치매예방협회,...

매일 사용하는 화장품, 제대로 알고 쓰자!‘화장품 만드는 남자’가 알려주는 화장품의 A to Z 화장품의 종류가 많아질수록 내게 꼭 맞는 제품을 찾는 일은 점점 더 어려워지고 있다. 이 책은 10여 년간...

이 책은 마음을 다스리는 단순한 명상책이 아니다문제의 근본적인 원인을 없애는 혁신적인 치유서다!무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증과 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하는 기적!☆ 세계적 베스트셀러 《힐링 코드》 저자 신작 ☆☆ 메모리...

21세기 현대 의학의 눈부신 발전에도치료에 어려움을 겪는 치매, 뇌 질환 등 난치병들규소에 담긴 천연 미네랄로 해답을 찾다!해외 임상 시험 결과부터 중증질환 치료 사례까지대체의학 박사 정진형이 밝히는 규소의 비밀대체의학 중에서도 수기의학...

“모든 질병은 뒤틀린 자세에서 시작된다!”하루 1분, 상상만 해도 바른 자세가 되는 기적의 10문장 일본의 ‘특급 물리치료사’ 오하시 신은 ‘알렉산더 테크닉’, 태극권의 ‘호흡’, 서양의학의 ‘물리치료’를 기반으로 손쉽게 자세를 교정할 수 있는...

혈당이 쑥 내려가고, 칼로리는 활활 태우는 최고의 운동1주일에 단 2회, 3분이면 OK! 지금 바로 ‘7초 스쿼트’를 시작하자! 오랜 집콕 생활로 토실토실해진 몸매와 높아진 혈당은 비단 장년, 노년층만의 문제가 아니다. 당뇨...

“예고 없이 다가오는 남자의 갱년기가 더 무섭다!” 세계 최고의 남성의학 전문가가 알려주는 남성 갱년기 탈출법과 노화예방의 비밀 세계 최고의 남성의학 전문가들이 소개하는 남성 갱년기 탈출법과 나이보다 젊게 사는 비결을 담은...

세계 최고의 기억력 마스터가 제안하는 기적의 기억술,한 달 만에 집중력과 암기력을 끌어올리는 하루 3분의 마법! 집중력과 암기력을 동시에 높여주는 5가지 기억력 센서 훈련! 아이들은 수백 가지도 넘는 공룡, 게임 캐릭터...

열심히 사느라 미처 신경 쓰지 못한 사이 소리 없이 다가온 당뇨병! 누구도 당뇨병으로부터 자유로울 수 없다! 고령화 시대, 식습관과 생활습관의 변화, 비만 등의 다양한 이유로 당뇨병은 더 이상 중?장년층과 노년층에만...

몸과 마음의 건강을 되찾아 가는 놀라운 여정, 맨발걷기의 힘! 몸과 마음의 건강을 챙기며 자연과 하나가 될 수 있는 걷기 열풍이 다시 불고 있다. 특히, 신발을 벗고 맨발로 꾸준히 걸으면서 다양한...

최소 비용으로 최대 효과를 거둘 수 있는 피부 관리 방법! 『피부에 헛돈 쓰지 마라』는 피부과 전문의 함익병이 피부와 피부과에 대한 잘못된 정보와 믿음을 바로 잡아주고, 합리적인 피부 관리 방법에 대해...

분당서울대병원 노인의료센터 최고 전문의들이 노인 질환에 관해 꼼꼼히 알려주는 건강 지침서의학과 간호, 영양, 약제에서부터 노인 복지서비스까지 총망라 -우리나라 노인의 10명 중 3명은 5가지 이상의 약을 먹고 있다!-우리나라 80세 이상의 노인의...

쉬어도 그때뿐인 현대인을 위한 맞춤형 건강처방전 여성을 위한 최초의 바이오해킹 전문서 상위 1퍼센트 부자들의 주치의가 말하는 지치지 않는 몸의 비밀나이 들어도 젊음을 유지하고 생기를 잃지 않는 사람, 언제나 에너지 넘치고...

기억력이 예전 같지 않아요. 치매인가요?치매를 앓는 가족, 어떻게 돌봐야 하나요?-치매 연구의 세계적 권위자와 함께하는 97가지 Q&A- 1978년부터 존스홉킨스 의과대학에서 치매를 연구하고 있는 피터 라빈스 교수가 40년간 환자와 보호자에게 가장 많이...

난치병 불치병 시대와 한국식 전통 자연치유 힐링요법 힐링마사지는 민족 고유의 약손요법과 동양의학의 핵심인 경락 원리, 오장육부 치유법인 장부조절법, 기공 치료 등을 종합하여 체계적으로 발전시킨 것으로, 한국전통 자연치유 대체요법이라고 할 수...

독일에서 24만 부 판매, 전 세계 23개국 발간유럽 최대의 샤리테 베를린 대학 병원안드레아스 미할젠 박사의 실용적인 가이드 과학적으로 입증된 자연 요법, 만성 질환의 증가에 대한 유일한 해답『의학 박사 미할젠의 자연으로...

질병 해독 , 기적의 천연치유 건강법 [자연치유]. 건강을 위협하는 유해물질, 화학물질, 환경호르몬, 미세먼지, 라돈, 중금속, 농약, 몸의 훼손, 활성산소를 해독하는 新천연치유요법을 담았다.

『신비한오행벌침요법』 은 〈꿀벌의 생태와 벌침 요법〉, 〈오행 벌침 요법의 이론과 실제〉, 〈각종 질병에 따른 오행 벌침 요법의 치료 증례〉 를 수록하고 있는 책이다.

건강한 삶, 감사하고 성장하는 마음가짐, 내면의 평화로 인도하는 단계별 웰니스 지침서 생명체의 존재와 삶의 극치, 최적의 웰빙 상태를 뜻하는 웰니스(wellness)! 전인적(영적, 지적, 정서적, 정신적, 신체적, 사회적, 직업적)으로 건강하고 행복한 최상의...

우리 몸의 지붕, 어깨. 평생 튼튼하고 건강하게! 『어깨통증, 수술 없이 벗어나라!』는 국가대표와 프로 선수들의 어깨 건강을 책임지고 있는 박진영 원장이 병원을 찾기 힘들거나 만성 통증으로 고통 받는 환자를 위해 집에서도...

요가를 알지 못하는 사람도 혼자 시작할 수 있는 요가책8주, 요가로 달라진 몸을 경험한다 슬림한 팔과 어깨, 잘록한 허리, 그리고 목부터 허리까지 이어지는 반듯한 선. 누구나 꿈꾸는 몸매입니다. 잘못된 자세로 말미암은...

이 책은 세계적인 EFT의 권위자 애니 오그레이디가 25년간의 마스터 양성과 상담 경험으로 완성한 정통 EFT 안내서이다. 초보자를 위한 기본 가이드는 물론 전문가를 위한 EFT 활용까지 심도 있게 다루었다. 다중 인격의...

전 국민 건강 매뉴얼! 나만의 맞춤형 인체 가이드 『새로 만든 내몸 사용설명서』. 그동안 간과해온 우리 몸이 어떻게 이루어져 있고, 각 구성 요소들이 어떻게 상호작용하며, 각각 어떤 역할을 하며, 어떻게 노화되어가는가...

“이 세상에서 건강보다 소중한 것은 없다!“우리가 몰랐던 약용나무의 비밀!”꽃말, 효능, 생약명, 약성, 약리 작용, 나무 음용 및 활용법, 나무 구분, 나무의 자랑 및 문화, 나무의 성분&배당체, 나무를 위한 병·충해 처방,...

신진대사율을 높여라 신진대사는 우리가 섭취한 영양소가 효소 반응을 통해 분해·이동·흡수되고, 나머지는 저장 및 배출되는 일련의 시스템입니다. 만약 이 과정 중에 하나라도 문제가 발생하면 시스템이 망가지면서 우리 몸은 병들기 시작합니다. 대사가...

21세기 초베스트셀러! 단연비법!당신 생명 앗아가는 흡연 굴레 벗어날 수 있다!‘금연’으로는 결코 담배를 끊을 수 없다! 기적의 21세기비법!‘금연(禁煙)’으로는 담배를 끊을 수 없다. 금연에는 ‘인내’라고 하는 고행이 따르며 미련이 남기 때문이다. 담배는...

현대단학의 원리와 수련법을 담은 입문서 『단학』. 들이쉬고 내쉬는 숨을 통해 내 생명의 근본이 내 몸이 아니라 '천지기운'과 '천지마음'에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 하는 단학의 원리와 수련법을 소개한다. <단학, 그 이론과 수련법>이라는...

이 책은 운동에 대한 과학적 지식을 쉽고 효과적으로 설명하는 데 초점을 맞추었다. 즉 과학지식을 대중에게 쉽게 설명하는 것을 과학소통(science communication)이라고 하는데, 이러한 소통 능력이야말로 오늘날 트레이너에게 가장 요구되는 자질이다.이 책에서는...

[인도전통의학 아유르베다]는 신체의 균형을 맞춰 질병에 대한 자연치유력을 키우는 인도의 전통의학 아유르베다를 소개하는 책이다. [인도전통의학 아유르베다]에는 아유르베다의 철학적 배경부터 건강을 이루는 일곱 가지 요소, 바타 도샤?피타 도샤?카파 도샤로 구분되는 체질진단법,...

『기적의 채소 야채수프 47가지 치료방법』은 채소, 야채 수프 치료방법을 소개하는 책이다. 아토피성 피부염을 치료하는 수프를 비롯하여, 백혈병을 치료하는 수프, 뇌 장애를 치료하는 수프, 당뇨와 비만에 좋은 수프, 여성 갱년기해소와 고지혈증에...

『중년 건강 백과』는 중년들을 위해 중년 건강에 대한 모든 것을 총망라한 책이다. 자가진단 체크리스트를 통해 자신의 몸 상태를 직접 확인하고, 실생활에 적용할 수 있는 내게 맞는 건강 습관들을 정리했다. 식습관,...

일본 최초 페이스 요가 창안자 다카츠 후미코의 최신 프로그램 하루 3분, 2주 만에 10년을 되돌리는 놀라운 효과를 이 책 한 권으로 경험하다.『뷰티 페이스 요가』. 2009년 한 예능프로그램에 출연해 단 한...

상위 1% 평생 강한 허리를 위한 운동 가이드!물리치료 닥터의 허리 건강 클리닉! 크고 작은 허리통증으로 고생하는 사람들이 비용도 많이 들고 회복기간도 더딘 수술에 무조건 매달리기보다 간단한 운동요법을 꾸준히 실행함으로써 수술...

* 보완통합의학 암분야 필독서!* 100년간 유럽에서 안전성 및 효능을 인정받은 미슬토(겨우살이) 면역 항암요법! * 암을 이기고 삶의 질을 향상시키는 미슬토 항암 주사요법! 이 책은 100년간 유럽에서 안전성 및 효능을 인정받은...

인류를 위협하는 유전자 조작 식품의 공포!유전자 조작 식품, 과연 먹어도 괜찮을까? 의학평론가이자 소비자운동가로 명성이 높은 저자가 점차 세계인의 식탁을 장악하고 있는 유전자 조작 식품의 숨겨진 위험성을 낱낱이 파헤친다. 유전자 조작...

웃어야 건강해진다! 『우리가 몰랐던 웃음 치료의 놀라운 기적』은 신나게 깔깔거리고 박장대소하는 웃음마당이야말로 암, 당뇨병, 아토피, 우울증, 알레르기, 화분증, 천식, 류머티즘, 냉증 등 각종 질병을 절로 낫게 하는 기적의 묘약임을 다양한...

사람은 자연에서 태어나 자연으로 돌아간다. 자연은 인간 육체의 고향이다. 지금 이 지구 위에서 일어나는 환경적 재앙은 자연의 이치와 섭리를 저버린 인간의 오만과 탐욕의 결과물 중의  하나다.인간은 피조물 중에서도 세상에서 가장...

맛있고 배불리 먹는 다이어트! 배고프고 힘들게 다이어트에 성공한 적이 있지만 살을 뺄 때의 생활을 평생 하지 않으면 결국 다시 살이 찐다는 것을 경험했고, 무거워진 몸으로 운동을 하다 관절에 문제까지 생기게...

[만병의 원인은 저체온]은 의료기를 팔고 쓰는 사람들의 이야기다. 저자의 주장은 간단하다. 체온만 상승하면 무슨 병이든, 누구든 고칠 수 있다는 것이다.