가정/건강/생활

현대인의 망가진 몸과 마음을 구할 ‘진짜 건강식’의 등장!25년차 대사정신의학 전문가가 찾아낸 신진대사를 바로잡는 궁극의 식단 가이드 신진대사를 망치는 길은 멀고 느리며 겉으로는 조용해 보인다. 소리 소문 없이 진행되는 탓에 어느...

원인 미상 신경성 위염, 만성 소화 불량의 원인과 치료의 실마리를 찾아내다위장이 굳어지는 새로운 병의 발견, 담적증후군 만성적으로 소화불량인데 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 할까? 왜 내시경 검사를 하면...

“건강은 주어지지 않는다. 건강은 쟁취하는 것이다. 반항하라, 그대여!” 나의 고귀한 몸과 진짜 건강을 위해 지금 당장 반항하라! 8체질의학을 바탕으로 심신을 일깨우는 건강 지침서

우리나라 75세 이상의 인구 중 평균 4개 이상의 만성질환을 갖고 있는 분들이 많습니다. 노인의 경우 통증과 피로감으로 걱정이 많기 때문에 신체증상장애(정신 활동, 심리 상태와 관련하여 발생하게 되는 신체 증세)가 흔히...

"암을 이겨낸 여성 기업가의 자연 치유 비법, 당신의 삶을 바꿀 수 있는 건강 솔루션!" 웰슨트서원에서 새롭게 출간한 『암 극복 비밀 레시피 물·소금·미생물』은 암과의 치열한 싸움을 이겨낸 여성 기업가 최숙경 저자의...

요가인에 의한, 요가인을 위한 완전히 새롭고 쉬운 해부학 수업 기존의 해부학 책은 단순한 지식 나열과 낯선 용어로 가득해, 요가 수업에 적용하기 어려울뿐더러 오히려 해부학 공부를 두렵게 만든다. 《프로들이 알려주는 친절한...

국내 최고 ‘재활의학과 의사’가 제대로 알려주는 일상 속 건강 이야기!! 저자는 서울성모병원에서 30여 년간 환자들을 진료한 베테랑 의사다. 진료시간을 철저히 지키고 ‘내 가족이라면 어떻게 진료를 할까’ 하는 마음으로 진료에 임한다고...

홈파티 · 케이터링을 위한 레시피 150케이터링을 하고 싶은데 무엇부터 시작할지 몰라 막막한 케.알.못(케이터링을 알지 못하는 사람)을 위한 경험자의 현실조언과 실전 꿀팁!바이츠, 브루스케타, 유부초밥, 오니기리, 파이, 카나페, 샌드위치, ETC, 보틀케이크, 디저트,...

ㆍ위스키의 역사와 문화 그리고 흥미진진 스토리ㆍ위스키 애호가와 입문자 모두를 위한 최신 정보ㆍ스카치의 성지, 스코틀랜드 증류소 방문기ㆍ〈위스키디아〉 미공개 칼럼 전격 수록 위스키를 제대로 이해하기 위한 최소한의 지식『위스키디아』와 함께 나의 ‘인생 위스키’를...

밥 짓기부터 술안주까지 식탁이 풍요로워지는 230가지 레시피 이 책은 밥과 반찬, 국 등 기본적인 일본 가정식 한상 차림뿐 아니라 술안주와 후식 등 거의 대부분의 일식 요리 레시피를 담고 있다. 도쿄...

커피업계에서 반드시 읽어야 할 연구 논문들을 집대성한 책 주요 상업용 재배 작물로 꼽히는 커피는 전 세계에서 수백만 달러 규모로 유통 거래되는 산업이다. 이번 개정판에서는 커피에 관한 최신 동향들을 한 권에...

“표현은 쑥쑥, 관계는 단단”부모와 아이가 함께하는 공감 영어원어민이 가장 많이 쓰는 365일 일상 대화법 영국 출신의 인기 방송인이자 EBS 영어 강사인 ‘피터 빈트’가 《영국 아빠 피터의 하루 3분 영어 대화》를...

계절의 흐름에 맞춰 차와 함께하는 즐거움을 발견하다!!감도 높은 경험을 선사할 사계절의 티 레시피 조용한 음악과 차분한 분위기, 한옥이나 차와 관련된 도구를 활용한 인테리어, 여기에 익숙하지 않은 이름을 가진 마실 것들....

5만원으로 5일 집밥을 만드는 32만 인플루언서 ‘지미테이블’의 102가지 식비 절약 레시피를 소개합니다. 매일 저녁, 오늘 밥은 뭐 먹지? 고민이 많으셨죠? 일주일에 한 번 장보기 리스트를 참고해서 장을 보고 일자별 레시피대로...

헝가리 와인, 한식을 만나다! 이 책은 그동안은 거의 국내에 알려지지 않았지만, 최근 수요가 늘어나면서 가성비 ‘갑’이라는 평가를 받는 헝가리 와인을 소개하면서 대표적 헝가리 와인과 어울리는 한식 레시피 27가지를 소개한다. 헝가리...

“당신은 이미 충분히 좋은 엄마입니다.” ‘육아’라는 도전은 매일 엄마들을 시험한다. 첫 아이를 만났을 때의 기쁨과 설렘은 어느 순간 사라지고, 힘들어지는 현실 속에서 무거운 책임감로 바뀌곤 한다. 『저는 왜 이렇게 육아가...

학원 상담 실장, 이웃집 엄마에 휘둘리지 않고 우리 아이에게 딱 맞춤한 최선의 교육을 원하는 모든 부모들에게 전하는 뜨거운 메시지 학원 상담 실장, 이웃집 엄마에 의해 휘둘리는 교육에서 벗어나 두 자녀와...

홈 스타일링의 기본 법칙에 대한 정보가 필요하다 과거에는 해외에 나갈 일이 있으면 인테리어을 위해 국내에서 쉽게 볼 수 없는 소품을 구입하곤 했었는데 이제는 더 이상 그럴 필요가 없다. 국내 편집숍을...

건강한 감정 표현과 자제력을 익히며 문제 해결 기술 스마트폰이 생활필수품이 되면서 영유아들이 스마트폰이나 태블릿 PC를 보면서 먹고, 노는 것이 일상적인 일이 되었습니다.맞벌이 부모 또는 조부모들이 이러한 과도한 Screen Time이 창의적이며...

3년 배울 내용을 1달 만에 이해시키는 수학 공부,뇌의 학습 원리를 이용하면 누구나 가능하다! 왜 아이들은 수학을 싫어할까? 수학을 잘하게 만드는 방법은 없을까? 많은 부모들의 고민에 『수학 머리는 어떻게 만들어지는가』가 유용한...

초등 입학 준비부터 학교 폭력 예방까지예비 학부모를 위한 완벽한 실천 지침서 초등학교 입학, 성공의 열쇠는관계 형성에 달려 있다!39년 교육 전문가가 전하는부모와 자녀의 든든한 입학 준비법내 아이 입학 준비, 선행학습만으로 충분할까?진짜...

국내 최초 IB교육 인증 숲유치원이자우리나라에서 발견한 ‘진짜 유치원’다운 유치원자녀들의 미래를 바꿀 완전한 교육을 보여 주다! 우리나라에 오롯이 유아만을 위한 완전한 교육을 실천하는 유치원이 있는가? 교실 밖이 숲과 연계되어 유아들이 자유롭게...

20년 전 교육법으로 아이를 가르치지 마라“지금 목표인 그 학과, 그 직업은 10년 뒤 대부분 사라진다” AI 시대에는 어떤 직업이 살아남고, 어떤 직업이 새롭게 생겨날까? 미래의 대학과 기업은 어떤 역량을 가진...

“3,000명의 학생과 교사를 사로잡은문이과 통합 탐구보고서 쓰기 강의가 책으로!”입시를 결정하는 차별화된 학생부와 고교학점제의 핵심인탐구보고서 작성의 모든 것! 모든 학생이 원하는 대학에 진학하기 위해 노력하고 경쟁하는 상황에서는 아주 작은 차이가 큰...

더는 엄마표 영어를 믿지 않는 엄마 10만 명이 선택하는 유로스쿨 영어교육의 핵심 엄마표 영어로 학습효과를 높이고 교육비도 절약하겠다고, 아이와 열심히 집에서 영어를 익히던 엄마들이 다시 아이들을 영어학원으로 보내고 있다. 의욕과...

“문해력의 뿌리는 그림책부터 시작됩니다” ★문해력 전문가이자 초등교사 엄마가 알려주는 100가지 그림책 프로젝트 ★(요약) 학교에서도 가정에서도 독후감 쓰기, 독해 문제 풀기, 어휘 테스트 등 아이의 문해력을 향상시키기 위한 활동을 많이 한다....

”중등 공부를 제대로 알아야 입시의 주도권을 잡는다!“평범한 익산의 공립중학생이 어떻게 상산고를 거쳐 서울대에 들어갔을까? 중등부터 대입까지, ‘공부의 밀도’를 올리는 자신감 법칙으로 전사고와 서울대를 정복한 백지원의 공부법 가이드!우리 아이 중학교 공부,...

동화 속 주인공을 내 손으로 만들어요!귀여운 손가락 인형으로 재밌는 놀이도 할 수 있어요! 〈자르지 않고 한 장으로 접는 종이접기 손가락 인형놀이〉는 일본의 종이접기 작가 후지모토 무네지가 특별히 아이들을 위해 만든...

톱 셀럽 엄마들이 신뢰하는 육아 인플루언서 ‘우주맘’ 첫 유아식 레시피북목초우, 버터, 채소 활용한 요리부터 만능 소스, 디저트까지 초보 엄마도 쉬운 면역 강화 요리 49 아이를 건강하고, 똑똑하게 키우는 ‘면역 밥상’으로...

간단하게, 가볍게, 건강하게! 맛있고 건강한 비건 샌드위치 레시피 60“오늘 한 끼는 비건 샌드위치 어때요?”내 입맛대로 만드는 비건 샌드위치 60 비건 샌드위치로 지구를 위한 한 걸음을 시작해 보세요 신념 혹은 건강...

두부조림만 먹는 당신을 위하여! 완전식품 두부를 위한 레시피 75 이 책은 매번 두부조림이나 두부부침만 먹는 사람들을 위해 탄생했다. 특별한 솜씨가 없어도 이 책의 조리법에 따라 맛있게 먹을 수 있는 ‘두부’...

요리에 숨은 과학을 알아보자! 요리를 할 때는 누구나 산(acid), 염기, 유화, 용액, 젤 및 거품으로 실험을 하는 과학자가 된다. 주방에서 단백질을 변성시키고, 화합물을 결정화하고, 효소를 반응시켜 미생물을 배양하기도 한다. 실험실과...

3분이면 완성 ‘누르면 설레는 와플메이커 레시피 83’인스타그램 16만 팔로워 〈주애키친〉의 ‘주애표 와플메이커 요리’ 바야흐로 ‘와플메이커’의 시대다. 1인 가구이건 자녀를 둔 가구이건 꼭 하나씩은 집에 비치해두어야 하는 주방가전으로 와플메이커가 떠오르고 있다....

좋아하는 빵을 부담 없이 즐기고 싶다면맛있는 비건 베이킹, 건강한 비건 라이프! 비건에 관심이 높아지면서 베이킹도 비건 베이킹이 인기다. 비건 베이킹은 버터, 우유, 달걀 등의 동물성 재료를 사용하지 않아 몸에 부담이...

비건을 시작하고, 유지하게 도와주는 안내서 〈비건 홈카페〉는 오랫동안 비건 카페와 쿠킹 클래스를 지속하고 있는 두 저자의 능숙한 비건 요리 노하우를 편집한 책입니다. 매일 비건식을 할 수 있도록 베이킹부터 요리, 식사부터...

● 13년 동안 수강생이 줄지 않는 인기 요리교실이 있다 “히데코 선생님의 요리교실은 수선스럽다. 처음에 레시피 설명을 듣고나면 모두 특공대원처럼 착착착 요리대원이 되어 요리를 시작한다. 선생님은 누구보다 부지런히 요리 사이를 돌아다니면서...

본 교재는 초콜릿을 기본으로 수업 시 학생들이 다양한 초콜릿 기법 및 초콜릿을 활용할 수 있는 제품들로 구성하였고, 향후 쇼콜라티에로 발전 가능한 기술자 및 모든 분들이 보고 활용할 수 있도록 구성하였습니다.

서구에 비해 상대적으로 늦기는 했지만, 우리나라 비만수술의 역사는 결코 짧지 않습니다. 2003년 시작되어 2009년을 기점으로 인식의 변화가 생기면서 증가하였고, 2019년 의료 보험 적용으로 큰 전환점을 돌았습니다. 이런 시기를 거치면서 나름의...

‘먹방’에서는 만나기 어려운 맛있고 쫄깃한 음식 이야기 지금이 ‘먹방’ 시대라는 것은 텔레비전이든 유튜브든 접속만 하면 얼마든지 먹어대는 방송을 볼 수 있기 때문일 것이다. ‘먹방’이 한때 유행하다가 시들해질 것으로 짐작하는 이들도...

제철 채소의 영양을 모두 담은사계절 수프 레시피 ‘집밥 ㆍ 혼밥’ 문화가 일상이 된 요즘, 외식보다 배달 음식이나 간편식으로 집에서 식사하는 일이 많아졌다. 여기에 코로나19 여파가 더해져 집에서 보내는 시간은 늘었지만,...

- 국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!- 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 ’소중한 삼시 세끼 키토 레시피!‘- 삼시 세끼 다 먹으며...

한끼처럼 즐기는 오늘의 간식 최근 집에 머무는 시간이 길어지면서 ‘간식’이 각광받고 있습니다. ‘제4의 끼니’라 불릴 만큼 많은 이들이 찾고 있죠. 삼시세끼의 경계까지 서서히 무너지는 요즘, 간식은 더 이상 ‘끼니와 끼니를...

“레시피 그대로 따라 했는데, 속이 왜 안 익었지?”“시키는 대로 했는데, 내 반죽은 왜 이렇게 질퍽한 걸까?”불친절하고 제멋대로인 레시피에 방황하던 초보 홈베이커들 주목!142만 유튜브 구독자의 마음을 사로잡은 쿠킹씨가 베이킹 길잡이로 나섰다!그와...

이 책은 가정에서 담글 수 있는 김치를 주제 별로 분류하여 4장으로 구성하였다. 김치를 좀더 손쉽게 담글 수 있도록 재료를 다듬고 양념을 준비하는 과정부터 차근차근 풀어놓았으며, 김치를 먹음으로써 우리 몸에 어떤...

비건 비기너가 묻고 채식 32년 최셰프가 답하다 1년 전 기획단계에서 이 책의 가제는 〈비건 일상요리 SOS〉였습니다. 건강 또는 신념, 가치 등 다양한 이유로 채식을 시작하고 또는 계획하는 이들이 늘고 있지만,...