인문_심리학

“일이 잘될수록 왜 더 불안하지?”“이렇게 해서 실패하면 어쩌지?”… 혼자서, 몰래, 지나치게 애쓰는 완벽주의자불안과 자기 의심을 버리고 ‘건강한 자신감’을 키워라 ‘실패하면 어쩌지?’, ‘기대에 못 미치면 어떡하지?’, ‘내가 잘못해서 사람들이 나를 싫어하면...

“이 세상에는 살아가기 위해 고통을 필요로 하는 사람이 있다.”의존증 최고 권위자 정신과 전문의의 25년 임상 기록‘사람에게 의존하지 못하는 사람들’을 구하기 위해의료는, 사회는, 우리는 무엇을 해야 하는가 『살아남기 위해 필요한 고통』은...

일, 가족, 연인, 친구 관계에서 상처 받은 사람들을30년간 치유해 온 독일 최고의 관계심리 전문가가 알려주는나를 단단하게 만드는 한계 설정의 기술 사람은 누구나 일, 사랑, 가정, 우정 등 삶의 다양한 영역에서...

긍정심리학의 새로운 이론 탄생 오랫동안 기다려왔던 마틴 셀리그만의 신작 《마틴 셀리그만의 플로리시》가 나왔다. 마틴 셀리그만은 이 책에서 긍정심리학의 새로운 이론인 플로리시(flourish)를 위한 월빙 이론을 제시한다. 이 이론의 핵심 요소는 긍정정서(positive...

『심리학으로 읽는 그리스 신화』는 복잡한 그리스 신화 이야기를 쉽고 재미있게 스토리텔링 형식으로 전개하며 우리가 알지 못했던 그 속에 담긴 심리학적 상징들을 흥미진진하게 풀어낸다. 또한 그리스 신화의 이야기들을 통해 우리 내면에...

어떻게 살아가고 싶은지 가늠할 수 없는 불투명한 마음에한 줄기 따사로운 온기와 빛을 비춰주는 손전등 같은 책! 《모든 걸 비추는 밤, 마음만은 보이지 않아》는 아마존 재팬 심리 분야 베스트셀러를 다수 집필하고...

‘무기력’을 극복한 사례 하나를 한 권의 책으로 엮다!열두 번의 심상 시치료 만남을 통해 삶의 의미를 발견한 카이! 우리나라 국민의 10명 중 4명은 우울합니다. 우리나라의 우울증 유병률과 자살률은 경제협력개발기구 국가(OECD) 중...

“우리의 마음에는 4명의 인정 욕구가 산다”타인에게 휘둘리지 않고, 자기희생을 멈추고편안하게 인정받는 삶을 위한 ‘인정 욕구 사용 설명서’ “인정받고 싶은 마음 때문에 너무 힘들어! 어떻게 해야 인정 욕구를 버릴 수 있을까?”...

나이듦이 아닌 가능성에 주목하는 삶에 관하여노화를 젊음으로, 질병을 건강으로 바꾸는 가능성의 심리학 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이...

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

나르시시스트, 타인을 은밀히 학대하고 조종하며스스로 우월하다고 믿는 존재우리는 왜 그들에게 휘둘리고 상처를 받는가나르시시스트 엄마로 인해 무기력한 딸을 위한 안내서 나르시시스트와 가까운 관계를 맺은 사람들은 심각한 정신적 피해와 고통을 받는다. 나르시시스트들은...

★김경일(인지심리학자), 박미라(마음칼럼니스트) 강력 추천★ 콤플렉스를 이겨낸 정신과 의사가 외모 심리학의 눈으로 써 내려간 자존감 회복 안내서 저자 부운주는 자신처럼 외모지상주의가 힘겨웠을 누군가에게 위로가 되고 자존감 회복에 도움을 주고자 《외모 자존감...

마음의 때를 수시로 씻어내는 사람은 기쁨의 향기에 취할 것이다! 하루 20분 내 마음때 씻어내기『마음세탁소』. 마음의 불안과 불편을 극복하는 실용서이자 동양 전통의 심리치유법을 알리는 교양서이다. 두려움과 분노, 우울과 불안, 비방과 질투...

범죄심리학과 프로파일링 분야의 새로운 바이블!인간 심연에 대한 연구를 범죄 수사에 최초로 접목한 FBI 행동과학부의 숨겨진 역사를 드러내다 이 책은 막 현대적인 범죄 수사의 기틀이 만들어지던 1970~1980년대 미국 FBI 아카데미의 심장부로...

『어른 이후의 어른』은 ‘어른’이 어떤 존재인지조차 모르고 어른의 무게를 짊어진 우리들의 이야기다. 오래오래 행복하게 사는 ‘성공한 어른’이라는 결말이 아닌 생애 모든 단계에서 성장 경험을 발견하고 ‘어른다움’과 ‘자기다움’을 찾기 위해 우리는...

10만 독자가 선택한 베스트셀러, 《우울할 땐 뇌 과학》 앨릭스 코브 신작인지과학, 신경과학, 심리학이 검증한 쉽고 빠르게 우울감을 줄이는 46가지 방법! 최고의 정신건강 전문가들이 우울감, 무력감, 좌절감에서 즉시 빠져나올 수 있는...

누가 저항할 수 있다고 쉬이 말하는가!인간 정신에 대한 극심한 압력이 어떤 결과를 초래할 수 있는지실제 경험과 풍부한 지식을 바탕으로 써내려간 역작. 이 책이 출간된 해는 1956년이다. 제2차 세계대전과 한국전쟁이 끝나고...

“너는 꼭 그렇게 말해야 해?”“나는 꼭 그렇게 말해야 했을까?”가시 같은 말에 감정적으로 반응하지 않고침착한 말로 대응하는 어른의 말 연습 이 책은 ‘조리 있게 내 할 말 다 하는 스킬’을 알려...

심리학은 ‘미심쩍다’고 생각하는 당신에게한 권의 책으로 만나는 심리학의 모든 것 심리학은 인간관계나 회사 생활은 물론 커뮤니티 등에서 규칙 만들기, 공부, 일 등 인간이 관련된 모든 상황에 관여하고 있다. 심리학은 뭔가...

남녀의 엇갈린 욕망에 숨겨진 진실을 파헤치다 〈욕망의 진화〉는 인간 남녀의 서로 다른 욕망 아래 숨겨진 진화의 역사를 살펴보는 책이다. 1994년에 출간된 초판에 새로운 연구 성과를 덧붙인 2003년 개정판을 데이비드 버스의...

〈사건반장〉, 〈고딩엄빠〉 등 3,000회 이상 방송 출연 20년간 방송 패널로 활동한 친근한 심리상담사 대한민국을 대표하는 26년 차 심리상담사 박상희의 회복 심리학불안한 어제를 지나 내일로 가는 법 마음이 아픈 사람들은 언제나...

한국인의 심리를 이해하기 위한 역사와 문화의 재발견,사람답게 살아갈 수 있는 이상사회를 꿈꾸는 한국인에게 인심과 온정을 꽃피우게 해줄 ‘우리주의’를 전하다 ‘높은 자살률’ ‘극단적 이기주의’ ‘자본만능주의’ 등 한국 사회를 수식하는 표현들은 한국인의...

오늘도 나는 한 번에 한마음씩 어루만지기 위해 집을 나서는 행복한 치유자입니다. 작가는 자신의 삶 속에서 마주한 희로애락의 자리에 독자들을 불러 주인공으로 초대한다. 진솔하고 투명한 필체로, 이해와 공감으로, 따스한 위로와 격려의...

어른이 겪는 정신적인 문제의 근원은 어린 시절에 형성된 트라우마에 있다. 따라서 덜 불안하고 더 건강하게 생활하는 방법은 간단하다. 유년기의 경험을 탐구하고, 해독하고, 포용하는 것이다. 하지만 유년기의 기억은 이미 가물가물하고, 조각조각...

우울증, 강박 장애, 관계 중독에 고통받던 심리학자가자전적 체험과 연구를 통해 터득한 무기력을 떠나보내는 법 생생한 경험담과 최신 심리학 정보가 가득 담겼다. 저자가 걸어왔던 여정과 거기서 얻은 지혜를 용기 있게 공유한다는...

행복을 끌어당기려면 오로지 나에게만 집중하는 ‘이기적인’ 시간이 필요하다!하나뿐인 나를 소중하게 대하겠다는 선언, "지금부터 시작!" “너무 바빠서 외로울 틈도 없어!” 업무와 가사에 치여 고독마저 사치인 삶을 살아가는 현대인에게 자기 계발이나 자아...

은밀하게 금기를 무너뜨리는 치명적 손길, 그늘 속 사랑왜 그토록 또 다른 사랑을 상상하는가?왜 그런 삼각구도 속 사랑에 자꾸 빠져드는가? 왜 그 불륜의 사랑으로 망가지는가, 빤히 알면서도! 한 여자가 두 남자를...

가족은 왜 상처를 주고받는가심리학이 가족에게 답하다 왜 가장 가까워야 할 가족끼리 상처를 주고받을까. 가족과 함께여도 여전히 외롭거나 거리감이 느껴질까. 가족에게 내 감정이 폭발하는 이유는 뭘까. 내가 나고 자란 가족의 아픔이...

이 세계의 어른 아이, ‘2030 금쪽이’들을 위한 심리학2030을 상담해온 심리학자가 제시하는, 방황하는 어린 어른을 위한 영혼의 지도 팬데믹 이후 더 두드러지게 보이는 현상 가운데 하나는, 20대 정신건강에 대한 위기가 표면으로...

모든 사람은 엄마 뱃속 트라우마 치유가 필요하다.엄마 뱃속 트라우마가 만병의 원인이 된다.- 인간은 왜 우울증, 화병, 불안장애 같은 심리적인 문제를 겪을까?- 인간은 왜 암, 당뇨병, 심장병 같은 각종 병에 걸릴까?-...

더 건강하게, 더 행복하게, 더 생산적으로 살아갈 당신을 위한 단 하나의 놀라운 힘, 기대 효과 플라세보 효과나 가짜 약이 병의 회복을 도울 수 있다는 이야기는 종종 들어본 적 있을 것이다....

“이 시대 대한민국에서 아버지로 산다는 것” 가족심리치유 전문가 최광현 교수가 전하는 최초의 ‘아들-아버지’ 마음 안내서 오늘날 아버지는 회사에서는 능력 있는 직원, 아내에게는 듬직한 남편, 자식들에게는 자상한 아빠, 부모님에게는 효자로 여러...

*〈컴클로저〉의 개정판 도서입니다.누구에게나 상처로부터 자신을 지키고세상과 성숙하게 만나기 위한 전략이 필요하다!있는 그대로의 나를 사랑하면서타인과 세상을 향해 더 가까이 다가가는 연습“나는 나의 마음을 알고 있을까? 내가 아는 내 모습은 진짜 나일까?”우리는...

“그 누구도 아닌 나에게 인정받는 것. 나를 통해 새로운 삶을 터득해 나가는 법을 배운다”타인에게 얽매이지 않고 온전히 나로 살고 싶은 사람을 위한 45가지 솔루션 ★★ 아마존 심리 분야 베스트셀러 ★★★★...

“나는 반드시 읽어야 할 책이 있다고 생각하지 않지만, 이 책은 예외다. 지금 한국사회에 절실한 책이다. ” _정희진 이화여대 초빙교수, 〈정희진의 공부〉 편집장 신경가소성 연구의 대가이자 신경과학계 최고 권위자, 마이클 메르치니치...

“우리는 가족에 대해 어디까지 알고 있나?”아무도 배워야 한다고 생각하지 못한 세상 모든 가족을 위한 마음 수업15만 독자가 공감한 가족상담 전문가 최광현 교수의 폭발 직전 대한민국 가족과 세대 갈등 대탐사!

★13만 구독자의 심리 멘토, 웃기고 따뜻한 심리상담사 ‘웃따’가 선택한 책!★왜 나는 타인의 말이 자꾸 아플까? 사소한 말에 마음이 부서지는 당신을 위한 심리 처방전 누군가 무심코 던진 말 한마디가 유독 아픈...

재미와 지식을 한꺼번에 얻는 동화로 읽는 심리학! 어릴 적 읽었던 동화 속에는 선뜻 이해되지 않는 장면이나 캐릭터들이 아주 많다. 낯선 사람에게 매번 문을 열어 줘서 목숨을 잃을 뻔한 ‘백설공주’가 그렇고,...

AI 시대 필수 교양, 인지심리학의 모든 것을 담았다!인간의 생각, 기억, 선택의 메커니즘을 밝혀내는 100여 년의 여정컴퓨터 알고리즘이 의사결정을 하고 미래를 예측하는 오늘세상과 나, 나와 우리의 연결고리를 이해하기 위한 지식이 필요하다!...

우울과 분노가 익숙한 시대앞으로 우리는 어떤 삶을 추구해야 하는가 2020년을 강타한 코로나 팬데믹은 우리의 삶 전반을 전혀 다른 모습으로 바꾸어놓았다. 예측할 수 없는 미증유의 사태 속에서 인류는 혼란과 실패를 경험하고...

심리학이 사랑한 영화 51공감과 이해의 마음 처방전 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록...

연인, 친구, 직장, 가족 등 가까운 관계에서 매번 스스로가 의심스럽고 위축되는가?가스라이팅 위험신호를 포착하고건강한 관계를 키우는 회복심리학 가까운 관계에서 이유 모르게 불편하고 혼란스럽다면?당신도 가스라이팅을 당하고 있을지 모른다 인간관계 문제는 가까운 관계에서...

인지심리학자 김경일과지식 큐레이팅 유튜브 채널 〈사피엔스 스튜디오〉의‘타인의 심리 읽어드립니다’ 출간!입만 열면 남과 비교하는 사람,SNS는 하면서 내 연락에는 답이 없는 사람,자기 말만 다 맞는다는 사람,쉴 새 없이 남 욕을 하는 사람...

아마존 인문 분야 베스트셀러!77만 심리학 채널 ‘놀면서 배우는 심리학’ 최설민,한국 의미치료학회 부회장 박상미 교수 추천!“인생을 바꿀 준비가 되었다면 망설이지 말고 당신의 도끼가 되어줄 이 책을 읽어보길 권한다. 고정관념이 깨지면서 새로운...

뇌과학이 발견한 기억의 7가지 오류를 분석한다. 기억은 왜 불완전하며, 그 기억으로 인해 우리는 어떻게 곤경에 처하게 되었는지도 살펴본다. 우리는 기억을 잊기도 하고 왜곡하기도 하며, 마음을 뒤숭숭하게 하는 기억으로 오랫동안 시달리기도...

“가짜 뉴스를 믿는 아버지를 어떻게 설득할 수 있을까?”음모론 추종, 극단적 정치 맹신, 확증 편향…더 이상 이성이 통하지 않는 탈진실의 시대,‘인간의 신념은 바뀌지 않는다’는 통념을 깨부수는 도발적인 과학서 ★ 2022 아마존ㆍ포치라이트...

나는 고전 속 어떤 인물일까? 이 책을 펼쳐 든 독자라면 적어도 한 번쯤은 MBTI 테스트를 해봤을 것이다. MBTI 유형이 자신의 실제 모습을 제대로 반영하고 있는 것인가에 대한 의문을 제기하시는 사람도...

‘현명한 사람일수록 생각을 많이 하지 않는다’하버드, 옥스퍼드, 워싱턴대 등 세계적인 연구기관이 증명한생각의 스위치를 끄고 싶을 때 읽는 쉽고 간단한 뇌과학 이야기! 생각이 많은 사람의 단골 멘트. ‘나는 왜 생각이 많을까?’...