교양심리

실리콘밸리 최고 ADHD 임상 전문가가 알려 주는 집중력 향상 노하우산만한 당신의 궤도 이탈을 방지하는 페이스메이커 같은 책!★정신과 전문의 전홍진ㆍ허규형, 아나운서 이재은 강력 추천★ 누구나 집중력이 흩어지는 순간들을 종종 경험한다. 그리고...

“예민함은 특별한 능력입니다”‘매우 예민함’이라는 화두로 수십 만 독자를 사로잡은 정신의학 전문의 전홍진 교수의 3년만의 신작! 첫 책 《매우 예민한 사람들을 위한 책》으로 4대 서점 베스트셀러 종합 1위에 오르며 수십 만...

예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법 『매우 예민한 사람들을 위한 책』은 지난 10여 년간 삼성서울병원 정신건강의학과 전문의로서 1만 명 이상의 환자를 상담·치료해온 전홍진 교수가 펴낸 책이다. 서양인과 한국인의...

정신건강의학과 상담 1만여 건의 관찰기와 치료기 뇌과학과 정신의학 연구 및 임상시험 결과 심층 적용예민한 사람들이 긴장과 걱정과 타인의 반응에서 벗어나는 방법

마음이 조금 아프지만 병원은 두려운 당신을 위한‘랜선 정신과 의사’의 비대면 상담소 마음이 조금 아픈 사람, 아직 진단받지 않았지만 정신질환에 걸릴 위험이 있는 사람을 의학에서는 ‘위험한 정신 상태(ARMS)’라고 부릅니다. 일본의 경우...

“위험과 축복이라는 두 얼굴,우리를 조종하는 욕구의 충격적인 실체!”뇌과학적으로 냉철한 근거를 이해하고의학적으로 실천적 방법을 배운다! 세계 최초로 배부름의 비밀을 찾은 서울대 의사과학자 최형진 교수와 행동유전학의 권위자 카이스트 뇌과학자 김대수 교수가 인간의...

거식증 당사자이자 세계적 저널리스트,해들리 프리먼이 온몸으로 써내려간 거식증 이야기 거식증(신경성 식욕부진증, anorexia nervosa)은 모든 정신질환 가운데 사망률이 가장 높다고 알려져 있으며, 유독 여성들에게서 진단율이 높다. 왜 그럴까?〈가디언〉, 〈보그〉를 거쳐 〈선데이...

EBS 〈위대한 수업〉 출연, 우울장애 연구의 거장 린다 개스크, 자신의 우울을 펼쳐 보이다 정신과 의사가 오랫동안 앓아온 자신의 우울증에 대해 회고하는 정신의학 에세이. 세계보건기구 고문, 세계정신의학협회 위원 등 30여 년의...

큰글자도서 소개리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공하기 위해 ‘글자 크기’와 ‘줄 간격’을 일반 단행본보다 ‘120%~150%’ 확대한 책입니다.시력이 좋지 않거나 글자가 작아 답답함을 느끼는...

“관계도 감정도 한 발짝 물러나보면 명료해진다”현명한 개인주의로 인생을 구하는 36가지 방법 1990년대, 파격적인 인생관으로 센세이션을 일으켰던 밀리언셀러 『완전 자살 매뉴얼』의 저자 쓰루미 와타루가 이번엔 그만의 독특한 인간관계론을 들고 독자를 찾아왔다....

“정신과 의사인 나는 왜 운명을 탐구하는가?”50만 독자의 선택 『나는 까칠하게 살기로 했다』의 저자,대한민국 최초로 ‘정신의학’과 ‘주역’을 접목시킨 양창순 박사가삶이 불안한 당신에게 건네는 가장 완벽한 위로 살면서 한 번쯤 누구에게나 ‘사는...

스트레스가 독이라면, 명상은 해독제이다. 화가 나거나 긴장하면 가슴이 뛰고, 입이 마르며, 호흡이 거칠어지고, 신경이 곤두서는데 이런 것들이 ‘스트레스 반응’이다. 이런 반응이 너무 자주 일어나거나 잘 해소되지 않으면 우리 몸에 치명적인...

진정한 나를 찾아가는 여정을 기록하는 ‘내면 여행 일지’말의 위력을 넘어 경험의 위력으로 나아가는 ‘쓰는 명상’ 숲속의 명상가 마이클 싱어의 《명상 저널》이 라이팅하우스에서 출간되었다. 《명상 저널》은 저자가 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에 빛나는...

『명상, 마음 그리고 심리학적 통찰』은 〈명상〉, 〈마음〉, 〈심리학〉 등 명상, 마음 그리고 심리학적 통찰의 기초적이고 전반적인 내용이 수록되어 있다.

명상은 ‘하면 좋은 것’이 아니라 ‘반드시 해야 하는 것’이다한국 심리학계의 거장이자 K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 증명한 명상의 효과와 그 구체적인 실천 방법.불안, 우울,...

40여 년간 수십만 명의 내담자를 치유해온 심리학자가 발견한 “일곱 마리 코끼리” 모기 뒤에 숨은 코끼리를 찾아 마침내 우리의 내면과 마주보게 되는 이야기 “내면적 삶을 들여다보지 않고서는 우리가 느끼는 불쾌한 기분의...

“진정한 자기애는 엄마를 아는 것에서 시작된다!”간섭과 애정 사이 위태로운 줄타기로 뒤엉킨 두 여자진심을 전하고 나다움을 회복하기 위한 감정 독립 수업 깊은 공감과 통찰, 솔직함과 유쾌함을 바탕으로 많은 이들에게 사랑을 받아온...

답을 찾고 있는 모두를 위한 책이다. “과장 없이 내 삶을 송두리째 바꿔놓은 책!”(아마존 서평)사회심리학자이자 작가, 활동가, 대학교수, 자폐인인 저자가 사회의 요구를 수용하다가 자신을 잃어버리고 고통받는 신경다양인(자폐, ADHD, 양극성 성격장애 등)들에...

“나보다 남의 기분을 더 살핀다면,‘좋은 사람의 덫’에서 벗어나야 할 타이밍이다!” 강박적 배려, 타인 중심적 사고에서 벗어나 균형 잡힌 관계를 맺는 법 “좋은 사람은 배려가 많은 사람이다”라는 말을 수없이 들어온 우리는...

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심리 분야 베스트셀러를 다수 집필하고...

40년간의 임상 경험, 500여 건의 프로파일링, 수천 시간의 인터뷰세계적인 법정신의학자이자 베스트셀러 작가 라인하르트 할러가 전하는 서로 미워하고 서로 파괴하는 인생을 멈추는 법사람들이 어떻게 살아 있는 시한폭탄이 되어 가는지 알려 준다!...

“이 관계, 나만 버거운 걸까?” 마음의 교통 정리가 필요할 때해로운 관계를 손절하고 이로운 관계를 지속하는 법틱톡·인스타그램 슈퍼스타 심리학자 알리 펜윅의 주체적 관계 심리학 ‘나는 왜 늘 같은 문제로 힘들어 할까?’,...

‘착한 사람’이라는 말에 갇혀 휘둘리는당신을 위한 특별한 마음 수업“타인의 눈치를 보느라 자신을 잃어버린 사람을 위한 마음을 편안하게 내려놓는 법” ★★ 《기분이 태도가 되지 않으려면》 나겨울 작가의 신작! ★★*상대의 부탁은 어떤...

★★★ 아마존 프랑스 심리 분야 10년 연속 1위 ★★★★★★ 전 세계 720만 독자가 선택한 심리 필독서 ★★★★★★ 유형별 상처와 가면 진단 테스트 수록 ★★★42년간 수백 만 명의 환자를 상담해온 심리학자의‘상처’와...

삶의 용기를 되찾는 하버드 심리학 수업!사소한 불안에 휘둘리지 않고원하는 삶을 사는 법· 하버드 의대 정신의학과 교수· 정우열·이호선·멜 로빈스 강력추천· 엄격하게 검증된 인지행동치료를 활용한 불안 해결법· 수십 년 동안 축적된 풍부한...

진흙탕 같은 피해의식에서벗어나고 싶은 사람을 위한 심리학 《모멸감, 끝낸다고 끝이 아닌 관계에 대하여》는 심리학과 철학에 근거하여 비판적인 시선으로 모멸감이라는 감정을 다루고 있으며, 모멸감이라는 감정의 폭풍에 빠져들지 않는 방법까지 안내하는 예방과...

왜 가까운 사람일수록 더 상처를 주고받을까? 왜 우리는 말하지 않고도 알아주길 기대하다 실망할까? 『모순 안에서 역설을 찾다』는 관계의 오해와 상처, 갈등과 침묵이 반복되는 일상 속에서 그 이유를 탐색하고, 새로운 소통의...

〈모신엄마〉는, 대상관계심리상담가 3인이 다년간 쌓아온 내담자들과의 상담 경험을 바탕으로, ‘양육’ 중심의 다양한 가족 문제들을 '대상관계이론'의 관점에서 접근, ‘진짜 좋은 엄마 되기’를 위한 방법과 해결책을 모색한 책이다.‘모신(母神)’이란, 아이의 성장에 신과 같은...

“상실을 겪고 있는 사람들과 상실을 겪으면서도 상실의 현장에서 일하고 있는 이들을 위한 저자의 초대장”★의학박사 · 외과전문의 이국종 추천★ “해결되지 않는 슬픔을 안고우리는 어떻게 나아가야 하는가”‘모호한 상실’ 이론의 제창자, 가족심리학의 세계적...

‘나답게 말하기’가 진정한 소통을 만드는 이유에 관해!수많은 내담자와 마주했던 심리상담사가 들려주는 ‘대화 마인드셋’! ‘대화’를 통해 삶을 변화시키고 싶은 이들에게 전하는 이야기 ‘언어를 바꾸면 삶이 바뀐다’는 말을 들어본 적 있는가. 살아가며...

‘언어를 바꾸면 삶이 바뀐다’는 말을 들어본 적 있는가. 살아가며 숱하게 듣고 말하는 문장이지만, 어떻게 해야만 진정으로 언어를 바꿀 수 있는지 우리는 잘 알지 못한다. 사람이라면 무릇 매일 ‘말’을 사용하지만, 때로는...

잃어버린 삶을 되찾도록 도와주는 위대한 역작우리의 일상을 변화시킨 행복 이론서 『몰입의 즐거움』 출간 20주년 기념 스페셜 에디션 & 첫 전자책 출시전 세계 독자들에게 사랑받은 인문서의 바이블 “무의미한 일상을 보내고 있다고...

어린 시절에 대한 새로운 시선을 담은 15년간 심리학 분야 스테디셀러 한때 우리가 거쳐 온 어린 시절은 까마득한 옛날의 일이 아니라 어른이 된 지금도 생활 습관이나 직장 생활, 대인 관계, 결혼...

“뇌는 외모를 보지만 외모만 보지 않습니다” 『못생김의 심리학』은 외모 고민을 안고 살아가는 현대인들에게 보내는 정신의학 전문의의 메시지이자 고교 시절부터 전두탈모를 경험한 저자의 고백이다. 힘든 시간을 보내고 의대에 진학한 이창주 저자는...

“행복은 ‘무’의 상태에 이를 때 비로소 보인다”인생이 괴로운 모든 이에게 건네는 마음 사용 설명서걱정과 불안으로 가득한 세상,분노, 고독, 허무, 자책에서나 자신을 해방시키는 방법에 대하여 많은 현대인들은 자신의 삶에 만족감을 느끼지...

“집단 무기력 시대,스트레스와 번아웃의 고리를어떻게 끊을 것인가” 서울대병원 정신건강의학과 윤대현 교수의10번의 동기부여보다 강력한 의욕 활성화 솔루션지금 전 세계는 심각한 무기력 모드에 빠져 있다. 국가와 세대를 막론하고 전 세계인이 동시다발적으로 무기력을...

우울증, 강박 장애, 관계 중독에 고통받던 심리학자가자전적 체험과 연구를 통해 터득한 무기력을 떠나보내는 법 생생한 경험담과 최신 심리학 정보가 가득 담겼다. 저자가 걸어왔던 여정과 거기서 얻은 지혜를 용기 있게 공유한다는...

“쉬어도 피곤합니다. 결심해도 그때뿐입니다.”KBS1 〈명견만리〉, jtbc 〈차이 나는 클라스〉 고려대 한창수 교수의 무기력 명강의 “밖에 못 나가니까 자꾸 늘어져.” “할 건 많은데 하기 싫어.” “어차피 안 될 텐데 뭐 하러...

우울증 9년차, 다섯 번의 재발 죽을 용기조차 없어 꾸역꾸역 살았던 내가 조금씩 건강해진 이야기 ‘저속생활법’ 20대 초반에 발병한 우울증으로 20대 전체를 고스란히 날리고 인생을 포기하려 했던 저자가 9년 동안의 노력과...

신과 신앙 사이에 얽혀 있는 아버지와의 심리학적 관계를 밝힌다! 아버지 부재의 무신론 신앙『무신론의 심리학』. 저자 폴 비츠는 근대 서구 사상계를 주도해온 유명한 무신론자들의 전기적 사실을 두루 살피면서, '결함 있는 아버지...

우리를 지치게 만드는 세상에서 다시 살아 움직이는 삶을 위한 안내서 # 2021년 4월, 조직심리학자 애덤 그랜트는 《뉴욕타임스》에 〈당신이 느끼는 뭔가 재미없는 그 감정의 이름은 바로 ‘시들함’이다There’s a Name for the...

뛰어난 스포츠 선수의 마음에는 무언가 특별한 것이 있다!인생이라는 게임에서 위대한 운동선수처럼 생각하고 실천하는 법 2시간의 벽을 깬 위대한 마라토너 엘리우드 킵초게는 말했다. “저는 다리가 아니라 마음으로 달립니다.” 끝이 안 보이는...

“조용히 나를 망가뜨리는 사람에게더 이상 흔들리지 않기로 했다”나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 인간관계 초반, 나르시시스트는 매력적인 태도로 다가와 우리의 경계를 허문다. 수월하게 신뢰와 호감을 얻은 그들은 시간이 지나면서 이중적인 태도를...

“사랑은 대체 무엇일까?”사랑이 궁금한 당신을 위한 안내서사랑 스타일부터 애착 유형별 연애, 성격 스펙트럼, 진화심리학, MBTI, 위험한 사랑, 안전이별까지 사랑이 어려운 사람들이 있다. 아니, 우리 모두 사랑을 할 때 한 번쯤...

『문제적 리더를 이기는 건강한 팔로워십』은 직장 내 나르시시스트 리더와의 관계에서 겪는 갈등과 스트레스를 실질적으로 이해하고 대처할 수 있는 방법을 제시하는 심리서다. 자기애성 성격장애의 특징을 영화와 문학 속 캐릭터를 통해 흥미롭게...

소설, 영화, 드라마, 만화에 등장하는 주인공 vs. 빌런“매력적인 캐릭터에는 심리학적 비밀이 숨어 있다”심리학자들이 알려 주는 캐릭터 성격의 심리학 심리학자들이 창작자를 위해 쓴 캐릭터 설정 가이드로, 세 명의 저자는 모두 심리학자들이자...

『문화다양성 시대의 심리학수업』은 독자에게 완전한 답을 주는 책은 아닐지 모른다. 그러나 이 책을 통해서 인간을 더 깊이 이해하고, 보다 윤택하고 충만한 삶을 살아가는 데 도움을 주는 하나의 길이 되기를 바란다....