가정/건강/생활

말리면 몸에 좋고 더 맛있는 착한 먹을거리! 제철 식품의 맛과 향기를 사계절 내내 즐길 수 있는 건강 레서피 『말려서 더 좋은 과일 채소 산나물』. 건조 식품은 식품의 영양이 가장 풍부할...

과일?육류는 물론 생선에 이르기까지 모든 식재료의 손질법을 한 권에 담았다! 요리 솜씨가 좋다고 하면 흔히 굽고 튀기는 등의 복잡한 조리 과정을 생각하겠지만, 그보다 더 중요한 것은 바로 식재료를 올바르게 손질하는...

불영사 스님들이 직접 가꾼 재료로 만든 사찰 요리! 『사찰음식이 좋다』는 자연에서 얻은 재료에 몇 가지 양념을 더하여 그대로 접시에 담아낸 불영사의 사찰음식을 소개한 책이다. 이 책에는 이렇게 천년 고찰 불영사에서...

한국인과 외국인 독자 모두를 위해 국문ㆍ영문 두 언어로 제작된 『세계인을 위한 한국음식(한글판)』. 단순히 한식 레시피 모음집이 아니라 누구든지 이 책을 통해 한식의 기초를 탄탄히 다질 수 있도록 알찬 구성으로 기획된...

냉동실을 피할 수 없다면, 똑똑하게 사용하라! 냉동실을 똑똑하게 사용하는 방법『어차피 냉동할 거라면 똑똑한 냉동레시피 333』. 냉동실에 있던 재료로 음식을 하면 왠지 냄새가 나는 것 같고, 왠지 맛이 변한 것 같고,...

술 맛 아는 여자, 그래서 더욱 안주에 예민한 미각을 가진 저자 강지수가 소문난 술집보다 더 맛있는 안주 레시피를 공개한다. 친구와 함께, 혹은 연인과 가족과 마실 때, 가끔은 혼자서 한잔 하고...

『천연 발효음식』은 우리가 만드는 산야초 발효액과 그것을 가지고 응용한 발효식품에 대해 다룬 책이다. 신선한 산야초 재료를 준비하고 첨가제를 섞지 않은 깨끗한 장에 넣어 미생물이 풍부한 효소 장아찌로 만드는 것, 효소...

밥 잘 먹는 아이, 아무거나 잘 먹는 아이로 변화시켜 줄 레시피! 3세부터 11세까지 내 아이를 위한 사랑의 반찬 101『한 권으로 끝내는 짜지 않은 아이 반찬』. 몸에 좋은 것보다는 먹고 싶은...

초보자들을 위한 와인 지침서! 인생과 비즈니스의 품격을 높여주는 와인 이야기『와인 천재가 된 홍대리』. 이제 막 와인을 알아가는 사람들을 위한 와인 지침서이다. 평소 자타공인 소주파에다 한번 마셨다 하면 끝장을 보는 홍...

『와인 안주 만들기』는 다양한 와인과 그에 어울리는 요리를 좋은 식재료를 이용하여 예쁘게 만드는 방법을 소개하고 있다. 여기에 소개된 와인은 우리나라에서 대중적으로 많은 사랑을 받고 있는 와인을 기준으로 선정하였다. 또한 와인을...

세계 최고의 요리학교인 파리의 '르 꼬르동 블루'의 에센스 레시피를 소개하는 「사브리나 시리즈」 제4권 『프랑스 요리의 기초. 2』. 이 책은 프랑스 요리의 전통을 지키면서 이 시대에 맞는 레시피를 소개한다. 기본 요리의...

세계 최고의 요리학교인 파리의 '르 꼬르동 블루'의 에센스 레시피를 소개하는「사브리나 시리즈」제3권『프랑스 빵의 기초』. 이 책은 '르 꼬르동 블루'의 빵 만들기의 기초 과정을 사진과 함께 소개하고, 일반 가정에서도 만들 수 있도록...

진귀한 컬렉션들을 모은 런던의 보물창고 ‘빈티지 쇼룸’을 만나다 남성 빈티지 패션 바이블『빈티지 맨즈웨어』. 오늘날 남성들이 갖는 패션에 대한 관심은 옷을 사고 꾸미는 것을 넘어 라이프스타일을 구축한다. 그러다보니 유행을 좇기보단 슬로우라이프와...

유대인의 성공 비결, 질문과 토론이 가정을 살린다『자녀교육 혁명 하브루타』. 이 책은 복수당하는 부모에 대한 해결책이며, 말씀으로 자녀를 키우는 구체적 방법이자 대안이다. 세계의 경제, 언론, 법률분야를 선도하고 있는 유대인들, 그들의 성공...

일본 문화의 특성을 분석한 문화론의 고전 일본 문화론의 고전 〈국화와 칼〉 역주본. 〈국화와 칼〉은 일본인의 특성을 구성하는 중요한 요소들을 최초로 분석한 책으로, 일본 문화를 이해하는 데 필요한 기본적인 준거를 제시한다....

최근 들어 미국ㆍ영국을 비롯하여 세계 각국에서 기존의 상식을 뒤엎는 탄수화물 제한요법을 실행한 다양한 연구와 임상 결과가 속속 나오고 있다. 몸에 이상이 있는 환자뿐만 아니라 일반인들도 MEC 식사법을 꾸준히 하면 2~3개월...

『디톡스 내 몸을 살린다』는 독소로 인해 발생하는 질병들과 이러한 독소로부터 벗어나 건강을 되찾는 획기적인 방법인 '디톡스요법'에 대해 자세히 소개하고 있다.

『면역력, 내 몸을 살린다』에서는 우리 몸의 면역체계는 어떻게 이루어지고, 어떤 음식들이 면역력을 키우며, 어떻게 하면 보다 건강한 삶을 살 수 있는지 등의 면역에 대한 기본적인 지식을 담고 있다. 일상 속에서...

신체의 성장과 유지, 체내 생리 기능 조절 등 15만여 가지 작용을 하는 미네랄 섭취의 비밀『미네랄, 내 몸을 살린다』. 이 책은 우리 몸에 중요한 이 미네랄을 균형 있게 섭취함으로써 다른 영양소와의...

건강을 위한 가치있는 선택1『비타민 내 몸을 살린다』는 흔한 영양소이지만 부족할 경우 여러 질병에 노출될 뿐터러 생명을 유지할 수 없게 만드는 비타민에 대한 이야기다.

아이들과 신나게 놀고 싶은 어른들을 위해 놀이운동가와 교사들이 아이들과 직접 놀고 노래한 이야기를 바탕으로 펴낸 『우리 이렇게 놀아요』. 놀이 현장을 독자가 생생하게 느낄 수 있도록 놀이 배경을 묘사하고 교사와 아이들이...

『아름다운 부모들의 이야기』제1권. 자녀 교육에 관심이 많은 대부분의 부모들은 이러한 정보나 조언에 의해 나름대로 준비되고 무장되어 있다고 할 수 있다. 하지만 실제 자녀와의 구체적인 갈등 상황에 부딪히게 되면 정작 자녀들에게...

[서툴지만 행복한 한부모 육아]는 싱글맘 싱글대디가 궁금해 하는 육아에 대한 정보와 이야기들을 수록한 책이다. 오랜 기간 아동정신과 의사로서 수많은 가정과 아이를 만나온 저자는 한부모가정도 얼마든지 행복해질 수 있음을 보여준다. 저자는...

가족의 행복을 위해 지금 당장 행동으로 옮겨야 할 지침들을 담은 브루스 파일러Bruce Feiler의 신작 《가족을 고쳐드립니다》. 행복한 가족의 비결을 찾는 3년간의 여정에서 브루스 파일러는 일관적인 몇 가지 특징들을 발견했다. 행복한...

『나는 오늘도 아이를 혼냈다』는 유치원과 초등학교를 들어가면서부터 부쩍 말을 듣지 않는 아이들에게 화를 내고 야단치면서 관계가 틀어져 버린 부보들을 위해 아이와의 관계회복을 도와주는 부모토론학교 이야기이다. 저자는 부모들의 토론과정을 생중계하듯 생생하게...

『3세 아이 잘 키우는 육아의 기본』은 25~36개월 아이 육아에 꼭 필요한 정보를 담은 책이다. 전직 육아잡지 기자인 저자는 육아 현장에서 만난 다양한 엄마들의 실질적 질문에 답을 준다. 사회성을 형성해 나가는...

1세 아이 육아에 꼭 필요한 기본 정보 『1세 아이 잘 키우는 육아의 기본』. 신생아를 둔 초보 엄마에서부터 조금은 육아에 익숙해진 1년차 엄마들이 알아야 하고, 궁금해 하는 사항들을 시기별로 꼼꼼히 다루었다....

전통 육아법 ‘손놀이’를 통해 아이의 창의력과 감성을 키운다! 『우리 아이 EQ와 창의력 키워주는 전래 손놀이 40선』은 전통 육아법인 손놀이를 통해 아이의 창의력과 감성을 키우도록 유도한 책이다. 손놀이는 특별히 정해진 방법이...

『명품 태교 40주』는 전통태교에서부터 태아 프로그래밍까지, 궁중태교에서부터 세계의 태교에 이르기까지 태교에 관한 모든 것을 담은 책이다. 주 단위로 보기 쉽게 간추렸으며, 생활 속에 적용할 수 있도록 도왔다. 박문일 교수의 태교...

이 책은 도형, 연산, 측정 등 유·초등 수학 개념을 놀면서 깨칠 수 있도록 특별히 고안된 76가지 놀이를 실었다. 공부가 아닌 놀이로 수학을 접하게 해 주고, 적극적인 활동을 통해 문제 해결력과...

우리아이가 인생을 행복하게 살아가도록 만드는 방법! 『행복부터 가르쳐라』는 부모와 교사가 자신과 아이들을 위해 추구해야 할 행복이란 무엇인가에 대해 생각하고, 아이가 인생의 의미를 찾도록 도울 수 있는 방법을 소개한 자녀 교육...

우는 아이를 달래느라 고군분투하는 부모들을 도울 구체적인 방법! UCLA 소아과 전문의 하비 카프의 육아 지침서 『엄마, 뱃속이 그리워요』. 이 책은 출생에서 100일까지 울고 잠투정하는 신생아를 달래는 방법을 소개한다. 진정반사, 5S...

트라우마로 힘겨운 삶을 살아가는 아이들의 희망과 생존, 승리에 대한 이야기! 『개로 길러진 아이』는 저자가 트라우마를 겪은 아이들을 치료하며 변화해가는 과정을 담은 책이다. 무지, 가난, 폭력, 성적 학대, 혼란과 방임이 한창...

한 살에서 여섯 살까지, 연령별 육아 강좌!교사, 부모, 연구자들이 함께 연구한 '나이별 육아법 교과서'! 『우리 아이 어떻게 키울까?』시리즈를 세트로 묶었다. 본 시리즈는 일본 오사카보육연구소에서 60여 명이 넘는 부모, 교사, 연구자들이...

다시 아기를 가지려는 용기, 다시 엄마가 되려는 희망 유산과 불임을 극복하기 위한 길잡이 『다시 아기를 기다리며』. 유산이나 사산을 겪거나 불임 진단을 받은 이들이 좌절에서 극복하고 다시 아기를 기다릴 수 있는...

우리 아이를 변화시키는 칭찬의 힘! <칭찬은 고래도 춤추게 한다>의 자녀교육편『칭찬은 아기 고래도 춤추게 한다』. 직장인 자기계발서로 많은 사랑을 받았던 <칭찬은 고래도 춤추게 한다>를 자녀 교육이라는 영역에 적용시킨 책이다. 육아에서 활용할...

내 아이를 똑똑하게 아이의 두뇌 발달에 따른 양육법을 설명한 책.『뇌를 알면 아이가 보인다』는 아이들의 숨겨진 잠재력과 나이에 따른 두뇌 발달 사항을 통해 특성에 맞는 자녀 교육 방법을 담은 지침서이다. 뇌와...

육아 선진국 영국에서 배운 육아 돌파구! 아이뿐 아니라 부모 역시 함께 서로의 다름을 이해하고 같이 성장하는 모습을 담은 영국식 육아 지침서 『아이와 다투지 않는 영국 육아』. 아이의 마음을 이해하지 못하겠다는...

『효소 내 몸을 살린다』는 면역력 증강과 몸 속의 독소를 제거하는 해독건강법, 섭취 후 체험담을 소개한 책이다. 효소란, 음식물의 소화 및 인체의 생명 유지에 가장 중요한 역할을 담당하는 단백질을 말하며 종류는...

[혈액을 깨끗이 해주는 식품도감]은 혈액과 혈관을 젊어지게 하는 식재료의 선택ㆍ조리법, 생활습관, 운동요법을 소개한 책이다. 책에서는 혈액을 깨끗하게 만들기 위해 특히 중요한 40가지 식품과 24가지 영양성분을 그림을 최대한 사용하여 자세하게 설명하였다....

『폐경기 여성의 몸 여성의 지혜』는 동서양의 최신 의학 정보와 함께 노스럽 박사 자신이 폐경을 맞으면서 직면했던 문제들과 경험을 솔직하게 그려내었다. 또한 의사로서 상담해온 수많은 사례들을 예로 현대를 살아가는 중년여성들이 반드시...

『초급 아헹가 요가』는 인도 아헹가 연구소에서 가르치는 강의안에 따른 아시나 및 프라나야마 기초과정을 담은 교재다. 이 책은 아사나 수행과 관계있는 운동 관점 접근법을 따라 아사나를 배우고자 하는 학생들을 도왔다.