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위빠사나 명상의 수행원리에 기반하여 ‘인지정서 통합수용치료기법’을 제시한 「알아차리고 머물러서 지켜보라」 출간 이후 재능기부 형태로 상담을 진행하고 있는 저자가 실제 상담 사례들을 모아 엮은 책이다. 어른이 되어서도 마음속에 아픔을 담고 살아가고...

저명한 신경과학자이자 심리학자인 오코너 박사는 인간이 경험하는 중요한 특징 하나에 대해 매혹적인 새 창을 연다. 오코너는 우리 삶에서 가장 중요한 사람을 잃었을 때 뇌는 그 상실의 비애에 어떻게 대처하려고 애쓰는지,...

죽음에 대한 두려움이 커질수록 이 시대는 확실해 보이는 물질에 더 집착하는 물신주의가 팽배하게 되었다. 늘 경쟁과 속도의 구조 속에 휘말려서 살아간다. 둘러보면 사방이 어둠이다. 살아있는 유령처럼 지내다가 연기처럼 사라질 것을...

-감정조절장애와 경계선 성격장애 치료를 위한 매뉴얼 1993년에 다이어렉티컬 행동치료(DBT) 스킬훈련 매뉴얼이 처음 출간된 후, DBT 개인치료와 그룹스킬훈련, 전화 자문 및 치료 자문팀으로 구성된 표준 DBT에 대한 방대한 연구가 수행되었습니다. 전문가를...

하던 일을 멈추고, 숨을 돌리고, 자기를 돌아보라 삶의 여정을 ‘길’에 비유하며 《아직도 가야 할 길》 《끝나지 않은 여행》 《그리고 저 너머에》 등 이른바 ‘길 3부작 시리즈’를 통해 가족, 사랑, 교육,...

이 책은 생생한 임상 사례와 흥미로운 언론 기사 등을 광범위하게 활용하여 이상심리학을 처음 접하는 사람도 쉽게 공부할 수 있도록 구성되어 있다. 또한 이상심리학의 여러 이론적 관점과 최신 연구 결과를 균형감...

『청소년을 위한 DBT 다이어렉티컬 행동치료』는 3부로 구성되어 있다. 1부는 청소년 DBT에 대한 이론적 설명, 2부는 각 스킬들을 실제로 사용하도록 돕는 스킬 강의 노트, 3부는 스킬 교육에 사용하는 워크시트들을 담았다. 각...

행복과 희망을 끌어당기는 불안 극복 감정 지침서 지은이는 20여 년을 한 직장에 다니면서 희로애락을 함께한 선배들이 떠나는 뒷모습, 동료들의 승진 경쟁 뒤에 가려진 고통, 후배들이 새롭게 적응하면서 겪는 고민을 직접...

“제발 내 말을 좀 믿어 줘!”자신의 말을 믿어 달라며 절규하는 신화 속 카산드라. 카산드라증후군은 친밀한 대상으로부터의 공감적인 반응 결핍에 기인한 누적된 스트레스와 우울증 증상을 수반하는 심리적 질환을 칭한다. 이 책은...

▶ 아동심리에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

생활 속에서 써먹을 수 있는 실용심리학!생생 심리학 시리즈 10주년 특별판 〈그림으로 읽는 생생 심리학〉, 〈부모들이 읽는 아이들 생생 심리학〉, 〈그림으로 읽는 생생 연애 심리학〉 등 수많은 심리학 베스트셀러를 펴낸 이소라...

우리가 반드시 알아야 하는 가스라이팅의 모든 것!당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법 “그들은 어디에나 있다. 벗어날 수 있을 때 벗어나라!” 가스라이팅 전문가로 활동하는 임상심리 전문가이자 미국 정신건강 협회 공인...

‘착한 사람’이라는 말에 갇혀 휘둘리는당신을 위한 특별한 마음 수업“타인의 눈치를 보느라 자신을 잃어버린 사람을 위한 마음을 편안하게 내려놓는 법” ★★ 《기분이 태도가 되지 않으려면》 나겨울 작가의 신작! ★★*상대의 부탁은 어떤...

마음의 병인 줄만 알았는데 몸이 아픈 거였다몸으로 드러나는 마음의 징후에 귀 기울이고 대처하는 법 불안은 과연 오롯이 마음의 문제이기만 한 걸까? 정신건강의학과 의사인 저자 엘런 보라는 실제 임상 경험을 통해...

공황장애 환우들에게 완치의 길을 열어준 공황장애 바이블 〈극복의 시작〉2001년부터 2003년까지 공황장애를 완치하고 공황장애 완치 시리즈(총 6권)를 집필하여 10만 명의 환우들에게 큰 호응을 받아온 저자 제이콥 정이 오랜만에 1편 〈극복의 시작〉을...

“모든 게 다 제 탓인 것만 같아요.”자신의 문제를 곱씹으며 지쳐가는 마음정말 그 모든 문제의 원인이 당신에게 있을까? 우리의 마음은 생각보다 쉽게 무너지고, 마음이 무너질 때면 모든 게 내 잘못처럼 느껴지는...

20세기를 대표하는 사상가, 에리히 프롬이 남긴 최고의 명저 『 소유냐 존재냐 』 독점 계약판소유하는 삶을 살 것인가, 존재하는 삶을 살 것인가 한 인간을 개체로 보느냐, 아니면 사회적 산물로 보느냐에 따라서...

“좋은 삶에는 정답이 아닌 질문이 필요하다!” 나에게 맞는 삶의 속도와 방향을 찾기 위해 물어야 할 20가지요즘 세상에는 ‘좋은 삶’을 살도록 도와주는 다양한 방법들이 가득하고 누구나 쉽게 이를 이용할 수 있다....

BBC가 선정한 영향력 있는 여성 100인 중 1인, 이수정 교수《사이코패스는 일상의 그늘에 숨어 지낸다》 이후 5년 만에 선보이는 범죄심리 대중서국내 최고의 범죄심리 전문가와 상담심리 전문가가 함께 범죄자의 숨겨진 심리를 파헤치다!...

“불안에 대한 기존의 오해를 깨부쉈다”“평소보다 더 불안한 당신이 꼭 읽어야 할 책!” 불안, ‘잘’ 이용하면 오히려 좋다!심리학과 신경과학으로 증명해낸 ‘올바르게 불안해하는 법’우리는 불안을 싫어한다. 불안은 고통스럽고 부담스러우며 우리를 쇠약하게 만드는...

세상을 꿰뚫어보는 '통찰'의 힘 최연호 성균관대 교수의 30년 연구의 총결산IQ와 EQ를 넘어 INQ로 세상살이의 문해력을 높여라보이지 않는 곳을 보는 관찰과 맥락의 힘 ‘통찰지능’이란 무엇인가? IQ와 EQ의 시대는 지났다. 정확히 말하자면...

정신병이나 마음의 병을 기피해온 사회에서우울증이 폭발하게 된 과정과 이유는 무엇일까? 2021년 발표된 OECD 보고서에 의하면, 2020년 기준 한국의 우울감 확산 지수는 36.8%로 OECD 주요국 중 가장 높은 것으로 나타났다. 한국...

스트레스로 몸살을 앓고 있는 현대인에게 꼭 필요한 ‘마음챙김-자기연민’21세기 현대인의 대표적 질병 스트레스, 10중 8명은 주기적으로 스트레스를 받고 있다. 이 책이 시키는 대로 가다보면 내 안의 모든 아픔들은 위로를 받는다. 나를...

이 책은 정신분석을 가족치료 이론으로 재구성한 보웬의 가족치료 이론을 생생한 사례와 함께 소개한 책입니다. 이 책에서는 보웬 이론을 심도 있게 소개하고 최근 밝혀진 과학적인 사실을 덧붙였으며, 가족 안에서 일어나는 감정의...

“원인을 알 수 없는 증상으로 아픈 경험이 있거나 마음을 다루는 일에 관심이 있다면, 꼭 읽어볼 것을 권한다.”-한창수 고려대학교 정신건강연구소장, 《무기력이 무기력해지도록》 저자 우리는 몸이 아프면 병원을 찾고, 의사가 원인이 무엇인지...

인생의 끄트머리에 서면 보이지 않은 것들의 의미를 생각하게 된다정신분석 전문의 김혜남 선생의 마지막 선물!왜 사는지 헛헛한 마음이 드는 당신을 위한 심리학 “지금이라도 늦지 않았으니 당신 곁에 있는 사람에게 감사하고 그...

학습 능력이 100세까지 행복한 인생을 만든다! 학습과 기억의 원리에 대한 실증적 연구에 따르면, 정석으로 여겨지는 학습 방식은 대부분 ‘헛수고’라고 한다. 밑줄 긋기, 강조하기, 벼락치기, 반복 학습, 집중 연습은 안다는 착각을...

조현병, 우울증, 양극성 장애, 섭식 장애 등정신 질환의 이해를 돕기 위한 현실적인 접근신경과 전문의 올리버 색스의 베스트셀러《아내를 모자로 착각한 남자》 에 비견할 만한 책이다.- 〈뉴욕 타임스〉 문제의 원인을 이해하기 전에는...

이 책은 융 심리학을 바탕으로 생텍쥐페리의 《어린 왕자》를 새롭게 풀어낸 이야기이다. 어느 날 마흔세 살의 앙투안은 사막에 불시착한다. 어른이 되길 두려워하던 그는 사막에서 만난 어린 왕자, 현명한 노인과 함께 자신을...

▶ 관계중독에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

400만 밀리언셀러 『설득의 심리학』 로버트 치알디니와세계적 석학 더글러스 켄릭, 스티븐 뉴버그가 안내하는 사회심리학의 세계생각과 감정, 행동을 지배하는 인간관계의 비밀을 밝히다 인간의 행동은 수수께끼 그 자체다. 폐지 줍는 할머니가 전 재산을...

“우리는 행복한 완벽주의자가 될 수 있다”20년간의 완벽주의 연구로 도출해낸 흔들림 없는 멘탈 강화 프로젝트! 갈수록 경쟁이 심화하고 있는 한국 사회를 살아가는 현대인들은 다양한 심리적 문제로 인해 고통을 겪고 있다. 공황장애나...

매일 전해지는 ‘사고와 죽음의 뉴스’에 에워싸인 오늘. 슬픔은 우리에게 차라리 익숙한 감정이 되었다. 그러나 마음의 동물인 우리는 죽음과 슬픔을 능숙하게 다루는 데는 아직 익숙하지 않다. 특히 슬픔이라는 가슴 저미는 화제를...

나를 상처 입히는 것은 나 자신이다. 지금은 그야말로 ‘자존감의 시대’이다. 누구나 자연스럽게 자존감을 이야기하지만, 위로의 힐링도, 긍정의 힘을 준다는 자기 계발도 우리의 자존감을 구해주지 못하는 것 같아 숨이 막히곤 한다....

사랑하는 가족, 연인, 친구가, 매일 마주쳐야 하는 직장 동료 혹은 상사가감정 기복이 심하고, 충동적이고, 불안정하다면?50년 경력 임상심리전문가가 알려주는 경계성 성격 장애의 실체와 실용적인 대처법! 경계성 성격 장애는 성격 장애 중...

인류 2,500년의 지혜가 담긴 “에니어그램”(Enneagram)의 핵심을 압축요약한 컴팩트한 책입니다. 이 책은 에니어그램의 핵심을 한 눈에 볼 수 있게 해줄 뿐 아니라, 자신 및 주위 사람들의 특성과 유형을 바로 이해할 수...

칼 융의 분석 심리학을 세상에 처음 알린 책! 이 책은 칼 융이 지크문트 프로이트를 마지막으로 만난 3년 뒤인 1916년에 발표한 책이다. 영어권 독자를 처음 만남 융의 책이기도 하다. 이 책과...

20년의 현장 경험과 10년의 심리학 연구를 통해 발견한‘심리학자 소방관’ 사브리나 코헨-해턴 박사의생과 사를 가르는 의사 결정의 심리학! 도저히 맑은 정신을 유지하기 힘든 상황에서 감정이나 충격에 사로잡히지 않고 꼭 필요한 판단을...

정신질환자 가족들과 함께한 25년,실화를 바탕으로 영혼의 싸움터를 추적한 르포 조현병 환자인 여동생을 암으로 떠나보낸 저자 폴 김이 지난 25년간 정신질환자 가족들을 돌보며 겪은 이야기를, 미국에서 활동한 저널리스트 김인종과 함께 썼다....

손톱을 물어뜯으며 불안을 달래던 호루가‘불안장애’를 극복하고 마음의 자유를 얻게 된 이야기 무엇이 불안한지 콕 집어서 말할 수 없을 정도로 모든 것이 불안합니다. 한 치 앞을 알 수 없는 것도 그렇지만,...

우리는 흔히 감정을 긍정적, 부정적이라고 표현하곤 합니다. 행복이나 기쁨을 긍정적 감정, 화나 분노를 부정적 감정이라고 표현하지요. 그런데 이 표현은 자칫 나의 자아를 키우고, 감정을 붙들 수 있습니다. 감정을 긍정과 부정이...

“이 책은 진정한 사랑에 관한 이야기다.” 사랑은 인간의 삶, 그 자체다. 우리는 누구나 사랑에 성공하려고 하지만 쉽사리 사랑에 실패한다. 사랑을 하기 위해서는 사랑을 이해해야 한다. 사랑이 무슨 감정인지, 사랑은 어떻게...

좋은 아빠란 뭘까?아이에게 늘 최고의 아빠가 되어주려고 하지만사실은 아빠도 아프고, 아빠도 힘들고, 아빠도 슬프다.한국정신건강상담사협의회 회장 조영진 교수가 우리 시대 아빠들에게 전하는 위로와 관계 회복 솔루션 사랑이 상처가 되는 아빠와 아이를...

“의대에 간 지 4년 만에 드디어 의사가 되기로 했다”한량 의대생에서 열혈 정신과 의사가 된 김지용의 슬기로운 정신과 생활 〈뇌부자들〉김지용의 솔직한 직짜 정신과 이야기『어쩌다 정신과 의사』. 2017년 3월 18일, 젊은 정신과...

불확실성과 경쟁으로 가득한 세상 속에서자신을 지키고 성장하는 방법을 찾는한 직장인 이야기 불안과 투쟁하며 키운 희망은어려움에 굴하지 않는 강인함과내면의 성장을 가져온다불안장애를 극복한 직장인의 실천적 지혜를 담은 감동 수기신자유주의가 본격화하면서 바야흐로 이...

서울대 가지 않아도 들을 수 있는 명강의, ‘서가명강’이성을 넘어 다시 만나는 감정 회복의 인문학 대한민국 최고의 명품 강의를 책으로 만난다! 현직 서울대 교수진의 강의를 엄선한 ‘서가명강(서울대 가지 않아도 들을 수...

‘나’를 힘들게 하는 ‘감정’이당장 내게 무엇이 필요한지를 알려준다!〉〉〉 심리적 고통의 열쇠는 ‘감정’에 있다! 〉〉〉 기쁨, 사랑, 즐거움은 우리를 기분 좋게 해주는 감정이다. 슬픔, 불안, 두려움, 분노, 질투, 시기……는 우리에게 고통을...

마음대로 안 되는 내 마음 어떻게 해야할까?현대인의 경계성 성격장애에 관한 완벽한 가이드 감정의 롤러코스터에 올라탄 것처럼 순식간에 최고와 최악의 감정 상태를 오가는 사람들이 있다. 이들에게는 일관성이나 평정심, 참을성은 없다. 아니...