교양심리

멘털은 흔들리고, 감정에 휘둘리고, 습관은 늘 제자리고,목표 대신 생각만 많아서 성취감은 바닥이라면미래의 나를 만나러 갈 시간입니다미래를 내 편으로 만들려면내가 미래의 편에 서야 한다오늘의 결심을 내일의 현실로 바꾸는 8가지 심리 도구...

프로이트, 융의 심층심리학부터 고흐, 피카소까지 미술치료학자가 안내하는 명화 속 심리코드 인류 역사에서 미술과 심리학은 늘 서로를 비추는 거울이자 영감을 주는 원천이었다. 미술은 언어로는 표현할 수 없는 내면의 감정을 색과 선,...

‘미움받을 용기’를 가졌다면 이제 ‘사랑할 용기’를 가져라! 여전히 우리의 상식을 뛰어넘는, 그러나 더 구체적이고 실천적인 해법★ 출간 즉시 인문 베스트 1위!★ 《미움받을 용기》와 함께 200만 부 돌파, 《미움받을 용기 2》...

200만 독자가 선택한 우리 시대의 새로운 고전!★ 51주 연속, 역대 최장기간 베스트셀러 1위!★ 전 세계 1000만 부 돌파한 글로벌 베스트셀러!모든 고민은 인간관계에서 비롯된다.타인에게 미움받는 것을 두려워하지 마라. 모든 것은 용기의...

30년 경력의 임상심리사가 말하는 감정에 압도당하지 않는 8가지 방법삶에서 불필요한 감정기복으로 힘들어하는 이들을 위한 책 남들보다 민감하다는 것은 삶의 선물이기도 하고, 또 때론 짐이 되기도 한다. 민감한 사람들이 갖기 마련인...

잃어버린 말을 찾아준 소년학교를 마치고 돌아오던 한 소년은 길을 잃고 배회하는 말을 발견합니다. 소년은 차분히 말을 안심시키고 말 등에 올라탔습니다. 말에는 고삐와 안장이 있었기에 누군가가 키우던 말이 틀림없었습니다. 소년은 고삐를...

인생을 바꾸려면 공간부터 바꿔야 한다! 2012년, 돌연 자신이 지난 50년 동안 떠밀려 살아왔음을 깨닫고, 앞으로의 50년 동안에는 자신이 하고 싶은 일만 하겠다고 결심한 후 교수라는 안정적인 직위를 박차고 그림 공부를...

현대의 외모지상주의에 저항하는 사회문화적 흐름이 신체긍정주의를 거쳐서 이제 신체중립주의로 진화하고 있다. 트레이너이자 라이프코치인 저자 제시 닐랜드는 자신의 외모와 몸을 혐오할 것도, 사랑할 것도 없이 평화롭게 수용하자는 신체중립주의를 소개하고, 아바타 유형...

‘선을 넘는’ 사람들 앞에서 아무 말도 하지 못하고 불편한 감정을 마음속에 꾹꾹 눌러 담는가? 작은 일이라도 잘못되면 다 내가 부족해서 일어난 일이라고 자책하는가? 잠시 숨 쉴 틈도 없이 밀려오는 일들을...

의식의 세상은 불완전한 상태무의식 꿈을 상징적으로 분석 통찰하여 점점 일치해 나가는 치유력그리고 합일되는 완성도 높은 치유의 그림이다.종교적인 만다라가 아니고 순수 무의식을 다루는 개인심리로 깊은 정신적 통합으로 융분석이론에 근거한 개성화로 분석되는...

‘나답게’ 살기 위한 열두 숨의 명상 수업!명상은 더 이상 특별한 사람의 전유물이 아니다.이제는 모두의 ‘반려’가 되어야 할 삶의 기술이다. 《반려명상》은 명상이란 무엇인가, 왜 명상해야 하는가, 어떤 종류의 명상이 있는가, 일상이...

의식을 깨워 참된 나를 만나러 가는 길 책에서는 인간 의식의 중요성과 의식의 성장을 통해 자신의 참된 본질에 닿는 과정을 다루고 있다. 참된 본질이란 ‘나는 무엇인가’에 대한 답이기도 하다. 저자는 의식...

인간 의식의 중요성과 의식의 성장을 통해 자신의 참된 본질에 닿는 과정을 다루고 있다. 참된 본질이란 ‘나는 무엇인가’에 대한 답이기도 하다. 저자는 의식 수준을 대상의식, 아상의식, 법상의식, 공상의식 4가지 상으로 나누어...

“누가 회사 좀 없애주세요!”“이제 일만 잘하면 되는 줄 알았는데….”“직장인들은 다들 이렇게 우울한가요?”나를 지키며 성장하고 싶은직장인을 위한 마음 상담소 직장인이라면 매일 아침 힘겹게 눈을 뜰 때, 주말이 끝나는 일요일 저녁에 월요일...

“당신을 괴롭히는 외로움, 좌절감, 불안과 우울은결코 당신의 나약한 정신력 탓이 아니다.”우리를 불행하게 하는 7가지 원인과 행복을 위한 해결책 ★ 《도둑맞은 집중력》 저자 요한 하리가 돌아왔다!★ 아마존 1위, 〈뉴욕타임스〉〈가디언〉 화제의 베스트셀러!★...

20만 부 베스트셀러 《딸에게 보내는 심리학 편지》의 저자 한성희가 후회 없는 인생을 살고 싶은 딸에게 전하는 말들 38 43년간 마음이 아픈 환자들을 돌봐 온 정신건강의학과 전문의이자 한 딸아이의 엄마인 저자는...

『딸에게 보내는 심리학 편지』의 저자 한성희가후회 없는 인생을 살고 싶은 딸에게 전하는 말들 38 리더스원의 큰글자도서는 글자가 작아 독서에 어려움을 겪는 모든 분들에게 편안한 독서 환경을 제공함으로써 책 읽기의 즐거움을...

BBC가 선정한 영향력 있는 여성 100인 중 1인, 이수정 교수《사이코패스는 일상의 그늘에 숨어 지낸다》 이후 5년 만에 선보이는 범죄심리 대중서국내 최고의 범죄심리 전문가와 상담심리 전문가가 함께 범죄자의 숨겨진 심리를 파헤치다!...

서울대 심리학과 한소원 교수가 말하는삶을 변화시키는 뇌 가소성 이야기 “나이 들어서 이제 머리가 굳었나 봐” 새로운 배움이나 새로운 관계를 놓고 주저할 때 우리는 이제는 뇌가 굳어버렸다며 애꿎은 뇌를 탓하곤 한다....

딴 세상 사람을 저세상으로 보내버리지 않고이 세상에서 사이좋게 공존하기 위하여 나와 생각이 다른 사람과 좋은 대화를 나누는 건 불가능하다고? 내가 보기에 이상하고 비합리적인 주장을 늘어놓는 사람들은 상종도 하기 싫다고? 그럼에도...

· 존재를 규정하는 ‘MBTI’를 넘어, 존재를 변화시키는 ‘별자리’ ‘나’는 어떤 사람일까? 내 성격 때문에 인간관계에 문제가 있는 것일까? 내 재능은 무엇일까? 내 성향에 이 직업이 어울릴까? 요즘은 MBTI로 자신을 알려는...

존재를 규정하는 ‘MBTI’를 넘어, 존재를 변화시키는 ‘별자리’ ‘나’는 어떤 사람일까? 내 성격 때문에 인간관계에 문제가 있는 것일까? 내 재능은 무엇일까? 내 성향에 이 직업이 어울릴까? 요즘은 MBTI로 자신을 알려는 MZ세대가...

인생의 끄트머리에 서면 보이지 않은 것들의 의미를 생각하게 된다정신분석 전문의 김혜남 선생의 마지막 선물!왜 사는지 헛헛한 마음이 드는 당신을 위한 심리학 “지금이라도 늦지 않았으니 당신 곁에 있는 사람에게 감사하고 그...

우리 삶을 씨실로, 심리학을 날실로 인간의 심리를 층층이 조망해우리 마음에 관한 모든 것을 담다! 내 마음을 들여다보고 이해하는 것은 나 자신을 치유할 수 있는 길이며, 보이지 않는 사람들의 심리를 읽는...

부당한 명령에도 권위에 복종하는 이유는?왜 어리석은 사람은 자신이 똑똑하다고 생각할까?쓸모없는 것에 지갑이 열리는 심리는 뭘까?운전대만 잡으면 딴사람이 되는 이유는?군중심리, 다원적 무지, 방관자 효과, 플라시보 효과, 거울자아 이론…도무지 알 수 없는...

부정적 감정도 우리 삶의 일부다하지만 우리는 제대로 화내는 법을 배운 적이 없다 바쁜 출근길, 늦잠을 잔 탓에 일분일초가 아까운데 오늘따라 욕실에 먼저 들어간 동생은 샤워를 끝낼 줄 모르고, 지하철은 연착되어...

“부모로서의 고민이 많은 모든 분들께 꼭 권해드리고 싶은 책입니다.” _황수경 방송인, 전 KBS 아나운서“숨 고르기와 휴식이 필요한 부모님과 아이에게 이 책을 적극 권합니다.” _안광복 중동고 철학교사, 『열일곱 살의 인생론』 저자tvN...

알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지정서적 괴롭힘을 일삼은 부모를 벗어나 행복하기 위한 치열한 고민과 내밀한 심리 기록 물리적 학대와 마찬가지로 정서적 학대도 분명한 폭력이다. 『부모님과 헤어지는 중입니다』는 알코올 의존증(중독) 아버지와...

“이제야 그것이 사랑이 아니라는 것을 깨달았습니다”부모에게 받은 상처, 죄책감, 기대로부터 멀어져 내 삶의 권리와 행복을 되찾는 법 우리 모두에게는 부모가 있다. 하지만 모든 부모가 ‘부모다운’ 것은 아니다. 자녀의 감정과 의견을...

‘인간적인 것’에 대한 우리의 정의를 확장시킬 기념비적 탐구! 게이, 청각 장애인, 소인, 다운증후군, 자폐증, 정신분열증, 신동, 강간으로 잉태된 아이, 범죄자가 된 아이, 트렌스젠더. 우리들 대다수는 이러한 특징들을 마주하는 순간 나와는...

‘인간적인 것’에 대한 우리의 정의를 확장시킬 기념비적 탐구! 게이, 청각 장애인, 소인, 다운증후군, 자폐증, 정신분열증, 신동, 강간으로 잉태된 아이, 범죄자가 된 아이, 트렌스젠더. 우리들 대다수는 이러한 특징들을 마주하는 순간 나와는...

"마음에 불을 켜는" 부부 관계 복원 매뉴얼 출간『부부의 목적: 두 사람이 '하나'가 아닌 '우리'가 되는 법』 결혼 7년 차, 같은 식탁에 앉아 있지만 두 사람의 눈은 스마트폰 불빛만 좇는다. 세...

불안정하고, 무기력하고, 자기만 아는 아이들이 왜 이토록 많아진 걸까?도발적인 질문에서 시작한 뼈아픈 성찰,‘감정 존중 양육 - 다정한 부모’의 허상을 파헤치다! 권위적인 부모 밑에서 자란 세대는 내 아이만은 다르게 키우겠다고 다짐했다....

“사소한 일에도 화가 난다면, 그 일은 절대 사소하지 않다!”우리의 인생에 가장 큰 영향을 미치지만 다스리기도, 감추기도, 외면하기도 가장 어려운 감정분노에 관한 거의 모든 것 분노에 관한 우리의 오랜 인식과 생각을...

불안과 분노는 현대인의 삶 속에서 깊이 스며들어 있으며 사회 곳곳에서 터지고 있다. 우리 사회의 안타까운 현실이다. ‘화’ 또는 ‘분노’는 인간의 성격 안에 가지고 있는 감정 중의 하나이며, 자신이 위협을 받거나...

“저 사람은 왜 저렇게 화를 내는 걸까?”무조건 피하는 것만이 답은 아니다! 가정이나 일터 또는 온라인에서 화난 사람들을 만났을 때 어떻게 대처해야 할까? 별일 없이 일상을 살아가면서도 이유 없이 화가 난다고...

은밀하게 금기를 무너뜨리는 치명적 손길, 그늘 속 사랑왜 그토록 또 다른 사랑을 상상하는가?왜 그런 삼각구도 속 사랑에 자꾸 빠져드는가? 왜 그 불륜의 사랑으로 망가지는가, 빤히 알면서도! 한 여자가 두 남자를...

누구나 겪는 불안, 어떻게 잘 다룰 수 있을까? 몸과 마음이 보내는 불안의 신호를 이해하고내 감정을 돌보는 구체적인 연습법 ★ 마음챙김 전문가의 불안 관리 코스를 그대로★ 번아웃·완벽주의에 지친 사람들의 실제 사례...

“확신으로 가득 찬 인생을 살고 싶다면 스스로 답을 찾아 나서야 한다!”권태와 불안으로부터 자유로워지기 위한43가지 삶의 태도 지금의 중년은 이전과는 다르다. 대부분 아직 현직에 있는 경우가 많고 20대 시절만큼은 아니지만 여전히...

전 세계를 충격에 빠뜨린 2024년 최고의 문제작우리는 왜 십대의 SNS 사용을 제한해야 하는가? 세계적인 사회심리학자 조너선 하이트의 신작 『불안 세대』가 전 세계를 뜨겁게 달구고 있다. 베스트셀러 『바른 마음』으로 ‘영미권에서 가장...

행복과 희망을 끌어당기는 불안 극복 감정 지침서 지은이는 20여 년을 한 직장에 다니면서 희로애락을 함께한 선배들이 떠나는 뒷모습, 동료들의 승진 경쟁 뒤에 가려진 고통, 후배들이 새롭게 적응하면서 겪는 고민을 직접...

덴마크 최고의 철학자가 전하는 삶의 의미에 관한 명쾌한 통찰 덴마크 서점가에서 철학 열풍을 일으키며 10만 부 가까이 판매된 베스트셀러 『불안한 날들을 위한 철학』의 전면 개정판 『불안 해방』이 출간됐다. 이 책은...

불안장애, 공황발작, 우울증, 히스테리…. 지난 15년간 이 책의 저자가 진단받은 병명이다. 심각한 공황이 찾아올 때면 언제라도 주먹질이 날아들 거라는 생각에 사로잡혀 바닥에 웅크린 채 아내에게 “제발 때리지 마”라며 (아내가 한...

15판까지 출간된 불안에 관한 현대의 고전융 심리학의 권위자 베레나 카스트 교수가 풀어낸 불안의 본질과 대처법 융 심리학의 권위자이자 심리 치료사인 베레나 카스트 교수의 『불안에 관하여』가 을유문화사에서 출간됐다. 원서가 15판까지 출판됐을...

심리적 압박과 사회적 혼란, 그리고 만성 스트레스,지금 대한민국 국민들이 불안에 떨고 있다! 불안과 공포는 어떻게 학습되고 강화되는가?어떻게 하면 불안에서 자유로워질 수 있을까? 불안장애 전문가가 들려주는 진단과 치료법 불안이 당신을 아프게...

나는 내가 괜찮은 줄 알았다.남들처럼 열심히 노력하고 달음박질하면 이 불안에서 벗어날 줄 알았다.그런데 여전히 아프고 불안하다... 이유가 뭘까? 내 불안의 출발점은 어디인가? 나를 사로잡은 불안을 어떻게 떨쳐낼 것인가? 나 자신을...

불안에 관한 가장 솔직한 고백 『불안은 날마다 나를 찾아온다』는 미국의 저널리스트이자 그 자신이 오랫동안 불안 장애를 앓고 있는 앤드리아 피터슨이 자신의 불안을 기록한 책이다. 이 책은 불안 장애란 무엇인지, 불안과...

진정한 자아를 발견하고 더 나은 삶을 위해 불안을 이해하고 받아들이는 여정. 인문심리 글작가이자 상담학 박사이며 현재 나봄심리상담연구소를 운영하며 심리상담가로 활동하는 저자 염두연은 인간 존재의 내면을 탐구하는 글을 꾸준히 써오고 있다....