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『호전반응, 내 몸을 살린다』는 해독과 통증, 호전반응에 대한 중요한 부분을 핵심적으로 다룬 책이다. 우리 몸에서 왜 호전반응이 일어나는지 살펴보고, 그 원인을 제거할 수 있는 방법을 자세하게 소개한다.

[다이톡스]의 핵심은 지방을 가장 친한 친구로 만들라는 것이다. 지방을 평생 함께할 삶의 친구로 만들어야 한다. 그러면 그 친구가 내게 자신감을 불어넣고 아름다움을 선사할 것이다.

『천연 발효음식』은 우리가 만드는 산야초 발효액과 그것을 가지고 응용한 발효식품에 대해 다룬 책이다. 신선한 산야초 재료를 준비하고 첨가제를 섞지 않은 깨끗한 장에 넣어 미생물이 풍부한 효소 장아찌로 만드는 것, 효소...

최근 들어 미국ㆍ영국을 비롯하여 세계 각국에서 기존의 상식을 뒤엎는 탄수화물 제한요법을 실행한 다양한 연구와 임상 결과가 속속 나오고 있다. 몸에 이상이 있는 환자뿐만 아니라 일반인들도 MEC 식사법을 꾸준히 하면 2~3개월...

『디톡스 내 몸을 살린다』는 독소로 인해 발생하는 질병들과 이러한 독소로부터 벗어나 건강을 되찾는 획기적인 방법인 '디톡스요법'에 대해 자세히 소개하고 있다.

『면역력, 내 몸을 살린다』에서는 우리 몸의 면역체계는 어떻게 이루어지고, 어떤 음식들이 면역력을 키우며, 어떻게 하면 보다 건강한 삶을 살 수 있는지 등의 면역에 대한 기본적인 지식을 담고 있다. 일상 속에서...

신체의 성장과 유지, 체내 생리 기능 조절 등 15만여 가지 작용을 하는 미네랄 섭취의 비밀『미네랄, 내 몸을 살린다』. 이 책은 우리 몸에 중요한 이 미네랄을 균형 있게 섭취함으로써 다른 영양소와의...

건강을 위한 가치있는 선택1『비타민 내 몸을 살린다』는 흔한 영양소이지만 부족할 경우 여러 질병에 노출될 뿐터러 생명을 유지할 수 없게 만드는 비타민에 대한 이야기다.

『효소 내 몸을 살린다』는 면역력 증강과 몸 속의 독소를 제거하는 해독건강법, 섭취 후 체험담을 소개한 책이다. 효소란, 음식물의 소화 및 인체의 생명 유지에 가장 중요한 역할을 담당하는 단백질을 말하며 종류는...

[혈액을 깨끗이 해주는 식품도감]은 혈액과 혈관을 젊어지게 하는 식재료의 선택ㆍ조리법, 생활습관, 운동요법을 소개한 책이다. 책에서는 혈액을 깨끗하게 만들기 위해 특히 중요한 40가지 식품과 24가지 영양성분을 그림을 최대한 사용하여 자세하게 설명하였다....

『폐경기 여성의 몸 여성의 지혜』는 동서양의 최신 의학 정보와 함께 노스럽 박사 자신이 폐경을 맞으면서 직면했던 문제들과 경험을 솔직하게 그려내었다. 또한 의사로서 상담해온 수많은 사례들을 예로 현대를 살아가는 중년여성들이 반드시...

『초급 아헹가 요가』는 인도 아헹가 연구소에서 가르치는 강의안에 따른 아시나 및 프라나야마 기초과정을 담은 교재다. 이 책은 아사나 수행과 관계있는 운동 관점 접근법을 따라 아사나를 배우고자 하는 학생들을 도왔다.

[왕의 한의학]은 조선 한의학의 지식과 기술의 정수가 응집되어 있었을 조선 왕실의 의료와 의학, 그리고 그 발전 과정을 소개한다. 저자는 왕들의 질병 및 치료 기록이 비로소 분명해지는 태종, 세종 때부터 조선의...

「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『온열요법, 내몸을 살린다』. 오늘날 많은 사람들이 체온은 알아도 저체온의 위험성에 대해서는 무지한 경우가 많다. 이 책은 몸을 따뜻하게 하여 면역력을 높이고 건강한 체질을 만드는 법을 소개한다....

「건강을 위한 가치있는 선택」시리즈 『영양요법, 내 몸을 살린다』. 날이 갈수록 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 반면 현대인들은 지나치게 기름지고 서구적인 식생활로 건강을 위협받고 있다. 이 책은 우리 몸에 좋은 영양...

기적의 요리사가 알려주는 『암으로 죽지 않는 식사』는 저자 가미오 데쓰오가 살기 위해 실천한 것들의 기록이며, 동시에 세상에서 암을 줄이기 위한 그의 간절함도 담겨 있다. 자신의 몸을 실험 대상으로, 몸에 좋은...

전통적인 요가에 중국 의학의 경락 이론, 불교의 마음챙김 명상을 결합한 요가 수련법, 인사이트 요가! 『인사이트 요가(Insight Yoga)』는 저자 사라 파워스가 개발한 요가 수련법으로, 전통적인 요가에 중국 의학의 경락 개념과 불교의...

『당신의 병이 낫지 않는 진짜 이유』는 최첨단 의학의 진단과 치료 시스템의 문제점을 구체적으로 지적하고, 위험천만한 증상 완화법에서 벗어나 환자 스스로 발병 원인과 완치 방법을 찾는 길을 제시한다. 병원에서 원인 불명으로...

건강 마사지 교양서. 스스로 마사지를 함으로써 건강하게 몸매를 유지할 수 있는 방법을 알려준다.

『산야초 효소와 약술 만들기』는 우리 땅에서 자라는 산야초는 물론, 채소, 과일, 허브식물 등 170여 가지 재료들의 효능과 생육정보, 수확기 등을 토대로 우리 몸에 좋은 효소와 약술을 만들어 활용할 수 있는...

생각과 기분을 바꾸는 것으로 인체의 자연치유 능력을 극대화시켜 질병을 치유할 수 있다는 주장을 담아 완전한 치유의 6가지 비결을 공개한 《치유 혁명》. 인간관계, 성생활, 직업, 재정 상태, 창조성의 정도, 낙관적이고 비관적인...

『건강한 물 맛있는 물』은 물을 통해 각종 질병을 사전에 예방하고 치유할 수 있다고 하는 물 섭취의 중요성을 알리는 책이다. 물의 섭취 방법 및 양 의 문제로부터 에수질과 미네랄에 대해 구체적으로...

내 체질에 맞는 나만의 건강 다이어트『8 체질 다이어트』. 주원장한의원의 주석원 원장이 8가지 체질에 따른 다이어트 비법을 소개한 책이다. 본문은 8체질의 특징을 설명하고, 자신의 체질을 찾는 8체질 진단법에 대해 이야기하였으며, 후반부에서는...

아름다워지기 위해서는 제대로 먹어야 한다! 미스유니버스 재팬의 공식 영양 컨설턴트가 공개하는 비밀의 식사법『세계 최고의 미녀가 되는 다이어트』. 미스유니버스들이 실천하는 영양과 식사 프로그램을 제시하는 실전 다이어트 지침서이다. 미스유니버스 최종 후보자들에게 영양과...

아마존닷컴 헬스 분야 베스트셀러 1위! 세계 최강의 4주 다이어트&운동 플랜 『맨즈헬스 빅북』. 세계 최고의 웨이트트레이닝 전문가들을 초빙하여 양질의 운동 정보를 제공하는 잡지 <맨즈헬스>가 소개하는 고품격 운동 619가지를 담은 책이다. 가슴,...

최고의 다리 모델이 실천하는 아름다운 다리 만들기 30가지 방법『여배우 다리 만들기』. 100명이 넘는 톱 여배우들의 다리 모델을 전문으로 맡아 온 가네코 에미가 아름다운 다리를 만들기를 위한 다리 다이어트와 케어 노하우를...

딴뜨라 명상은 초보자도 명료하게 이해할 수 있도록 만들어진 명상 안내서이다. 이 책은 명상 수련자에게 가능성을 열어 보여주고, 명상 경험을 얻기 위해 필요한 준비과정과 효과적인 방법을 제시한다. 또 모든 상급 명상...

뇌 건강은 어떤 생활을 하느냐에 달려있다! 『100살 건강한 뇌의 비결』은 전 CNN 의학전문기자인 진 카퍼가 10여 년간 전 세계적으로 권위 있는 의학적 연구결과들을 수집하고 검토하고, 뇌 전문 의사들을 끊임없이 인터뷰하여...

내 몸의 균형을 찾는 자세 교정법, ‘알렉산더 테크닉’! 내 몸의 긴장을 자유롭게 하는 법『자세를 바꾸면 인생이 바뀐다』. 목과 허리 통증, 짧고 힘없는 호흡, 만성적인 피로감 등 현대인을 괴롭히는 원인과 수많은...

『팽이버섯이 내 몸을 청소한다』는 '우리 몸의 청소부' 팽이버섯의 건강법을 소개한다. 팽이버섯은 양배추의 2배가 넘을 정도로 식이섬유가 풍부하고, 배설 효과가 높은 버섯키토산(chitoglucan)을 가장 많이 함유하고 있어서, 체내의 불필요한 요소를 말끔하게 배출시킨다....

14일 거북목 교정 운동으로 통증은 없애고, 아름다운 몸매까지 가꾼다! 『거북목 교정 운동』은 ‘체형 교정’ 전문가인 저자가 새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는 거북목 예방 운동법을 공개한 책이다. 하루...

『따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다』는 독특한 삶과 건강법의 주인공으로서 각종 매스컴의 조명을 받아온 기림산방 김종수 원장이 전기도 들어오지 않는 강원도 오지 산골에서 20년 가까이 대자연과 더불어 살면서 탐구하고 실증한 생명학의 정수를...

『성형 없이 D cup 가슴만들기』는 수술 없이 원하는 가슴의 모양과 크기를 만들어 단숨에 일본 최고의 뷰티 라이프 프로듀서로 자리한 요시마루 미에코의 이야기를 소개한 책이다. 빈약한 가슴과 튼실한 하체라는 외모 콤플렉스를...

코로나를 겪으며 면역과 건강에 대한 중요성이 커졌고, 대기업부터 중소기업, 1인 사업자까지 다양한 건기식을 만들어 판매하면서 시장이 커졌습니다. 하지만 소비자들은 어떤 제품이 좋은지에 대한 기준을 잡지 못하고 TV광고 및 인스타그램과 같은...

신과의 합일인 요가인도 8대 요가 중 모든 것을 변화시키는 불의 요가에 관한 책아그니의 생각의 불, 마음의 불, 영혼의 불로 자신의 삶과 세상을 변화시키기

날씬해지려면 습관부터 바꿔라! 100명이 넘는 실제 사례로 증명된 체중 감량의 비밀 노트를 공개한다.나는 도대체 어느 정도 심각한 비만일까? 바디프로필, 찍을 수는 있을까? ‘애매한 체중'의 굴레에서 벗어나고 싶은 당신에게 이 책은...

국내 최대 두뇌 운동 프로그램 수록!남녀노소 누구나 즐기는 매일매일 행복한 두뇌 운동 30분!운동을 하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 즐겁고 재미있게 자극하면 단련됩니다. 두뇌연구소에 오신 것을 환영합니다!뇌는 끊임없이 자극을 받아야 건강하게...

음식의 효능과 상극관계『음식보감』. 이 책은 한의학 분야와 관련된 식품의 효능에 대해서는 함축적이고 일목요연하게 편집하여 관련 종사자들에게 식품의 효능에 관한 길잡이가 되게 하였고, 일반인들도 쉽게 이해할 수 있도록 별도의 '용어풀이'장에 전문용어를...

100세 시대 영양제 필독서 아프고 지친 몸으로 골골 100세는 NO!! 즐겁고 건강한 시간을 늘리는 11가지 방법 17년차 현직 약사가 알려주는 내 몸에 필요한 영양제의 모든 것! 아파서 약 먹고 병원에...

나도 모르는 사이에 얼굴을 망치는 습관_ 교정을 예방하고 아름다운 얼굴형을 만들고 싶다면 반드시 읽어야 할 책! 이 책은 생활 습관이 어떻게 우리의 건강과 외모에 영향을 미치는지를 다루고 있으며, 올바른 습관과...

질병의 메커니즘을 아는 것이 최선의 질병 예방법이자 치료법이다! ? 소화기 외과(간담췌 외과) 전문의로서 소화기 암 환자들을 치료하던 저자는 ‘최신 의료·최선 의료’를 위해 노력했지만 보람도 없이 허무하게 사망하는 환자들을 보면서 한계를...

저자의 목적은 ‘향기치료’를 이용하여 모든 증상에서 벗어나게 하는 것 자연 공간이 부족한 도시에서 받는 모든 병을 ‘자연치유’ 즉 ‘향기치료’를 이용하여 치유하고자 한다. 이 책의 목적은 향기(아로마)가 우리의 몸과 마음에 주는...

원격 근무가 눈을 더욱 약화시킨다나이를 먹어도 넓은 시야를 유지한다는 생각으로 사람이 움직이지 않으면 통증과 결림이 더 심하다. 세계가 코로나로 어쩔 수 없이 움직임이 적었다. 이것은 잘 생각해 보면 신기한 일이다....