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“진짜 예민한 사람은 자신의 예민함을 드러내지 않는다”무던해 보이지만 누구보다 예민한 사람을 위한 심리학 예민한 사람이라고 하면 흔히 날카롭고 신경질적인 행동을 떠올리기 쉽지만, 성격심리학에서 정의하는 ‘예민한 기질’의 행동 패턴은 오히려 그...

“뇌는 외모를 보지만 외모만 보지 않습니다” 『못생김의 심리학』은 외모 고민을 안고 살아가는 현대인들에게 보내는 정신의학 전문의의 메시지이자 고교 시절부터 전두탈모를 경험한 저자의 고백이다. 힘든 시간을 보내고 의대에 진학한 이창주 저자는...

나도 몰랐던 내 마음을 폭로하는 매운맛 심리툰,그 속에 숨겨진 따뜻한 위로와 응원! 자기애, 무의식, 우울증, 도파민 중독, 가스라이팅 등... 심리학을 통해 보는 내 마음, 인간관계, 사회 문제,정신의학과 상담 에피소드까지!오래된 친구는...

내 안에 내가 너무도 많다? ‘진화심리학으로 입증되다!’고구마 100개를 먹은 것처럼 답답한인간의 행동에 대한‘사이다 같은 명쾌한 해답!’ 심리학 교수 더글러스 켄릭과 경영학 교수 블라다스 그리스케비시우스는 우리의 정신세계 내부를 구석구석 여행하면서, 정신이...

늘 불안하고 쉽게 상처받는 당신에 꼭 필요한 심리 처방전! 오늘날 우리 사회는 ‘AI’의 등장과 발달 덕분에 ‘기술사회’로서 계속 나아가고 있다. 하지만 그에 발맞춰 다양한 신체 질환과 기이한 병 또한 증가하고...

"아픈 줄도 모르고 열심히 살아왔던 소중한 당신에게"어른의 마음은 어떻게 치유되고 성장하는가정신과 의사 김병수의 건강한 마음을 위한 심리수업 요즘 사람들의 멘탈은 지쳐 있다. 과도한 스트레스에 번아웃이 오고 이것이 반복되고 심해지면 우울증까지...

“우리는 매일 1만 6천 개의 단어를 사용한다!” 우리는 모두 〈단어의 지문〉을 남긴다. 대화, 회의, 이메일, 문자, 블로그, SNS 등에서 무심코 내뱉은 사소한 단어가 나도 미처 모르는 내 모습을 드러낸다.■ “기분...

디지털 과잉의 시대, 어느 때보다 ‘내면 해독’이 필요한 현대인들에게 건강한 삶의 방법을 제시하는 책 누구든 이따금 부정적인 감정을 느낀다. 그러니 그런 감정 자체를 부정할 필요는 없다. 그러나 불확실한 미래, 속도와...

“당신의 삶에는 아름다움의 시간표가 있나요?”국민 감성 멘토 정여울이 20년간 단련한 감수성의 인문학가장 나다운 삶의 감각을 깨우기 위하여 세상에 핀 꽃을 꺾는 사람도 있지만 그 꽃이 꺾인 자리에 글 꽃씨를 심는...

“내 잘못이야, 내가 변해야 해”라는 자책을 내려놓자.호랑이가 줄무늬를 바꿀 수 없듯 나르시시스트는 변하지 않는다.“이 책은 나르시시스트를 바꾸려는 노력을 멈추고, 자신을 비난하는 것도 멈추고이 관계 밖에서 자유함과 자아감을 키울 수 있는...

현재 경계선 성격장애의 근거기반으로 인정받은 치료법은 변증행동치료(강력한 연구지지), 정신화기반치료(중등도 연구지지), 도식중심치료(중등도 연구지지) 정도이다. 여기에 이 책의 저자 패트리샤 주리타 오나는 수용전념치료로 도전장을 내밀었다.그동안 수용전념치료는 일반적으로 복잡하고 배우기 어렵고 너무 추상적이어서...

“걱정이 찾아오는 것은 막을 수 없지만 어떻게 다룰지는 선택할 수 있다!” 임상심리학자가 알려주는 걱정과 사이좋게 지내는 법! 걱정 없는 삶이 있을까? 했던 말과 지나간 행동을 곱씹는 걱정부터, 일, 인간관계, 건강,...

“관계도 감정도 한 발짝 물러나보면 명료해진다”현명한 개인주의로 인생을 구하는 36가지 방법 1990년대, 파격적인 인생관으로 센세이션을 일으켰던 밀리언셀러 『완전 자살 매뉴얼』의 저자 쓰루미 와타루가 이번엔 그만의 독특한 인간관계론을 들고 독자를 찾아왔다....

탄생과 죽음의 순간부터 음악과 자연, 집단 열광과 역경 극복까지경외심 연구의 선구자 대커 켈트너가 20여 년에 걸쳐 밝혀낸 여덟 가지 경이의 순간 거대한 자연 앞에서 소름 돋아본 적 있는가? 공연장에서 관객과...

과학 이론을 탐구하다 보면 알게 된다. 과학은 아주 흥미롭지만, 다가가기에는 너무 심오한 학문이라는 것을. 이와 같은 이유로 우리는 학교 졸업과 동시에 수학이나 과학에 등을 진다. 누군가는 재미있어 보이지만 너무 어렵다고...

세월호 침몰, 코로나19 유행, 이태원 사고… 끊이지 않는 국가 재난과 개인의 일상 안에서 스며드는 트라우마 1장에서는 트라우마가 도대체 무엇인지에 대해 형성 원인, 종류와 증상, 경과에 따른 영향 모습을 다룬다. 2장에서는...

“무엇이 신뢰를 결정하는가?” 마셜경영대학원 조직심리학 교수가20년 동안 연구한 신뢰의 모든 것! 우리가 누군가를 믿거나 믿지 않는 선택은 과연 자의에 의해서 이루어질까? 신뢰는 어떻게 쌓이며, 어떤 방식으로 무너지고, 무엇으로 인해 다시...

문제 해결을 방해하는 생각 함정에서 벗어나라!터무니없이 불완전한 인간의 사고에 맞서는 방법 문제 해결을 방해하는 생각 함정에서 벗어나라!터무니없이 불완전한 인간의 사고에 맞서는 방법과학기술이 인류 발전의 주축이 되어버린 지금 이 순간, 우리는...

큰 소리가 나면 유난히 놀라고, 한꺼번에 너무 많은 자극이 일어나면 불쾌해지고, 경쟁하거나 남이 지켜보는 상황에서는 오히려 제 실력을 발휘하지 못하며, 많은 일을 겪어낸 날에는 어둑한 방으로 물러나 충분히 휴식을 취해야...

원예치료 전문가 한성주의 치유적 고백“몸과 마음, 영혼을 치유하는 원예치료, 마음 근육 키우자” 헤르만 헤세(1877-1962)는 〈정원 일의 즐거움〉이라는 글을 통해 이렇게 탄식했다. “나는 질서정연한 자연의 순환을 자명한 사실로, 본래 내밀하고 아름다운...

진짜 나로 살기 위해서는진짜 내 모습을 먼저 알아야 한다 인간은 자기다운 모습 그대로 살 때 가장 편안함을 느낀다. 하지만 대부분의 사람들은 타인의 시선을 의식하고 눈치를 보느라 나다움을 포기하고, 가짜 나의...

“이 책을 읽고 비로소 회복되기 시작했다”역경을 헤치고 다시 일어서는 사람은 무엇이 다른가아픔을 성장으로, 두려움을 용기로 바꾸는 회복탄력성의 과학 사랑하는 이의 갑작스러운 죽음, 따돌림, 차별, 개인적 비극, 국가적 재난, 자연재해, 전염병,...

화제의 건강도서 ‘80세의 벽’ 저자가 알려주는‘우울의 벽’을 뛰어넘는 방법우울증은 새로운 인생을 여는 문이다 우울증은 뇌의 하드 부분과 소프트 부분이 고장 나서 생기는 병이다. 뇌의 신경전달물질이 감소해서 생기는 하드 문제는 약물로...

자기 삶을 스스로 만들어나가는 독립적 어른이 되어서도 ‘온전한 나’로 살아가는 게 마냥 어렵다고 느끼는 사람들, 의도치 않게 타인에게 상처 주고 또 그만큼 쉽게 상처받는 관계의 반복에 지칠 대로 지친 사람들에게...

통증은 단순히 신체적인 불편함뿐만 아니라, 내면에서 비롯된 심리적 요인들과 깊은 연관이 있다. 우리가 일상에서 느낄 수 있는 통증에 대한 증상 및 부작용은 과도한 내 탓 혹은 남의 탓을 하는 현상이다....

성인 ADHD 여러분, 이 책이 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다! 전 세계적으로 유명한 ADHD 전문가이자, 다수의 베스트셀러 저자이고 틱톡에서 센세이션을 일으킨 에드워드 M. 할로웰, 일명 ‘닥터 네드’는 이 책 『ADHD와...

왜 아름답고, 무엇에 이끌리는가? 심리학, 생물학, 인류학 등 인간의 신체 매력에 관한 다양한 연구를 통섭하며 분석‘아름다움’과 ‘이끌림’의 이해를 통해 ‘사랑’과 ‘관계’에 대한 본질적 의미 함께 물어 미술사적으로 중요한 작품, 컬러...

“현대의 심리상담실에는 백설공주나 헨젤과 그레텔, 나아가 사람을 잡아먹는 마녀까지 등장한다 해도 과언이 아니다.”민담, 무의식 세계를 읽는 지도이자 우리 인생의 처방전!심리학의 눈으로 우리 마음속 깊은 곳을 탐구하다일본인이 가장 존경하는 학자, 일본에...

지금 어떤 모습으로 있든, 당신에게는 살아야 할 이유가 있다 전 세계적으로 우울증을 앓고 있는 인구는 6%에 달한다고 한다. 현재 지구상 인류의 수를 70억 명 전후로 추정하고 있는 것을 감안해 보면...

복합 트라우마 장애(Complex PTSD)를 이해하고 극복하는 데 필요한 실질적인 도움을 제공하는 종합 안내서. 특히 아동기 반복적이고 장기적인 트라우마 경험이 어떻게 증상을 유발하는지 집중 조명한다. 만성적 우울, 불안, 무력감, 수치심, 부정적...

아무리 힘들거나 어디를 방랑하든 결코 나를 사랑하는 일만은 멈추지 않을 것이다산다는 것은 결국 나를 사랑하는 일이므로 진로 상담사 사과이모가 전하는 일과 삶, 사랑에 관한 다정한 안내서. 오랫동안 진로 상담사로 일하며...

주저앉아 마냥 울고 싶어지는 그런 날따뜻한 위로보다 더 힘이 되는 철학자의 세상 현실적인 조언“지금, 불안해도 괜찮습니다.” 우리는 누구나 행복하게 살기를 원한다. 하지만 내가 어쩔 수 없는 미래에 대한 불안과 일,...

이 책은 인문학적 사고와 생각을 인지과학이라는 실증적 학문의 거울에 비추어 보려는 취지에서 집필했다. 흔히 인문학이 사변적인 논의에 머문다고들 말한다. 그렇다고 해서 그런 사변적인 생각이 허무맹랑한 것은 아니다. 우리보다 먼저 이...

최고 베스트셀러 작가, 와다 히데키의35년 이상 고령자 진료로 도달한‘극상의 죽음법’에 대해 설명 중요한 것은 ‘오래 사는 것’이 아니라‘오래 살면서 무엇을 하고 싶은가?’다이 세상의 많은 사람이 의사의 말에 따라 혈압을 낮추고...

융처럼 살아보기: 아홉 가지 인생 문제를 분석하다 《잠들기 전에 읽는 융》은 총 9장에 걸쳐 심리학계에서 일가를 이룬 융의 일생과 그의 핵심 사상을 스토리화하여 쉽게 설명하고 있다.이를 통해 생의 존재 의미와...

“겨울의 한가운데서 드디어 나는 깨달았다.내 안에 영원한 무적의 여름이 있다는 것을.”- 알베르 카뮈무엇이 우리를 다시 강인하게 해줄까?과잉 자극의 시대, 무너진 삶의 중심을 되찾는 법 《우리 마음엔 무적의 여름이 숨어 있다》는...

“맞춰주다 상처 입고, 자책하며 숨지 마세요”함께 있으면 힘들고, 혼자 있으면 외로운 당신을 위한 심리상담사 웃따의 마음 솔루션 남들에게 끊임없이 맞춰주기만 하다 속이 곪아가는 사람, 함부로 선을 넘는 사람들에게 확실하게 선을...

동양 최고의 고전과 정신의학의 만남≪나는 까칠하게 살기로 했다≫ ≪명리 심리학≫의 작가 50만 독자의 마음을 위로한 양창순 박사의 3년 만의 신작 삶에서 길을 잃었을 때, 인간관계가 어긋날 때, 리더십이 흔들릴 때...

탈진실, 음모론, 정보 과잉, 극단의 시대당신이 보고 믿는 것이 정말로 진실인지 질문하는 책!뇌과학과 정신의학이 밝히는 인간 이성의 오류에 관하여 코로나 음모론자, 기후 위기 회의론자, 가짜 뉴스 신봉자… 인간은 왜 같은...

앎을 어떻게 보아야 할까? 학습은 어떻게 일어나는가?마음이란 무엇인가? 이 ‘상황’에서 무슨 일이 일어나는가?많은 이들의 사고와 언어를 속수무책으로 가두는 주류 심리학을 넘어인간, 언어, 학습, 마음, 장애, 인지, 상황을 바라보는다양한 학문 간의...

에너지장을 움직여 원하는 현실을 끌어당겨 오는 원리, 이것을 아는 것이 진정한 삶의 비밀이다. 이 책은 내면의 눈으로 본 우주 공간과 마음(양자의식)에 관한 기록이다. 저자는 다양한 명상수행을 통해 알게 된 감각...

“당신은 힘든 게 아니라 자비롭지 못한 겁니다!” 안정과 불안, 성공과 실패, 흔들리는 삶의 숲에서 평온한 나를 만나는 법 “고통과 갈등의 순간, 왜 우리는 우리 자신의 편이 되지 못하는가?” 많은 사람들이...

일상을 마음챙김의 순간으로 만들어 주는전 세계인의 영적 스승 디팩 초프라의 명문장 모음집+++ 마음이 충만해지는 문장 필사 페이지 특별 수록 빠른 속도로 바쁘게 살아가느라 삶에 압도되고 있다면 지금이 바로 마음챙김이 필요한...

《가족의 두 얼굴》, 《가족의 발견》, 《가족 공부》…… 다수의 베스트셀러를 펴낸 최광현 교수의 신간!소중한 관계를 망치고 싶지 않은 당신에게 손 내밀어 줄 심도 깊은 가족관계 처방전 부모님, 형제자매, 배우자, 자녀 등...

전 세계 100만 독자의 삶을 바꾼 데이비드 호킨스의 『놓아 버림』 실천서 “무기력, 두려움, 집착, 분노…부정적인 마음을 놓아 버릴 수 있다면 더 이상 삶이 무겁지 않을 것입니다.”데이비드 호킨스의 『놓아 버림』 속...

프로이트를 잇는 정신 분석학의 대가 카렌 호나이의 대표작스스로 깨닫는 마음의 힘 카렌 호나이는 프로이트 이후 현대 정신 분석학의 발전에 기여한 뛰어난 정신 분석가로 알프레드 아들러와 더불어 신프로이트 학파를 형성했다. 그녀는...

모든 성격의 뿌리에는 두려움이 있다두려움을 있는 그대로 받아들일 수 있다면우리는 성격 너머에 있는 우리 안의 빛나는 본질을 만날 수 있다아홉 가지 성격유형과 본질로 진정한 나의 모습을 이해하는 에니어그램 입문서

인터넷과 그에 따른 사이버 공간의 탄생은 인간 생태의 양상을 급속하게 그리고 본질적으로 변화시켰다. 사이버세상에서 어떻게 우리가 심리적 균형과 유연성을 지키며 경직되고 극단적인 양상으로 빠져들지 않을 수 있는가에 대한 화두를 던지는...