가정/건강/생활

“엄마의 말 한마디로 아이는 한 뼘 더 자랍니다.”30만 부모의 따뜻하고 단단한 육아 멘토 이임숙 소장이 전하는일상 속 엄마가 아이에게 건넬 수 있는 최선의 말 365 엄마는 누구보다 사랑하는 우리 아이에게...

“우리 아이 도대체 왜 이렇게 이상해진 걸까?”폭풍을 뚫으며 격변의 시기를 지나는 10대의 뇌기회이자 위기인 ‘10대의 뇌’를 지원하기 위한 명의의 처방! ■평생을 결정하는 10대의 뇌 발달기, 폭풍 같은 시간을 어떻게 지나야...

밀레니얼 세대의 양육 멘토, 닥터 베키의 육아 혁명 이제는 다르게 하자!상처와 단절의 훈육은 그만, 연결 감정을 먼저 쌓는 신개념 양육법 많은 부모들이 육아에서 길을 잃고, 지치고, 아이를 망치게 될까 걱정하며...

뼈 때리는 말로 수많은 엄마들의 심금을 울리는 타골사 빨강머리앤 이지영 작가의 〈〈엄마의 소신, 두 번째 이야기〉〉 엄마들의 입소문이 만들어낸 베스트셀러 〈〈엄마의 소신〉〉일본, 베트남 판권 수출! 아시아까지 스며들었다!“엄마라는 이름을 위로하는 책!”“엄마라면,...

“이 책 한 권으로 임신·출산·육아의 궁금증이 모두 해결된다!”건강하고 행복하고 안전한 임신·출산·육아를 바라는모든 예비·초보 부모를 위한 필독서! 임신·출산·육아에 대한 정보는 그 어떤 정보보다 정확성과 실용성을 두루 갖춰야 한다. 엄마와 아이의 건강과...

계절마다 달라지는 홈카페부터 벽난로에서 즐기는 불멍까지쌓이는 살림 걱정 없이 나만의 안락한 집 꾸미기살림 에너지를 최소화하고 내 취향대로 꾸미는미국집 인테리어 & 살림법 美 경제 전문지 「포브스」는 2023년 인테리어 키워드로 ‘컴포트 코어(Comfortcore)’를...

생활의 기본이 되는 주방과 욕실물 쓰는 곳 인테리어 스타일링 북 주방과 욕실이 예뻐지면 일상의 모든 것이 기분 좋게 움직인다!다양한 시공 사례, 오래 쓸 수 있는 기기와 소품, 리모델링 노하우까지01_팬데믹을 겪으며...

세포속의 에너지 발전소인 미토콘드리아는 건강과 질병을 결정하는 지배자다. 미토콘드리아의 기능이 정지되면 손가락 하나 까딱할 수 없고, 생각은 정지되며 호흡도 멈추게 된다. 미토콘드리아 기능이 어느 수준 이하로 떨어지게 되면 당뇨, 고혈압을...

『오은영의 사춘기 터널 통과법 세트』는《내 아이가 힘겨운 부모들에게》,《오늘 하루가 힘겨운 너희들에게》를 통해 아이에게는 부모의 마음을 전달함으로써, 서로에 대한 이해와 공감, 소통의 열쇠를 건네줍니다. 특히 세트 구성 부록 ‘TalkTalk 톡톡 노트’는...

아이를 가장 잘 이해하는 방법, 기질.아이의 기질을 알면 강점을 살리고 약점을 보완할 수 있다!1,000여 명이 넘는 아이와 부모를 진단한 결과를 바탕으로 한 기질 육아 보고서.육아의 어려움을 해결하고, 아이의 타고난 가능성을...

딸로 태어난 엄마가 상처받지 않고 아들과 웃으며 지내는 법! 아들의 속도를 이해하고 인정할 때아들의 세상은 커지고 빛나게 된다무남독녀 외동딸로 태어난 엄마. 결혼을 하고 아들을 낳았다. 무엇과도 바꿀 수 없는, 세상에서...

아이가 자주 이상한 행동을 합니까?발달이 느리거나 혹 자폐가 의심됩니까?- 육아법을 바꾸면 됩니다 ‘ABA’라는 단어를 처음 듣는 분이 많을 것이다. 더구나 ‘ABA 육아법’은 더욱 그렇다. ABA(Applied Behavior Analysis, 응용행동분석)는 학습과 행동에...

“아이의 ‘평생 자존감’은 초등학교 때 시작된다.”12년 학교생활을 잘해낼 수 있는 힘은 초등 자존감에서 나온다! 14년차 베테랑 교사 오뚝이샘이 알려주는 교실 속 자존감 이야기 블로그 구독자 약 15,000명, 글 스크랩 1,500회...

아이들은 원래 보석이다! 『자존감, 효능감을 만드는 버츄프로젝트 수업』은 먼저 지친 부모와 교사들이 자존감과 에너지를 회복하게 하는 핵심적인 내용부터 어떤 아이이든, 언제, 어떤 상황에서든 자존감과 효능감을 높이는 방향으로 변화할 수 있는...

“가랑비교육연구소 이효정 교수 강력 추천!”“하브루타 전문가 민쌤의 생활 밀착형 하브루타 대화법”“바쁜 아침, 온 가족이 함께하는 식탁에서 실천하는 소소하지만 가장 확실한 하브루타” 하브루타 전문가이자 두 남매의 엄마인 작가는 연년생 남매를 키우며...

삶을 더 나은 곳으로 흐르게 하는 요가 수련의 참의미 요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라...

영원한 자유와 평화에 이르도록 돕는 아쉬탕가 요가 수련서! 《요가 저널》이 미국 내 최고의 차세대 요가 지도자 21명 중 한 명으로 선정한 키노 맥그레거가 아쉬탕가 요가 수련에 필요한 모든 지식과 노하우를...

“살면서 단 한 사람에게 운동을 배워야 한다면”누적 조회수 5천만 뷰, 35만 구독자의 쏟아진 찬사와 존경혼돈의 헬스 유튜브를 30년 내공으로 평정한국내 No.1 전설의 보디빌더 강경원의 첫 번째 헬스 바이블 “운동만 30년,...

세 아이 엄마가 발산하는 유쾌한 에너지 저자는 미국에서 세 아이를 키우는 평범한 주부이다. 그러면서 음식 칼럼니스트, 케이크 디자이너, 파티시에, 사업가, 블로거, 유튜버 등의 다양한 명함을 스스로 만들어가며 긍정적인 에너지를 마구...

“새로운 단어를 배운다는 건,또 하나의 우주가 펼쳐지는 일!”이해하고, 생각하고, 낭독하면서 아이의 세계는 넓어집니다매일매일 생각하는 힘을 기르는 인문학 단어 30 ★★★30만 부모들의 선택 김종원 작가의 어린이 인문학 수업★★★부모와 아이가 꼭 함께...

“말 못 하는 우리 아이, 혹시 나 때문일까?” No 1. 심리상담센터 허그맘의 이덕주 원장이 알려주는,또래보다 늦지 않게 말문이 터지는 언어자극 육아법 아이의 늦은 말 때문에 고민하는 모든 부모들을 위한 언어자극...

과열되는 경쟁, 게임과 SNS 중독, 불안과 스트레스…흔들리는 아이에게 정말 필요한 것은 무엇일까? 아마존 베스트셀러 자녀교육서 1위!《뉴욕타임스》, 《퍼블리셔스 위클리》, NPR 강력 추천!‘과잉육아’의 시대에 필요한 ‘자기주도적’ 육아 바이블4차 산업 혁명, AI 기술,...

25년간 60만 부모와 아이를 상담해 온 대한민국 최고의 자녀교육 전문가 신의진 연세대 소아 정신과 교수가 정리한 0~2세 아이 성장에 관한 모든 것 대한민국 최고의 자녀교육 전문가 신의진 교수가 아이의 잠,...

인생의 모든 ‘띵’ 하는 순간,식탁 위에서 만나는 나만의 작은 세상 민음사 출판그룹의 만화ㆍ예술ㆍ라이프스타일 브랜드 ‘세미콜론’에서 새롭게 론칭하는 ‘띵’ 시리즈는 한마디로 ‘음식 에세이’이다. 앞으로 각 권마다 하나의 음식이나 식재료, 혹은 여러...

★리사 손(컬럼비아대 교수), 김성연(신경과학자) 강력 추천!★“육아가 불안하고 버거운 부모들에게 김보경 박사의 다정한 뇌과학 수업을 권한다”잠, 식사, 운동, 놀이, 독서, 디지털 미디어까지0~5세 뇌 발달을 위한 24시간 컨설팅 잠, 식사, 놀이 운동,...

“당신의 예민함을 두려워하지 말아요.당신과 아이에게 최고의 선물이니까요.” 아이를 키우다 보면 감정이 널뛰듯 한다. 격하게 행복하다가도, 한순간에 미치도록 우울해지는 일이 반복되다 보면 ‘나는 왜 이렇게 예민할까?’ ‘아이에게 나쁜 영향을 끼치는 건...

자녀 양육, 제대로 잘하고 있는지 의문이 든다면 누구나 좋은 부모가 되고 싶지만, 아이의 발달단계에 따라 주어지는 새로운 과제에 직면하다 보면 부모 역할을 잘하고 있는 건지 스스로 의문이 들 때가 많다....

사랑과 불안을 말하는 일상의 철학자, 알랭 드 보통이 초대하는 다정한 사유의 만찬그만의 철학적 사유와 독특한 필치로 고단한 우리네 삶을 치유하는 특별한 레시피북 연애와 철학을 접목한 독특한 글쓰기로 ‘닥터 러브’라는 별칭까지...

평생 학습 능력의 기초를 쌓아주는 만 0~4세 하루 30분 말걸기 육아법. 아이들의 언어 능력은 앞으로의 학습 능력의 기초가 된다. 이 책에서 제시한 말걸기 육아법은 아이들에게 스트레스를 주지 않으면서 자연스럽게 언어...

TCI 기질 및 성격 검사를 기반으로영유아&아동의 기질을 해석한 첫 번째 양육서! 육아의 바다에서 표류 중인 당신에게, 내 아이의 타고난 기질을 이해하여 양육의 시작과 끝을 한눈에 파악하고 올바른 목표와 방향을 세울...

자녀교육 베스트셀러 『아들의 뇌』 곽윤정 교수의 기분이 태도가 되지 않는 육아 원칙 어린아이들은 자신의 상태나 기분, 감정 등을 이해하는 능력이 발달되어 있지 않다. 인지, 정서, 언어 등 살아가면서 필요한 능력은...

심리학자는 예민하고 까다로운 아이를 어떻게 키울까?아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법죄책감은 내려놓고! 욕구는 시원하게! 한계는 명확하게!엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조상은 대표 추천 임상심리학자인 만큼 아이는 잘 키울 수 있을...

전 서점 베스트셀러 『세상 편한 서현이네 유아식판식』 그 두 번째 책!SNS 유아식 선생님 ‘서현맘’이 돌아왔다!편식 걱정 없이 한 그릇 싹~ 비우는 150가지 유아식서현맘의 노하우가 담긴 인기 레시피 선별 수록 『한...

암 생존자 닥터 시어스가 전하는 암 치유ㆍ관리의 모든 것! 『암, 당신도 이겨낼 수 있습니다』는 암을 고치는 슈퍼 명약이나 슈퍼 푸드를 다루는 책이 아니다. 암에 걸린 사람, 즉 환자의 입장에서 암...

암은 원인을 찾아 원리로 풀어야 한다! 『암 산소에 답이 있다』는 암이 무엇인지, 왜 발생하는지, 치료 방법은 무엇인지를 명쾌하게 설명한다. 흔히 암과 관련해 거론되는 스트레스나 흡연, 활성산소, 화학약품, 방사선, 중금속과 같은...

『요가의 과학』은 영국 명문 출판사 DK에서 나온 『인체 완전판: 몸의 모든 것을 담은 인체 대백과사전』과 『인체 원리: 인포그래픽 인체 팩트 가이드』에 이어 비대면 시대에 꼭 필요한 핵심을 추린 ‘운동의 과학’...

기본 원칙만 지키면 이유식이 쉬워진다. 단계별 영양 기준은 꼼꼼히 챙기면서 아기의 취향을 고려하는 영양사 엄마의 이유식 노하우 이유식이 처음이라면, 아기가 이유식을 잘 안 먹어 고민이라면 두 아들을 건강하게 키워낸 영양사...

〈요가 저널〉이 최고의 차세대 요가 지도자 중 하나로 선정한 세계 요가의 젊은 별, 키노 맥그레거의 인터미디어트 시리즈 완벽 가이드 아쉬탕가 요가 인터미디어트 시리즈의 수련법과 철학을 알기 쉬우면서도 깊이 있게 설명하는...

골치 아픈 설명, 갈팡질팡 선택지는 사양한다.헬스 만렙 수피의 역대급 OT! 이토록 유쾌한 헬스 OT는 없었다!“님아! 너두 헬스 시작할 수 있음.” 건강, 외모, 생활체력 등등의 이유로 ‘헬스를 해보자’ 맘먹었는데 자꾸 망설여진다....

스트레스로 인해 뻣뻣해진 근육을말랑말랑하게 풀어주는 1분 스트레칭 내 몸의 통증은 열심히 살았다는 증거!10가지 스트레스별 통증 해소 스트레칭 30월요일 아침, 회의를 마친 뒤 무거워진 사무실의 분위기에 종일 불편한 마음으로 일을 해본...

흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 삶에 대하여! 뉴욕에 사는 요기(yogi)의 이야기 『아무튼, 요가』. 뉴욕에서 얼떨결에 요가를 시작해 점점 진지해진 이야기, 급기야 보통 사람들이 경험하기 힘든 단계의 무아를 경험하고는 이런...

유아식판식의 절대 강자, <세상 편한 유아식판식>이 돌아왔다!초보 엄마들의 SNS 유아식 선생님 ‘서현맘’ 한온유의 유아식판식 가이드우리 아이 상황별 65가지 식판, 초보 엄마들도 따라 할 수 있는 초간단 124개 레시피!“하루가 다르게 쑥쑥...

대한민국 국가대표가 인정하는 스포츠의학의 전설,홍정기 박사가 최초로 공개하는 움직임 회복 프로젝트“제대로 움직여야 통증이 사라진다!” “뒷목이 뻣뻣하고 돌아가지 않아요.” “천근만근 돌덩이가 어깨에 내려앉은 것 같이 무겁고 결려요.” “가만히 있어도 무릎이 찌릿찌릿...

자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다! 10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서...

“6번의 수술, 7번의 기적, 말기암 극복은 운동에서 시작되었다.”22년간 축구국가대표 주치의로 활동한 국내 최고 재활전문의인 나영무 박사의 암 환자 맞춤 운동법 소개!암 극복, 짬짬이 5분 운동에서 시작된다“암과 항암 화학치료로 죽었던 세포들이...

암과 절대 싸우지 마라! 지금의 암 예방법도 치료법도 모두 틀렸다 ● 저자 곤도 마코토는 암 전문의이자, 130만 부가 팔린 일본 베스트셀러 ≪의사에게 죽임을 당하지 않는 47가지 마음가짐≫의 저자이다. 이 책에는...

마카롱여사와 요리 친구들의 레시피를 한 권의 책으로 묶었습니다 마카롱여사와 요리 친구들이 뭉쳤다인스타그램 130만 팔로워, 유튜브 57만 팔로워에 달하는 마카롱여사는 요리 컨텐츠로 유명한 인플루언서입니다. 여러 번의 출판 권유에도 자신만의 책을 펴내지...

365일 우리 집 식탁을 책임지는 《568 조미료·소스·양념 대백과》한 가지 레시피로 여러 메뉴를 만들어내는 맛의 길라잡이! ◈ 요리의 모든 맛을 책임지는 조미료, 소스, 양념장 568가지 ◈ 조림, 무침, 볶음, 구이, 튀김...