심리학이해

우리는 매일 조금씩 늙는다모든 사람을 위한 노후 매뉴얼 노후는 이미 퇴직한 사람이나 5060 세대만의 문제가 아니다. 통계청 ‘2020년 고령자 통계’에 따르면, 2018년 한국의 노인 빈곤율(중위소득 50퍼센트 이하)은 43.4퍼센트에 달해 경제협력개발기구(OECD)...

사람은 ‘놀이’(Play)를 통해 자아와 세계를 인식하고, 남들과의 관계성을 지각하며, 사회성을 획득해 간다. 더 나아가 놀이를 통해 영원성에도 이를 수 있다. 삶이라는 것을 ‘놀이’라는 관점에서 재구성할 수 있다. 물론 이는 ‘놀이’라는...

우리는 더없이 이기적으로 이타적이다!지구에서 가장 사랑스러운 사기꾼, 사피엔스 이야기 인간이 이타적인 행동을 할 때조차 그 이면에 이기적인 동기가 숨어있다는 말은 우리를 불편하게 한다. 세상에서 가장 유능한 사기꾼은 자기 스스로를 완벽히...

벤더게슈탈트검사(BGT)는 Bender에 의해 창안된 시각운동형태검사이다. 이 책은 BGT의 실시, 채점 및 해석을 위한 포괄적인 매뉴얼 역할을 한다. 또한 12개의 다양한 임상 사례와 10개의 실습용 사례를 제시함으로써 채점의 신속성과 정확성을 꾀하도록...

“내 잘못이야, 내가 변해야 해”라는 자책을 내려놓자.호랑이가 줄무늬를 바꿀 수 없듯 나르시시스트는 변하지 않는다.“이 책은 나르시시스트를 바꾸려는 노력을 멈추고, 자신을 비난하는 것도 멈추고이 관계 밖에서 자유함과 자아감을 키울 수 있는...

나를 보다 잘 이해하기 위한내 무의식으로의 여행 개인의 생각과 감정, 그리고 활동에 영향을 미치는 숨겨진 영역에 대한 이야기다. 무의식, 억압, 전이, 역전이, 투사적동일시 등 정신분석의 주요 개념들과 자기심리학 이론을 통해...

‘마음의 짐을 꼭 끌어안고 있는 당신에게’ ‘마음 케어’ 전문가가 전해 주는 인생을 여유롭게 살아가게 해 주는 35가지 심리 솔루션! 누구나 살다 보면 일상에서, 사회생활에서 또 인간관계에서 여러 가지 고민이 우리를...

세계적인 신경과학자 안토니오 다마지오, 그의 40여 년에 걸친 ‘감정과 의식’ 연구의 결정판! 안토니오 다마지오는 ‘인간의 정서와 느낌’에 관한 연구에서 전 세계적으로 인정받고 있는 신경생물학 분야의 선도적인 석학이다. 그는 인간의 ‘정서’와...

느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가?느낌은 당신이 누구인지, 당신이 어떤 삶을 살지 결정한다. 대부분의 사람처럼 당신도 특정한 느낌을 일으키거나 피하느라 무던히 애쓰고 있을 것이다. 느낌이 가진 진정한 힘을 발휘하려면 느낌의 진짜...

나이듦이 아닌 가능성에 주목하는 삶에 관하여노화를 젊음으로, 질병을 건강으로 바꾸는 가능성의 심리학 나이와 무관하게 건강하게 잘 지내는 노인이 많다. 겉모습은 20대 같은데 실제로는 30, 40대인 사람들이 있다. 흔히 인식되는 나이...

미국 최고의 신경과학자가 전하는노화와 기억력에 대한 걱정을 멈추는 법☆〈뉴욕타임스〉 베스트셀러 저자의 신작☆쉽게 읽는 노화, 뇌과학 이야기☆100세 시대 필독서 “나이듦을 걱정하느라 인생을 허비하고 있다면 이 책이 길을 알려 줄 것이다!”-김경일 교수(인지심리학자)사람들은...

다미주 이론의 제창자 스티븐 포지스 박사와의 인터뷰,미주신경이 어떻게 우리를 지켜주는가 스티븐 W. 포지스 박사는 자율신경계가 우리를 지키는 과정에서 미주신경이 담당하는 결정적 역할을 발견하고, 1994년에 다미주 이론을 발표했다. 이 책은 과학자가...

후회없는 행복한 삶을 살고 싶은 당신에게 알려주는 행복지수를 높이는 방법... 미래지향적인 심리학을 통한 마음 치유로 당신의 인생을 단단하게 만들어 줄 NLP 통합 심리학 NLP 심리학은 1970년대 미국 캘리포니아 주립대학교 산타크루즈...

오프라 윈프리와 아동 정신의학자가 나눈트라우마와 뇌, 치유와 회복탄력성에 관한 대화 반복되는 실수와 실패의 패턴에서 빠져나오지 못할 때, 아무리 애써도 더 나빠지기만 할 때, 내가 나 자신을 망치고 있다는 생각에 짓눌릴...

내 마음인데 왜 내 마음대로 안 되는 걸까?사소한 실수에도 왜 이렇게 죄책감이 들까?사랑한다는 말을 들어도 왜 불안할까?“어제를 들여다보고, 오늘을 이해하면 내일을 바꿀 수 있습니다” 영화 〈인사이드 아웃〉에는 이런 대사가 나온다....

심리학이 사랑한 영화 51공감과 이해의 마음 처방전 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다. 인간사와 사회상을 아우른 영화는 인물과 상황 속에 나를 투영해 몰랐던 세상과 마음을 경험하도록...

매일 밤 우울과 불안으로 잠 못 이루는 당신께!독서교육 전문가이자 상담학 박사 임명남의 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 독서교육 전문가로 활발히 활동하다 불현듯 심리상담의 매력에 빠져 상담학 공부에 매진해온...

분노를 이해하는 완벽 메커니즘 한 권으로 끝내는 분노의 모든 것 “분노 메커니즘을 이해하면 삶의 에너지가 된다!”익숙하고도 낯선 감정,분노를 직시하고, 이해하고, 전환하라우리는 매일 이런저런 이유로 화를 낸다. 그래서 익숙한 듯하지만, 한편으론...

불안의 시대, 불안이라는 감정은 정말 나쁘기만 한 걸까?세계적인 신경과학자 웬디 스즈키는 불안을 통해 한번 더 ‘성장’할 수 있다고 말한다! 불안을 삶을 방해하는 ‘부정적’인 것이 아닌 삶의 동력이 되는 ‘긍정적’인 것으로...

“사랑하고 싶지만 상처받기 싫어” 15년간 수만 명을 치유해온 정신과 전문의의 심리학 이야기를 통해나 자신을 알아가며, 내 사랑이 행복해지는 책 사랑을 하고 있는, 기다리는, 주저하는 모든 이의 고민에 관해 정신건강의학 전문의가...

《죽음의 수용소에서》의 저자 빅터 프랭클이 말하는 ‘삶의 의미’란 무엇인가?나치 수용소라는 최악의 상황에서 그가 통찰한 인간의 밑바닥에는 무엇이 있었을까?국제 공인 로고테라피 전문가 김미라 교수의 ‘빅터 프랭클 어록’ 풀이! ‘나는 정말로 어떤...

★ 파이낸셜타임스 선정 이달의 최고 비즈니스 도서★ 2022 Thinkers50 레이더 클래스 선정★ 컬럼비아, 브라운, 코넬 대학교를 거쳐온 ‘영향력’ 연구의 결정판! “잠재력을 보는 방식을 영원히 바꿔 줄 책!” 세계적 석학 다니엘...

똑똑하기 때문에 속는다!《보이지 않는 고릴라》 저자들이 알려주는 우리가 빠지는 함정과 사기꾼의 기술그리고 너무 늦기 전에 속임수를 탐지하는 방법까지! 가짜 뉴스는 물론이고 이메일 피싱 사기부터 월스트리트의 폰지 사기까지, 고객을 유혹하는 마케팅부터...

사람은 16가지 유형만으로 규정될 수 없습니다.MBTI는 사람을 ‘규정’하고 ‘제한’하기 위한 심리도구가 아닙니다.‘잠재력’을 ‘극대화’하기 위한 심리도구입니다!MBTI 강사들을 가르치는 ‘찐’ 전문가MBTI에 대한 완전히 새로운 접근방식삶에서 MBTI를 제대로 활용하는 획기적 솔루션대학과 기업에서 강의로...

안정적인 일상을 위해 스스로 마음의 문제를 해결할 수 있도록 도와주는 공감 행동지침서! 30여 년간 정신과 의사로 활동하며 1만2천여 명의 속마음을 듣고 나누었고, 《당신으로 충분하다》, 《정혜신의 사람 공부》 등의 책을 통해...

『당신이 플라시보다』는 원하는 삶을 창조하고, 생각을 현실로 만드는 마음 활용법을 담은 심리책이다. 먼저 1부에서는 플라시보 효과가 무엇인지, 우리의 뇌와 몸 속에서 플라시보가 어떻게 작동하는지를 수많은 사례들과 함께 살피고, 이러한 기적적인...

★브런치북 출판 프로젝트 대상 수상작★ 상식이 통하지 않는 그 사람과 피 터지게 싸우지 않아도 이기는 방법 대처는 전략적으로 무시는 단호하게 인생이 편안해지는 성격심리학 인생에서 가장 힘들고 해결되지 않는 문제는 바로...

인간은 왜 본능적으로 다른 사람의 말을 신뢰하도록 진화했을까? 왜 누구와 대화했느냐에 따라 우리의 기억이 시시각각 달라질까? 어떤 기억은 살아남고, 어떤 기억은 사라지는 이유는 무엇이며, 인간 집단은 어떻게 대화를 통해 유지될...

전 세계 100만 독자의 삶을 바꾼 데이비드 호킨스의 『놓아 버림』 실천서 “무기력, 두려움, 집착, 분노…부정적인 마음을 놓아 버릴 수 있다면 더 이상 삶이 무겁지 않을 것입니다.”데이비드 호킨스의 『놓아 버림』 속...

 “세계적인 영적 지도자 호킨스 박사에게서 나온  유일무이하고 경이로운 가르침들의 보고”하버드 대학, 옥스퍼드 포럼, 웨스트민스터 사원···  위대한 강의를 육성으로 만나다! 세계적인 영적 지도자 데이비드 호킨스 박사의 대표적인 가르침을 담은 강연집 『데이비드 호킨스의 지혜』(원제: The Wisdom...

뇌과학이 발견한 기억의 7가지 오류를 분석한다. 기억은 왜 불완전하며, 그 기억으로 인해 우리는 어떻게 곤경에 처하게 되었는지도 살펴본다. 우리는 기억을 잊기도 하고 왜곡하기도 하며, 마음을 뒤숭숭하게 하는 기억으로 오랫동안 시달리기도...

★ 무더위와 집중력 도둑을 동시에 날려버릴 아이스 에디션 출간★ 30만 부 기념 특별 한정판 집중력 부족을 개인 탓, 도파민 탓이라고 생각했던 통념에서 깨어나 사회 시스템의 문제를 인식하자는 제안을 던진 책...

조건반사, 방어기제, 공황장애, 의식과 무의식…“어디서 들어봤던 심리학 용어 같은데?”머릿속을 어지럽게 떠다니는 심리학 용어들,이제 이 한 권으로 일목요연하게 정리합니다! 범죄심리, 교육심리, 상담심리, 소비심리, 투자심리 등 최근 수많은 심리학이 유행하고 있다. 직장...

자유롭고 당당한 삶을 꿈꾸는 딸에게 전하는 자기 돌봄의 심리학 40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 『딸에게 보내는 심리학 편지』. 저자는 딸이...

“미안한 마음, 억울한 마음, 고마운 마음”『딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다』 리커버 에디션- 딸과 엄마의 건강한 관계 회복을 위한 필독서!- 1만여 회 이상 심리 상담, 꿈 분석으로 신뢰받는 정신 분석가의 심리학...

당신의 가족이 정신질환을 앓게 된다면눈부시게 빛나는 딸에게 어느날 찾아온 양극성 장애분쉬의학상 수상 의학자가 전하는 경험 어린 위로와 생생한 조언 어느날 당신의 가족이 자해를 시도했다는 사실을 알게 된다면 어떻게 할 것인가?...

이 책의 저자 청비쉬엔은 예민한 성격으로 세상으로부터 자신을 차단한 채 괴로워한 경험이 있다. 온갖 콤플렉스에 휩싸여 자신을 혐오하고 남과 비교하면서 극도의 스트레스에 시달렸다. 일이 조금이라도 잘 풀리지 않으면 소극적인 태도로...

도대체 내가 왜, 무엇 때문에 화가 나는지 모르겠는, 지긋지긋한 화의 반복에서 벗어나고 싶은, 화내는 것도 지친 당신의 마음 건강을 챙겨주는 『또 화를 내고 말았습니다』. 저자는 이 책에서 분노라는 감정이 무엇인지부터...

프랑스 아마존 정신분석학 베스트셀러 2위 뛰어난 여성의 심리에 대해 진지하게 고민한 최초의 책똑똑한 여자로 그치지 않을 심리적 무기 1. 뛰어난 여성들의 삶을 추적한 연구 “미국 심리학자 루이스 터먼은 1919년 지능이...

★ 전 세계 200만 부 판매 돌파★ 아마존 ‘대인관계’ 분야 10년 연속 베스트셀러★ ‘취약성’ 연구 최고 권위자, 브레네 브라운의 대표작“있는 그대로의 나를 보여주는 용기는 인생을 어떻게 변화시키는가”수치심, 불안, 강박에 맞서는...

국민대학교 MBA 리더십과코칭전공 겸임 교수GALLUP 강점 코치, CSS 슈퍼바이저 코치심상 시각화 기법(Mind Visualization) 전문가 나(Self) 알아차림 코치 이은아의 나를 일으켜 세우는 내면 코칭 책 《마음 고백》 리더십·코칭 MBA 교수, 심상...

결코 피할 수 없는 현대인의 스트레스참지 말고 어떻게 반응할지를 생각하라! 우울과 불안, 분노를 야기하는 만병의 근원, 스트레스뇌의 반응 시스템을 이해하고 근본적인 해결책을 찾다!오늘날 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 적과 같다....

“곽호순 박사가 알려주는 마음의 비밀 16가지!”“시적인 문장과 아름다운 그림으로 가득한 책!” 마음은 어떤 생각을 하고 있을까?우리들 마음은 다가가면 멀어지고 멀리하려면 가까워진다. 항상 내 곁에 있지만 그 속을 나도 잘 모른다....

“어떠한 이론도 충분하지 않을 때 나는 시에서 답을 찾았다”정신과 의사가 시를 읽으며 깨달은 것들 “오늘 기분이 어때?” 간단한 질문이 어렵게 느껴질 때가 있다. 바쁘게 돌아가는 현대사회의 속도에 맞추다 보면 나의...

“가족을 위해 살다 보니 내가 누군지조차 모르겠어요.” “여자로 사랑받고 싶어요.”이젠 남이 아닌 ‘나’를 사랑하는 중년 여성을 위한 지침서. 누구의 아내, 엄마, 자식으로서 자신의 존재 자체를 인정받지 못하며 살아온 중년 여성들,...

아마존 베스트셀러 심리학 분야 60주 연속 1위!“마음은 어떻게 작동하는가?” 심리학의 핵심은 ‘사람의 마음은 어떻게 작동하는 것일까?’ 하는 질문이다. 우리는 소중한 시간을 아주 다양한 일에 쓰면서도 이 질문만큼은 거의 다루지 않는다....

인간의 마음과 감정 그리고 삶의 조건에 대해 오랜 시간 궁리하고 들여다보고 탐색해온 정신과 의사의 우리 마음에 대한 보고서이자 속 깊은 자신의 이야기를 담은 일종의 고백이다. 흔히 병리이자 질환이라고 여겨지는 우울,...

어려운 인간관계, 멀게만 느껴지는 행복과 성공…“열심히 사는데 왜 아무것도 나아지지 않을까?”전 국민의 마음 멘토, 김경일이 전하는사람, 성공, 돈에서 자유로워지는 생각의 지혜들 인간은 사회적 동물이다. 인간관계, 일, 사랑, 돈 등 우리를...