인문_심리학

‘당신은 누가 돌보죠?’눈치 보기, 호감 얻기, 욕구 억누르기로 지쳐버린 당신자신을 지지하고 존중하며 자존감을 회복하는 자기돌봄 솔루션 직장 상사, 친구, 가족의 눈치를 보느라 감정과 체력을 소비하다가 자주 녹초가 되곤 하는가. 자기...

나 자신과 있을 때 삶의 질을 높여주는자기연결감을 강화하는 28가지 심리학적 통찰나를 지탱해주는 자기연결감 강화 프로젝트 월간 《좋은생각》 기자로 10여 년간 일하며 많은 사람을 만나 이야기를 듣고 그들의 삶을 전달해오던 저자는...

반복되는 현실 문제와 원치 않는 삶의 패턴,원인은 내가 아닌 ‘대물림된 트라우마’일 수 있다!우리 안에 살아 있는 윗세대의 트라우마가 삶에 어떤 영향을 미치는지정신분석학과 최신 심리학 연구, 연민 어린 시선을 더해 조명하는...

느린 학습자와 부모님을 위한 현실적인 학교생활 솔루션을 담았다. 느린 학습자와 함께하는 부모의 마음과 14년 차 특수교사의 전문성을 함께 만날 수 있다. 이 책으로 학습 자신감을 위한 기초학업 능력을 쌓는 법은...

“일이 잘될수록 왜 더 불안하지?”“이렇게 해서 실패하면 어쩌지?”… 혼자서, 몰래, 지나치게 애쓰는 완벽주의자불안과 자기 의심을 버리고 ‘건강한 자신감’을 키워라 ‘실패하면 어쩌지?’, ‘기대에 못 미치면 어떡하지?’, ‘내가 잘못해서 사람들이 나를 싫어하면...

“이 세상에는 살아가기 위해 고통을 필요로 하는 사람이 있다.”의존증 최고 권위자 정신과 전문의의 25년 임상 기록‘사람에게 의존하지 못하는 사람들’을 구하기 위해의료는, 사회는, 우리는 무엇을 해야 하는가 『살아남기 위해 필요한 고통』은...

일, 가족, 연인, 친구 관계에서 상처 받은 사람들을30년간 치유해 온 독일 최고의 관계심리 전문가가 알려주는나를 단단하게 만드는 한계 설정의 기술 사람은 누구나 일, 사랑, 가정, 우정 등 삶의 다양한 영역에서...

긍정심리학의 새로운 이론 탄생 오랫동안 기다려왔던 마틴 셀리그만의 신작 《마틴 셀리그만의 플로리시》가 나왔다. 마틴 셀리그만은 이 책에서 긍정심리학의 새로운 이론인 플로리시(flourish)를 위한 월빙 이론을 제시한다. 이 이론의 핵심 요소는 긍정정서(positive...

『심리학으로 읽는 그리스 신화』는 복잡한 그리스 신화 이야기를 쉽고 재미있게 스토리텔링 형식으로 전개하며 우리가 알지 못했던 그 속에 담긴 심리학적 상징들을 흥미진진하게 풀어낸다. 또한 그리스 신화의 이야기들을 통해 우리 내면에...

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심리 분야 베스트셀러를 다수 집필하고...

“인생의 숙제는 하나다. 나로서 내 삶을 사는 것.”과거에 매몰되지 않고 나를 지키는 기술, 치유글쓰기삶의 오점을 허용하고 현재의 삶으로 대담하게 뛰어드는 법 삶에서 뭔가를 잃어버린 것 같은 헛헛한 기분이 든 적이...

“스티브 잡스는 틀렸다. 소비심리는 98% 예측 가능하다”1회 컨설팅 비용 100만 달러!메타, 디즈니, 펜타곤도 그의 리포트를 손꼽아 기다린다! 스티브 잡스는 말했다. “사람들은 자신이 무엇을 원하는지 알지 못한다. 당신이 그것을 보여줄 때까지...

‘무기력’을 극복한 사례 하나를 한 권의 책으로 엮다!열두 번의 심상 시치료 만남을 통해 삶의 의미를 발견한 카이! 우리나라 국민의 10명 중 4명은 우울합니다. 우리나라의 우울증 유병률과 자살률은 경제협력개발기구 국가(OECD) 중...

“우리의 마음에는 4명의 인정 욕구가 산다”타인에게 휘둘리지 않고, 자기희생을 멈추고편안하게 인정받는 삶을 위한 ‘인정 욕구 사용 설명서’ “인정받고 싶은 마음 때문에 너무 힘들어! 어떻게 해야 인정 욕구를 버릴 수 있을까?”...

나이듦이 아닌 가능성에 주목하는 삶에 관하여노화를 젊음으로, 질병을 건강으로 바꾸는 가능성의 심리학 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이...

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

★김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천★ 콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내려간 자존감 회복 안내서 저자 부운주는 자신처럼 외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 위로가 되고 자존감 회복에 도움을 주고자 《외모 자존감...

마음의 때를 수시로 씻어내는 사람은 기쁨의 향기에 취할 것이다! 하루 20분 내 마음때 씻어내기『마음세탁소』. 마음의 불안과 불편을 극복하는 실용서이자 동양 전통의 심리치유법을 알리는 교양서이다. 두려움과 분노, 우울과 불안, 비방과 질투...

범죄심리학과 프로파일링 분야의 새로운 바이블!인간 심연에 대한 연구를 범죄 수사에 최초로 접목한 FBI 행동과학부의 숨겨진 역사를 드러내다 이 책은 막 현대적인 범죄 수사의 기틀이 만들어지던 1970~1980년대 미국 FBI 아카데미의 심장부로...

10만 독자가 선택한 베스트셀러, 《우울할 땐 뇌 과학》 앨릭스 코브 신작인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 쉽고 빠르게 우울감을 줄이는 46가지 방법! 최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는...

누가 저항할 수 있다고 쉬이 말하는가!인간 정신에 대한 극심한 압력이 어떤 결과를 초래할 수 있는지실제 경험과 풍부한 지식을 바탕으로 써내려간 역작. 이 책이 출간된 해는 1956년이다. 제2차 세계대전과 한국전쟁이 끝나고...

“너는 꼭 그렇게 말해야 해?”“나는 꼭 그렇게 말해야 했을까?”가시 같은 말에 감정적으로 반응하지 않고침착한 말로 대응하는 어른의 말 연습 이 책은 ‘조리 있게 내 할 말 다 하는 스킬’을 알려...

심리학은 ‘미심쩍다’고 생각하는 당신에게한 권의 책으로 만나는 심리학의 모든 것 심리학은 인간관계나 회사 생활은 물론 커뮤니티 등에서 규칙 만들기, 공부, 일 등 인간이 관련된 모든 상황에 관여하고 있다. 심리학은 뭔가...

부모에게 받은 상처는 아무도 모르는 사이에 대물림된다불우한 유년 시절로 인한 정서적 결핍을 극복한 한 상담가의 마음 치유기 크든 작든 어린 시절 받은 상처는 고스란히 마음에 남는다. 그리고 그 상처는 일상에서...

〈사건반장〉, 〈고딩엄빠〉 등 3,000회 이상 방송 출연 20년간 방송 패널로 활동한 친근한 심리상담사 대한민국을 대표하는 26년 차 심리상담사 박상희의 회복 심리학불안한 어제를 지나 내일로 가는 법 마음이 아픈 사람들은 언제나...

오늘도 나는 한 번에 한마음씩 어루만지기 위해 집을 나서는 행복한 치유자입니다. 작가는 자신의 삶 속에서 마주한 희로애락의 자리에 독자들을 불러 주인공으로 초대한다. 진솔하고 투명한 필체로, 이해와 공감으로, 따스한 위로와 격려의...

어른이 겪는 정신적인 문제의 근원은 어린 시절에 형성된 트라우마에 있다. 따라서 덜 불안하고 더 건강하게 생활하는 방법은 간단하다. 유년기의 경험을 탐구하고, 해독하고, 포용하는 것이다. 하지만 유년기의 기억은 이미 가물가물하고, 조각조각...

우울증, 강박 장애, 관계 중독에 고통받던 심리학자가자전적 체험과 연구를 통해 터득한 무기력을 떠나보내는 법 생생한 경험담과 최신 심리학 정보가 가득 담겼다. 저자가 걸어왔던 여정과 거기서 얻은 지혜를 용기 있게 공유한다는...

코로나19, 이태원 참사, 재난 … 고통은 우리를 어떻게 바꿔놓는가 “트라우마는 일상의 모든 연결을 끊어놓는다.” 최근 이태원 참사를 겪으며 트라우마를 호소하는 사람들이 많다. 트라우마는 어원이 ‘뚫다’ ‘뚫리다’의 의미로 마음에 구멍이 뚫릴...

행복을 끌어당기려면 오로지 나에게만 집중하는 ‘이기적인’ 시간이 필요하다!하나뿐인 나를 소중하게 대하겠다는 선언, "지금부터 시작!" “너무 바빠서 외로울 틈도 없어!” 업무와 가사에 치여 고독마저 사치인 삶을 살아가는 현대인에게 자기 계발이나 자아...

은밀하게 금기를 무너뜨리는 치명적 손길, 그늘 속 사랑왜 그토록 또 다른 사랑을 상상하는가?왜 그런 삼각구도 속 사랑에 자꾸 빠져드는가? 왜 그 불륜의 사랑으로 망가지는가, 빤히 알면서도! 한 여자가 두 남자를...

미국 최고의 신경과학자가 전하는노화와 기억력에 대한 걱정을 멈추는 법☆〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 저자의 신작☆쉽게 읽는 노화, 뇌과학 이야기☆100세 시대 필독서 “나이듦을 걱정하느라 인생을 허비하고 있다면 이 책이 길을 알려 줄 것이다!”-김경일 교수(인지심리학자)사람들은...

★ 파이낸셜타임스 선정 이달의 최고 비즈니스 도서★ 2022 Thinkers50 레이더 클래스 선정★ 컬럼비아, 브라운, 코넬 대학교를 거쳐온 ‘영향력’ 연구의 결정판! “잠재력을 보는 방식을 영원히 바꿔 줄 책!” 세계적 석학 다니엘...

가족은 왜 상처를 주고받는가심리학이 가족에게 답하다 왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이...

★★★ ‘그것이 알고 싶다’, ‘책 읽어주는 나의 서재’ 화제의 인물★★ 임상수사심리학자 김태경 교수의 첫 책!★ 범죄심리학자 박지선 교수 추천! “용서를 강요하는 사회,필요한 것은 회복할 시간이다” “범죄의 잔혹함에만 주목하는 사회에 화두를...

이 세계의 어른 아이, ‘2030 금쪽이’들을 위한 심리학2030을 상담해온 심리학자가 제시하는, 방황하는 어린 어른을 위한 영혼의 지도 팬데믹 이후 더 두드러지게 보이는 현상 가운데 하나는, 20대 정신건강에 대한 위기가 표면으로...

모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다.엄마 뱃속 트라우마가 만병의 원인이 된다.- 인간은 왜 우울증, 화병, 불안장애 같은 심리적인 문제를 겪을까?- 인간은 왜 암, 당뇨병, 심장병 같은 각종 병에 걸릴까?-...

더 건강하게, 더 행복하게, 더 생산적으로 살아갈 당신을 위한 단 하나의 놀라운 힘, 기대 효과 플라세보 효과나 가짜 약이 병의 회복을 도울 수 있다는 이야기는 종종 들어본 적 있을 것이다....

“이 시대 대한민국에서 아버지로 산다는 것” 가족심리치유 전문가 최광현 교수가 전하는 최초의 ‘아들-아버지’ 마음 안내서 오늘날 아버지는 회사에서는 능력 있는 직원, 아내에게는 듬직한 남편, 자식들에게는 자상한 아빠, 부모님에게는 효자로 여러...

*〈컴클로저〉의 개정판 도서입니다.누구에게나 상처로부터 자신을 지키고세상과 성숙하게 만나기 위한 전략이 필요하다!있는 그대로의 나를 사랑하면서타인과 세상을 향해 더 가까이 다가가는 연습“나는 나의 마음을 알고 있을까? 내가 아는 내 모습은 진짜 나일까?”우리는...

이번 책에서 다룬 어린이들의 꿈 이야기를 통해 어린이들이 느끼는 깊은 감정들과 성숙함을 느끼고 매우 놀라웠다. 함께 참여했던 아이들의 부모님들도 전혀 생각하지 못했던 아이들의 마음을 알게 되는 대단히 의미 있는 경험이었다....

“그 누구도 아닌 나에게 인정받는 것. 나를 통해 새로운 삶을 터득해 나가는 법을 배운다”타인에게 얽매이지 않고 온전히 나로 살고 싶은 사람을 위한 45가지 솔루션 ★★ 아마존 심리 분야 베스트셀러 ★★★★...

“나는 반드시 읽어야 할 책이 있다고 생각하지 않지만, 이 책은 예외다. 지금 한국사회에 절실한 책이다. ” _정희진 이화여대 초빙교수, 〈정희진의 공부〉 편집장 신경가소성 연구의 대가이자 신경과학계 최고 권위자, 마이클 메르치니치...

★13만 구독자의 심리 멘토, 웃기고 따뜻한 심리상담사 ‘웃따’가 선택한 책!★왜 나는 타인의 말이 자꾸 아플까? 사소한 말에 마음이 부서지는 당신을 위한 심리 처방전 누군가 무심코 던진 말 한마디가 유독 아픈...

재미와 지식을 한꺼번에 얻는 동화로 읽는 심리학! 어릴 적 읽었던 동화 속에는 선뜻 이해되지 않는 장면이나 캐릭터들이 아주 많다. 낯선 사람에게 매번 문을 열어 줘서 목숨을 잃을 뻔한 ‘백설공주’가 그렇고,...

AI 시대 필수 교양, 인지심리학의 모든 것을 담았다!인간의 생각, 기억, 선택의 메커니즘을 밝혀내는 100여 년의 여정컴퓨터 알고리즘이 의사결정을 하고 미래를 예측하는 오늘세상과 나, 나와 우리의 연결고리를 이해하기 위한 지식이 필요하다!...

우울과 분노가 익숙한 시대앞으로 우리는 어떤 삶을 추구해야 하는가 2020년을 강타한 코로나 팬데믹은 우리의 삶 전반을 전혀 다른 모습으로 바꾸어놓았다. 예측할 수 없는 미증유의 사태 속에서 인류는 혼란과 실패를 경험하고...