가정/건강/생활

“그래, 나 생리한다! 뭐, 왜, 어쩌라고!”묻고 싶은 사람은 많지만 답해줄 사람은 없었던 ‘생리 전 증후군’에 관한 모든 이야기!사람의 절반이 생리를 하는데, 우리는 아직도 생리를 생리라고 부르지 못할 때가 더 많다....

가까운 사람이 치매에 걸리면 주변 사람들은 많은 시간과 고통을 감내하게 됩니다. 이 책은 30년간 치매 환자만을 돌보며 살아온 현직 정신과 의사가 누구나 쉽게 치매 환자에 대처할 수 있도록 80가지 유형으로...

‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 삶의 활력을 얻을 수 있다!EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연, 최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것  결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다....

요즘 유행하는 숏폼과 릴스는 짧은 시간 안에 다양한 이야기나 정보, 재미를 전달하며 우리의 눈과 귀를 사로잡았다. 길을 걷다가, 식사하면서, 잠깐의 여유에도 휴대폰을 놓지 않는다. 누구라고 단정 지을 수 없을 만큼...

『집으로부터』는 인테리어 이미지를 담고 있어 인테리어 책으로 분류되지만 정작 저자는 ‘집’에 대한 ‘이야기’를 건내고 있다. 그래서 『집으로부터』는 인테리어 에세이 쯤으로 분류할 수 있다. 지난 30년 이상 저자 신경옥은 수많은 공간을...

우리가 꼭 알아야 할 건강에 도움을 주는 산약초와 향신료!산약초와 향신료의 한방 효능, 약효 해설, 약용법, 활용 방법 등을 각 식물의 부위별 사진과 함께 상세히 수록! 약초(藥草)는 ‘약으로 쓰이거나 약의 원료가...

압생트에서 브랜디, 보드카, 위스키에 이르기까지세계의 매혹적인 증류주를 찾아 떠나는 흥미로운 가이드북 독주를 뜻하는 ‘스피릿(Spirit)’은 알코올 도수 20도 이상의 설탕을 첨가하지 않은 증류주를 말한다. 주변에서 비교적 쉽게 접할 수 있는 위스키는...

띄우고 세우고 눕힌다집 정리가 간절한 이들을 위한마법의 3가지 수납법! 01_‘정리’가 안되는 것은 ‘수납’ 때문입니다청소는 힘들어다 귀찮아정리는 어려워언제 다 치워?입을 옷이 없네어디다 둔 거지?네 건 네가 좀 치워!!!!어느 집에서나 흔히 오가는...

감感으로 키우지 않습니다. 과학으로 키웁니다!발달심리학자가 알려주는 합리적이고 명쾌한 육아 가이드 과학적 연구 결과를 바탕으로 육아 현장에서 마주치는 28가지 문제에 대한 답을 주는 과학 육아 길잡이이 책 《육아에 과학이 필요한 28가지...

좋아하는 것만 쏙쏙! 언제든 쉽게!내 강아지를 위한 세상 귀여운 손뜨개 장난감 쉽게 만들어서 신나게 놀 수 있는 장난감을 직접 만들어주고 싶다면? 바로 이 책이 시원하게 그 방법을 알려드립니다. 손뜨개를 한...

맥주는 물, 차에 이어 세 번째로 널리 소비되는 음료이다. 맥주를 만드는 4가지 기본 재료들, 즉 물, 곡물, 홉, 효모는 맥주를 단순한 음료처럼 보이게 하지만 맥주의 복잡성은 와인과 견줄 정도다. 맥주에는...

정말 아이의 성적을 올리고 싶은가요?한국사회에서 아이들 키우기가 너무 어렵다는 부모들의 원성은 어제 오늘의 얘기가 아니다. 특히 아이들이 사춘기에 접어들면 대화도 단절되고, 아이들은 학교와 학원, 과외에 얽매여 바쁘게 살아간다. 조사결과에 따르면...

어느새 ‘초등학생’이 된 우리 아이의‘슬기로운 학교생활’을 위한 가이드 누구에게나 처음은 낯설고도 어렵다. 유치원을 졸업하고 초등학교에 들어가는 순간이 아이에겐 첫 등교이고, 부모도 ‘학부모’는 처음이다.초보 학부모들이 입학과 동시에 준비하고 신경 써야 할...

요리의 맛을 내고 건강과 미용을 돕는 허브의 다채로운 활용법 허브는 생활에 꼭 필요한 존재로서 고대부터 인류 역사와 함께 해왔다. 풍미가 있거나 향이 나는 식물로, 음식의 맛을 내기 위해 조미료로 사용되거나...

이 책은 50년 여성 맞춤복 경력의 노하우를 전하고자 스커트부터 코트까지 여러 스타일의 패턴을 담은 책이다. 맞춤복으로서 특정 신체 사이즈의 패턴을 주로 설명하며 넉넉한 오버핏부터 손님들이 선호했던 아이템까지 여러 패턴들을 서술하고...

미국 1위 팟캐스트 〈에밀리와 섹스를〉의 진행자 에밀리 모스 박사가 알려주는 내 안의 쾌락 도둑을 쫓아내고, 즐거운 섹스와 관계를 새롭게 설계하는 법! 서른다섯. 이제 예전처럼 섹스를 즐기기는 어려우리라고 흔히들 생각하는 나이....

쉽고 재미있게 경험하는 인테리어 디자인 + 내 공간 꾸미기아름답고 편리한 공간마음이 안정되고 학업 능률이 오르는 공간나에게 딱 맞는 공간을 만들어 보자! 《예쁜 집, 나를 닮은 집》은 인테리어 디자인이 무엇인지, 인테리어...

8체질의학 공부는 쉽지 않다. 의료 기술이 아니라 공부(功扶)의 대상으로서 의학(醫學)에 흥미와 재미를 느끼는 세대(世代)는 지나가고 또 사라져가고 있는 것은 아닐까 하는 생각이 든다. 세태(世態)는 오늘 저녁에 배우면 당장 내일 아침에...

아프면 소문내라.병을 숨기는 자에게는 약이 없다. 어떤 병자는 병원이 두려워서, 어떤 병자는 치료비가 무서워서 병원 문턱 넘기를 한사코 피하려 한다. 증상이 있는데도 바쁘다는 핑계로 질병검사를 미루는 어이없는 환자도 있고, 병을...

원두 이해부터 커피를 내리고 평가하기까지,호리구치 박사가 들려주는 커피 지식의 모든 것! 커피업에 종사하다 보면, 방대한 정보 중 어떤 것이 옳고 좋은 내용인지 골라내기 어려울 때가 많다. 그런 사람들이 이 책을...

⋆ 내 몸에 맞는 단식법으로 건강과 아름다움을 리셋한다! ⋆ 단식은 본능을 거스르는 일이니만큼 쉬운 일은 아니다. 단식에 대한 기본 이해와 믿음이 굳건해야 현명하게 단식을 할 수 있다는 뜻이다. 이 책은...

묵직하고 쑤시는 관절 통증, 무엇이 문제일까?값비싼 검사, 시술, 수술은 꼭 받아야 하는 걸까?전국의 수많은 관절 환자들을 수술 없이 치료해 온 40년 정형외과 전문의의 ‘평생 관절 관리법’ 《꿈의 진료실》 관절에 문제가...

소박하고 맛있게 자연 치유력을 높이는113가지 면역력 증진 건강 식단 단순 감기, 당뇨, 고혈압, 암 등 각종 질병은 면역 균형이 깨졌을 때 찾아옵니다. 내 몸을 외부 바이러스에서 지켜 주는 면역 세포는...

‘유병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할...

‘유병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할...

“핵심을 알아야 집중할 수 있다!” 명문 대학으로 가장 빠르게 가는 영어 공부 전략결과로 증명된 영어 로드맵부터 학년별 공부법까지 ‘영어 1등급 메이커’ 입시 전문가의 15년 노하우 결정판 대학 입시는 보는 면에...

“상위 1% 아이들은 습관으로 공부한다!”공부 잘하는 아이들의 비밀은 '공부습관'에 있다!“의지력은 잊어라!” 공부는 습관으로 하는 것이다!저절로 공부하는 아이로 만드는 ‘공부습관시스템’의 비밀! 북 트레일러: 도서와 관련된 영상 보기 출판사의 사정에 따라 서비스가...

‘발레핏맘 김정은 코치’가 클래스에도 전하지 못한 이야기들과 영상을 가득 담은 “하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏”을 소개합니다! 매트 하나, 작은 공간 하나 - 이것만 있으면 발레핏은 언제든 쉽게 할 수 있는...

‘좋아서하는그림책연구회’ 교사들의 수업 노하우 전격 대공개!12가지 주제별 261가지 교실 활동을 집대성한 유·초·중·고 교사 및 학부모 필독서일 년 열두 달 그림책 학급 운영 로드맵 제시 새 학기가 다가올 무렵이면 선생님들의 마음은...

화려한 디저트에 초콜릿 장식은 빼놓을 수 없는 중요한 포인트이다. 초콜릿 장식은 밋밋한 디저트를 다채롭게 만들기도 하고, 볼륨감을 주기도 하고, 분위기를 바꾸며 숨은 맛의 요소가 되기도 한다. 하지만 초콜릿 장식을 제대로...

“초등 5~6학년 영어 공부가 대입을 결정한다!”공부 순서만 바꿔도 대입까지 해결되는 영어 로드맵이 있다면? 쉽고 빠르게 상위권으로 안착하는 최적의 영어 공부 전략 입시 영어 전문가이자 초등 영어 컨설턴트가 알려주는 ‘문장력’ 위주의...

조선 최고의 요리백과 〈정조지〉, 달콤함을 가득 담은 전통과자 세 번째 이야기 풍석문화재단은 “《임원경제지》 전통음식 복원 및 현대화 시리즈”라는 큰 주제로 〈정조지〉 및 《임원경제지》 각 지에 수록되어 있는 전통음식을 복원하고 현대화하는...

‘일상의 규칙’이 시간을 특별하게 만들고오늘을 어제와 완전히 다르게 만들어요.2024년 피터 래빗과 함께 소비 습관을 잡아보세요.《2024 피터래빗 x 무지출 챌린지 가계부》로 ‘당신만의 규칙’들을 만들어 가세요.새로운 각오, 마음가짐으로 목표를 세워보세요!당신의 2024년이 엄청나게...

‘일상의 규칙’이 시간을 특별하게 만들고오늘을 어제와 완전히 다르게 만들어요.어떠한 상황에서도 행복을 찾아내고야 마는 곰돌이 푸 처럼 말이에요.《2024년 곰돌이 푸 x 무지출 챌린지 가계부》로 ‘당신만의 규칙’들을 만들어 가세요.새로운 각오, 마음가짐으로 목표를...

머핀틀 하나로 컵케이크와 머핀은 물론 다양한 컵 디저트까지!소문난 맛집, 레꼴케이쿠의 디저트를 쉽고! 맛있고! 즐겁게! 가장 기본이 되는 컵케이크부터 당장 판매해도 손색이 없는 트렌디한 컵케이크를 모두 담았다. 특히 요리 재료를 사용한...

암 치료로 힘들어진 내 몸을 바르게 이해하기!활력이 생기고 팔다리가 편해지는 운동, 지금 당장 따라해보기!+ 동작마다 쉽게 따라할 수 있도록 영상 수록!!치료 중에 아직 일상으로 돌아가기 전 약한 상태에 있는 환자들에게...

간헐적 단식과 저탄수화물식건강과 다이어트, 두 마리 토끼를 잡는 가장 쉬운 방법! 성별, 나이를 가리지 않는 온 국민의 관심사 다이어트.연 7조 원이 넘는 다이어트 시장, 여성의 95%는 자칭 비만그런데 왜 다이어트에...

“모든 교육은 ‘사랑’이 기반이다. ‘성교육’도 예외는 아니다.”자녀가 건강하고 행복한 인간으로 성장하기 위해 꼭 필요한 ‘포괄적 성교육’ 성장기 자녀를 키우는 부모들에게 가장 큰 관심사는 무엇보다도 교육일 것이다. 하지만 자기 뜻대로 되지...

술은 참으로 묘약입니다. 술의 힘을 빌려 마음에 담아둔 말을 꺼내기도 하고, 딱딱한 회식 자리를 활기차게 만들기도 합니다. 하지만 술은 어느 순간 무서운 악마로 돌변해 우리의 몸과 마음을 갉아먹습니다. 술이 내...

내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 두 번째 책. 마음 둘 곳을 잃은 청년이 우연히 만난 달리기를 통해 살아갈 목적과 긍정을 되찾는 과정을 담았다. 1km조차 달리기 힘들었지만...

엄마의 사고와 마인드가 부자 아이를 만든다! 지은이는 어린 시절 본인이 받지 못했던 금융 교육을 딸에게 해주고 싶었다. 또한, 불확실한 시대에 혼자서는 막막한 부모에게 공감과 희망을 주기 위해 이 책을 집필했다....

아티장 푸드에 빠진 셰프, 치즈와 살루미를 만들다“분명한 것은 나와 일에 대한 본질을 찾아가는 과정” 이 책은 직접 만든 치즈와 살루미로 요리하는 한 셰프의 이야기다. 저자는 자신이 추구하는 음식과 가치에 대한...

‘치매 불안’을 ‘치매 안심’으로 바꿔줄 책! 진단, 대응, 시설 상담, 돌봄 제도, 인성교육 등 치매 돌봄 전문가가 알려 주는 치매의 모든 것100세 시대, 인구의 20퍼센트가 고령층이 되는 2026년의 대한민국. 고령층에게...

약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을...

혼술부터 홈파티까지 요즘 가장 인기 있는 칵테일 85 집에서 맛있고 편안하게 즐기는 홈술이 대세인 요즘. 칵테일 유명 유튜버 리니비니가 최근 인기 있는 칵테일 레시피를 새로 더해 〈칵테일 앳 홈〉 개정판을...

“환자가 의사를 만든다”30년 경력의 의사가 말하는 의사들의 두려움걱정 많은 예민한 가족이 만들어내는 병 병원쇼핑에서 벗어나는 법 30년차 의사의 의료계 진단, ‘의사도 두렵다’병을 앓는 사람은 단절을 겪는다. 바깥 공기가 아닌 병원...

뇌 관련 3대 질환(치매, 파킨슨병, 뇌졸중) 중 하나인 뇌졸중에 대한 한·양방 치료의 모든 것!뇌를 알아야 제대로 관리할 수 있습니다! 뇌졸중은 전 세계적으로 사망 및 성인 장애(disability)의 가장 중요한 원인 질환으로...