가정/건강/생활

대장항문외과 전문의가 제안하는만성변비로 힘들어하는 사람들을 위한 변비 탈출 가이드! 잘못 알고 있는 변비의 기초지식부터 구체적인 변비 치료 방법, 변비의 원인과 진단 방법, 변비의 치료 방법, 즉 생활요법, 운동요법, 약물요법에 대해...

물리치료사 이문환 박사가 요통에 이어, 이번에는 오십견의 원인 및 근본적인 치료법을 담은 책을 냈다. 오십견(frozen shoulder)이라는 어깨질환은 수개월 전에 시작된 충돌증후군(impingement syndrome)을 해결하지 못한 결과 어깨관절이 굳어지면서 생기는 질환이다. 그리고...

* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유! 12개국에서 번역 출간된...

유방암 환자가 된 의사와 암치료 전문의가 함께 쓴 유방암 이야기 : 진단에서 치료까지유방암 환자가 된 의사 박경희와 종양내과 전문의 이수현이 함께 유방암 치료 과정을 담아낸 책이다. 박경희 교수(세브란스병원 알레르기내과)는 10년...

“잠이 ‘고장’ 났다고 말하는 이유는 고칠 수 있기 때문입니다.”잘 자는 법 그리고 공감과 위안을 주는 ‘진짜’ 수면 이야기 현대인의 수면 질이 나쁘다는 건 모두가 다 아는 사실이다. 그런데 사람은 대개...

‘별로 예쁘지 않은데, 눈길이 가는 그녀의 비밀은?’ 신뢰감과 곧은 체형은 하나의 맥이라고 할 수 있다. 뚜렷한 이목구비는 예쁘게 성형을 해서 얻을 수 있지만, 곧은 체형은 평소의 습관과 꾸준한 관리 없이는...

척추와 관절 문제가 ‘유착’에서 비롯된다는 것,허리와 무릎이 고장 나면 몸속의 내과적 원인도 함께 살펴야 한다는 것, 척추와 관절 통증의 진짜 원인을 찾아 치료하는 마디로한의원의 처방전! “허리협착증은 약해진 허리를 지키기 위한...

미래 통증을 예단하다! 척추협착증은 일상생활에 지장을 초래하는 대표적인 노인성 질환으로 빠르게는 40대에서, 대부분 60~70대 이후 시니어에게 많이 나타난다. 척추협착증으로 다리가 저리거나 통증 때문에 걷기가 힘들어지면서 일상생활에 큰 영향을 초래할 수...

「총알개미3 개정판」은 기존 턱관절 통증과 뇌경색에 관련된 내용을 보충하여 개정판으로 출간하게 되었다. 세상은 어려움투성이다. 면역력이 크면 쉽게 어려움을 이길 수 있다. 면역력과 어려움의 관계는 제로섬 게임, 시소게임과 같다. 면역력이 크면...

대부분의 당뇨병 환자들은 이 사실을 그대로 받아들이고 자포자기하거나 좌절하는 것이 현실이다.『최수봉 교수의 당뇨병 이제 끝!』에서는 당뇨병 역시 완치될 수 있다고 강력히 주장하며, 치료할 수 있는 방법을 알려준다. 그동안 당뇨병을 치료하기...

우리는 하루에도 몇 번씩 음식을 먹는다. 끊임없이 치아는 일을 하지만 제대로 된 관리를 하는 사람은 생각보다 많지 않다. 그래서 이가 썩고, 신경이 손상되고, 잇몸에 염증이 일어나기도 한다. 유치는 10대 이전에...

콜레스테롤 수치가 높아도건강에 이상 없다! “이 책은 각종 심장병의 원흉으로 지목된 콜레스테롤의 누명을 벗겨주면서 콜레스테롤을 인위적으로 낮추는 약물인 스타틴의 허구성을 폭로한다.” - 신재원 의학전문기자 ☞ 선정 및 수상내역2015 세종도서 교양부문선정

“허리가 편해야 인생이 편하다!” ‘척추관협착증’은 노령화에 따라 자연스럽게 발생하는 대표적인 퇴행성 질환 중 하나이다. 우리나라 국민의 기대 수명이 83세를 넘어가면서 퇴행성 질환의 환자 수는 지속적으로 증가하고 있으며 많은 사람들은 부득이...

자세를 ‘1도’만 바꾸면 통증이 사라지고 삶이 달라진다!불필요한 긴장과 통증을 없애는 올바른 내 몸 사용 체계, 알렉산더 테크닉!평생 통증 없이 사는 비법을 저자의 삶과 치료사로서의 경험을 들어 쉽고 자상히 알려준다. 어떻게...

30년간 하버드 의대 및 메사추세츠 의대에서 수면을 연구해온 불면증 치료의 선도적 귄위자, 그렉 제이콥스의 전 세계적인 베스트셀러가 국내 출간되었다. 저자는 “수면제로는 절대 불면증을 고칠 수 없다”며 수면제와 영원히 이별하고, 약...

“도대체 왜 어지러운 걸까?”이 병원, 저 병원 가봐도 원인을 알 수 없어답답했던 당신을 위한 ‘어지럼 클리닉’ 인구의 30%가 경험하지만 쉽게 지나치는 어지럼증, 어떻게 제대로 치료받을 수 있을까? 어지럼의 명확한 원인을...

“눈이 건강해야 인생이 행복하다!” 스마트폰, 태블릿, 모니터, 침침함, 안구건조, 시력저하…당신도 실명예비군일지 모른다!60세 눈 수명 100세까지 건강하게!역사상 가장 뛰어난 안과 의사상 ‘크리칭거 어워드’를 수상한 안과의사가 소개하는 100세 눈 건강법! 현대인의 삶에서...

40여 년 침향을 연구한 침향 박사가 펴낸 책 만성 신장병에 침향 희망 보고서 혈액 투석을 앞둔 만성 신부전증 환자가 기사회생한 사연이 들어 있다. 만성 신부전증이 4개월 치료로 좋아진 사연도 소개돼...

신장병 한방 명의가 40년 임상을 밝힌 책! 잘 낫지 않는 신장병 희망 보고서 신장병에 생채소는 먹지 말라고 한다. 신장병에 생과일도 먹지 말라고 한다. 생채소가 신장 기능을 손상시킬 수 있다는 것이다....

“만약 100살까지 사는데 당신의 눈이 60살부터 말썽을 일으킨다면 어떻게 하실 건가요?” 백내장, 녹내장, 황반변성 등부터 근시, 노안, 결막염 등 우리 눈을 일상적으로 괴롭히고 행복한 노후까지 방해하는 눈 관련 질환에 대한...

하루에 단 3분, 눈이 좋아지는 기적의 그림 ‘가보르아이’! 근시, 노안, 난시, 원시… 이 책은 어떤 시력이든 회복시킬 수 있습니다내일 아침이 달라지는 하루 3분의 기적! 스마트폰과 컴퓨터는 현대인의 필수품이 된 지...

10만 명 이상을 진료·치료한항문과 의사가 알려주는 변비 탈출법! 우리가 알고 있는 변비 해결 방법 대부분은 배(장)에 효과 있는 것들이다. 주로 마시거나 먹거나 물리적인(복부 마사지 등) 방법이다. 하지만 변비의 80%는 배(장)의...

집에서 간편하게 혈압을 낮출 수 있는 놀라운 방법. 일반적으로 퍼져 있는 잘못된 고혈압 상식들을 다양한 의학적 연구 결과를 토대로 지적하고, 혈압이 오르는 근본적인 체질을 개선하기 위한 1분 지압과 5분 스트레칭법을...

* 세계적인 의학평론가가 알려주는 암 자연치유법! * 웃음, 식사, 입욕, 운동, 호흡, 이미지 등 다양한 대체요법 소개! 암은 누구에게나 예외일 수 없다. 하지만 암은 낫는 병이고 아는 만큼 치료에 성공한다....

배움에는 끝이 없고, 세상에는 신비로운 것들이 너무 많으니까.몰라도 괜찮지만 배우면 훨씬 더 교양있는 ‘일상 과학’의 세계로! 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다?수면의 메커니즘부터 다양한 불면증 치료법까지!과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다....

마음에는 몸을 변화시키는 강력한 힘이 있습니다! ● 저자 김종성은 목사이면서 암 환우에 대한 실질적인 임상 수련과 경험이 풍부한 국내 최초 심신의학 암 전문가이다. 30대 초반에 불치병으로 약 1년간 죽음의 문턱을...

암과 현대의학에 진실에 눈뜰 때 환자도 자유로워질 수 있다!현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. ‘아프지 않기 위해...

“혈액순환제, 항우울제, 항불안제, 수면제 없어도 이명, 고칠 수 있다!“ 이명은 외부에서 어떤 청각 자극도 없는 상태에서 귀나 머리에서 삐이~, 쏴아~, 치지직~ 같은 소리를 인지하는 것이다. 현대 의학에서 이명은 질병이 아니라...

탈모인 1천만 명 시대! 나의 소중한 모발을 지키는 법 탈모 치료와 모발 이식 분야에서 손꼽히는 성형외과 전문의 김진오 원장이 탈모의 모든 것을 담은 『참을 수 없는 모발의 가벼움』을 출간하였다. 이...

질병관리청에 따르면 전국적으로 30세 이상 당뇨 환자는 약 600만 명에 달한다. 보건의료빅데이터개방시스템 자료에 의하면 2022년 기준 국내 당뇨병 환자 수는 연평균 5%씩 환자수가 증가하고 있는 추세이다. 국내 당뇨병 유병자 또는...

365 효플란트 치과 이효상 대표원장이 직접 알려주는 치아 상식! “칫솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?”“자일리톨 껌을 씹으면 충치가 없어지나요?”“충치가 있는데 치료 안 해도 되는 경우가 있나요?”“사랑니는 꼭 빼야 하나요?”“아기한테 뽀뽀해도 되나요?”이...

스트레칭, 마사지, 추나요법, 도수치료로도 좋아지지 않는 허리,통증 해결에 대한 목마름과 답답함을 해결해줄 단 한권의 책! 인구의 80% 정도는 살아가는 동안 한 번 이상 허리 통증으로 고생하며, 7~10%는 만성 허리 통증에...

* 냉기제거가 질병 치료에 효과적인 이유!* 냉기를 제거할 수 있는 7가지 생활요법과 여성 질환 치료법! 이 책에서는 냉기가 우리 몸에 해로운 이유, 냉기제거가 질병 치료에 효과적인 이유를 알려준다. 나아가 스트레스,...

세계적인 슈퍼 닥터가 알려주는 평생 가는 무릎을 만드는 법 수술 없이도 망가진 무릎을 얼마든지 되살릴 수 있다!1만 4,000명의 무릎이 알려준 통증을 근본적으로 없애주는 진짜 치료무릎을 전문적으로 진료하는 의사이면서도 “무릎은 수술하는...

이 책은 당뇨병혈당을 관리하는 사람들을 대상으로 당뇨에 좋은 저당 음식을 소개하고 있다.

이 책을 읽으면 ‘득모’ 합니다! 한 권으로 정리한 탈모 예방 및 치료 가이드탈모와 두피염을 극복한, 현직 탈모 의사 용닥터의 노하우※ 탈모 자가 진단 테스트 수록! √ 요새 머리카락이 빠져서 고민이라면?√...

내 인생에 건강을 더하는 시간, ‘인생백세’ 시리즈마침내 당신의 몸이 제대로 작동하기 시작한다!혈당 관리부터 최적의 식사 타이밍, 생활 밀착형 운동 습관까지12만 구독자의 다이어트 멘토 〈닥터리TV〉가 소개하는 완전 건강 습관 건강하게 살아가는...

“두 발의 건강이 100세 건강을 좌우한다” ★ 유튜브 〈김범수교수의 발편한세상〉 12만 구독자 ★★ ‘맨발 걷기 효과 및 주의사항’ 화제의 108만 뷰 ★“바닥을 디딜 때마다 앞꿈치가 찌릿찌릿해요.”“족저근막염으로 체외충격파 치료를 10번이나 했는데...

밤에 자려고 누우면 다리에 말로 형언하기 힘든 불편함과 불쾌함이 느껴져 가만있지 못하고 움직이거나 돌아다녀야만 증상이 해소되는 하지불안증후군. 불과 이십여 년 전만 해도 의사들에게조차 낯선 질환이라 적절한 진단과 치료를 고사하고 다리...

총알개미는 아마존 밀림에 사는 개미다.이 개미에게 물리면 총알에 맞은 것처럼 심한 통증을 느낀다. 그만큼 독이 많다. 총알개미는 일반개미처럼 많은 패거리가 없다. 일반개미를 건드리면 모택동의 인해전술처럼 떼거리로 상대에게 대든다. 함부로 이들을...

정찬성 UFC 코리안 좀비가 추천하는 만성통증 관리법!만성 허리통증, ‘뇌가 잊어버린 움직임’으로 치료하라! 저자 전재형은 미국 덴버에서 통증 클리닉을 운영하면서 물리치료 닥터로 활동했다. 콜로라도 미식 프로축구팀과 미국 올림픽 육상대표 선수, 국내외...

“100세 시대 비만과 당뇨를 잡아라! ” 만성병 중에서 고혈압, 이상지질혈증보다 더 무서운 질병이 바로 당뇨이다. 당뇨약은 먹어도 완치가 어려울뿐더러 합병증이 따라오기 때문이다. 내과 의사로부터 처방받는 당뇨약은 점점 가짓수가 늘어나기 마련이다....

척추가 바로 서야 인생이 바로 섭니다.허리가 불안하다면, 척추 환자라면 반드시 읽어야 할 책! -척추수술, 절대 하지 말라는데?-척추, 과연 운동으로 고칠 수 있을까?-척추수술 꼭 해야 한다면?-운동이 오히려 척추를 망칠 수 있다고?-허리가...

당뇨, 고혈압, 고령화 시대신장내과전문의가 알려 주는 콩팥질환과 혈액투석 이야기 콩팥질환과 혈액투석을 시작하는 환자와 가족을 위해 쉽게 쓴 콩팥질환과 혈액투석 이야기 『혈액투석을 시작하게 되었습니다』 가 수정, 보완하여 개정판이 나왔다. 고혈압, 당뇨병...

‘건강한 잠’을 통해 몸과 마음의 건강을 유지하고, 삶의 활력을 얻을 수 있다!EBS〈명의〉, KBS〈생로병사의 비밀〉 출연, 최고의 수면 의사가 알려 주는 잠에 대한 모든 것  결정하거나 판단하기가 어렵고 실수가 잦아졌다....

약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을...

빌 게이츠, 제프 베이조스, 마윈…글로벌 리더의 공통점은 ‘하루 7시간 이상의 수면’ 현대그룹의 창업주인 故 정주영 회장은 본인의 이야기를 다룬 신문 기사를 읽던 중 ‘정 회장은 잠을 하루 4시간만 자면서 사업을...

1996년 한국 사회를 뒤흔든 논란의 천지산테트라스연구와 얽힌 사람들과의 인연과 연구 과정 공개1996년 한국 사회를 발칵 뒤집은 사건이 있었다. 암세포만 선택적으로 공격하는 항암제 천지산테트라스를 판매하던 배일주 씨의 구속 사건이다. 허가받지 않은...