가정/건강/생활

몸과 아사나 분석으로 최적의 대안이 담긴 ‘요가 아사나 지도자 교재’ 개정판아사나 요가를 제대로 행하도록 출간했던 저자의 첫 번째 책 『요가 아사나 해부학의 모든 것』의 뒤를 잇는 두 번째 책으로 개정판이다....

‘무병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보 이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할...

머리를 써야 장수합니다. 하루 한쪽 문제 풀이로 뇌 건강을 챙기세요! 여러 뇌 과학 연구 결과에서 밝혀졌듯이 뇌 기능과 뇌 건강을 최대한 오래 유지하는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 즉, 소리내어 글을...

의사, 해부학자의 눈으로 본 현대 ‘의료시스템’의 구조노교수의 ‘인생’과 ‘죽음’ 마주하기남게 될 가족이 할 수 있는 준비‘몸의 소리’에 귀 기울이다 ‘현대 의료를 어떻게 생각하느냐’는 질문을 몇 번인가 받으면서, 그 근본을 짚어보고...

‘흡연 욕구’를 잠재우는 방법을 알면누구나 쉽게 금연할 수 있다!그 노하우를 읽고 담배와 영원히 이별하자! 〉〉〉 ‘흡연 욕구’가 문제다 〉〉〉어느 날 흡연자에게 더 이상 ‘흡연 욕구’가 생기지 않는다면 그에게 금연은 저절로...

몸과 마음의 수련으로 힐링과 건강을 동시에!-아나토미 시리즈 2탄, [요가 아나토미 프리미엄] 출간 스포츠·피트니스 전문출판사 DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』에 이어 『501 요가 아나토미 프리미엄』을 출간했다. 국내 유수의 전문가들이 극찬한 검증된 요가...

김영설 교수가 들려주는 당뇨병 치료의 실패와 성공 이야기 [당뇨 정복]. 저자는 당뇨병의 본질을 알고 싶어 일찍부터 혈중 인슐린 분석을 시작했고, 합병증을 일으키는 고지혈증을 알겠다고 밤을 새워 원심분리기를 돌렸으며, 한국의 당뇨병...

습관을 바꿔 삶을 변화시키는 ‘나를 살리는 다이어트법’ 왜 대부분의 다이어트는 실패할까? 다이어트의 종류는 2만 7,000개에서 3만 개라고 한다. 그런데 다이어트 5년 성공률은 1% 미만이라는 이야기가 있다. 정보의 홍수시대에 바른 다이어트...

‘나를 잃지 않으며 더 사랑하고 행복해지는 관계의 기술’20년 경력의 성 상담가가 수천 명의 고민을 직접 듣고 답하다! ‘성(性)’은 아직 우리에게 적극적으로 드러내지 못하며 열정적으로 원할 수 없는 하나의 금기이다. 시대가...

치매는 한 번 걸리면 회복이 힘들기 때문에 뇌 노화를 늦추는 방법을 찾아야 합니다.치매와 건망증의 차이점은 무엇일까요?치매! 자가진단테스트를 해볼까요?치매에 효과적인 슈퍼푸드 30가지와 간편한 집밥 레시피!치매에 효과직방! 뇌운동 브로마이드치매! 음식이 정답입니다!!

급발진 차, 추락하는 엘리베이터,갑작스러운 화재, 유례없는 폭우…이 모든 위험 상황들, 알아야 살 수 있다!97만 구독자 안전ㆍ생존 유튜브 채널〈인생2회차〉가 알려 주는 위기 상황 솔루션! 안전, 생존, 생활에 유용한 팁 등 일상에...

최근 10년(2010~2010) 동안 당뇨병 인구 60% 증가, 당뇨병 전단계 인구 120% 증가당뇨병, 당뇨병 전단계, 고혈압과 이상지질혈증이 너무나 흔한 지금 우리에게 필요한 치료와 건강 회복 방법당뇨에 대해 조금이라도 고민한 적이 있는...

현대의학의 한계를 극복하는 통합의학과 대체 보완의학 질병 예방과 건강 증진, 웰빙과 삶의 질 개선에 목표를 두는 환자들의 인식 변화가 전 세계적으로 급증하고 있다. 이에 따라 단순히 질병만을 치료하는 현대의학에서 더...

◈ 도서의 개요1. 활동지는 두뇌훈련을 통하여 치매를 예방하고, 치매를 지연시키기 위하여 개발하였습니다.2. 활동지는 두뇌의 인지능력을 높이기 위하여 지각력, 지남력, 집중력, 기억력, 판단력, 시공간력, 수리력 등 7개 영역으로 구성하였습니다.3. 활동지는 학습자가...

인간생명의 근원이 되는 야채스프가 인간의 의술로서 안되는 말기암을 극복하게 만들었다는 실제 경험담과 원리가 담긴 책으로 최초 번역된 오리지널 원본이다. 저자의 연구는 예방의학적 방법론에 의한 것으로 인간의 몸을 구성하고 있는 물질을...

똑똑하고 공부 잘하는 완벽한 우리 아이,그런데 왜 행복하지 못할까?의대생 심리상담을 통해 바라본 완벽주의라는 마음의 병,이를 극복하기 위한 행복 지침서!‘경쟁’이 일상이 되어버린 사회. ‘성공’은 고사하고 ‘생존’을 위해 노력해야 하는 사회. 이...

아이의 지속가능한 영재성을 위한 감정조절! 머리 좋은 아이를 위한 감정코칭 『아이의 감정조절 어떻게 도와줄까』. 이 책은 부모와 교사에게 왜 영재아이가 극단적인 행동을 보이는지 그 이유를 설명하고, 그러한 아이에게 자신의 격렬성을...

영포자, 국포자는 없는데 왜 유독 수포자라는 단어는 존재할까?수학이라는 과목을 좋아할 수 있는 방법은 없는 걸까?어떻게 하면 우리 아이가 수학을 좋아할 수 있을까? “우리 아이는 왜 공부를 못하는 것일까?” “000네 집...

행복한 공부를 위한 공책 정리 비법! 학습능력을 올리는 공책정리 코칭 가이드 『공부가 좋아지는 허쌤의 공책레시피』. 그동안 놀이수업을 통해 즐겁게 수업하는 방법을 연구한 저자 허승환이 이번에는 학습력을 높이는 방법을 연구하기 위해...

아이는 길 위에서 세상을 배운다 이 책은 자폐가 있는 아들을 둔 어느 아빠가 아이의 장애를 있는 그대로 받아들이면서 통합교육을 통해 아이가 일반 학교에서 또래와 함께 배우고, 지역에서 더불어 살아갈 수...

〉〉 2020년부터 적용되는 ‘2015년 개정교육과정’으로 가장 중요해진 독서 대치동 독서교육 15년 노하우를 담았다! “국어 점수는 집을 팔아도 안 나온다.”“의대에 가려면 수학을 잘해야 하지만 명문의대와 일반의대는 국어 실력으로 갈린다.”“합격은 수학, 대학은...

“엄마도 돌봄이 필요한 존재입니다” 세상에서 가장 걱정을 많이 하는 사람은 누구일까? 바로 ‘엄마’다. 누군가의 아내, 며느리, 딸로서뿐만 아니라 ‘엄마’로서 사는 일에는 막중한 과업이 따라온다. 하지만 당연하게 여겨지는 엄마의 일과 마음은...

코로나 이후 학습격차가 크다는데 대치동 아이들은 어떻게 공부할까? 2025년부터 고교학점제가 시행된다는데 어떻게 준비해야 할까?2022 개정교육과정과 고교학점제의 목표는 창의융합형 인재 양성!“예비초등생부터 초6까지 대치동 학원의 실제 수업 사례와 독서법을 담았다!”

“돈에 흔들리지 않는 아이로 키우려면 이 책을 읽어라!” 30년 경력 미국 최고의 재정전문가가 알려 주는 돈 교육의 모든 것『아이를 위한 돈의 감각』. 저금통에 동전을 모으는 것부터 슈퍼에서 물건을 사고 미래를...

“엄마가 행복해야 아기도 행복합니다”13만 부모의 인생을 변화시킨 현실 조언엄마가 된 첫해를 소중함으로 가득 채우는 방법 아기발달백과는 있는데 왜 엄마발달백과는 없을까? 아기 말고 엄마는 대체 누가 돌봐줄까? 이 책은 이러한 질문으로부터...

‘태내의 열 달 가르침이 생후 십 년 가르침보다 더 낫다’ 예로부터 우리나라 사람들은 태교를 중요시했습니다. 세계 최초의 태교 교과서라고 할 수 있는 조선 후기 〈태교신기〉에서는 ‘태내의 열 달 가르침이 생후...

▶ 딸과 함께 성장하는 아빠 육아이 책은 이 시대 딸아이를 키우는 모든 부모님을 위한 한 중년 남자의 솔직한 육아 ‘보고서’입니다. 저자는 아이가 커가는 모습을 지켜보면서 어느새 본인도 같이 성장하고 있음을...

3-7세 아이의 결정적 시기를 책임져줄 특별한 이정표! 최근 선풍적인 인기를 끌고 있는 심리학자 아들러는 “아이가 학교에 들어가기 전 가정에서 보낸 삶”의 중요성을 강조했었는데, 저자 역시 오랜 기간의 상담 결과 같은...

★★★ 문해력 발달 단계별 학습 프로그램 ★★★ ★★★ 추천 도서를 활용한 학년별 문해력 활동지 ★★★ ★★★ ‘국어 교과 성취 기준’ 체크리스트 수록 ★★★ “문해력 공부, 반드시 초등 6년에 끝내야 합니다!”...

“스마트폰보다 책을 더 많이 읽는 내 아이” 결정적 시기를 놓치지 않는다면 가능하다! 15년 차 초등교사가 콕 짚어주는 ‘초등 독서 습관’ 만들기 초등 시기는 부모의 영향력이 절대적이다. 결정적 시기에 우리 아이에게...

코로나19로 더욱 가속화된 디지털 전환 속도미래를 먼저 읽고 뉴노멀을 준비하는 자녀교육 지침서“코로나로 앞당겨진 디지털 대전환 미래를 내다보며 아이를 키우고 있는가”변화의 시대에 걸맞게 ‘부모력’의 업그레이드가 필요하다! 코로나19가 끝나면 우리는 새로운 세상,...

★★★★★“책을 읽기만 하고 끝내는 우리 아이가 놓치고 있는 것”“공부머리, 생각머리를 키우는 독서 노트, 아이의 삶이 바뀐다”★★★★★ “책을 읽기만 하면 내 것이 되지 않아요.독서 노트를 써야 제대로 읽은 거랍니다.”읽기만 하면 끝난다는...

15년 베테랑 영어 강사가 알려주는 ‘엄마표 영어’의 진짜 해법!“영어책 읽기가 유일한 답이다!” 우리 아이가 영어책을 읽어 내린다! 영어로 글도 쓴다! 낯선 외국인과도 영어로 막힘없이 대화한다! 상상만 해도 참 뿌듯하다. 그런데...

“내가 받은 교육은 아무런 도움이 되지 못했다”“미래를 살아갈 우리 아이는 어떻게 키워야 할까?”엄마가 된 ‘대치동 키드’가 제안하는 유대인 자녀교육법 저자는 사교육 1번지로 통하는 대치동 학원가를 전전하며 학창시절을 보낸 ‘대치동 키드’였다....

유대인 엄마는 늘 질문하고, 행복을 가르친다!남다르게 키우는 유대인 엄마의 자녀교육 비법! 유대인이라고 하면 떠오르는 이미지가 있는가? 사람들은 ‘유대인’ 하면 전 세계에서 가장 영향력있는 민족이라고 생각한다. 그 영향력이 부정적이든 긍정적이든 정치·경제·과학·예술...

하브루타 수업은 아이들이 타인과 세상을 더 잘 이해할 수 있게 하는 역할을 한다. 이해한다는 것은 설명할 수 있고, 해석할 수 있다는 뜻이다. 아이들은 하브루타 수업을 통해 교과서 속 지식을 효과적으로...

“대학 입시, 이제 전략으로 가능합니다.”원하는 대학으로 한 단계 업그레이드 해주는 입시 상담의 모든 것! 입시는 모든 것이 전략입니다. 전국 교사 및 학부모들의 러브콜을 받은 입시 명강의!현직 교사이자, EBSi 입시 대표...

야단만 친다고 아이가 달라질까? 현명한 부모는 어떻게 훈육할까?공감-제한-대안으로 완성하는 3단계 성공 훈육 공식 울고 떼쓰는 아이에게 어떤 훈육을 하고 있나요? ‘아직 애기니까’라고 생각하며 우쭈쭈 어르기만 하고 있나요? 아니면 공포 분위기를...

KBS 아침마당 강연, 한겨레신문 교육칼럼 연재, 자기주도학습 코칭 교육의 창시자국제마스터 코치 조기원 교수의 자녀의 성적을 높여주는 학습 코칭 매뉴얼 “엄마는 언제나 엄마 마음대로만 하잖아!”“이게 뭐 나 잘되라고 그러는 거니? 다...

맞벌이 가정은 어떻게 아이를 키우며 일을 해내는 걸까?육아 체질이 아니어도 괜찮아, 초보 맞벌이 부모도 할 수 있는 실전육아누구보다 열심히 사는 만큼 힘든 맞벌이 부부에게 전하는 따뜻한 응원의 메시지 유자녀 맞벌이...

불안한 부모를 위한 최고의 육아 지침서! “넌 왜 이러니? 응?”“편식하지 말라고 했지?!”“다른 애들은 다 하잖아, 너 바보야?”“빨리 안 해? 빨리 해!”불안을 아이에게 쏟아내는 부모들!잔소리 없이, 화내는 일 없이 아이를 키울...

사교육 없이 전국 수석하는 공부의 비법! 대치동의 최상위권 학생들이 공통적으로 따르는 공부법이 있다. 바로 ‘과정중심 공부법’이다. 과정중심 공부는 성적만 올리려 하기보다 교과서 내용을 완전히 파악하고 이해하는 것을 기본으로 삼고 있다....

그동안 모르고 가르쳤던 초등수학,중고딩 때 편하려면 지금부터 바로잡자!20년 내공의 수학교육 전문가가 대한민국 학부모를 위해선보이는 초등학생 내 아이에게 필요한 수학 학습법 대공개! 초등학생 시기에 가르치는 수학공부에서가장 중요한 것은 미래를 위한 기초체력!초등학생...

영어를 거부하는 아이도 변화시킨영어 그림책의 힘!18개월 아이부터 초등 6학년까지22년 동안 수많은 아이들의 영어 수업을 지도해온어린이 영어 전문가의 성공적인 영어 학습 로드맵! 아이가 영어 공부를 시작할 무렵, 엄마들이 꿈꾸는 1차 목표는...

독일 부모들이 가장 신뢰하는 아동 심리, 자녀교육 전문가인 소아정신과 전문의 미하엘 빈터호프 박사가 지난 10여 년간의 가족 상담 사례와 소아청소년 정신발달 연구 결과를 바탕으로 ‘유리로 된 아이’를 어떻게 하면 ‘단단한...

“부모가 평생 아이를 공부시키고사회생활을 대신해줄 수는 없습니다”내 아이, 스스로 계획하고 혼자 공부할 수 있는 사람으로 키워야 한다! 《초등 자기조절능력의 힘》의 저자 신동원은 2005년 ADHD에 대한 연구로 학계의 주목을 받아 영국...

“아이의 표정, 태도, 자세가 확 바뀌는 기적의 ‘고마워 교실’에 어서 오세요!” 코로나19로 가장 많이 달라진 곳이 학교다. 특히 초등 아이들은 온오프라인으로 나뉜 두 세계를 오가며 교과 진도 따라가기도 힘들다. 공부도,...