가정/건강/생활

나만 알던 아이는 남을 배려하는 아이로매번 툴툴대던 아이는 칭찬하는 아이로조용하던 아이는 용기 내는 아이로 “말씨 하나 바꿨을 뿐인데, 아이들이 특별해졌다!”아이들의 마음에 기적을 일으킨 높임말 프로젝트 10년의 기록 아이들이 서로를 ‘○○...

2028 대입의 핵심, 합격을 부르는 학생부 디자인!대학이 뽑는 학생부 설계 전략부터 진학에 맞는 자기평가서 작성까지입시전문가 팀유니온이 제안하는 명문대 합격 학생부 로드맵 학생은 수행평가와 자기평가서 작성으로 밤늦게까지 고민하고, 학부모는 그 곁에서...

“수학 선행은 필수? 사교육 없이도 제대로만 공부하면 수학 1등급 받을 수 있다!” 21년 차 현직 고등학교 수학 교사가 속 시원하게 알려 주는 초중고 수학 공부 로드맵 수많은 학생이 수학을 어려워하고...

사춘기 아들의 반항, 말대꾸, 분노 표출이 당혹스러운 엄마들에게“엄마의 불안을 해소하고 아들과의 관계를 유지하기 위해서는사춘기에 겪는 변화를 이해하고 견디는 힘을 길러야 한다” 아들의 사춘기는 어느 날 어느 순간, 갑자기 폭발적으로 시작된다....

PLATE by PLATE 플레이트 바이 플레이트서른 명의 셰프가 쌓은 인생의 맛, 당신의 식탁에 놓일 온기 한 접시 이 책에 참여한 서른 명의 저자는 서울&부산 미쉐린 가이드에 등재되거나 별을 획득한 레스토랑의...

최소 재료, 최소 도구, 최소 시간으로 매일 도시락이 쉬워지는 현실 밀착 레시피북 계속되는 고물가 시대, 도시락을 싸서 식비 절감에 도전해 보겠다거나 건강을 위해 집밥 도시락을 먹으면 좋겠다는 생각은 누구나 한...

채소, 과일, 와인, 액젓, 곡류, 견과류 등을 이용한 여러 가지 드레싱을 실었다. 맛과 건강을 중심으로 7장으로 구성하여 기호에 따라 다양하게 만들어볼 수 있게 하였다. 또한 각 장의 드레싱과 어울리는 샐러드를...

당신의 주방이 가장 감각적인 공간이 되는 순간,BRUNCH COFFEE CLUB에서 시작됩니다. 느긋한 주말 아침, 커피를 내리고 브런치를 차리며 나만의 시간을 보내고 싶은 이들을 위한 감성 레시피북.《브런치 커피 클럽》은 요리를 좋아하는 두...

“당신은 어떻게 살고 있나요?”비움으로 가볍게, 채움으로 단단하게이제는 나답게 채우는 삶을 시작할 때입니다 집 크기도, 소유한 것도, 가족 구성원도 제각각인 세 저자는 ‘완벽보다는 균형’을 모토로 미니멀라이프를 실천해 왔다. 각자의 관심사에 따라...

= 부모의 습관이 바뀌면 아이의 뇌도 바뀝니다! = 공부할 때 노력의 중요성을 깎아내리면 안 되지만, 노력의 효과를 지나치게 과장해서도 안 됩니다. 학습 능력의 밑바탕이 되는 ‘공부 머리’가 부족하면 아무리 노력해도...

로봇수술을 가르치는 의사의 신장암 이야기 사실 신장암은 다른 암에 비해 유병률이 높지 않아 그동안 상대적으로 덜 알려진 암이었다. 하지만, 최근 건강검진이 보편화되고, 진단 기술이 발달하면서 신장암을 발견하는 환자가 늘어나고 있다....

자녀교육의 새로운 패러다임! 일본 최고의 뇌과학 부부가 제시하는 ‘하루 2분’ 육아법 부모들이 매일같이 마주하는 고민이 있다. “왜 우리 아이는 얌전히 앉아있지 못할까?”“왜 이렇게 집중을 못하지?”“왜 우리 아이는 학습 능력이 느리지?”이러한...

말은 잘하는데, 친구는 못 사귀는 우리 아이?그럴 때 필요한 것이 바로 비언어적 의사소통 능력!우리 아이 사회성 키우는 비언어 소통 수업! 말도 잘해서 사회성 문제와 거리가 멀다고 생각한 우리 아이. 그런데...

절대 가지 말아야 할 병원부터 첫 진료에서 의사에게 물어야 할 것좋은 의사를 찾기 위해 반드시 알아야 할 정보까지의사 선택이 삶과 죽음을 좌우한다!“나를 살려줄 의사는 내가 직접 찾습니다.”올바른 식사법의 선구자이자 베스트셀러...

“이 책은 병원의 처방 화학 약물로는 만성질환을 근본적으로 치유할 수 없다는 한계에서 출발하여, 병원에 없고 몸에만 있는 자연치유시스템을 활성화시켜 만성질환을 극복하는 방법을 제시합니다. 약으로는 나아지지 않는 만성질환, 그 근본 원인은...

조진호의 『모든 질병에는 원인이 있습니다』는 〈마음공부〉, 〈먹는 것〉, 〈운동하는 것〉 등이 수록되어 있는 책이다.

“향을 가진 식물이 어떻게 한 방울의 오일로 만들어지는 것일까?”76개의 허브가 지닌 강한 생명력과 문화적 의미 톺아보기,몸과 마음의 아름다움을 위한 재료로 사용되는 허브의 모든 것! 허브는 오랜 세월 인류와 함께하며 신과...

매일 먹어도 질리지 않는닭가슴살 요리 레시피 이 책은 가정에서도 쉽고 맛있게 만들 수 있는 닭가슴살 요리 레시피를 담고 있다. 담백하고 퍽퍽하다는 이미지가 있는 닭가슴살. 하지만 30여 년 동안 닭요리를 만들어온...

가족 안에서 더 많은 협력과 존중, 신뢰와 조화를 바라는 모든 부모를 위한 실용적인 안내서로서 구체적이고 유용한 도구를 소개한다. 마셜 로젠버그가 개발한 비폭력대화(NVC, Nonviolent Communication)의 원리를 바탕으로 갈등을 협력으로 바꾸는 7가지...

“당신이 아무리 쉬어도 피곤한 이유는 ‘진짜 휴식’을 모르기 때문이다”모든 지친 사람을 위해 ‘휴식’을 재정의하다어떻게 쉬어야 할지 모르는 현대인에게일본 정신건강의가 전하는 34가지 심신 치유법 과도한 업무, SNS, 인간관계, 미래나 사회에 대한...

★ 유튜브 〈달곰삼삼 우리애들밥〉 15만 구독자 ★★ ‘아침밥 모음’ 화제의 250만 뷰 ★★ 4주 식단표 & 방학 식단표 수록 ★“얘들아 아침 먹고 학교 가자!” 바쁜 아침 엄마의 마음을 담아 완성하는...

간단하고 저렴한 호텔식 샌드위치를 만들어보자! 호텔 출신 요리사들의 노하우를 모은 럭셔리 샌드위치 레시피『2,000원으로 샌드위치 만들기』. 수년간 초특급 호텔의 고급 요리를 담당해온 요리사들이 호텔식 샌드위치의 비밀을 전수해준다. 샌드위치를 더 건강하고, 맛있고,...

오늘의 메뉴 고민은 이제 그만! 매일 오늘은 뭐 먹지 고민하면서도 결국 해 먹는 건 어제와 다름없는 반찬, 며칠 전에도 먹었던 찌개, 찬장에 항시 대기하고 있는 김, 3분 요리 등이다. 새로운...

이 시대의 혼밥러들을 위한 한식대가 박미란의 50가지 레시피.구하기 힘든 재료들이 아니라 냉장고를 열면 늘 있을 법한 흔한 재료들과 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있는 쉬운 레시피로, 배달음식과 인스턴트에 질린 현대인들에게...

“멈추지 않았기에, 아빠도 딸도 함께 자랐다.”글을 쓰는 아빠, 그림 그리는 딸. 소박한 서재에서 피어난 진짜 삶의 이야기. 육아휴직, 독서, 글쓰기…부녀가 함께 완성한 가족 프로젝트!『아빠와 딸, 조용히 서재로 숨다』는 육아휴직을 계기로...

건강한 피부의 중요성 우리 몸을 감싸고 있는 피부는 건강과 아름다움을 나타내는 매개체 역할을 하며, 외부의 여러 위험 요소로부터 신체를 보호하고 체온 조절, 수분 및 전해질 균형 유지, 자극 감지 등...

시각적 몸무게를 줄이는 하루 10분, 체형 바로잡기! 아무리 운동해도 빠지지 않는 당신의 아랫배, 옆구리살, 처진 가슴과 엉덩이. 그렇다면 그 이유는 운동 부족이 아니라 '체형'의 문제일 수 있다. 몸짱 한의사이자, 한방...

『내 아이를 위한 정화』는 일반적인 육아나 자녀교육서와는 달리, 10년 이상 ‘정화와 소통’을 실천해온 작가 이영현이 사랑하는 자녀를 둔 부모들에게 ‘정화’라는 관점에서 자녀를 대하는 방법에 대해 알려주는 책이다. 이미 부모가 되어있는...

아이의 내면에 숨겨진 위대한 힘, 정서지능! 2011년 2월 EBS 다큐프라임에서 방영된 〈엄마도 모르는 우리 아이의 정서지능〉을 책으로 옮긴『아이의 정서지능』. 보다 나은 삶, 그리고 스스로 행복하다고 느끼는 삶에 대한 답을 제시해주는...

★ 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 강력 추천!★ 세포 역노화 세계 최초 입증한 노화과학 최고 권위자!★ 프랑스 아마존 건강분야 화제의 베스트셀러!“감속노화에 관한 최신 연구와 실질적 생활 전략까지 담은 고마운 책!”생체 나이는...

사랑과 신뢰로 함께 늙어가는 것이야말로삶을 아름답게 마무리하는 최고의 길이다!건강하고 존엄한 노년을 위한부부의 웰에이징 실천 가이드 이 책은 대한민국 교육부와 한국연구재단의 지원을 받아 제작되었으며, 건양대학교 웰다잉 융합연구소의 연구원들이 부부의 웰에이징을 도모하기...

이 책은 90년대생을 위한 결혼 준비 지침서입니다.저자는 결혼 준비 과정에서 겪는 의사결정의 어려움을 설명하며, 결혼 비용(신혼집, 혼수, 결혼식, 신혼여행)과 결혼 자금(신혼 현금, 부모님 지원, 대출, 축의금)을 명확히 구분하여 예비부부가 현실적인...

코로나19를 겪은 아이들의 발달지연이 전 세계적인 이슈다. 이제 ‘코로나 베이비’, ‘디지털 키즈’, ‘문해력 격차’와 같은 단어들도 일상어가 되어버렸다. ‘느린 아이’라는 단어가 낯설지 않게 된 것도 우연이 아니다. 사용하는 단어도 한정적이고...

내 아이 스마트폰과 SNS 사용, 과연 문제일까?미디어와 알고리즘이 사고방식을 좌우하는 시대지금 당장 아이에게 필요한 건 ‘미디어 통제’가 아닌디지털 세상을 꿰뚫어볼 줄 아는 능력, ‘미디어 지능’이다! 급변하는 AI 시대 맞춤형, 미디어...

“학습부터 정서까지, 현직 강남 중학교 교사가 알려주는 꿀팁 대방출!”- 부모님들이 자주 묻는 질문 총정리 - 시기별 학기별 방학별 맞춤 조언과 체크리스트 사소해서 묻기 어려웠던 현실 걱정부터 핵심적인 고민까지 모두 담은...

‘고교학점제, 이 한 권이면 충분합니다!’“책상 위가 아닌, 삶 속에서 찾는 진짜 진로 이야기” ‘초등학생부터 중학생까지, 진로교육의 방향과 실천을 담다!’어떻게 시작해야 할지 모르는 부모님을 위한 첫 안내서!우리 아이의 관심을 진로로 연결하는...

“자존감에 대한 올바른 이해와 실행만이스스로 성장, 행복, 성공하는 아이로 자라게 한다.” 15년 동안 21만 독자에게 사랑받고초, 중, 교 교과서에 수록된 책수많은 분야에서 고전으로 일컬어지는 책들이 꾸준히 사랑받는 것처럼, 육아에도 시대와...

★ ‘35일 가계부’, ‘루틴 메뉴표’, ‘세탁물 뷔페’ 등 화제의 살림법 공개!집을 정리했을 뿐인데 돈이 모이기 시작했습니다 《1억이 모이는 살림법》은 SNS 16만 구독자를 지닌 인플루언서이자, 일본의 인기 정리수납 컨설턴트인 나고미가 100만...

동선과 수납이 여유를 만든다 !꿈꾸던 삶을 실현하는 중년 리모델링 가이드“인테리어 하기에 너무 늦은 때는 없습니다지금이야말로 현명한 인테리어가 필요합니다” 인기 인테리어 전문가가 알려주는 시니어 리모델링다시 집에 머무는 시간, 중년의 집은 달라야합니다인생을...

복잡함은 빼고, 건강함과 맛은 더하다!건강한 지중해식 중 가장 심플한 레시피로 즐기는 스페인 가정식의 모든 것 ‘세계의 가정식 1탄’으로 소개하는 스페인 요리는 지금 전 세계적으로 가장 트렌디한 미식으로 떠오르고 있습니다. 건강한...

‘나의 건강 상태는 지금 괜찮은 걸까?’ 마흔 이후 급격히 벌어지는 건강 격차를 줄이려면당신에겐 최소한의 건강 공부가 필요하다!질병 예방부터 식사법, 멘탈 관리, 건강검진 해설까지최고의 산업의이자 내과 의사가 핵심만 들려주는 건강 교양수업일본...

“모든 육체 질환의 심리적 원인과 그 치유법” - 왜 현대의학은 병의 원인을 모를까?- EFT로 생각과 질병 사이에 존재하는 패턴을 발견하다.- 신체 부위의 관용적 표현에 증상의 심리적 원인이 있다.“해소되지 않은 감정은...

의사 1,000명의 다이어트를 성공시킨 의사가 말합니다.“식단보다 먼저, 뇌부터 설계했습니다.”“70kg을 감량한 비만 전문의인 나조차, 이 책에서 완전히 새로운 해답을 찾았다.” - 젠 컨스(미국비만의학협회 전문의) 의지력 없이도 가능한, 뇌과학으로 완성하는 평생 다이어트 “먹고...

03370 초등 고학년이 되면 갑자기 아이들의 성적이 떨어지고, 아무리 공부해도 성과가 보이지 않는다. 게다가 자기표현이 강해져 숙제 하나를 시키는 것부터 고역이다. 중고등, 성적이 중요한 시기를 앞두고 학부모들은 발을 동동 구른다....

진료 대기만 5년, 세브란스병원 천근아 교수의 최신 뇌과학 양육 바이블 “아이의 뇌를 이해하면 육아가 편해집니다!” 국내 최고 소아정신과 권위자 천근아 교수의 최신 뇌과학 양육 바이블 《천근아의 두뇌 육아》가 위즈덤하우스에서 출간되었다....