교양심리

왜 누군가는 ‘적당히’에서 멈추고 어떤 사람은 한계를 뛰어넘는가?자신의 능력을 최대로 끌어올리는 의지와 자기절제의 심리학 거창한 꿈보다는 곁에 있는 작은 행복을 추구하기를 권하는 사회에서 우리는 세워 놓은 목표를 이루기 쉽지 않다....

2018년 한 해, 아니 그 전부터, 많은 이들이 자존감을 높이기 위해 마음 태도, 말투, 행동, 등을 바꾸고자 노력했다. 그러나 시간이 지난 지금, 사람들의 자존감은 높아졌을까? 그래서 삶이 예전보다 나아졌을까? 높이느라...

자존감, 지금 시작해도 늦지 않다! 『자존감 수업』은 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알려주고, 자존감을 끌어올리는 실질적인 방법을...

심리학 책 아무리 읽어도 자존감 그대로인 사람에게 도움이 될 책! 정신과 의사 ‘윤답장’ 선생의 자존감 셀프 코칭법 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균 원장이 2년 넘게 심혈을 기울여 쓴 책으로, 자존감이...

우리는 자신의 모습 그대로 태어나지만, 성장 과정에서 진정한 모습이 아닌 사회의 요구에 맞춘 모습으로 살아간다. 이렇게 진정한 나를 잃어갈수록 자존감의 상실은 깊어지고, 점차 그 무엇을 소유해도 만족을 누리기 어렵게 된다....

“나 자존감 낮은 것 같아. 자존감을 키울 수 있는 방법이 없을까?” 자존감이라는 개념이 우리 사회 속에 자리 잡은 지 꽤 오랜 시간이 지났다. 그런데 자존감이 도대체 무엇일까?우리는 누구나 인생을 살아가면서...

감정의 주도권을 쥐는 법부터 ‘건강한 불안’ 사용법까지권준수, 김경일, 문요한, 이동귀, 유은정…베테랑 심리학자 20인의 무너지지 않는 마음 사용법흔들리지 않는 자존감을 가지려면 생각이 아니라 행동을 바꿔야 합니다!국내 최고 전문가 2백 명을 통해...

삶의 치유예술인 푸놀치가 ‘왕공(왕자와 공주)’과 함께 하며 새로운역사를 만들어 가는 마법의 세계로 여러분을 초대합니다.푸드표현으로 만나는 치유와 성장의 마음여행 우리는 태어나 성장해가는 길에서 참 열심히 살았습니다. 아니 살아냈습니다. 스스로가 정해놓은 일을...

“나를 가스라이팅하는 내 안의 목소리는 어디서 왔을까?” 상처받은 어린 나를 위로하고 진정한 자신을 되찾는 방법 타인에게는 더없이 너그럽지만 유독 자신에게는 혹독한 부류에 속한다면, 머릿속에 떠오르는 이런 생각들부터 점검해볼 필요가 있다....

“그림을 그리며 시작되는 우리 아이의 자존감 성장기!”자존감은 어떻게 그려야 할까?다섯 가지 주제로자기 이해를 높이며 내면의 감정을 자유롭게 표현하자!27년 차 초등 교사가 전하는 미술치료를 즐겁고 가치 있게 즐기는 방법이 책 한...

나를 상처 입히는 것은 나 자신이다. 지금은 그야말로 ‘자존감의 시대’이다. 누구나 자연스럽게 자존감을 이야기하지만, 위로의 힐링도, 긍정의 힘을 준다는 자기 계발도 우리의 자존감을 구해주지 못하는 것 같아 숨이 막히곤 한다....

우울과 자책, 무기력에서 벗어나기 위해 자존감부터 챙겨야 한다! 자존감을 처음으로 대중에게 알렸으며, 자존감의 원리를 최초로 명확하게 규명한 학자 너새니얼 브랜든이 전하는 자존감에 대한 간결한 입문서이자 구체적인 사례에 대한 실질적인 안내서...

“이 책이 의미 있을 단 한 사람을 위해”전-자해러이자 현-임상심리학자가 두 세계를 오가며 써내려간 은밀한 러브레터이자 다정한 보고서 《자해를 하는 마음》은 그동안 자극적인 기사로 소비되거나 학문적 영역에서만 다뤄지던 자해를 본격적으로 파헤친...

“나는 왜 나를 사랑하면서 계속 비하하고 상처 입힐까?”나를 보호하기 위해 스스로를 상처 내는 아이러니‘진정한 나’로 있기 위해 필요한 자기애에 대하여 30년 넘게 임상 현장에서 은둔형 외톨이를 진료해온 정신과전문의가 ‘스스로를 상처...

실속 있고 영리한 생활을 위해 심리학이 말해줄 수 있는 모든 것세계적인 심리학자 18인이 엄선한 결정적 심리 실험들“이 책을 가까운 곳에 두고 어려운 순간마다 읽어보자. 인생의 시행착오가 크게 줄어들 것이다.” 국내...

사랑을 말할 때 우리가 이야기하기 좋은 것들 먹고 사느라 사랑을 잊은 그대를 위한 김갑수의 ‘커피, 음악, 연애’ 아는 척 매뉴얼 『작업 인문학』. 방송인으로 얼굴을 알렸지만 시인이자 문화평론가로서 ‘구라빨 강한’ 지식을...

『작은 영웅의 리더십』은 교양심리에 대해 다룬 도서이며 〈맑고 밝은 하늘〉, 〈깨닫는 원형질〉, 〈지혜의 신〉 등을 수록하고 있다.

ㆍ 이 책은 남자를 위한 책이다ㆍ 남자를 이해하고 싶은 여자를 위한 책이다ㆍ 남자아이를 키우는 엄마를 위한 책이다 이 책에는 착하게 살고, 베풀고, 남을 배려하면 그 대가로 행복과 사랑과 성취감이 돌아올...

★ 세계적 과학 전문지 《뉴 사이언티스트(New Scientist)》 극찬! ★ “근거 없는 신비주의(Woo)를 걷어내고, 생각이 어떻게 행동을 바꾸는지 뇌과학적 증거를 통해 입증한 책”★ 인지심리학자 김경일 교수 추천 ★“원하는 삶을 사는 사람들의...

이렇게 살다가는 탈모가 올지도 몰라!아무리 생각해도 인생이 너무 고달프다는 당신에게 이 책을 처방합니다유쾌한 정신과 전문의 윤대현 교수의 속 시원한 심리처방전 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가...

스트레스에 강한 사람은 무엇이 다를까?생각과 걱정이 많은 이들을 위한 스트레스 관리법 이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을...

[큰글자도서]스트레스에 강한 사람은 무엇이 다를까?생각과 걱정이 많은 이들을 위한 스트레스 관리법 이 책에서는 극심한 스트레스를 호소하는 이들에게 부정에서 긍정의 삶으로 거듭나는 스트레스 관리법을 소개하고자 한다. 다소 어렵게 느껴질 만한 이론을...

개인심리학의 창시자, 자아심리학의 아버지인생을 대하는 아들러 심리학 《잠들기 전에 읽는 아들러》는 아들러의 시각과 현대인들이 가장 관심 갖는 화제를 결합하여 일곱 가지 방면에서 인생을 해석하고 있다. 아들러는 개성을 한 사람의 총체적인...

범죄의 동기와 범죄자의 속마음이 심리학을 통해 드러난다! “이 책은 학문으로서의 범죄심리학, 즉 조사 데이터, 실험 데이터, 범죄자, 비행 소년에 대한 평가나 임상 활동 등을 바탕으로 소위 증거에 기초한 범죄심리학을 되도록...

번아웃, 우울증, 공황장애, 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태) 등 현대인이라면 이들 중 하나의 증상에는 속하기 마련이라며 하루하루를 산다?! 기본적으로 무기력하고 기쁘지는 않은 상태로 하루하루를 꾸역꾸역 살아낸다는 것. 그것이 바로 ‘슬럼프’에...

행복할 수 있는 길을 놔두고 자꾸 불행한 길을 택하는 사람, 뻔히 보이는 불행을 반복하는 사람에게 지금 꼭 필요한 건 뭘까? 부정적 감정으로 힘들어하는 사람들을 위한 심리 처방전! 살면서 우리는 무력감과...

잠재의식에 있는 부와 건강과 능력을 내 것으로 만드는 방법 잠재의식을 느끼고 텔레파시가 통해 내 꿈이 이뤄지는 성취를 보는 즐거움은 행복하고 즐겁다. 긍정적으로 생각하고 상상하면 잠재의식은 꿈의 열매를 만들어준다. 긍정적인 의식을...

서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의, ‘서가명강’이성을 넘어 다시 만나는 감정 회복의 인문학 대한민국 최고의 명품 강의를 책으로 만난다! 현직 서울대 교수진의 강의를 엄선한 ‘서가명강(서울대 가지 않아도 들을 수...

심리학, 사랑을 부탁해!연애 좀 해 봤거나 곧 해 볼 예정인 십 대에게알려주는 사랑의 심리학! 청소년의 사랑은 플러스일까, 마이너스일까? 대부분의 어른들은 십 대의 연애라면 손사래를 친다. 왠지 성적(成績)에 영향을 미칠 것...

가벼운 대중서와 어려운 이론서 사이심리학의 거의 모든 것, 가장 먼저 읽어야 하는 필독서! 시중의 심리학책은 흥미 위주로 가볍게 다룬 책들이 대부분이다. 그렇다고 심리학에 대해 제대로 알기 위해 좀 더 전문적인...

"괜찮아"라고 말하면서 하나도 괜찮지 않았던 모든 이에게 바치는 책. 적당히 착해서 고통스러운 사람들이 있다. “나는 왜 착하게 살려고 하는가?” “나는 정말 착한 사람인가?” “왜 착하게 살았는데, 고통이 남는가?”여기서 말하는 '적당히...

❝제발 좌절하게 놔두세요❞ 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 인지심리학자 김경일 교수와소아정신과 의사 류한욱 원장이 전하는이 시대의 심리적 미성숙에 관한명쾌한 통찰인간 심리 구조를 연구해온 인지심리학자 김경일 교수와...

우울과 분노가 익숙한 시대앞으로 우리는 어떤 삶을 추구해야 하는가 2020년을 강타한 코로나 팬데믹은 우리의 삶 전반을 전혀 다른 모습으로 바꾸어놓았다. 예측할 수 없는 미증유의 사태 속에서 인류는 혼란과 실패를 경험하고...

전생의 기억과 지혜의 목소리, 존재의 본질과 치유의 여정을 다시 걷다 1996년 출간 직후, 50만 독자의 마음을 울리며 국내 최면 전생퇴행 치료 분야에 커다란 반향을 일으킨 《전생여행》이 30년 만에 새롭게 돌아왔다....

전생의 기억으로 고통의 뿌리를 치유하다,삶의 이유를 묻는 이들에게 전해지는 지혜의 목소리 《전생여행 2》는 전생의 기억을 통해 실제 환자들이 치유되어가는 과정을 담은 임상 사례집이다. 국내 최초로 최면 전생퇴행요법을 임상에 도입한 김영우...

“왜 나는 열심히 살아도 불안한가?”절망을 희망으로 바꾸는 관점의 심리학 살다 보면 내 힘으로는 도저히 어찌할 수 없는 벽에 부딪힐 때가 있다. 그럴 때 누군가는 '내 인생은 끝났어'라며 무너져 내리지만, 또...

50여 년간 꾸준히 사랑받아온자기혐오를 멈추는 가장 깊고 따뜻한 통찰 지금보다 더 평온한 삶, 타인의 시선에 흔들리지 않는 삶, 있는 그대로의 나를 받아들이는 삶. 누구나 그런 삶을 원하지만 현실은 다르다. 우리는...

사랑이자 치유이며 궁극의 행복에 이르는 길! 지금, 우리의 촉수는 어떤 상태에 있는가? 현대인의 촉각은 제대로 작동하며, 접촉의 효용가치는 그에 상응하는 평가를 받고 있을까? 『접촉』은 그러한 질문에 대한 광범위한 답변서이다. 뇌과학과...

왜 떠나지 못했을까?왜 당당히 맞서지 못했을까?정서적 학대, 그 보이지 않는 감옥에서 탈출하는 방법나도 모르게 내가 만나고 있는 상대의 눈치를 보고 있다면?갈등이 발생했을 때, 상대가 모든 책임을 나의 탓으로 돌린다면?불공평한 이...

우리는 애착 사회로 나아가야만 한다! 경제 성장을 향해 쉼 없이 달려온 대한민국, 국민소득 3만 불의 성적표를 목전에 두고 있지만 실상 오늘 우리의 자화상은 위태롭기 그지없다. 세계 최하위 수준의 출산율, 아시아...

정신과 의사가 들려주는 마음의 병과 치유 이야기 마음도 공부가 필요하다! 정신과 의사와 마음공부하기, ≪정신건강 교실≫ 출간! 정신과 전문의 최훈동 교수는 일반인들에게 정신질환에 대해 쉽게 소개하고 관련 공부를 하는 사람들에게 진단과...

NETFLIX 연애 예능 1위 〈모태솔로지만 연애는 하고 싶어〉의 정신적 멘토! 정신과 전문의 김지용 작가가 전하는 '마음을 위한 필사책'이 당신에게 위로를 건넵니다. 필사형 감정 에세이북 《정신과 의사 김지용의 마음 처방전》은 《빈틈의...

“어쩌다 내 마음도 모르는 어른이 되어버린 걸까?” “뭘 해도 의욕이 없어요”, “계획 중인 일이 틀어지거나 잘못될까 봐 매일 초조하고 긴장돼요”, “상사한테 지적받을 때마다 자괴감이 몰려옵니다”, “왜 자꾸 그 사람이 미워질까요?”,...

정신과 의사이자 심리상담가들을 교육해온 저자가 오랫동안 다른 사람의 이야기를 들어오며 깨닫게 된 듣기의 기술에 대해 소개한 책이다. 듣기의 기술을 가만히 듣기, 동조하면서 듣기, 감정을 듣기, 갈등을 듣기 등 4단계로 나누어...

동양 최고의 고전과 정신의학의 만남≪나는 까칠하게 살기로 했다≫ ≪명리 심리학≫의 작가 50만 독자의 마음을 위로한 양창순 박사의 3년 만의 신작 삶에서 길을 잃었을 때, 인간관계가 어긋날 때, 리더십이 흔들릴 때...

정신병의 세계를 살아가는 모든 이들을 위한 지침서어떻게 정신질환을 안고 삶을 주체적으로 관리해나갈 수 있을까?정신질환에 관한 가장 구체적이고 실제적인 보고 “이제까지 읽은 정신질환에 관한 책 중 가장 적확한 보고” -정희진(『편협하게 읽고...

타임스, 선데이 타임스 선정 2020년 최고의 책영국 아마존 베스트셀러정신과 의사이자, 30년간 정원을 가꿔온 저자가 밝혀낸 삶을 바꾸는 식물의 힘정신의학, 신경과학, 심리학을 가로지르며 ‘정원의 쓸모’를 밝히다 정신과 의사이자 심리 치료사가 30년간...

“당신은 정의로운가, 위험한 파괴자인가?” ‘이상한 정의감’에 도취된 사람들의 위험한 속내를 해부한 책!입장에 따라, 보는 관점에 따라 옳다고 믿는 이치는 언제든 뒤바뀔 수 있다. 그래서 정의를 판가름하는 일은 언제나 논쟁의 여지를...