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바람, 비, 눈, 햇살을 맞으며 텃밭에서 커온 우리의 제철 채소로활기찬 기운을 느낄 수 있는마음챙김 & 건강챙김 채소 컬러링북! ▼ 뇌와 마음을 젊게 만드는 안티에이징 컬러링북 3탄,국내에서 처음으로 출시되는 채소 컬러링북!나이...

나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법!건강의 지식과 지혜를 집대성한 책 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본...

심신의 안정과 치매 예방을 위한 컬러링북 우리 나이에는 메모지와 볼펜이 필수품이라는 말이 있지요. 학창시절로 돌아간 듯 모든 일상을 기록하라고 합니다. 그래야 근육의 노화나 기억력 감퇴가 더디게 진행된다고 해요. 손이나 손가락...

‘걷자 생존, 걷자 행복’에 동참한 행복쟁이들의 ‘걷기 경험 총서’ 걷자 생존, 걷자 행복, 행발모 10년 이야기!2013년 봄, 4월. 우연히 시작한 행복한 발걸음 모임(행발모)! 매월 첫 번째 토요일, 그 ‘행발모’가 10년,...

우리들은 한 달에 몇 번씩이나 약을 먹고 있습니다. 그냥 단순한 두통약이라도 말이죠. 이 책의 시작은 가장 단순한 물음에서 시작되었습니다. “의사들이 처방하는 약이 믿을만 한가? 약에 대해 뭘 알고나 처방하는 걸까?”...

건강하게 오래 살고자 하는 욕망을 문자와 그림으로 표현한 백수백복도(百壽百福圖)를 들여다 봅니다.”문자 그대로 백(百)년을 살고 백(百)가지의 복(福)을 소원하는 그림입니다.원래의 백수백복도는 100개의 ‘수’자와 ‘복’자를 내용으로 하는 문자와 그림으로 가로나 세로로 병렬하여 제작하였으나...

“잘 먹고 잘 싸는 것이야말로 신이 주신 최고의 선물입니다!”tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, SBS 〈집사부일체〉 화제의 똥꼬의사 임익강 원장과 함께 하는 대국민 대장·항문 개선 프로젝트 “원장님 덕에 1년 만에...

우리 나이쯤이면 세상 대부분 일에 시큰둥하지요그래도 사랑했던 그 사람을 생각하면 여전히 설레지요? 평균 수명 100세 시대를 맞이해 은퇴 후 삶에 관한 사람들의 관심이 점점 더 올라가고 있다. 이를 증명하듯 시니어...

질병의 구조를 아는 것이 치료의 시작이다. 심근경색, 당뇨, 고혈압, 암, 동맥경화, 녹내장 등 우리의 건강을 위협하는 질병의 발생 부위와 원인, 증상, 치료법까지 한눈에 살펴볼 수 있도록 구성했다. 전문 의학 지식에...

이린, 칭야, 샤오완 자매가 알츠하이머 병으로 고통받는 어머니를 돌보면서 함께 겪는 실화를 바탕으로 한 일러스트북입니다.이린의 어머니는 알츠하이머병을 앓고 있습니다. 딸들에게는 ‘슈퍼우먼’이었던 그녀는 기억을 잃어버린 무기력한 노인이 되었습니다. 일러스트레이터로서 이린은 어머니가...

▶ 큰돈 들지 않는 관절 근육 통증 해방 지긋지긋한 어깨, 허리, 무릎 관절 통증. 어떻게 치료해야 할까? 저자가 과잉진료, 과잉치료 문제에 공분하며 내놓은 답은 간단하다. “환자 스스로 꾸준히 두드리고, 누르고,...

도화지 위에는 예쁜 것만 그리고 싶습니다우리 함께 도화지에 꽃을 피워볼까요? 평균 수명 100세 시대를 맞이해 은퇴 후 삶에 관한 사람들의 관심이 점점 더 올라가고 있다. 이를 증명하듯 시니어 취미 관련...

전 세계 30개국 100만 독자가 선택한 화제의 책《그레인 브레인》7주년 개정증보판! ★ 아마존, 뉴욕타임스, 월스트리트저널, USA투데이 베스트셀러 1위★ 조선비즈, 매일경제, 동아일보, 한국경제 등 국내 주요 언론 주목★ 윌리엄 데이비스, 마크 하이만,...

세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법, 좋은 물을 충분히 마시면 질병의 80%는 예방할 수 있다! ● ‘만성질환 전문의’ 선재광이 전하는 세상에서 가장 쉬운 ‘피 해독’ 물 건강법을 다룬 책이다....

매일매일 3분만 따라 하면, 치매를 예방할 수 있다! 뇌세포와 뇌혈관을 가진 사람이라면, 누구든지 그리고 언제든지 치매에 걸릴 수 있다. 지금, 이 순간에도 어쩌면 우리 뇌 속에서 치매가 뇌세포를 야금야금 갉아먹고...

이 책은 “회상”이라는 테마를 바탕으로 기획되었다. 특히 어린 시절 즐겁게 놀았던 추억의 놀이나 취미와 연관된 그림들은 보는 것만으로도 흐뭇한 미소를 머금게 한다. 이 책은 추억놀이와 관련한 회상 질문에 답하면서 추억을...

100세까지 잘 먹기 위한 음식 조리법부터 입 주변 운동법, 구강 관리법을 모두 담았다!입맛을 되찾고 활기찬 노년을 만들도록 도와주는 시니어 건강 식생활 가이드 먹고 마시는 즐거움을 잊어버린다는 것은 심리적, 정신적인 상실감을...

▶ 전통 화투와 각 지방의 화투 등 다양한 화투 그림 61개를 색칠하여 자신만의 책을 만들어 보세요! 왼쪽 페이지의 컬러 견본과 똑같이 색칠해도 되고,자신이 원하는 색깔로 색칠해도 됩니다. 색연필 같은 간단한...

부모님을 위한 뇌 건강 운동!친숙한 화투 그림 스티커 붙이기와 색칠하기(컬러링)로 치매 예방 효과를!단기 기억/ 주의력/ 집중력/ 사고 속도 향상 효과!스트레스 해소 및 기분 관리, 수면의 질 향상, 가족 구성원 간...

“우리 몸은 하나의 시스템이다!” 평생 데리고 살아야 할 ‘내 몸 100년 사용 설명서’ ‘교육하는 의사! 이동환TV’이동환 원장이 말하는 ‘이기는 몸’의 진정한 주인이 되는 법 쓰다가 닳아버린 몸, ‘알고 쓰고 아껴...

“나이 든다는 것은 성장한다는 것이다”미국 최고의 노인정신의학과 전문의의건강하고 희망적인 노년에 대한 임상보고서 『지금부터 다르게 나이 들 수 있습니다』는 미국 최고의 노인정신의학 전문의 중 한 사람으로 꼽히는 마크 아그로닌 박사의 건강하고...

고질적인 만성통증 굿바이! 세포에 활력을 불어넣어줄 신 개념 전기자극 치료혁명! 바야흐로 100세 시대. 수명도 늘어나고 질병을 치료하는 의료기술도 혁신적으로 발전하고 있지만, 이를 비웃듯 원인 모를 난치성 통증질환 역시 증가 추세다....

근거 없는 달리기 상식이 당신의 건강을 망친다!달리는 정형외과 전문의가 소개하는 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지!건강한 달리기에 대한 모든 노하우를 한 권으로 정복하라왜 아무도 건강하게 달리라고 말해주지 않았을까? 울트라마라톤,...

생각만으로 마음이 든든해지는 존재, 가족이지요이 다정함과 화목함이 오래오래 곁에 머물기를 바랍니다 평균 수명 100세 시대를 맞이해 은퇴 후 삶에 관한 사람들의 관심이 점점 더 올라가고 있다. 이를 증명하듯 시니어 취미...

*젊음과 건강의 비밀은 우리 뇌 안에 있다!*삶을 바꾸는 기적의 호르몬! 뇌내 엔도르핀의 모든 것! 뇌 분야의 권위자인 저자가 자신의 경험을 바탕으로 젊음과 건강, 행복을 유지하는 비밀을 신비의 호르몬인 뇌내 엔도르핀...

어디가 문제라서 아픈 걸까?아픈 곳이 궁금할 때 찾아보는 최적의 해부학 지식 《인체 구조 교과서》는 의과대학에서 수십 년간 해부학을 강의해온 저자가 일반인을 위한 해부학 지식을 모아 정리한 책이다. 인체의 구조와 기능을...

『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존의 상식을 뒤집고, 지방을 섭취함으로써 체중감량과 건강개선이라는 두 마리 토끼를...

"굽은 등, 뭉친 등, 건강한 등당신이 몰랐던 소중한 등의 비밀!" 등을 펴면 몸의 자연치유력이 살아난다 자연치료의학 전문가 서재걸 박사의 놀라운 백세 건강 처방 건강하게 오래 사는 것은 온 세계의 화두가...

아유르베다는 내 몸과 마음의 사용설명서그리고 나 자신을 더 사랑하게 된다아유르베다(Ayurveda)는 약 5000년 전부터 사람의 육체, 정신, 영혼을 치유해 온 의학이자 건강증진법이다. 지금도 본고장인 인도와 스리랑카에서는 정부로부터 의학으로 인정받아 공적 보험...

▶ ‘세계의 국기 색칠하기’는…… 손과 머리를 함께 사용하는 대단히 효과적인 치매 예방책이라고 할 수 있습니다. 학창 시절을 떠올리며 각 나라가 속한 대륙과 국기(國旗), 수도(首都), 인구와 면적을 다시금 되짚어보고, 다채로운 색깔을...

50 이후, 최적의 상태로 살아갈 준비를 하라면역회복력에서 근력, 활력, 수면까지,오늘 당장 바꿀 것부터 마음의 건강까지 어쩐지 몸이 예전 같지 않다면 이제, 나를 위해 바꾼다중년 이후 건강의 새로운 법칙들예전 같지 않게...

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자!일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. 초고령사회인 일본에서는 기대 수명만큼 건강 수명이...

▶ 기건강에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

‘나’를 알려면 ‘뇌’를 공부할 때! 요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다! 혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD? 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 ‘ADHD’에 대한 모든...

★ 출간 즉시 독일 슈피겔 30주 연속 베스트셀러★ 누적 판매량 10만 부 돌파!★ 여성의 몸에 관한 대중의 상식을 업그레이드한 독일 최고의 화제작! 찬란하고 신비로운 여자의 몸, 그 깊숙한 곳으로 떠나는...

미국 위장 내시경 학회 특별상 수상, 2004년도 학회 최고상 수상에 빛나는 위장전문의가 알려주는 건강 유지법 건강한 삶을 영위하기 위한『병 안 걸리고 사는 법』. 이 책은 세계적인 위장 전문의이자 미국 레이건...

서울대학교병원 피부과 정진호 교수가 알려주는피부 가려움증의 모든 것 “어제도 긁다가 한숨도 못 잤습니다”건조해서, 스트레스 받아서, 약물과 병 때문에……남녀노소 누구에게나 찾아오는 피부 악당, 가려움증!정확한 원인 규명부터 증상별 치료와 예방법까지가려움증의 고통에서 해방되는...

오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기 전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서...

“이 책을 읽고 선물하며 오해 없이 견고하게 이어질 사람들을 그려본다.”정세랑 작가 추천!단단한 편견과 당당히 맞서는, 진짜 뇌전증 이야기 솔직하고 유쾌한 뇌전증 이야기로 SNS에서 화제를 모은 부엉이처방전 작가의 《뇌전증 일기》가 위즈덤하우스에서...

국민의사 이시형 박사의 대국민 건강선언문,“코로나19, 결국 면역력 싸움입니다!” 좀처럼 그 끝을 보이지 않는 코로나19. 잘 대처하는가 싶었던 대한민국에도 2차 대유행의 조짐이 퍼져나가며 전 국민이 불안에 떨고 있다. 이에 국민의사 이시형...

평생 건강하게 술 마시는 법 이 책은 음주에 관한 최신 과학 지식을 알기 쉽게 풀이하고 있다. 저자는 세상의 애주가들을 대표해 다양한 질병을 다루는 의학 전문의와 술이 인체에 미치는 영향을 연구하는...

“고치지 못할 병은 없다. 다만 고치지 못하는 습관이 있을 뿐이다.” 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전! 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지...

이 책의 핵심은 ‘난자 품질의 과학’이다. 난임ㆍ불임을 극복하기 위한 가장 효율적인 방법으로 난자의 품질 업그레이드에 중점을 두었다. 그래서 미국에서 장기간 이 분야의 베스트셀러로 꾸준히 자리잡고 있다.책의 내용도 목차에서 나와 있는...

치과의사이자 미생물 연구가인 김혜성 박사가 3권 모두 우수과학도서로 선정된 ‘내 안의 우주’ 시리즈 네 번째 책을 내놓았다. 《안티바이오틱스에서 프로바이오틱스로》 인식의 전환을 이야기하는 이번 책은, 저자가 미생물 관련 책을 꾸준히 써오면서...

이 책 하나로 다양한 건강 문제를 간단하게 진단해보자! 이 책은 가장 흔한 질병과 부상, 증상, 신체 위치, 집에서 치료하는 방법, 전문적인 치료를 받아야 하는 시기에 대해 안내하고 있다. 단순하고 시각적으로...

치매예방을 위한 인지능력 향상 뇌건강 학습지인지 능력을 8가지로 분류하여 다양한 맞춤훈련을 통해 뇌세포를 깨우고인지기능 저하를 예방하는 인지훈련 학습지이다.

인간은 맨발일 때 가장 건강하다맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책 이 책은 맨발로 걷는 것이 신체적, 정신적 건강에 어떠한 영향을 미치는지를 알려주는 건강 에세이다. 저자 박동창이 직접 맨발걷기를 실천하며 느낀...

『여성과 아이를 병들게 하는 경피독』은 샴푸, 화장품, 합성세제 등 유해화학물질로 인해 발생하는 여성질환의 예방 및 치료에 관한 모든 것을 담은 책이다. 이 책은 10여 년 전부터 일본에서 위험성이 제기되어온 '경피독'과...